Không có kinh nguyệt 1 tháng ở tuổi dậy thì

Trước khi đi vào phần giải đáp thắc mắc, các chị em và các bé gái nên hiểu rõ các thông tin liên quan đến kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là gì.

Đây là hiện tượng chảy máu ở âm đạo do lớp niêm mạc tử cung bong tróc tạo nên. Các bé gái khi bước vào tuổi dậy thì đều phải trải qua kì kinh đầu tiên. Kinh nguyệt sẽ được lặp đi lặp lại theo chu kỳ, mỗi chu kỳ khoảng 28 - 35 ngày tùy vào thể trạng mỗi người.

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp kinh nguyệt của các bé gái không đêu. Không cần lo lắng, đây là hiện tượng bình thường, khi bước vào tuổi dậy thì, các hệ thống vùng dưới đồi còn chưa được hoàn chỉnh. Tình trạng này được điều chỉnh trong 1 - 2 năm đầu và chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra ổn định sau đó. 

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Như trên đã nói, vào 1 - 2 năm đầu thì kinh nguyệt của các bé gái chưa ổn định do các hormon sinh dục và vùng dưới đồi chưa hoàn chỉnh. Hiện tượng đó được gọi là rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Cụ thể:

• Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt: thông thường, mỗi người con gái có độ dài kinh nguyệt khoảng 1 tháng hoặc từ 21 - 35 ngày, thậm chí có trường hợp rối loạn đến nửa năm sau mới xuất hiện lần hành kinh tiếp theo. Khoảng thời gian giữa 2 kỳ kinh liên tiếp phụ thuộc vào sức khoẻ và thể trạng của mỗi người.
• Lượng máu: lượng máu của kinh nguyệt tuổi dậy thì cũng thường không ổn định. Có lúc thì rất ít chỉ dưới 20 ml, nhưng cũng có lúc vượt ngưỡng 70 ml. 
• Số ngày hành kinh: số ngày kinh của các bé gái cũng thay đổi thất thường có khi thì chỉ 2 ngày là kết thúc, khi thì 7 - 15 ngày.

2. Những câu hỏi thường gặp về kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Tuổi mới lớn là độ tuổi rất nhạy cảm và có nhiều thắc mắc với các vấn đề xung quanh. Đặc biệt, ở độ tuổi này các bé gái sẽ xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt, sẽ có rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề này. Đó là:

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không

Chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì không đều với trường hợp lệch ngày thì không sao, đặc biệt là 1 - 2 năm đầu. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormon sinh dục chưa ổn định cũng như các thay đổi thất thường của độ tuổi mới lớn, cũng có thể do các bé thay đổi cân nặng một cách đột ngột. Tuy nhiên, khi đã qua 2 tháng mà chu kỳ kinh nguyệt chưa đến thì nên gặp bác sĩ để được tư vấn.

Tại sao các loại băng vệ sinh có kích thước không bằng nhau

Các loại băng vệ sinh được sản xuất khác nhau tùy thuộc vào lượng máu hành kinh của chị em phụ nữ. Chị em có thể dựa vào lượng máu để lựa chọn băng vệ sinh phù hợp. Đối với những người có lượng máu kinh nhiều hay vào các ngày đầu của kỳ hành kinh nên chọn loại băng lớn, có khả năng thấm hút cao. Ngược lại, với những người có lượng máu kinh ít nên chọn loại băng nhỏ. Tuy nhiên, vào các kỳ hành kinh nên vệ sinh vùng kín thường xuyên và thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng/lần.

Làm cách nào để giảm đau trong thời gian hành kinh

Vào các ngày hành kinh, chị em thường bị hành hạ bởi những cơn đau thống khổ. Những cách sau có thể khiến giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì và cả người trưởng thành:

• Sử dụng thuốc giảm đau: Acetaminophen, Ibuprofen và Naproxen là các loại thuốc được ưa chuộng trong việc giảm đau bụng kinh hiệu quả.
• Dùng khăn ấm chườm nóng ở các vị trí như lưng, bụng cũng sẽ khiến bạn dễ chịu hơn.
• Ưu tiên sử dụng các loại hoa quả, rau xanh thay vì các chất kích thích có hại cho sức khỏe.

Trong 1 tháng có 2 lần hành kinh thì có sao không

Chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì thông thường khoảng từ 21 - 35 ngày tùy thể trạng của mỗi người. Đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt nhỏ hơn 30 ngày thì có thể có 2 lần hành kinh trong 1 tháng. Vì vậy, trong 1 tháng có 2 lần hành kinh là điều bình thường.

Tại sao khi đến tháng lại có cảm giác như bị phù

Trong thời gian hành kinh, nước được tích tụ và giữ lại cơ thể gây ra cảm giác như bị phù ở cơ thể. Để giảm cảm giác đó bạn nên lựa chọn ăn các loại thực phẩm ít muối và đặc biệt không nên uống cà phê.

Như vậy, bài viết này đã trang bị đầy đủ kiến thức cho các bé gái về chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì. Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường, khi hành kinh sẽ đi kèm với các triệu chứng đau bụng, mệt mỏi, tâm trạng không ổn định. Vì thế, việc nắm rõ các kiến thức liên quan sẽ giúp bé biết cách tự chăm sóc sức khỏe chính bản thân.

Xem thêm: Những điều cần biết về hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là vấn đề thường gặp và không đáng lo ngại. Tình trạng này có thể kéo dài trong khoảng 1 – 2 năm đầu do hoạt động của buồng trứng chưa ổn định. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài lâu hơn cần có sự can thiệp để tránh ảnh hưởng sức khỏe sinh sản sau này. Nếu bạn đang mắc phải tình trạng này, hãy tham khảo ngay 5 cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả.

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là gì?

Trước khi đến với mục chia sẻ cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả. Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu hiện tượng kinh nguyệt bất thường ở độ tuổi này là gì?

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là các biểu hiện bất thường kỳ kinh nguyệt như lượng máu kinh, số ngày kinh không đều... và có sự khác biệt giữa các chu kỳ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do hormone sinh dục chưa hoàn thiện, cơ thể đang trong giai đoạn chuyển đổi và phát triển. 

Bên cạnh đó, buồng trứng phóng noãn bất thường theo tháng như tháng thì phóng nhiều 2 – 3 lần, tháng ít thì 1 lần, thậm chí đến nửa năm mới giải phóng noãn gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Một số biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì:

• Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt: Nữ giới trong độ tuổi dậy thì thường có chu kỳ kinh nguyệt thất thường có thể dao động khoảng 21 đến 35 ngày, thậm chí có trường hợp rong kinh kéo dài nửa năm. Độ dài của chu kỳ kinh sẽ phụ thuộc và cơ địa và thể trạng sức khỏe của từng người.

• Lượng máu kinh trong chu kỳ: Lượng máu kinh của nữ giới trong độ tuổi dậy thì có thể mất rất ít (dưới 20ml) hoặc có khi vượt ngưỡng 70ml và phổ biến là hiện tượng rong kinh. Bên cạnh đó, kèm theo các triệu chứng như là đau bụng, mệt mỏi, nôn mửa…

• Số ngày kinh: Số ngày kinh thường không ổn định, có thể ít hơn 2 ngày hoặc kéo dài hơn từ 7 – 15 ngày.

Kinh nguyệt ra ít ở tuổi dậy thì là một hiện tượng sinh lý bình thường, vì vậy nữ giới trong độ tuổi này cũng không nên quá lo lắng. Khi trải qua giai đoạn chuyển tiếp này, cơ thể và các bộ phận phát triển hoàn thiện, tâm lý nữ giới ổn định hơn thì tình trạng này sẽ biến mất.  Tuy nhiên, nếu có bất cứ vấn đề gì bất thường như chu kỳ kinh kéo dài quá lâu, máu ra quá nhiều, đau bụng dữ dội… thì nên nhanh chóng đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ một cách hiệu quả nhất.

5 cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì an toàn nhất hiện nay

- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học là cách cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp cơ thể phát triển nhanh chóng, tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Gợi ý chế độ ăn uống giúp điều hòa kinh nguyệt cho nữ giới ở độ tuổi dậy thì:

• Nên dùng các thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao như thịt bò, thịt gà, gan, nghệ, củ cải, cá, hạt óc chó… có tác dụng thúc đẩy hoạt động tái tạo hồng cầu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do rong kinh, cường kinh kéo dài.

• Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, các loại hạt ngũ cốc… vào trong chế độ ăn. Đặc biệt, đậu nành là một trong những loại thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố ở nữ giới.

• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể loại bỏ độc tố, bài tiết, vận chuyển dinh dưỡng vào cơ thể. Đồng thời, giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng lượng máu kinh, cải thiện tình trạng ra máu kinh ít.

• Tránh sử dụng rượu bia, cà phê, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng… Cần ăn uống đủ bữa, đúng giờ, tránh tình trạng nhịn ăn, bỏ bữa.

- Điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

Căng thẳng, rối loạn tâm lý… là các nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít thất thường. Chính vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống, nữ giới nên có chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, tránh căng thẳng.

Tập thể dục là phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì đơn giản và hiệu quả

Một số thói quen tốt nên duy trì mỗi ngày để giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì:

• Ngủ đủ giấc, đảm bảo 7 – 8 giờ/ ngày. Không thức quá khuya, trước khi đi ngủ nên tránh các thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ.

• Không sử dụng thuốc lá và các chất kích thích.

• Tập luyện thể dục 30 - 45 phút mỗi ngày với các bộ môn có cường độ vừa phải như bóng rổ, bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga…

- Chăm sóc vệ sinh “cô bé” luôn sạch sẽ

Ở độ tuổi dậy thì, nữ giới chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc vệ sinh “vùng kín” đúng cách. Vì vậy, đã không có ít trường hợp bị viêm nhiễm, mắc các bệnh phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung... Để giúp nữ giới trong độ tuổi dậy thì chăm sóc “cô bé” luôn khỏe mạnh, chúng tôi sẽ xin chia sẻ một số lưu ý sau:

• Vệ sinh “cô bé” hằng ngày từ 1 – 2 lần với nước sạch hoặc sử dụng các dung dịch vệ sinh làm sạch có độ pH dịu nhẹ, an toàn.

• Khi vệ sinh, tránh thụt rửa quá sâu vào âm đạo, có thể khiến virus, nấm, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây viêm nhiễm.

• Thay quần lót hằng ngày và giặt sạch quần sạch sẽ, phơi dưới ánh nắng để tiêu diệt nấm men và vi khuẩn tích tụ.

• Đối với những ngày có kinh nguyệt, nên thay băng vệ sinh sau 4 – 5h sử dụng, ngay cả khi chỉ ra một lượng máu kinh nhỏ.

• Mặc quần áo thoải mái, có chất liệu thấm hút tốt. Tránh mắc trang phục bó sát gây ẩm ướt, ngứa vùng kín.

- Sử dụng các thuốc giảm đau, thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả đối với các trường hợp thiếu máu, thống kinh… có thể sử dụng thêm một số loại thuốc giảm đau hoặc thực phẩm chức năng của các thương hiệu uy tín, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.

Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc bổ sung hormone và các loại thuốc đặc hiệu khi chưa có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

- Điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì tại Bệnh viện Đa Khoa Bảo Sơn

Những cách chữa rối loạn kinh nguyệt ở trên cho tác dụng chậm và cần áp dụng kiên trì mới thấy được hiệu quả. Nếu trong quá trình áp dụng, tình trạng rối loạn kinh vẫn tiếp tục và diễn biến phức tạp hơn thì nữ giới nên tìm đến các cơ sở khám chữa phụ khoa uy tín. Tránh để tình trạng bệnh kéo dài ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Tại Hà Nội, Bệnh viện Đa Khoa Bảo Sơn là một trong những địa chỉ khám và điều trị các bệnh phụ khoa cũng như các vấn đề kinh nguyệt ở nữ giới hiệu quả. Được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao cùng đông đảo người bệnh tin tưởng lựa chọn.

Tại sao nên khám chữa tại Bệnh viện Đa Khoa Bảo Sơn

• Để mang lại kết quả khám và điều trị bệnh tốt nhất cho người bệnh, Bệnh viện Đa Khoa Bảo Sơn luôn chú trọng đầu tư cơ sở vật chất, máy móc thiết bị.

• Với đội ngũ y bác sĩ phụ khoa giỏi và có nhiều năm kinh nghiệm trong khám và điều trị kinh nguyệt không đều, bạn hoàn toàn có thể yên tâm điều trị.

• Hiện nay, bệnh viện áp dụng nhiều phương pháp tiên tiến và khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì mang lại kết quả cao.

• Bảo Sơn thực hiện quy trình khám và điều trị bệnh chuyên nghiệp an toàn và nhanh chóng. Để không phải chờ đợi lâu thì bạn có thể đặt hẹn khám trước thông qua tổng đài tư vấn hoặc đặt trực tiếp trên website.

• Mọi chi phí khám và điều trị bệnh đều được tối ưu hóa, công khai rõ ràng giúp bạn an tâm điều trị.

Các phụ huynh khi thấy các con đang ở độ tuổi dậy thì mà có những biểu hiện bất thường về rối loạn kinh nguyệt nên thăm khám ngay bác sĩ chuyên khoa phụ sản, theo dõi tình hình bệnh và đưa ra phác đồ điều trị kịp thời, điều trị dứt điểm của bệnh. Để đặt lịch và thăm khám tại Bệnh viện đa khoa Bảo Sơn, quý khách hàng xin vui lòng liên hệ qua Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.