Bé 11 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ năm 2024
Trong quá trình trẻ ăn dặm, nhu cầu dinh dưỡng, khả năng ăn cũng như tiêu hóa ở mỗi giai đoạn sẽ có sự khác biệt. Do đó, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ để có thể bổ sung lượng dinh dưỡng hợp lý để trẻ phát triển toàn diện. Ở bài viết này, hãy cùng Vinamilk đi tìm lời giải cho câu hỏi trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ và những lưu ý cho bé khi đang ăn dặm. Show Nên cho trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ 1.1 Lượng calo cần thiết cho bé mỗi ngày?Trước khi tìm hiểu trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày thì mẹ có thể tìm hiểu về lượng calo một ngày mà bé cần có để duy trì năng lượng và phát triển khỏe mạnh. Ba mẹ có thể xem bảng thông tin dưới đây để tham khảo. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào khả năng tiêu hóa, độ tuổi và lượng thức ăn nạp vào của bé mà thời gian chính xác sẽ khác nhau mẹ nhé! Độ tuổi Lượng kcal/ngày 6 - 8 tháng tuổi Khoảng 600 kcal 9 - 11 tháng tuổi Khoảng 700 kcal 12 - 24 tháng tuổi Khoảng 900 kcal 1.2 Lượng thức ăn phù hợp mỗi bữa ăn dặmGiai đoạn Lượng thức ăn/bữa Chế độ dinh dưỡng 6 - 7 tháng 100 - 200 ml Có thể cho bé ăn bột loãng, sền sệt rồi đặc hoặc thức ăn xay, nghiền 8 - 9 tháng 200ml Có thể cho bé ăn bột đặc, thức ăn thái nhỏ hoặc nghiền nát. Cho bé ăn ngày 2 bữa cùng bú mẹ. 10 - 12 tháng 200 - 250 ml Bé ăn bột đặc, thức ăn thái nhỏ hoặc cắt khúc để có thể tự cầm, nắm. Cho bé ăn 3 bữa/ngày kết hợp với bú mẹ cả ngày. 12 - 24 tháng 250 - 300 ml Cháo, thức ăn thái nhỏ cắt khúc. Cho trẻ ăn 3 bữa/ngày kết hợp bú mẹ cả ngày. Sau 24 tháng Ăn cơm với gia đình 1.3 Thực đơn tham khảo cho trẻ ăn dặm
1.4 Lịch ăn dặm gợi ýĐể đảm bảo được lượng dinh dưỡng và năng lượng cần có mỗi ngày cho bé, bữa ăn mỗi ngày của trẻ có tần suất 4 – 6 bữa. Trong đó, trẻ sẽ cần 3 - 4 bữa chính và 1-2 bữa phụ. Song song đó, mẹ cần cho cho bé duy trì bú sữa mẹ theo nhu cầu trẻ. Ba mẹ hãy cùng tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dưới đây nhé! Bữa trong ngày Thực đơn Bữa sáng Bột ăn dặm hoặc cháo thịt/cá Bữa phụ Phô-mai/nước ép trái cây/sữa chua Bữa phụ Hoa quả nghiền/rau củ nghiền/nước ép trái cây Bữa tối Bột ăn dặm hoặc cháo thịt cá kết hợp rau củ 2. Thời điểm cho trẻ ăn dặmBạn có thể cho bé ăn dặm khi thấy bé đã giữ vững đầu khi bế ở tư thế nằm sấp hoặc tư thế ngồi mà vẫn có thể ngẩng đầu, chống thẳng tay. Dù vậy nhưng thời điểm lý tưởng nhất để cho bé ăn dặm là lúc bé được 6 tháng tuổi. Bạn không nên cho trẻ ăn dặm sớm trước khoảng 4 - 6 tháng tuổi. Bởi vì trẻ cần được tận hưởng tối đa dinh dưỡng dinh dưỡng từ sữa mẹ để đảm bảo có đủ năng lượng để phát triển. Thêm vào đó, ở độ tuổi 4 tháng vẫn còn phản xạ đẩy lưỡi chống lại các vật khi chạm vào môi gây khó khăn khi tập ăn. Sau 4 tháng tuổi hệ tiêu hóa của trẻ mới tương đối hoàn chỉnh để tiêu hóa thức ăn từ bên ngoài. Dù vậy nhưng mẹ cũng không nên cho bé ăn dặm trễ quá 6 tháng tuổi vì trẻ sẽ có thể gặp phải nguy cơ tăng trưởng chậm vì sữa mẹ hoặc sữa công thức không đảm bảo chất dinh dưỡng để trẻ phát triển. Nên cho trẻ ăn dặm khi được 6 tháng tuổi 3. Nguyên tắc khi cho bé ăn dặm
Nắm được nguyên tắc cho trẻ ăn dặm giúp bé cơ thể trẻ phát triển tốt nhất 4. Lưu ý khi thực hiện cho trẻ ăn dặm
Hy vọng những thông tin trong bài viết của Vinamilk có thể giúp mẹ giải đáp câu hỏi cho trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ. Nếu không cho trẻ ăn dặm đúng cách có thể khiến cho trẻ chậm lớn, biếng ăn, gây ảnh hưởng tới sự phát triển sau này. Do đó mẹ cần chú ý tới lượng thức ăn, chế độ ăn và những lưu ý để chăm sóc tốt cho bé yêu của mình. |