Làm thế nào để hết quầng thâm mắt năm 2024

8 mẹo hiệu quả từ các bác sĩ da liễu giúp giảm quầng thâm mắt, khiến bạn sở hữu đôi mắt sáng và trẻ trung hơn.

Tác dụng bất ngờ của cà phê làm giảm quầng thâm mắt. Ảnh: Brightside

1. Uống cà phê

Uống đồ uống có chứa caffein không thực sự gây mất nước và mất nước. Tuy nhiên, chúng có thể có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Nếu bạn sợ cà phê có thể làm bạn mất nước và ảnh hưởng đến chất lượng của vùng da quanh mắt, thì không hẳn như vậy.

Trên thực tế, caffeine là một chất co mạch và có thể làm co các mạch máu xung quanh vùng mắt, giúp giảm tình trạng sưng tấy và mệt mỏi gây quầng thâm mắt. Bạn cũng có thể thoa lên mặt.

Tuy nhiên, đồ uống có chứa caffein có thể gây đau đầu và mất ngủ ở một số người, vì vậy hãy cẩn thận với việc uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

2. Giảm tắc nghẽn xoang

Bị xoang sẽ gây quầng thâm mắt. Ảnh: Brightside

Hãy cẩn thận nếu bạn luôn bị sổ mũi. Tắc nghẽn xoang mãn tính có thể khiến các tĩnh mạch dưới mắt chứa đầy máu sẫm màu. Kết quả là, các tĩnh mạch có thể hiện rõ qua da và tạo ra các quầng thâm quanh mắt. Các chuyên gia khuyên bạn nên chữa triệt để xoang.

3. Sử dụng kem có chứa retinol và niacinamide

Thoa kem dưỡng mắt có niacinamide để giảm quầng thâm. Ảnh: Brightside

Niacinamide là một chất chống oxy hóa, giúp giảm mẩn đỏ và tăng sắc tố và làm dịu làn da bị viêm. Nó thường được thêm vào các sản phẩm có retinol để tăng gấp đôi hiệu quả. Vì vậy, hãy chú ý đến các sản phẩm dưỡng da có các yếu tố này.

4. Sử dụng mặt nạ cà phê

Sử dụng mặt nạ cà phê tốt cho da. Ảnh: Brightside

Bạn có thể đắp cà phê xay hoặc đắp mặt nạ cà phê hòa tan để giảm bọng mắt, mệt mỏi và sạm da. Tuy nhiên đừng lạm dụng để dùng hàng ngày.

Cà phê cũng chứa các axit amin, có thể thúc đẩy sản xuất collagen trên da của bạn.

5. Kết hợp điều trị

Kết hợp huyết thanh axit hyaluronic và kem retinol. Ảnh: Brightside

Quầng thâm có thể do da mỏng hoặc da trắng. Theo một chuyên gia, bạn có thể thử phương pháp điều trị kết hợp huyết thanh axit hyaluronic và kem retinol để làm căng và khỏe vùng da dưới mắt.

6. Thêm quả bơ vào bữa sáng

Ăn quả bơ vào bữa sáng giúp bạn có đôi mắt khoẻ đẹp. Ảnh: Brightside

Đừng lấy đi chất béo tự nhiên của cơ thể. Ăn những thứ như bơ, cá hồi, pho mát và các sản phẩm từ sữa khác có thể giúp bạn duy trì màng tế bào khỏe mạnh, giúp giữ nước và chất dinh dưỡng. Ví dụ, thêm quả bơ vào bữa sáng của bạn.

7. Kiểm soát tư thế của đầu khi ngủ

Chọn gối không quá thấp khi ngủ. Ảnh: Brightside

Chọn đúng chiếc gối không quá thấp đối với bạn. Nếu bạn nằm trằn trọc suốt đêm, chất lỏng có thể đọng lại dưới mí mắt của bạn. Nó có thể gây ra bọng mắt và vẻ ngoài mệt mỏi.

8. Tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm

Không nên sử dụng kem có mùi thơm nếu bị hen suyễn. Ảnh: Brightside

Quầng thâm có thể xuất hiện do bị kích thích kéo dài vì bệnh hen suyễn. Nếu bạn nghĩ như vậy, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem hydrocortisone 1% hai lần một ngày và tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm. Ngoài ra, hãy đeo kính chống ánh sáng xanh khi sử dụng màn hình.

Sáng sớm thức dậy, bạn chợt thấy đôi mắt thâm quầng như gấu trúc. Người ta thường cho rằng quầng thâm mắt chỉ xuất hiện khi bạn mệt mỏi, làm việc nhiều hoặc thức khuya. Tuy nhiên, sự thật có đúng như vậy?

Khi biết được nguyên nhân mắt bị thâm, bạn sẽ biết cách giảm thiểu tình trạng này. Bên cạnh đó, nằm lòng những cách trị quầng thâm mắt tại nhà sẽ giúp bạn sớm thổi bay đôi mắt gấu trúc xấu xí, trả lại gương mặt tươi tắn cho ngày mới.

Nguyên nhân nào gây ra quầng thâm mắt?

Biết nguyên nhân sẽ giúp bạn có cách giảm quầng thâm mắt hiệu quả nhất. Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất khiến bạn gặp phải tình trạng này:

Mệt mỏi, thiếu ngủ

Ngủ quá nhiều, quá mệt mỏi hoặc ngủ muộn hơn giờ ngủ bình thường có thể gây ra quầng thâm dưới mắt. Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến vùng da dưới mắt trở nên tối màu và các mạch máu dưới da nổi rõ.

Việc thiếu ngủ cũng làm chất lỏng tích tụ nhiều bên dưới mắt, khiến chúng sưng húp lên. Mắt bị thâm quầng do bóng của phần mí sưng húp này gây ra.

Tuổi tác làm xuất hiện quầng thâm mắt

Khi bạn già đi, da sẽ trở nên mỏng hơn, đồng thời cũng mất dần chất béo và collagen cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da. Hậu quả là vùng da dưới mắt trở nên sẫm màu hơn.

Mỏi mắt

Nhìn chăm chú vào màn hình TV hay máy tính quá lâu có thể khiến mắt bị căng thẳng. Điều này làm cho các mạch máu quanh mắt giãn ra và khiến vùng da dưới mắt thâm hơn.

Dị ứng

Phản ứng dị ứng và khô mắt có thể gây thâm quầng mắt. Khi bị dị ứng, cơ thể bạn sẽ giải phóng ra histamin để chống lại các tác nhân có hại; kéo theo nhiều triệu chứng khó chịu bao gồm ngứa, đỏ và sưng húp mắt. Đó là chưa kể các mạch máu giãn ra và nhìn thấy rõ hơn.

Mất nước

Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây quầng thâm mắt. Khi cơ thể không nhận đủ lượng nước cần thiết, vùng da bên dưới mắt của bạn sẽ bắt đầu sẫm màu và xệ xuống.

Mắt thâm quầng do tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể sản xuất dư thừa melanin, sắc tố giúp hình thành màu sắc cho làn da. Điều này có thể khiến các vùng da trên cơ thể, bao gồm cả vùng da dưới mắt bị tối màu và tạo thành vết thâm ở mắt.

Quầng thâm mắt do di truyền

Yếu tố di truyền đóng một phần không nhỏ trong việc hình thành quầng thâm mắt. Nhiều trẻ em gặp phải tình trạng này từ khi mới sinh ra. Tình trạng này có thể tệ hơn hoặc biến mất khi bạn lớn lên.

Một số bệnh lý dẫn tới quầng thâm mắt

Hãy thận trọng với mắt thâm quầng vì đôi khi đây là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng như suy giáp (làm da khô và dày), bệnh sán lợn gạo (một bệnh do ký sinh trùng gây nên khi ăn thịt lợn nấu chưa chín, thịt lợn bị nhiễm bệnh) và các bệnh về gan.

Hơn nữa, cần phải phân biệt giữa quầng thâm mắt và mắt bầm tím do các mô xung quanh bị sưng. Mắt bầm tím thường không đáng lo nhưng bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu thấy một bên mắt xuất hiện vết thâm sưng kéo dài hoài không hết.

Xem thêm >> 10 thói quen xấu gây thâm mắt

Cách trị quầng thâm mắt tại nhà – Xóa thâm mắt cực nhanh chóng, đơn giản

Muốn xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn, bạn phải xác định được trường hợp của mình là do nguyên nhân nào gây nên và xử lý chúng. Tuy vậy, nhiều tình huống phát sinh trong cuộc sống đôi lúc vẫn khiến chúng ta phải đối diện với tình trạng mắt thâm quầng xấu xí. Lúc này, cách làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm sẽ là cứu cánh cho bạn đó nhé!

Cách giảm quầng thâm mắt bằng túi trà

Đắp túi trà lạnh lên mắt có thể cải thiện tình trạng mắt thâm quầng. Trong trà có chứa các chất chống oxy hóa giúp kích thích lưu thông máu, thu nhỏ mạch máu và giảm tích nước bên dưới da.

Bạn có thể ngâm hai túi trà đen hoặc trà xanh trong nước nóng 5 phút, sau đó làm lạnh trong tủ lạnh từ 15 – 20 phút. Khi đã lạnh, bạn đắp hai túi trà lên mắt trong 10 – 20 phút. Cuối cùng, rửa sạch mắt bằng nước.

Cách trị quầng thâm mắt bằng chườm lạnh

Chườm lạnh rất hữu hiệu trong việc giảm sưng và thu nhỏ các mạch máu bị giãn. Điều này làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt và giúp loại bỏ vết thâm. Bạn có thể cho một vài viên đá vào khăn sạch hoặc ngâm khăn vào nước lạnh và chườm lên mắt trong 20 phút.

Ngủ đủ giấc để ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng thâm mắt

Bạn nên ngủ từ 7 – 8 tiếng một ngày để hạn chế mắt thâm quầng.

Nâng cao đầu

Đôi khi cách ngủ của bạn cũng có thể góp phần dẫn đến tình trạng này. Bạn hãy kê một chiếc gối sau đầu khi ngủ để ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt khiến mắt bị sưng.

Bảo vệ vùng da quanh mắt

Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da mắt, các loại kem trị thâm quầng mắt và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tạm biệt tình trạng này nhé.

Quầng thâm mắt tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn nhưng lại khiến cho bạn mất tự tin vào vẻ ngoài và không tạo ấn tượng tốt với người đối diện. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên tệ hơn nhé.

Nên làm gì để hết quầng thâm mắt?

8 mẹo giảm quầng thâm mắt cực đơn giản và hiệu quả.

Uống cà phê ... .

Giảm tắc nghẽn xoang. ... .

Sử dụng kem có chứa retinol và niacinamide. ... .

Sử dụng mặt nạ cà phê ... .

Kết hợp điều trị ... .

Thêm quả bơ vào bữa sáng. ... .

Kiểm soát tư thế của đầu khi ngủ ... .

Tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm..

Nên ngủ lúc mấy giờ để hết thâm mắt?

- Thức khuya là một trong những nguyên nhân gây ra thâm mắt. Chính vì thế, nếu tình trạng thâm mắt của bạn là do nguyên nhân này thì việc ngủ sớm và ngủ đủ giấc hoàn toàn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng thâm quầng ở vùng da dưới mắt. Tốt nhất nên ngủ trước 11 giờ tối.

Ăn gì để không bị quầng thâm mắt?

10 thực phẩm nên ăn để giảm quầng thâm mắt.

Cà chua. Cà chua rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu đến mắt, làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm..

Dưa chuột. Dưa chuột có hàm lượng nước cao. ... .

Dưa hấu. ... .

Cam. ... .

Củ dền. ... .

Bông cải xanh và rau bina. ... .

Quả việt quất. ... .

Thực phẩm giàu vitamin E..

Tại sao lại có quầng thâm mắt?

Bên dưới lớp biểu bì có một mạng lưới mao mạch dày đặc. Khi có sự tác động từ ngoài như thức khuya, bị stress hoặc mệt mỏi, các mao mạch nằm dưới lớp biểu bì này sẽ nhanh chóng bị giãn nở, vỡ ra và xuất hiện các vùng sắc tố da đen sạm. Hiện tượng này còn hay được gọi là quầng thâm mắt.