Đàn ông 40 tuổi thích phụ nữ như the nào
Sức khỏe đàn ông tuổi 40 đương nhiên sẽ có nhiều khác biệt so với “thời hoàng kim” lúc 20 - 30 tuổi. Vậy những khác biệt đó là gì? Nam giới 40 tuổi cần chăm sóc sức khỏe như thế nào để duy trì phong độ? Tất cả sẽ có trong nội dung bên dưới. Show 1. Sức khỏe đàn ông tuổi 40 như thế nào?Sức khỏe đàn ông tuổi 40 có sự thay đổi rõ rệt. Lúc này, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, nam giới có xu hướng ít vận động hơn. Và đây được coi là những nguyên nhân chính dẫn đến sự thay đổi về sức khỏe. Nhìn chung, từ 40 tuổi, sức khỏe nam giới có thể gặp một số vấn đề như:
Sức khỏe đàn ông tuổi 40 có thể sụt giảm, tùy thuộc vào tình trạng lão hóa, thói quen sinh hoạt,… 2. Lưu ý khi chăm sóc sức khỏe đàn ông tuổi 40Có thể thấy, sức khỏe đàn ông tuổi 40 có rất nhiều vấn đề cần lưu tâm. Do đó, để phòng tránh mắc bệnh và duy trì phong độ, nam giới cần chủ động chăm sóc sức khỏe bằng các biện pháp sau. Giảm căng thẳng, áp lựcĐàn ông, dù ở độ tuổi nào cũng sẽ gặp nhiều áp lực về sự nghiệp, tài chính và cuộc sống gia đình. Những áp lực này kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần, gây rối loạn lo âu, mất ngủ, trầm cảm,… Nghiêm trọng hơn, ở độ tuổi 40 - 50, nam giới thường xuyên căng thẳng và áp lực có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gây đột quỵ, tử vong. Do đó, hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái và lạc quan, tránh xa ưu phiền, mệt mỏi và lo âu. Khám sức khỏe định kỳPhụ nữ thường được khuyến cáo khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần. Nhưng nam giới thì lại chưa có thói quen khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn đang bước vào độ tuổi 40, hãy hình thành thói quen khám sức khỏe, ít nhất là 2 - 3 năm/lần. Nếu có điều kiện và thời gian, tốt nhất là khám mỗi năm 1 lần để sớm phát hiện những bệnh lý và vấn đề về sức khỏe. Nam giới từ 40 tuổi nên chủ động khám sức khỏe định kỳ tối thiểu 2 - 3 năm/lần Bổ sung thực phẩm có lợiMột trong những vấn đề thường gặp của sức khỏe đàn ông tuổi 40 chính là khả năng sinh lý suy giảm. Đồng thời, dễ mắc các bệnh về tiết niệu, tim mạch. Do đó, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin C, chất béo omega 3, kẽm,… để phòng ngừa và cải thiện tình trạng. Duy trì cân nặng hợp lýCân nặng là một trong những vấn đề khiến nhiều quý ông tuổi 40 lo lắng. Bởi từ độ tuổi này, quá trình trao đổi chất thuyên giảm, hệ xương khớp suy yếu, nam giới gặp nhiều khó khăn trong vận động. Những yếu tố này dẫn đến thừa cân, béo phì. Trong khi đó, nam giới bị béo phì, vụng bụng hơn 100cm sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn. Do đó, hãy cố gắng duy trì cân nặng ở mức lý tưởng, phù hợp với chiều cao để tránh gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Quý ông 40 tuổi nên cố gắng duy trì cân nặng hợp lý, không để thừa cân, béo phì Tăng cường sự chắc khỏe của xươngThực tế, phụ nữ thường gặp các vấn đề về xương hơn là nam giới. Tuy nhiên, nam giới U50, từng bị gãy xương hoặc gia đình có người mắc các bệnh về xương thì không nên chủ quan. Thay vào đó, hãy tăng cường sự chắc khỏe của xương bằng cách tập thể thao và vận động, bổ sung canxi và thực phẩm tốt cho xương. Chú trọng đến sức khỏe sinh sảnKhả năng sinh sản của nam giới tuổi 40 có chiều hướng “đi xuống”, nhất là với những quý ông thừa cân, có thói quen thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu bia,… Nếu không muốn gặp các vấn đề về sinh lý như giảm ham muốn, tinh trùng yếu, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương thì cần xây dựng thói quen sống khoa học và lành mạnh. Đều đặn tập thể dục mỗi ngàyTập thể dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và bất cứ ai, dù là trẻ em, người trưởng thành hay người cao tuổi, người khỏe mạnh hay người mắc bệnh, nam giới hay phụ nữ đều nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Với quý ông từ 40 tuổi, không nhất thiết phải luyện tập cường độ cao hay thực hiện những bài tập quá khó. Quan trọng nhất là chọn được bài tập phù hợp với thể lực. Và mỗi ngày dành ít nhất 30 phút để vận động, luyện tập. Tích cực vận động và rèn luyện thể thao là cách để quý ông duy trì cân nặng lý tưởng và phòng tránh bệnh tật Hy vọng những chia sẻ trên đây giúp bạn đọc hiểu hơn về sức khỏe đàn ông tuổi 40 và những biện pháp để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Nếu có nhu cầu khám sức khỏe định kỳ hoặc cần được khám và chữa các bệnh lý nam giới, khách hàng có thể đến khoa Nam khoa - Bệnh viện Đa Khoa MEDLATEC. Đừng quên gọi đến hotline 1900 56 56 56 để được đặt lịch khám và hướng dẫn chi tiết quy trình khám chữa bệnh tại MEDLATEC. Với đội ngũ bác sĩ giỏi cùng chất lượng phòng xét nghiệm đạt chuẩn ISO 15189:2012 và CAP, quý khách sẽ hoàn toàn yên tâm và hài lòng khi sử dụng dịch vụ khám chữa bệnh tại Bệnh viện.
Tâm lý đàn ông tuổi 40 – 50 Khác với tuổi 20 trẻ trung, sôi nổi; tuổi 30 đầy hoài bão và nhiệt huyết, từ độ tuổi 40 trở đi, tâm lý đàn ông có những bước biến chuyển lớn. Không chỉ có những thay đổi về mặt thể chất, tâm lý đàn ông tuổi 40 cũng thay đổi. Nguyên nhân là do bộ não điều khiển thân hình, suy nghĩ và trí nhớ thay đổi theo từng độ tuổi.Khác với độ tuổi 20-30 đang ôm ấp nhiều dự định, hoài bão và mơ mộng, đàn ông tuổi 40 muốn được ổn định sự nghiệp và ít muốn thay đổi công việc hiện tại. Nếu như 20-30 tuổi, đàn ông sẵn sàng rời bỏ vị trí công việc nếu như họ cảm thấy nó quá nhàm chán hay không đem lại cho họ thu nhập như mong muốn và tìm kiếm một cơ hội khác, một lĩnh vực khác để thử sức mà họ cho rằng phù hợp hơn thì đến độ tuổi 40, họ dường như có tâm lý chấp nhận công việc mình đang có, gắn bó và ổn định với vị trí họ đang có mà không muốn có bất cứ sự đổi thay, thử sức mạo hiểm nào. Phần có tâm lý này vì ở độ tuổi 40, đàn ông phải gánh trên vai nhiều trách nhiệm hơn với gia đình, vì vậy, họ cũng lo sợ rằng bất cứ sự thay đổi nào ở độ tuổi này cũng mang đến những rủi ro nhất định. Hơn nữa, ở tuổi 40 trở đi, các nhà tuyển dụng cũng ít ưu tiên ứng viên ở tuổi này, trừ khi đó là vị trí lãnh đạo cao cấp, vì thế nên tâm lý của đàn ông tuổi 40 là hãy ổn định ở vị trí công việc hiện tại đi, nếu có thể, hãy phấn đấu để được thăng chức chứ không nên mạo hiểm thử bất cứ hướng đi mới nào. Đàn ông ngoại tình tuổi 40 Thật đáng buồn khi phải nói lên sự thật này với các bà vợ, nhưng đúng là từ tuổi 40 trở đi, đàn ông bắt đầu có xu hướng ngoại tình. Nếu như 20-30 tuổi, họ có xu hướng muốn tạo dựng tiền đề cho công việc và sớm lập gia đình thì đến tuổi 40, công danh sự nghiệp, gia đình bắt đầu ổn định; đàn ông cũng đã bắt đầu trở nên quá “quen mắt” với người vợ của mình sau khoảng hơn chục năm chung sống, vì vậy, tâm lý thích chinh phục của họ quay trở lại. Tại sao đàn ông lại thích của lạ, muốn ngoại tình? Đàn ông tuổi 40 muốn chứng minh cho cả thế giới biết rằng phong độ của họ vẫn như xưa, bản lĩnh vẫn như thủa trai tráng 20-30. Một số chọn cách chơi thể thao, chơi xe hay một số thú vui khác; tuy nhiên, có một số lại chọn cách tán tỉnh- đặc biệt là tán tỉnh những cô gái trẻ tuổi hơn mình. Tâm lý đàn ông tuổi 40 muốn thể hiện rằng dù ở tuổi này đi nữa thì phong độ của họ vẫn như xưa, khả năng tình dục và sức hấp dẫn không hề suy giảm, và họ chọn cách ngoại tình để chứng minh. Tâm lý đàn ông tuổi 40 dễ trầm cảm, kém tự tin Tuy ở độ tuổi này, đàn ông có xu hướng bồ bịch để chứng minh bản lĩnh của mình nhưng thực tế, về mặt sinh lý, từ tuổi 40 trở đi, hàm lượng testosterone trong cơ thể nam giới bắt đầu suy giảm, gây nên nhiều triệu chứng không tốt về sinh lý như tim đập nhanh, đổ mồ hôi nhiều, dễ mất bình tĩnh, hay nóng giận, từ đó gây nên chứng dễ trầm cảm và kém tự tin hơn hẳn. Chính vì lý do này nên đôi khi, nữ giới thường thấy đàn ông đối xử với mình khác hơn và cho rằng họ không còn thương yêu mình nữa. Thực tế, lượng hormone suy giảm làm nam giới đang mất dần khả năng tình dục, từ đó, tâm lý cũng có nhiều xáo trộn. Để tránh điều này, cần luyện tập thể thao đúng cách, ăn uống khoa học, giữ cho bộ não và tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Đàn ông tuổi 40 50 thích điều gì? Ở tuổi này, các anh chàng có thể đã vơi đi ít nhiều sự lãng mạn nhưng không có nghĩa là họ bớt nhạy cảm, trái lại, càng từng trải, các anh chàng càng đòi hỏi cao hơn ở một cô gái (nhất là nếu họ đã đủ tiền tài danh vọng). Nếu có một mối quan hệ, họ thường chăm chăm muốn đi tới hôn nhân và họ mang trong đầu những suy nghĩ kiểu như: “Cô ấy có thể nấu cháo cho mình khi mình ốm hay không?”; “Cô ấy có biết đùa không?”; “Cô ấy yêu trẻ con chứ?”; “Cô ấy có phải người biết chia sẻ hay không?”… Cũng có nhiều trường hợp, do rơi vào khủng hoảng tuổi trung niên, những người đàn ông ở tuổi 40 dễ yêu/kết hôn với những cô gái kém mình hàng chục tuổi bởi cảm thấy được trẻ hoá, vui “hết cỡ” khi ở bên một cô gái đang thì xuân sắc, hừng hực sức sống. 1. “Sư tử” là từ dùng để chỉ những người phụ nữ trong độ tuổi này, không phải những người bạn muốn hẹn hò. 2. Trọng lực, sinh con và cho con bú sẽ khiến cho bộ ngực của phần lớn phụ nữ bị chảy xệ. 3. Khi một người phụ nữ ở độ tuổi này thích quý ông nào đó, họ sẽ không chờ đợi để anh ta chủ động. Tuy nhiên tránh nhầm lẫn với từ “sư tử”. 4. Khi một cô nàng kể với bạn một trong những câu chuyện “chỉ được tiết lộ giữa những cô gái” , ngay cả khi bạn có chú ý hoặc giả vờ đi chăng nữa thì đồng nghĩa với việc bạn đã ghi điểm trong lòng cô ta. 5. Các cô gái thường “buôn bán” với nhau những câu chuyện về người đàn ông của mình và quan hệ tình dục. Chỉ cần nhớ rằng, bước tiếp theo là các quý ông hãy đáp ứng điều đó cho cô gái của mình. 6. Một người phụ nữ bị thất bại trong tình yêu (cuộc hôn nhân) đầu tiên sẽ rất khó khăn để cô ta có được điều đó lần thứ hai. 7. Đừng kể cho “bồ” của bạn nghe câu chuyện về vợ hoặc người yêu cũ, nó sẽ cung cấp cho cô ta đầu mối về những gì bạn sẽ nói khi cả hai không còn quấn quýt bên nhau 8. Đừng có háo hức gọi điện cho cô gái mà mình muốn tán tỉnh ngay sau khi cuộc gặp gỡ kết thúc mặc dù cả hai thực sự cảm thấy nhau hấp dẫn, một chút ngó lơ, giả vờ và gọi lại cho nàng vào ngày hôm sau, cô ta sẽ bị đổ gục |