Chơi một loại nhạc cụ hóa ra lại có lợi cho thể chất và tinh thần. Bất kể độ tuổi và mức độ thành thạo, chơi một nhạc cụ là một hình thức đào tạo nhận thức. Ăn thực phẩm lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe, nhưng chúng không phải là lựa chọn duy nhất của bạn.
Có một số phương pháp đã được chứng minh để kích thích sức khỏe thể chất và tinh thần, và trong số đó là chơi nhạc. Chơi một nhạc cụ, chẳng hạn như guitar, đã được chứng minh là mang lại cảm giác hạnh phúc, tăng khả năng sáng tạo và kích thích tai và cơ bắp, đặc biệt là não bộ. Do đó, hãy cùng xem qua những lợi ích khác nhau của đàn guitar và các loại nhạc cụ nhạc cụ dưới đây.
Lợi ích của việc chơi nhạc cụ [piano, guitar, v.v.]
1. Rèn giũa tâm trí
Một nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Kansas kết luận rằng các nhạc sĩ thể hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức so với những người không phải là nhạc sĩ. Chơi nhạc thường xuyên là một hình thức rèn luyện trí não. Dù bạn chơi loại nhạc nào cũng sẽ kích hoạt một số phần của não phản ứng.
Đặc biệt nếu bạn chơi guitar, bạn sẽ cải thiện chức năng não và kích thích chức năng nhận thức. Điều này là do khi chơi guitar, bạn phải tập trung vào những thứ như học đọc hợp âm, cân bằng nốt, thậm chí cả cách gảy đàn và gảy đàn. Theo một số nghiên cứu, chơi guitar có thể cải thiện chức năng não bộ và cũng kích thích trí não nhanh chóng.
2. Cải thiện sự phối hợp
Nhạc sĩ thường có khả năng phối hợp tốt. Thao tác chơi đàn đòi hỏi bạn phải có sự phối hợp nhịp nhàng giữa đôi tay và đôi mắt. Điều này thậm chí còn có lợi cho bạn khi chơi bóng rổ, hoặc bất kỳ môn thể thao nào đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và mắt.
3. Đặt tâm trạng
Nghiên cứu cho thấy chơi nhạc có thể làm giảm căng thẳng bằng cách giảm mức cortisol. Chơi nhạc ở các tốc độ khác nhau có thể phát huy hơn nữa lợi ích này. Ngoài ra, hoạt động này cũng có thể hoạt động như một lối thoát cho cảm xúc. Tạo ra âm nhạc của riêng bạn cho phép bạn thể hiện nỗi buồn, niềm vui hoặc căng thẳng như một tác phẩm nghệ thuật.
4. Tập thể dục dễ dàng hơn
Thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe, để đạt được điều này bạn phải tập thể dục thường xuyên. Do đó, nhiều người dành thời gian và tiền bạc để tham gia các câu lạc bộ thể dục. Tuy nhiên, một số nghiên cứu tiết lộ rằng chúng ta không phải tốn tiền cho việc tập thể dục thường xuyên, vì có nhiều cách hiệu quả hơn để làm điều đó, chẳng hạn như chơi guitar.
Có một số lý do tại sao chơi guitar có thể là một cách hiệu quả để tập thể dục. Điều này là do khi chơi guitar chúng ta sẽ ngồi rất lâu để điều chỉnh âm thanh hoặc cao độ, bằng cách ngồi và cầm guitar, chúng ta có thể giữ thăng bằng cơ thể tốt.
5. Cải thiện hệ thống hô hấp
Điều này áp dụng cho các nhạc cụ thổi, chẳng hạn như sáo, kèn clarinet và các loại khác. Điều đầu tiên bạn nên biết là làm thế nào để thở đúng cách. Nhạc cụ này dựa vào dao động của không khí do nhạc công tạo ra. Điều này có nghĩa là thở hiệu quả và hiệu quả là bản chất thứ hai đối với các nhạc sĩ.
6. Tăng sự tập trung
Có rất nhiều yếu tố âm nhạc không nên bỏ qua khi chơi một nhạc cụ. Là một nhạc sĩ, bạn cần phải có khả năng nghe nhịp điệu, nhịp điệu, kết cấu, âm sắc, v.v. Điều duy nhất hữu ích hơn việc nghe nhạc của riêng bạn là nghe nhạc trong một nhóm. Ở trong một nhóm có thể cải thiện kỹ năng tập trung, bằng cách khiến bạn tập trung vào sự hòa hợp chung của cả nhóm.
7. Giảm đau
Một số nghiên cứu về sức khỏe tâm thần đã chỉ ra rằng chơi guitar có thể làm giảm, thậm chí chữa lành cơn đau. Điều này liên quan đến việc nghe nhạc như một liều thuốc giảm đau. Chơi guitar không chỉ là một thú vui mà nó còn có thể là một cách chữa lành nỗi đau hiệu quả cho mỗi người.
8. Giữ cho trái tim khỏe mạnh
Một số nhà nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng chơi guitar có thể giữ cho tim khỏe mạnh. Khi mọi người chơi guitar, chức năng não của họ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến cảm giác buồn bã hoặc đau lòng, do đó nó có thể có tác động tích cực đến trái tim cũng như cảm xúc. Theo một số nghiên cứu, bản thân âm nhạc thậm chí có thể chữa đau tim hoặc đột quỵ.
9. Giúp điều trị bệnh Alzheimer
Sự kích thích tinh thần liên quan đến việc chơi và nghe nhạc có thể thúc đẩy trí nhớ tốt hơn ở bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu được thực hiện trên bệnh nhân Alzheimer, người ta kết luận rằng trí nhớ âm nhạc có thể được tiếp thu tốt hơn nhiều so với lời nói. Điều này chủ yếu là do âm nhạc tạo ra sự hưng phấn cao độ, vì vậy nó có thể cải thiện sự chú ý và trí nhớ.
CŨNG ĐỌC:
- Liệu pháp âm nhạc cho sức khỏe
- Làm thế nào âm nhạc giúp trẻ em học nói
- Xem một buổi hòa nhạc? Đừng đứng gần loa!
Original textContribute a better translation
Những lợi ích tuyệt vời khi trẻ chơi nhạc cụ
[ĐCSVN] - Nếu đang có ý định cho con học nhạc, cha mẹ hãy tham khảo những lợi ích dưới đây của việc học nhạc cụ đối với trẻ. Nó có thể giúp con tự tin, hiểu biết hơn, kỷ luật hơn...
Nâng cao kỹ năng học thuật
Học nhạc cụ có thể giúp trẻ nâng cao học thuật thông qua nhịp điệu, thanh âm. Trẻ sẽ học cách chia, nhận ra các loại nhạc khác nhau và có thể giúp phát triển trí não.
Lớp học nhạc cụ cũng có thể giúp trẻ nhỏ hiểu được những kiến thức vật lý cơ bản. Ví dụ như việc đánh đàn ghi ta hoặc violon giúp trẻ hiểu biết về sự hòa âm và sự giao cảm.
| Trẻ có thể hiểu biết nhiều hơn về các loại nhạc cụ và quy luật của chúng |
Ngay cả những nhạc cụ không dây như trống cũng có thể giúp trẻ lớn có cơ hội khám phá những quy tắc khoa học trong đó.
Rèn luyện thể chất
| Học nhạc cụ có thể giúp trẻ rèn luyện thể chất |
Một số loại nhạc cụ như bộ gõ giúp trẻ phát triển được kỹ năng kết hợp và vận động. Chúng đòi hỏi sự chuyển động ở bàn tay, cánh tay và chân. Loại nhạc cụ này rất tốt để giúp trẻ có bổ sung năng lượng.
Bên cạnh đó, những loại nhạc cụ có dây và đàn violon, piano đòi hỏi nhiều hoạt động khác nhau từ tay. Chơi những loại nhạc cụ này giúp trẻ linh hoạt hơn và có thể khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động khác như khiêu vũ hoặc chơi thể thao.
Trau dồi kỹ năng xã hội
| Trẻ rèn luyện được kỹ năng xã hội khi học nhạc |
Lớp học nhạc đòi hỏi phải có hoạt động nhóm, đôi khi còn chơi nhạc chung với dàn nhạc. Do đó, khi một trong các thành viên đánh đàn nhanh hơn hoặc đánh trống quá to cần có sự điều chỉnh. Các con sẽ học được tầm quan trọng của từng thành viên trong một tập thể.
Nó sẽ giúp trẻ có trách nhiệm hơn khi tham gia hoạt động nhóm. Cho dù các thành viên chơi nhạc cụ khác nhau nhưng đều chung một mục tiêu là có tiết mục âm nhạc hoàn hảo cho khán giả.
Rèn luyện tính kỷ luật và sự kiên nhẫn
| Học nhạc cụ giúp trẻ rèn luyện tính kiên nhẫn |
Chơi một loại nhạc cụ giúp trẻ kiên nhẫn, bền bỉ qua từng giờ, từng tháng, từng năm trước khi trẻ đạt được mục tiêu của mình là chơi ở ban nhạc hoặc biểu diễn một mình.
Bên cạnh đó, việc chơi nhạc trong nhóm cũng giúp trẻ học được tính kiên nhẫn, chờ đợi người khác và biết nghe ngóng người khác chơi như thế nào.
Học nhạc giúp con tự tin hơn
| Học nhạc giúp trẻ tự tin biểu diễn trước đám đông |
Nếu cha mẹ nhận thấy con thiếu tự tin, hãy cho con học nhạc cụ gì đó. Những lời nhận xét khi học tập theo nhóm có thể giúp trẻ tự tin hơn. Trẻ sẽ hiểu rằng không ai là hoàn hảo và mỗi người đều có cơ hội để phát triển bản thân mình.
Theo các chuyên gia, biểu diễn trước đám đông là một kỹ năng quan trọng để bạn có thể bạn có thể trở thành một nghệ sĩ chuyên nghiệp hay không. Kỹ năng này sẽ dễ dàng giúp trẻ nói chuyện tự tin hơn trước nhiều người.
Học nhạc giúp con hiểu biết hơn về các nền văn hóa khác
| Học nhạc cụ giúp trẻ có hiểu biết về nhiều nền văn hóa khác nhau |
Nếu được học nhiều loại nhạc cụ khác nhau, trẻ sẽ có cơ hội tìm hiểu về các nền văn hóa khác nhau. Ví dụ học về các bộ trống có thể giúp trẻ hiểu biết về nhiều loại nhạc ở châu Phi và Cuba.
Mặc dù violin hiện đại ngày nay bắt nguồn từ Italy, nhưng nó rất phổ biến ở Đức và Australia. Hay những loại nhạc cụ như piano, violin có thể đi cùng với nhiều loại nhạc khác nhau như jazz, nhạc cổ điển.
[Theo Parents]