Châm cứu huyêt nào hội chứng cổ vai gáy năm 2024

Bạn đã từng cảm thấy nhức mỏi bởi những cơn đau vai gáy? Chắc hẳn ai trong chúng ta đều đã từng cảm nhận sự khó chịu và bị cản trở quá trình sinh hoạt làm việc bởi tình trạng này. Và chắc chắn rằng, nếu không phải Đông y hay Tây y thì bạn đã từng nghe qua việc điều trị bằng châm cứu đau vai gáy. Nhưng mỗi phương pháp điều trị đều có những lưu ý nhằm tối ưu hiệu quả và hạn chế những hậu quả ngoài ý muốn.

Phương pháp châm cứu đau vai gáy là gì?

Theo y học cổ truyền, kinh mạch là đường dẫn khí gắn liền với nội tạng trải rộng khắp cơ thể. Nằm dọc theo những kinh mạch này là các huyệt đạo, tại đây sinh khí được tích tụ nhiều nhất. Khi sinh khí lưu thông, hoạt động tốt, các bộ phận trong cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, tinh thần được thư thái và làn da hồng hào. Khi cơ thể có bệnh, sinh khí bị ngưng trệ, tự biểu lộ qua các huyệt đạo như đau, cứng cơ, và gây nên cảm giác mệt mỏi và đau nhức.

Xoa bóp day ấn huyệt và châm cứu là 2 phương pháp với cùng mục đích là tác động vào huyệt. Giúp huyệt được kích thích và lưu thông khí huyết. Nhưng điểm khác nhau là xoa bóp ấn huyệt là phương pháp không xâm lấn và châm cứu là phương pháp xâm lấn. Vì dùng kim châm xuyên qua da và tác động vào huyệt.

Châm cứu đau vai gáy là một phương pháp điều trị truyền thống của y học Trung Quốc. Khi sử dụng phương pháp châm cứu. Những kim mỏng được đưa vào các điểm xuyên qua da để kích thích các dây thần kinh và mô mềm bên dưới da.

Để điều trị đau vai gáy bằng châm cứu, các điểm châm cứu được chọn tập trung xung quanh vùng vai gáy, cổ và thắt lưng. Những điểm này được xác định dựa trên các nguyên tắc của y học Trung Quốc và các kinh nghiệm của người có chuyên môn.

Các hình thức châm cứu điều trị đau vai gáy thông dụng

Nền Y học Đông y hiện đang sử dụng 3 phương pháp châm cứu cơ bản: điện châm (dùng dòng điện để tăng kích thích của kim vào huyệt), thủy châm (dùng thuốc tiêm trực tiếp vào các huyệt), cứu ngải (dùng điếu ngải châm lửa rồi hơ vào huyệt). Trong đó điện châm là cách phổ biến nhất.

Phương pháp điện châm

Điện châm là kỹ thuật dùng dòng điện kích thích vào một số huyệt nhằm phục hồi các tổn thương tại cổ vai gáy. Đây được biết đến là phương pháp phổ biến trong điều trị bệnh đau vai gáy.

Phương pháp điện châm

Phương pháp Thủy Châm

Thủy châm là sự kết hợp giữa thuật châm cứu và đưa thuốc vào huyệt. Phương pháp này giúp giảm đau nhanh và mang lại hiệu quả cao.

Tuy nhiên thủy châm chữa đau vai gáy là phương pháp khó thực hiện hơn so với các phương pháp khác do đòi hỏi kĩ thuật cao ở bác sĩ và các kĩ thuật viên.

Phương pháp cứu ngãi

Cứu là dùng sức nóng tác động lên huyệt để kích thích tạo nên phản ứng của cơ thể để phòng và điều trị bệnh. Cứu thường dùng lá ngải cứu khô chế thành ngải nhung rồi làm mồi ngải hay điếu ngải để cứu. Cứu bao gồm cứu trực tiếp, cứu gián tiếp. Cứu gián tiếp bao gồm cứu cách gừng có tác dụng ôn trung tán hàn, cứu cách tỏi có tác dụng tiêu viêm trừ độc, cứu cách muối có tác dụng hồi dương cố thoát.

Phương pháp cứu ngải

Phương pháp châm cứu này tác động đến những huyệt đạo nào?

Các huyệt chính thường được tác động để điều trị đau cổ vai gáy bao gồm:

• Huyệt Kiên Tỉnh: nằm trên vai, ở giữa cơ vai và cột sống cổ.
• Huyệt Phong Trì: nằm trên cơ thể, ở giữa gốc tóc và đường thẳng nối giữa đầu tai.
• Huyệt Kiên Ngoại Du: nằm trên lưng, ở vị trí cách cột sống lưng 1,5 đốt sống.
• Huyệt Hợp Cốc: nằm trên bên trong khớp tay, giữa ngón cái và ngón trỏ.

\>>> Tìm hiểu thêm: Danh sách các huyệt đạo vùng cổ vai gáy cho người hay nhức mỏi

Những lợi ích của châm cứu giảm đau vai gáy

Theo Đông Y, sức khỏe là kết quả của sự cân bằng hài hòa giữa các thái cực âm – dương. Bệnh tật xảy ra là do hậu quả của sự mất cân bằng giữa các thái cực này, và chứng đau vai gáy cũng vậy.

Căn nguyên của chứng đau vai gáy là do cơ thể nhiễm phong (gió), hàn (lạnh), thấp (âm tà). Dẫn tới tổn thương dương khí, làm khí huyết ứ trệ, trệ tắc kinh lạc, cơ thể trầm nặng, khớp co duỗi khó khăn, cơ bắp, gân cốt, thần kinh bị đè nén. Từ đó dẫn tới đau vai gáy cổ, làm ảnh hưởng tới vận động.

Nguyên lý của châm cứu dựa trên hoạt động của Khí trong cơ thể. Khí chạy dọc theo chiều thuận khắp cơ thể để cân bằng âm dương. Khi dòng chảy của khí bị tắc nghẽn hay gián đoạn, cân bằng âm dương bị đảo lộn sẽ gây ra các cơn đau hay các triệu chứng rối loạn chức năng, bệnh tật.

Liệu pháp châm cứu sẽ làm khai thông khí huyết, khôi phục cân bằng của khí, tạo ra phản ứng tự nhiên của cơ thể trong việc chữa trị. Theo giải thích của các nhà khoa học, kim châm sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra hóc-môn endorphin. Một loại chất giúp giảm đau tự nhiên với công dụng giảm thiểu căng thẳng và thư giãn cơ bắp từ đó làm giảm đau vai gáy hiệu quả.

Câu trả lời là hoàn toàn có lợi cho việc điều trị vai cổ gáy nếu áp dụng đúng cách. Các lợi ích rõ rệt như:

• Giảm đau: Châm cứu là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả cho bệnh nhân mà không sử dụng thuốc giảm đau, giúp giảm tác dụng phụ của thuốc và giảm nguy cơ nghiện.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Châm cứu có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ và mô trong cơ thể.
• Giảm căng thẳng: Châm cứu có thể giúp giảm căng thẳng và tạo ra một trạng thái thư giãn cho cơ thể, giúp giảm áp lực và căng thẳng trên vai và cổ.
• Cải thiện chức năng cổ vai gáy: Châm cứu có thể giúp cải thiện chức năng của cổ và vai, giúp giảm đau và cải thiện độ linh hoạt của các khớp.
• Tăng cường miễn dịch: Châm cứu có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp bệnh nhân tăng cường khả năng chống lại các bệnh tật.

Những lưu ý cần biết để tránh rủi ro khi thực hành châm cứu

Việc sử dụng châm cứu để điều trị đau vai gáy là một phương pháp y học truyền thống, tuy nhiên nó cũng có những lưu ý cần được bảo đảm để đảm bảo an toàn và hiệu quả của phương pháp này. Dưới đây là những lưu ý khi châm cứu đau vai gáy:

• Tìm kiếm các chuyên gia châm cứu có chứng chỉ đầy đủ và kinh nghiệm thực tế để thực hiện điều trị.
• Thực hiện châm cứu đúng vị trí và kỹ thuật đúng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Tránh châm cứu trên các vết thương hở hoặc vị trí có dấu hiệu nhiễm trùng.
• Tránh châm cứu trên các vị trí quá sâu, gần các mạch động mạch tĩnh hoặc các cơ quan quan trọng.
• Tránh châm cứu khi bệnh nhân đang trong trạng thái nhiễm trùng hoặc bệnh tật nghiêm trọng.
• Báo cho chuyên gia châm cứu nếu bệnh nhân có các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch, hoặc thai phụ.
• Sau khi châm cứu, bệnh nhân cần nghỉ ngơi và tránh tập luyện quá mức để đảm bảo phục hồi.
• Theo dõi các triệu chứng sau châm cứu, bao gồm đau đớn, chảy máu hoặc nổi mẩn, và liên hệ với chuyên gia châm cứu nếu có bất kỳ dấu hiệu lạ.
• Tuyệt đối không tự ý châm cứu tại nhà. Trong điều kiện chưa có điều kiện châm cứu thì bạn có thể học qua các cách tự xoa bóp day ấn huyệt tại nhà. Từ đó có thể thuyên giảm nhanh các cơn đau.

\>>> Tìm hiểu thêm: 12 bài tập giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả ngay tại nhà cực kỳ đơn giản

Những đối tượng nào không nên châm cứu?

• Những người có cảm giác căng thẳng khi sợ kim châm.
• Người bị suy kiệt về sức lực.
• Người bị bệnh về tiểu đường và tim mạch.
• Không châm cứu cho phụ nữ có thai vì dễ động thai.
• Không châm cứu khi quá no, quá đói hay đang say xỉn.

Không châm cứu khi đang say xỉn

Phương pháp xoa bóp day ấn huyệt kết hợp cùng châm cứu

Ngoài châm cứu thì bạn có thể luân phiên xoa bóp day ấn huyệt. Đây là một phương pháp lành tính cho những đối tượng đau cổ vai gáy từ nhẹ đến trung bình và những đối tượng sợ kim châm.

Qua đôi tay lành nghề cùng kinh nghiệm sâu sắc, các trị liệu viên sẽ sử dụng sức mạnh của đầu ngón tay với một lực êm ái để kích hoạt các huyệt đạo. Từ đó giúp lưu thông, dòng sinh "khí" được chảy. Các cơn đau sẽ từ từ thuyên giảm. Mang lại cảm giác nhẹ nhõm và sảng khoái.

Nếu bạn đang tìm một địa điểm uy tín để thực hiện châm cứu đau vai gáy thì Dưỡng sinh Đông y Hegol rất sẵn lòng đồng hành. Giúp bạn nâng niu sức khỏe vàng của mình.