Bầu 20 tuần bé nặng bao nhiêu năm 2024

Trong tuần thai 20, bé yêu đã lớn hơn rất nhiều so với một vài tuần trước. Bé nặng khoảng 320-340 gram, chiều dài tính từ đầu đến chân đạt khoảng 25-27 cm tương đương với một quả chuối.

Về hình dáng của các cơ quan, bộ phận trong cơ thể bé, thông qua hình ảnh siêu âm mẹ có thể nhận thấy, hai hàng lông mày cùng các sợi lông mi bé xíu đã bắt đầu xuất hiện dần dần. Tóc bé cũng mọc dài hơn. Bộ phận sinh dục cũng hình thành, nếu bé gái thì có âm đạo, bé trai thì có tinh hoàn.

Bao phủ toàn bộ cơ thể bé là chất sáp nhờn màu trắng gọi là vernix, có vai trò như chất bảo vệ làn da mỏng manh trước các tác nhân xâm hại.

Ở tuần 20, thai nhi cũng đã biết nuốt dịch ối, thận bắt đầu quá trình bài tiết nước tiểu.Các giác quan của thai nhi cũng phát triển ở mức cao nhất, tế bào thần kinh hình thành và phân loại rõ ràng 5 giác quan là thị giác, thính giác, vị giác, xúc giác, khướu giác.

Thai 20 tuần có kích thích tương đương với một quả chuối tiêu.

Một điều đặc biệt nữa trong quá trình phát triển ở thai 20 tuần chính là việc mẹ bầu sẽ cảm nhận một cách rõ rệt việc thai máy. Những cú đạp, huých của bé vào thành bụng của mẹ đôi khi làm mẹ bất ngờ, vui sướng vì biết rằng con yêu đang phát triển rất tốt nhưng đôi khi lại làm mẹ khó ngủ vì sự nghịch ngợm của bé.

Như vậy, mẹ đã biết thai 20 tuần nặng bao nhiêu rồi phải không. Lúc này đỉnh của tử cung đã chạm sát với rốn và trong các tuần tiếp theo sẽ tăng thêm khoảng 1 cm nữa mỗi tuần, vì vậy bé yêu sẽ càng lớn lên nhanh chóng.

Lời khuyên cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 20

* Những thay đổi sinh lý

- Ở tuần 20, một số mẹ bầu có thể xuất hiện tình trạng sữa non chảy rỉ ra hoặc đầu núm vú có nhiều chất dịch trắng. Đây là biểu hiện bình thường, chị em không nên kích thích nặn sữa ra, khi tắm rửa hàng ngày vệ sinh sạch sẽ núm vú là được.

- Tuần 20, mẹ bầu đã không còn cảm giác khó chịu của hiện tượng ốm nghén, cân nặng cũng không tăng quá nhiều nên chị em trông vẫn rất nhanh nhẹn, thoải mái. Bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian này để tận hưởng những điều thú vị của một bà bầu như đi du lịch cùng gia đình, mua sắm, tham gia các hoạt động, câu lạc bộ cho bà bầu.

Mặc dù bé yêu đang phát triển nhanh chóng nhưng ngoại hình của mẹ bầu vẫn chưa quá nặng nề vì vậy hãy tận hưởng sự thoải mái trong giai đoạn mang thai này trước khi bạn trở nên khệ nệ hơn.

- Mẹ bầu đang ở trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi đang ngày càng tăng tốc phát triển. Điều này làm tăng áp lực lên cơ thể người mẹ, nhiều chị em bị giãn tĩnh mạch khiến chân sưng phù. Lời khuyên là bạn nên nằm nghiêng về bên trái, kê cao chân khi ngủ hoặc ngồi, nên tập thể dục thường xuyên.

* Dinh dưỡng cho mẹ bầu khi thai 20 tuần

- Ở tuần này, bà bầu vẫn cần tiếp tục bổ sung sắt thông qua việc ăn các thực phẩm giàu sắt hoặc uống thêm viên sắt bổ sung, với liều khoảng 30mg sắt/ngày.

- Ngoài ra, chị em đừng quên ăn nhiều trái tươi cây và các loại rau củ quả trong bữa cơm hàng ngày. Đây chính là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. Chuối chính là loại trái cây thích hợp cho bà bầu trong giai đoạn này vì không chỉ giàu vitamin B mà còn rất tốt cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi.

- Chứng ợ nóng gây khó tiêu, đầy bụng ở mẹ bầu trong giai đoạn này vẫn thỉnh thoảng xuất hiện. Chị em nên chia nhỏ bữa ăn, ăn làm nhiều bữa trong ngày, tránh ăn quá no, tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt nhiều đường.

Mẹ bầu cần uống sữa đều đặn ở giai đoạn này để bổ sung canxi cho thai nhi.

- Mỗi ngày uống từ 1-2 lít nước vừa giúp hạn chế tình trạng táo bón, đồng thời giảm bớt chứng đau lưng, đau hông, đau xương chậu do giãn dây chằng và các khớp xương. Nếu tình trạng đau diễn ra thường xuyên, bạn cần học cách xoa bóp, ngâm người trong nước ấm để thư giãn hoặc tư vấn bác sĩ để có cách điều trị hợp lý.

- Khi chế biến món ăn cần hạn chế lượng muối vì bà bầu ăn mặn nhiều dễ làm cơ thể bị tích nước gây sưng phù. Thực phẩm đóng hộp, dưa cà muối cũng như việc nêm nếm thức ăn hàng ngày cũng chứa một lượng lớn muối.

\>> XEM TIẾP: Bao năm rồi nhưng đây vẫn là bộ ảnh xuất sắc nhất về thai nhi trong bụng mẹ

Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai.

Trong thời gian mang thai, người phụ nữ nên đi kiểm tra sức khỏe, siêu âm định kỳ để theo dõi sự phát triển của em bé. Nhờ vậy, cha mẹ có cơ hội chứng kiến sự phát triển từng ngày của trẻ trong bụng mẹ. Một trong những vấn đề các mẹ bầu cần chú ý đó là bảng cân nặng thai nhi theo tuần.

1. Một số cách tính cân nặng thai nhi theo tuần

Rất nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng tại sao chúng ta cần theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần? Trên thực tế, việc theo dõi này giúp chúng ta chứng kiến sự phát triển từng ngày của em bé khi còn trong bụng mẹ, đây là điều các bậc cha mẹ rất quan tâm và muốn biết.

Cha mẹ luôn muốn theo dõi sự phát triển từng ngày của thai nhi.

Bên cạnh đó, khi theo dõi bảng cân nặng của em bé trong bụng mẹ, các bác sĩ có thể biết được thai nhi đang phát triển bình thường hay không? Đây là phần rất quan trọng của quá trình chăm sóc thai nhi trước khi sinh. Nếu như bé quá nhỏ hoặc phát triển quá lớn so với bình thường thì có nguy cơ gặp một số biến chứng nguy hiểm. Bác sĩ sẽ phát hiện ra tình trạng này khi theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần và kịp thời xử lý.

Như vậy, việc theo dõi sự phát triển của em bé trong bụng mẹ là rất cần thiết, vì vậy các bậc cha mẹ không nên chủ quan mà hãy đi siêu âm định kỳ.

Vậy làm thế nào để tính cân nặng thai nhi theo tuần? Trên thực tế, có hai cách tính thường được áp dụng, đó là tính cân nặng của bé dựa vào chu vi vòng bụng của người mẹ, hai là tính cân nặng nhờ siêu âm.

Cách tính cân nặng của bé dựa vào chu vi vòng bụng rất đơn giản và các mẹ có thể tự tính toán ở nhà. Cụ thể, công thức tính cân nặng của trẻ là:

Cân nặng bé (g) = [(chiều cao tử cung + chu vi vòng bụng) x 100)/4

Dựa vào cách tính trên, chúng ta chỉ cần đo chiều cao tử cung và chu vi vòng bụng của người phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên phương pháp này vẫn tồn tại một số hạn chế vì kết quả này sai số khá nhiều. Khi sử dụng công thức này bạn chỉ cho ra một con số ước lượng bởi vì các mẹ bầu có độ béo gầy khác nhau.

Bên cạnh đó, nếu muốn lập bảng cân nặng thai nhi theo tuần, chúng ta cũng có thể tính trọng lượng của bé dựa vào kết quả siêu âm. Cách tính này đảm bảo độ chính xác hơn so với cách kể trên.

2. Tìm hiểu về bảng cân nặng thai nhi theo tuần

Trong quá trình mang thai, để biết em bé có phát triển bình thường, trọng lượng đạt chuẩn hay không thì chúng ta cần dựa vào bảng cân nặng thai nhi theo tuần của WHO.

Sử dụng bảng cân nặng thai nhi theo tuần giúp mẹ bầu theo dõi sự phát triển của thai nhi có ổn định không?

Tuổi thai (tuần)

Chiều dài

Cân nặng

Tuần thứ 8 1,6 cm Khoảng 1- 10 gam Tuần thứ 9 2,3 cm Khoảng 1- 10 gam Tuần thứ 10 3,1 cm Khoảng 1- 10 gam Tuần thứ 11 4,1 cm Khoảng 50 - 70 gam Tuần thứ 12 5,4 cm Khoảng 50 - 70 gam Tuần thứ 13 7,4 cm Khoảng 50 - 70 gam Tuần thứ 14 8,7 cm Khoảng 50 - 70 gam Tuần thứ 15 10,1 cm 70 gam Tuần thứ 16 11,6 cm 100 gam Tuần thứ 17 13,0 cm 140 gam Tuần thứ 18 14,2 cm 190 gam Tuần thứ 19 15,3 cm 240 gam Tuần thứ 20 16,4 cm 300 gam Tuần thứ 21 25,6 cm 360 gam Tuần thứ 22 27,8 cm 430 gam Tuần thứ 23 28,9 cm 501 gam Tuần thứ 24 30,0 cm 600 gam Tuần thứ 25 34,6 cm 660 gam Tuần thứ 26 35,6 cm 760 gam Tuần thứ 27 36,6 cm 875 gam Tuần thứ 28 37,6 cm 1005 gam Tuần thứ 29 38,6 cm 1153 gam Tuần thứ 30 39,9 cm 1319 gam Tuần thứ 31 41,1 cm 1502 gam Tuần thứ 32 42,4 cm 1702 gam Tuần thứ 33 43,7 cm 1918 gam Tuần thứ 34 45,0 cm 2146 gam Tuần thứ 35 46,2 cm 2383 gam Tuần thứ 36 47,4 cm 2622 gam Tuần thứ 37 48,6 cm 2859 gam Tuần thứ 38 49,8 cm 3083 gam Tuần thứ 39 50,7 cm 3288 gam Tuần thứ 40 51,2 cm 3462 gam

Trên thực tế, cân nặng và kích thước của thai nhi có thể chênh lệch một chút so với số liệu theo dõi của bản trên. Các mẹ bầu có thể dựa vào cơ sở này để theo dõi tình hình phát triển của em bé ở trong bụng.

3. Mức tăng cân phù hợp dành cho bà bầu

Để trọng lượng và kích thước của em bé dao động với số liệu trong bảng cân nặng thai nhi theo tuần người phụ nữ mang thai còn có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tùy vào cân nặng của người mẹ trước khi mang thai, mà trong thai kỳ họ phải tăng số kg nhất định theo từng tháng.

Tùy vào tình trạng cơ thể trước khi mang thai, người phụ nữ cần tăng số cân nhất định.

Để xác định mức tăng cân phù hợp, chúng ta thường sử dụng chỉ số khối cơ thể BMI, với công thức tính đó là: BMI = trọng lượng/(chiều cao)2 . Trong đó, với một người phụ nữ có chỉ số cân nặng, chiều cao trung bình thì trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mỗi tháng họ cần tăng 1,5kg - 2kg. Sau đó, mỗi tháng họ nên tăng khoảng 1kg.

Ngoài ra, nếu người phụ nữ trước khi mang thai có tình trạng thừa hoặc thiếu cân thì bạn cần điều chỉnh trọng lượng cần tăng thêm mỗi tháng sao cho phù hợp nhất. Việc tăng quá nhiều hoặc quá ít cân trong thai kỳ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của em bé và quá trình sinh nở. Một số hiện tượng có thể gặp phải ví dụ như: sinh non, thai có kích thước lớn nên khó sinh hoặc thai phát triển kém,…

4. Một số lưu ý dành cho mẹ bầu

Trong thời gian này, người phụ nữ không nên thực hiện chế độ ăn kiêng, thay vào đó bạn hãy tăng cường bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bởi vì thai nhi phát triển nhờ hấp thu dưỡng chất từ mẹ. Đối với những người kém hấp thu dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng, thuốc dành riêng cho bà bầu.

Chúng ta không thể phủ nhận vai trò hết sức quan trọng của bảng cân nặng thai nhi theo tuần trong việc chăm sóc bà bầu và thai nhi. Đó là cơ sở để đánh giá sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Và dựa vào đây bác sĩ khuyên các bà bầu nên tăng bao nhiêu kg trong thai kỳ là hợp lý.

Bà bầu nên đi siêu âm định kỳ để biết tình trạng phát triển của em bé.

Trong khi mang thai, người phụ nữ nên tìm hiểu về bảng cân nặng thai nhi theo tuần, đồng thời theo dõi sự phát triển của em bé trong bụng. Đặc biệt, chúng ta nên đi khám, siêu âm định kỳ để nắm được tình trạng của em bé, có những biện pháp xử lý kịp thời trong tình huống cơ thể em bé thừa hoặc thiếu cân. Hy vọng rằng, các mẹ bầu đã nắm được một số kiến thức bổ ích từ bài viết này.