Trẻ 2 tuổi nên ăn yến như thế nào

Tác dụng của yến sào với trẻ em

Mục lục

• Tác dụng của yến sào với trẻ em
  • 1.Giúp cho bé hấp thu dinh dưỡng tốt :
  • 2. Giúp cho hệ xương và răng của bé chắc khỏe :
  • 3. Giúp cho trẻ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn :
  • 4. Yến sào giúp cho não bộ phát triển :
  • 5. Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ :
• Bé bao nhiêu tuổi thì dùng được yến sào?
• Liều lượng sử dụng yến sào cho bé như thế nào là hợp lý?
• Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em
  • Giai đoạn trẻ dưới 1 tuổi
  • Giai đoạn trẻ từ 1 đến 3 tuổi
  • Đối với trẻ từ 3 – 10 tuổi
• Yến sào cho bé dùng vào thời điểm nào, thời gian bao lâu?
• Những điều cấm kỵ khi dùng yến sào cho bé
  • Không dùng yến sào cho trẻ dưới 1 tuổi
  • Không lạm dụng yến sào cho bé quá nhiều
  • Nên sử dụng yến sào cho bé lúc nào trong ngày ?
  • Nên cho trẻ ăn yến vào thời gian nào?
• Cách chế biến yến sào cho bé yêu của bạn
  • Sau đây là cách chưng yến cho bé
  • Và..
• Những câu hỏi thường gặp:
  • 1. Bé ăn yến sào xong có được uống sữa liền không?
  • 2. Trẻ em mấy tháng ăn được Yến?
  • 3. Trẻ bị ho có nên ăn yến sào?
  • 4. Trẻ bị sốt dùng được yến không?
  • 5. Trẻ dùng yến có bị dậy thì sớm không ?
• Các loại nước yến sào cho bé có trên thị trường
• Cách chọn nước yến sào cho bé loại nào tốt?
  • …………….
  • Yến sào Nàng Yến – Dõi theo từng bước chân trẻ
• Nước yến sào cho bé của Nàng Yến có gì khác biệt
• Khách Hàng đã dùng Nước Yến Sào Cho Bé của Nàng Yến nói gì ?
• TẠI SAO CHỌN YẾN TƯƠI CHƯNG CÁCH THỦY NÀNG YẾN
  • Tin Tưởng 
  • Tận Tâm
  • Tiện Lợi
  • Hơn nữa, khi ghé qua cửa hàng, Anh/Chị sẽ được mời dùng thử. Để không chỉ mắt thấy, tai nghe mà còn được trải nghiệm thử để tin tưởng. 

    Với mỗi bà mẹ, con trẻ là một món quà vô giá. Vì quý giá như thế nên các mẹ lúc nào cũng nâng niu, chăm chút từng điều nhỏ nhất, từ miếng ăn, giấc ngủ, cho đến chuyện học hành.

    Giống như những bà mẹ khác, tôi cũng muốn dành tất cả những gì tốt nhất cho Bin bé bỏng của mình. Từ lúc mới sinh cho đến tận bây giờ Bin 6 tuổi, điều mà tôi quan tâm nhiều nhất vẫn là sức khỏe của con. Tôi luôn quan niệm rằng, trẻ con có một cơ thể khỏe mạnh thì trí não mới có nền tảng để phát triển tốt được.

    Vì thế, ngay từ khi Bin đến tuổi ăn dặm, tôi đã tìm hiểu rất nhiều loại thực phẩm bổ sung để giúp con tăng cường thể lực. Nhưng thị trường có nhiều loại thực phẩm bổ sung quá khiến tôi như bị lạc vào ma trận. Rồi trong lúc đang đắn đo suy nghĩ thì tôi được các chị em thân thiết, có kinh nghiệm chăm con cho ý kiến. Cuối cùng, tôi quyết định lựa chọn yến sào để bổ sung thêm dưỡng chất cho con.

    Tôi bắt đầu cho Bin ăn yến sào lúc con tròn một tuổi. Vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ mới đủ hoàn thiện để đáp ứng được việc hấp thu dưỡng chất từ loại thực phẩm này.

    Tuy nhiên, thời gian đầu chưa có kinh nghiệm, tôi đã không cho bé ăn yến đúng cách, để rồi ép con ăn quá nhiều yến một lần và ăn không đều đặn. Lúc nào hứng lên thì tôi nấu cho con, quên thì thôi nên việc ăn yến chưa phát huy được nhiều tác dụng. Mãi sau này, khi được chị gái chia sẻ về việc cho trẻ ăn yến sào đúng cách, tôi mới biết mình cho Bin ăn như thời gian qua là quá lãng phí.

    
    Bin ăn yến chưng từ khi 1 tuổi. Năm nay cu cậu đã tròn 6 tuổi và rất ít khi bị ốm vặt.

    Cho trẻ ăn yến sào đúng cách như thế nào?

    Cứ 100g tổ yến khô chứa khoảng 49g protein, 30g carbohydrate, 10g nước, một lượng nhỏ canxi và khoáng chất sắt. Theo kinh nghiệm của tôi thì yến sào nhiều dưỡng chất và cơ thể trẻ sẽ hấp thu được ngay sau khi ăn.

    Vì vậy, thời gian tốt nhất để bổ sung yến cho bé là vào buổi sáng, lúc con vừa ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn nên cho con ăn yến khi bụng đói, như vậy mới đạt hiệu quả tốt nhất.

    Trẻ em nên ăn yến như thế nào? Khi cho trẻ ăn yến, bạn chỉ nên lấy một lượng nhỏ nhưng đều đặn. Tôi thường cho con ăn cách ngày, hôm nay ăn thì ngày hôm sau nghỉ. Mỗi lần chưng yến, tôi chỉ dùng 1-3g yến, tùy theo độ tuổi của con.

    Khi Bin lên một tuổi, tôi cho ăn 1g/ngày vì dùng nhiều con cũng không hấp thụ được hết, rất lãng phí mà có khi còn phản tác dụng. Bây giờ khi Bin 6 tuổi, mỗi lần, tôi cho con ăn chừng 3g/ngày.

    Theo chia sẻ của BS. Hà Thị Việt Hòa, Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội, thành phần đạm trong yến có tỷ lệ tương đối cao hơn 30%, có nhiều loại yến sào tỷ lệ này còn lên tới 40-50%, chưa kể các chất dinh dưỡng khác. Trong khi đó, cơ thể của trẻ lại phát triển theo từng giai đoạn, mỗi lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau. Với hàm lượng đạm cao như vậy, nhiều mẹ cho con ăn nhiều quá có thể sẽ khiến dẫn đến rối loạn tiêu hóa. 

    
    

    Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé. (Ảnh minh họa)

    Yến sào cho bé nên dùng ở tuổi nào là phù hợp?

    - Đối với trẻ em từ 3 đến 10 tuổi: Ở lứa tuổi này, trẻ đang bước vào giai đoạn để phát triển trí não và thể chất, cần tìm hiểu mọi thứ xung quanh và năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Vì thế, đây là lứa tuổi thích hợp nhất để sử dụng tổ yến. 

    - Đối với trẻ em từ 12 tháng tuổi đến 3 tuổi: Từ một tuổi trở lên, trẻ có thể ăn yến hoặc uống nước yến. Tuy nhiên, yến là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và giàu đạm nên liều lượng yến sào cho trẻ em ăn bao nhiêu và ăn như thế nào, tần suất ăn mấy lần một tuần và thời gian kéo dài bao lâu cần phải phải tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng. 

    - Đối với trẻ em từ 0-12 tháng tuổi: Qua những nghiên cứu cho thấy, trẻ từ 0-1 tuổi và những bà mẹ mang thai 3 tháng đầu không nên sử dụng yến. 

    Liều lượng yến sào cho trẻ em bao nhiêu là đủ?

    - Giai đoạn từ 1-3 tuổi: Ở giai đoạn này, mẹ có thể cho bé tập làm quen với yến sào mỗi lần khoảng 1-2gram, ăn 3 lần một tuần. 

    - Giai đoạn từ 3-10 tuổi: Do đây là giai đoạn trẻ đang hoạt động nhiều và cần phải bổ sung nhiều năng lượng hơn nên mẹ có thể cho bé ăn mỗi lần 2-3 gram yến, một tuần ăn 3 lần. 

    

    Mẹ nên đảm bảo liều lượng ăn yến sào cho bé. (Ảnh minh họa)

    Lưu ý: Khi sử dụng yến sào cho bé, các mẹ nên cho con ăn theo đúng liều lượng được khuyến cáo, không nên ăn quá nhiều khiến cho cơ thể không hấp thụ được hết mà chất dinh dưỡng cũng bị đào thải ra ngoài gây lãng phí. Thậm chí, từng có trường hợp, mẹ cho con ăn yến quá nhiều khiến bé bị tiêu chảy. 

    Cho trẻ ăn yến sào đúng cách 

    Nhiều mẹ thường cho rằng, có thể sử dụng yến sào cho bé vào bất kể bữa sáng, trưa, chiều, tối trong ngày, đều mang đến hiệu quả giống nhau. Tuy nhiên, điều này lại trở thành một sai lầm khi sử dụng yến sào. 

    Mặc dù, việc ăn yến vào bất kể thời gian nào trong ngày đều không gây hại cho cơ thể nhưng nếu như chọn đúng thời điểm ăn phù hợp sẽ giúp ảnh hưởng tích cực đến việc hấp thụ tối đa và đầy đủ các dưỡng chất có trong yến sào. Ăn yến nên được thực hiện vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. 

    Việc ăn yến buổi sáng sớm khi bụng còn đói sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt và toàn bộ những dưỡng chất có trong yến. Còn ăn yến buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn vì đây là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Đặc biệt, không nên cho trẻ ăn yến khi trẻ vẫn còn quá no vì khả năng hấp thụ khi no bụng là rất kém. 

    

    Yến chưng đường phèn là món ăn giúp giữ lại nhiều dưỡng chất nhất từ yến. (Ảnh minh họa)

    Ngoài ra, khi cho trẻ ăn yến sào, mẹ cũng nên chú ý một số vấn đề sau:

    - Thời gian chưng yến vừa đủ: Chưng yến (hoặc yến chưng đường phèn) là cách chế biến được dùng nhiều nhất vì vừa đơn giản mà lại rất ngon, nhưng thời gian chưng yến cũng chỉ nên dừng từ khoảng 25-30 phút mà thôi. Ở khoảng thời gian này, sợi yến vừa được chín tới, vừa dai vừa mềm, các chất dinh dưỡng được lưu trữ trọn vẹn. Còn nếu như thời gian chưng yến quá lâu sẽ khiến khiến bị nhão và tan, chất dinh dưỡng vì thế mà giảm dần. 

    - Không cho trẻ vận động mạnh sau khi ăn yến sào: Không những khiến hệ tiêu hóa dễ gặp vấn đề, dẫn đến những cơn đau dạ dày mà còn làm cho cơ thể toát nhiều mồ hôi. Khi điều tiết mồ hôi, không những đào thải các độc tố trên cơ thể mà còn vô tình làm cho các dưỡng chất đã được hấp thụ từ yến bị đào thải ra ngoài cùng. 

    - Không dùng tổ yến tùy tiện cho trẻ: Yến sào không phải là thuốc chữa bệnh mà chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng và chăm sóc sức khỏe giống như thực phẩm chức năng. Khi dùng yến sào cho trẻ, đặc biệt là những trẻ bị bệnh, mẹ cũng nên lưu ý điểm sau.

    Những trẻ đang mắc các bệnh như: viêm gan vàng da, ho nhiều đờm loãng và trong, viêm đường tiết niệu, viêm phế quản, viêm nhiễm ngoài ra...không nên dùng yến sào. Vì đây là những bệnh viêm nhiễm cấp tính có tính sốt, chức năng tì vị hoạt động kém nên việc hoạt động của tỳ vị cũng còn rất yếu. Những trẻ này không thể hấp thụ được những loại thực phẩm bổ sung có chứa quá nhiều các chất dinh dưỡng, đặc biệt là đạm giống như yến sào vì có thể sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn nhiều. 

    Tóm lại, việc dùng yến sào cho bé như thế nào với liều lượng ra sao, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe của trẻ tốt nhất. 

    

    Sự thật về lời đồn của 5 món ăn gây dậy thì sớm đang gây hoang mang cho phụ huynh

    Cổ gia cầm, sữa đậu nành,... là những thực phẩm khiến nhiều người lo ngại có thể làm trẻ bị dậy thì sớm. Sự thật có phải như vậy?

    Bé 2 tuổi ăn bao nhiêu yến là đủ?

    ► Đối với trẻ từ 1 tuổi - 3 tuổi: Cho trẻ ăn yến sào theo liều lượng như sau: Tháng thứ nhất sử dụng 2 - 3gr/lần/ngày; Tháng thứ 2 sử dụng 2 - 3gr/lần/2 ngày; Tháng thứ 3 sử dụng 2 - 3gr/lần/3 ngày.

    Nên cho trẻ ăn yến như thế não?

    Bổ sung yến sào cho bé cần từ từ cách lâu dài với liều lượng nhỏ khoảng 70ml/ngày là đủ. Nên cho bé dùng khi bụng đói, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.

    Không nên cho trẻ ăn yến khi não?

    Không nên cho trẻ ăn yến sào trước bữa chính. Điều này sẽ gây no, khiến bé biếng ăn. Song song với việc sử dụng yến sào, nên cho trẻ ăn đầy đủ các loại thịt, cá, trứng, sữa, rau, củ, quả,… để đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

    Nên cho trẻ ăn yến khi não?

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên cho trẻ ăn yến sào vào buổi sáng sớm. Đây là một trong những thời điểm lý tưởng để sử dụng yến sào hiệu quả. Lúc này, bụng của bé đang rỗng, việc cho bé thưởng thức yến sào vào thời điểm này sẽ giúp bé hấp thụ hết các dưỡng chất trong yến một cách tối ưu nhất.