Nấu cháo óc heo cho be với rau gì
không khó đâu mẹ ạ. Chỉ cần nắm được công thức và một số những lưu ý nhỏ dưới đây, mẹ sẽ trở thành “đầu bếp siêu đỉnh” của bé nhà mình rồi. Cụ thể thế nào, mẹ theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!
Show
Mục lục 1. Dinh dưỡng từ món cháo óc heoTheo nhiều nghiên cứu khoa học, óc heo chứa nhiều chất béo, đạm, DHA vừa giúp bé tăng cân hiệu quả, vừa giúp phát triển tốt về trí não. Đây là lý do món cháo óc heo được nhiều mẹ bỉm lựa chọn cho bé nhà mình. Óc heo chứa nhiều chất béo, lại giàu năng lượng, giúp bé tăng cân, vui chơi cả ngày mà không thấy mệt mỏi. Thành phần omega-3, DHA giúp bé phát triển toàn diện về trí tuệ, bé thông minh hơn. Ngoài ra, các thành phần protein, sắt, canxi và photpho là những dưỡng chất thiết yếu giúp bé cao lớn, chắc khỏe đó ạ! Cụ thể hơn, mẹ xem thành phần dinh dưỡng trong 100 gam óc heo sau đây nhé:
2. 5 cách nấu cháo óc heo cho bé cực đơn giản2.1. Cách nấu cháo óc heo rau ngót cho bé 6 tháng tuổiCháo óc heo nấu rau ngót giàu năng lượng, chứa nhiều đạm, chất béo, cung cấp năng lượng và giúp bé tăng cân. Ngoài ra, chất xơ, vitamin C và A trong rau ngót giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ tiêu hóa của bé hoàn thiện và hấp thu tốt. Đây là lựa chọn lý tưởng để giúp bé tăng cân, cải thiện hệ tiêu hoá đó ạ! Cháo óc heo rau ngót giúp bé cải thiện hệ tiêu hóaChuẩn bị nguyên liệu:
Cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
2.2. Cách nấu cháo óc heo bí đỏ cho bé 7 tháng tuổiBí đỏ là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin (A, C, E, B), khoáng chất thiết yếu (K, Mg, Mn…) và chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt và cao lớn với đầy đủ chất dinh dưỡng. Kết hợp óc heo với bí đỏ sẽ cung cấp cho bé rất nhiều năng lượng, dưỡng chất dồi dào để phát triển toàn diện đó ạ! Chuẩn bị nguyên liệu:
Cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
Vậy là món cháo óc heo bí đỏ đã hoàn thiện rồi đó ạ! 2.3. Cách nấu cháo óc heo cho bé 8 tháng tuổi với đậu Hà LanTừ 8 tháng tuổi, bé đã có sự phân biệt vị giác khá rõ ràng nên những loại thực phẩm có vị ngọt sẽ giúp bé thích thú hơn. Đó là lý do cháo óc heo với đậu Hà Lan với vị ngọt ngọt, bùi bùi tự nhiên rất phù hợp với bé ở giai đoạn này. Cháo cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa do chứa nhiều chất xơ và hàm lượng vitamin C lớn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Cháo óc heo đậu Hà Lan có vị ngọt tự nhiên, phù hợp với bé 8 tháng tuổiChuẩn bị nguyên liệu:
Cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
2.4. Cách nấu cháo óc heo cà rốt cho bé 9 tháng tuổiCháo óc heo cà rốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú, rất phù hợp cho bé 9 tháng tuổi. Hàm lượng vitamin A trong cà rốt có thể đáp ứng tới 73% nhu cầu về vitamin A của cơ thể. Ngoài ra, cà rốt có khả năng giúp nhu động ruột hoạt động lại bình thường đối với những bé bị rối loạn tiêu hóa và bị tiêu chảy nhẹ. Cháo óc heo cà rốt giúp bé cải thiện tình trạng tiêu chảy nhẹChuẩn bị nguyên liệu:
Cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
2.5. Cách nấu cháo óc heo hạt sen cho bé 10 tháng tuổiCháo óc heo hạt sen vừa giúp bé phát triển tốt hệ thần kinh, vừa giúp bé có những giấc ngủ ngon thanh nhiệt cơ thể và làm giảm các cơn đau răng. Hạt sen chứa hàm lượng vitamin C, B1 cao giúp bé hạn chế biếng ăn, kích thích ăn ngon. Chuẩn bị nguyên liệu:
Cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
3. 4 lưu ý khi cho bé ăn cháo óc heo3 lưu ý quan trọng khi mẹ cho bé ăn cháo óc heo1 – Cho bé ăn lượng vừa đủ: Óc heo là loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol (2,5g/100g óc heo), nếu cho bé ăn thường xuyên có thể khiến bé bị thừa cân, béo phì. Vì thế, mẹ chỉ nên cho bé ăn óc heo 1 – 2 lần trong 1 tuần, và mỗi lần chỉ sử dụng 30 – 50g óc heo trong 1 bữa. 2 – Tăng dần tỉ lệ gạo theo tháng tuổi của con: Bé 1 năm có thể ăn được các món cháo óc heo dành cho bé 6, 7, 8, 9, 10, 11 tháng, tương tự các tháng khác cũng thế, chỉ cần mẹ điều chỉnh độ đặc của cháo theo tỉ lệ tăng dần lượng gạo: nước, từ 1:10 lên 1:5 hoặc 1:3, tùy theo khẩu vị của con. 3 – Lau sạch miệng bé sau khi ăn: Sau khi bé ăn, cháo có thể bám xung quanh miệng bé. Nếu không được lau sạch, đây sẽ là món “mồi nhử” thu hút vi khuẩn đến làm tổ, gây mẩn đỏ, kích ứng quanh miệng con. Do đó, mẹ lau miệng cho bé bằng khăn ướt chuyên dụng cho bé sơ sinh để làm sạch hoàn toàn cháo bám trên miệng con, mẹ nhé! Mamamy hiện đang có những ưu đãi giảm tới 50%, số lượng có hạn trên website, nhanh tay đặt hàng TẠI ĐÂY mẹ ơi! [Freeship + Set quà tắm gội 362k] Combo 10 Khăn ướt 100 tờ tặng Set quà tắm gộiCách nấu cháo óc heo cho bé thật đơn giản mẹ nhỉ! Nếu mẹ có băn khoăn trong quá trình thực hiện hoặc quan tâm thêm các món ăn dặm bổ dưỡng khác cho con, mẹ hãy để lại bình luận ở dưới để được hỗ trợ nhanh nhấ nhé! |