Ngôn ngữ cơ thể tiết lộ tính cách

Người ta thường hay bảo rằng: “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” đúng không nào? Vì thế, cách dễ nhất để biết được trạng thái cảm xúc và suy nghĩ của một người là nhìn vào chính cửa sổ tậm hồn của họ.

***

1. Đôi mắt

Người ta thường hay bảo rằng: “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” đúng không nào? Vì thế, cách dễ nhất để biết được trạng thái cảm xúc và suy nghĩ của một người là nhìn vào chính cửa sổ tậm hồn của họ. Những người mang đôi mắt xanh thường ít hợp tác và nghiện rượu nhiều hơn những người có đôi mắt sâu và tối. Còn những ai khi giao tiếp không nhìn thẳng vào mắt của đôi phương thường là người thiếu tự tin hoặc đang nói dối gì đấy.

2. Cách bắt tay

Những người thường bắt tay mạnh thường là người tự tin, hướng ngoại, có sức ảnh hưởng và điềm tĩnh. Ngược lại, cái bắt tay nhẹ nhàng tượng trưng cho người nhút nhát và e dè, thiếu tự tin.

3. Hành động cắn móng tay

Không những là hành động cắn móng tay mà ngay cả vuốt tóc, chạm vào cơ thể thường xuyên là biểu hiện của sự thiếu kiên nhẫn, trạng thái tinh thần sụp đổ, sự chán chường và không thỏa mãn. Bạn có thể dễ dàng nhận ra những biểu hiện này ở những người đang suy sụp.

4. Đôi giày mà bạn đang đi

Mọi người cũng có thể nhìn vào chính đôi giày mà bạn đang mang để phân tích, đánh giá con người của bạn đấy! Từ kích cỡ đến màu sắc, giá cả hoặc tình trạng của đôi giày cũng tiết lộ đến 90% nét tinh cách của bạn và cả thu nhập, độ tuổi và vị trí ngoài xã hội. Bạn mang một đôi giày sạch đẹp tươm tất chứng tỏ bạn là người biết quan tâm đến bản thân, lịch thiệp và có gu, ngược lại, nếu bạn mang một đôi giày k còn quá mới, hơi lấm lem một tí thì bạn là người thoải mái nhưng luôn có những quy tắc của riêng mình. Bạn chỉ chú trọng mang giày hiệu, hoặc hàng thật thì bạn là một người có mục đích sống và làm việc rõ ràng để theo đuổi những gì mình thích, ngược lại, nếu bạn mang một đôi giày giả, kém sắc sảo, hoặc rẻ tiền quá mức thì mọi người nhận ra tình hình kinh tế của bạn, gu thẩm mỹ thấp và dễ thoả hiệp, chấp nhận, điều này còn thể hiện bạn hơi thiếu cầu tiến.

6. Đúng giờ hay trễ giờ

Đương nhiên, khi bạn đến trễ một buổi họp hay cuộc hẹn, bạn đã vô tình hình thành môt ấn tượng không tốt nơi người khác. Còn những người có thói quen đến đúng giờ, thậm chí là sớm hơn sẽ là người tôn trọng người khác, biết sắp xắp và năng động.

7. Màu sắc

Cách chọn màu cho quần áo cũng một phần tiết lộ tính cách của bạn đấy! Màu đen thường tượng trưng cho sự nhạy cảm, nghệ sĩ và tỉ mỉ đến từng chi tiết nhỏ. Còn những người thích mặc màu đỏ sẽ cố gắng tận hưởng cuộc sống nhiều nhất có thể và luôn chủ động giải quyết mọi việc.

Theo blog.iki

Gửi những tâm sự, sáng tác của các bạn đến với các độc giả của blogradio.vn bằng cách gửi bài viết về địa chỉ email 

Ngôn ngữ cơ thể đề cập đến các tín hiệu phi ngôn ngữ mà chúng tôi sử dụng để giao tiếp. Theo các chuyên gia, những tín hiệu phi ngôn ngữ này tạo nên một phần lớn trong giao tiếp hàng ngày. Từ biểu hiện trên khuôn mặt của chúng tôi đến các chuyển động cơ thể của chúng tôi, những điều chúng tôi không nói vẫn có thể truyền tải khối lượng thông tin.

Nó đã được gợi ý rằng ngôn ngữ cơ thể có thể chiếm từ 50 phần trăm đến 70 phần trăm của tất cả các thông tin liên lạc. Hiểu ngôn ngữ cơ thể là quan trọng, nhưng nó cũng rất cần thiết để chú ý đến các tín hiệu khác như ngữ cảnh. Trong nhiều trường hợp, bạn nên xem xét các tín hiệu như một nhóm thay vì tập trung vào một hành động đơn lẻ.

Dưới đây là những gì cần tìm khi bạn đang cố gắng giải thích ngôn ngữ cơ thể.

Biểu hiện trên khuôn mặt

©, 2017

Hãy suy nghĩ một chút về một người có thể truyền đạt chỉ với một nét mặt. Một nụ cười có thể biểu thị sự chấp thuận hoặc hạnh phúc. Một cau mày có thể báo hiệu sự không tán thành hoặc bất hạnh. Trong một số trường hợp, nét mặt của chúng tôi có thể tiết lộ cảm xúc thật của chúng tôi về một tình huống cụ thể. Trong khi bạn nói rằng bạn đang cảm thấy tốt, cái nhìn trên khuôn mặt của bạn có thể nói với mọi người khác.

Chỉ một vài ví dụ về cảm xúc có thể được thể hiện qua nét mặt bao gồm:

• Hạnh phúc
• Nỗi buồn
• Sự phẫn nộ
• Sự ngạc nhiên
• Ghê tởm
• Nỗi sợ
• Sự nhầm lẫn
• Sự phấn khích
• Khao khát
• Khinh miệt

Biểu hiện trên khuôn mặt của một người thậm chí có thể giúp xác định xem chúng ta có tin tưởng hay tin vào những gì cá nhân đang nói. Một nghiên cứu cho thấy biểu hiện trên khuôn mặt đáng tin cậy nhất liên quan đến sự nhíu mày và nụ cười nhẹ. Biểu hiện này, các nhà nghiên cứu đề xuất, truyền tải cả sự thân thiện và sự tự tin.

Biểu hiện trên khuôn mặt cũng là một trong những hình thức phổ biến nhất của ngôn ngữ cơ thể. Các biểu thức được sử dụng để truyền tải nỗi sợ hãi, giận dữ, buồn bã và hạnh phúc cũng giống nhau trên toàn thế giới. Nhà nghiên cứu Paul Ekman đã tìm thấy sự hỗ trợ cho tính phổ quát của một loạt các nét mặt gắn liền với những cảm xúc đặc biệt bao gồm niềm vui, giận dữ, sợ hãi, bất ngờ và buồn bã.

Nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng chúng tôi đưa ra những đánh giá về trí thông minh của con người dựa trên khuôn mặt và biểu cảm của họ. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người có khuôn mặt hẹp hơn và mũi nổi bật hơn có nhiều khả năng được coi là thông minh hơn. Những người mỉm cười, biểu hiện vui vẻ cũng được đánh giá là thông minh hơn những người có biểu hiện tức giận.

Đôi mắt

©, 2017

Đôi mắt thường được gọi là "cửa sổ cho linh hồn" vì chúng có khả năng tiết lộ rất nhiều về những gì một người đang cảm thấy hoặc suy nghĩ. Khi bạn tham gia vào cuộc trò chuyện với một người khác, lưu ý chuyển động của mắt là một phần tự nhiên và quan trọng của quá trình giao tiếp. Một số điều phổ biến bạn có thể nhận thấy bao gồm mọi người đang tiếp xúc trực tiếp với mắt hoặc tránh ánh nhìn của họ, họ đang nhấp nháy bao nhiêu, hoặc nếu học sinh của họ bị giãn nở.

Khi đánh giá ngôn ngữ cơ thể, hãy chú ý đến các tín hiệu mắt sau đây:

• Ánh mắt: Khi một người nhìn trực tiếp vào mắt bạn trong khi trò chuyện, nó chỉ ra rằng họ quan tâm và chú ý . Tuy nhiên, tiếp xúc mắt kéo dài có thể cảm thấy bị đe dọa. Mặt khác, phá vỡ liên lạc bằng mắt và thường xuyên nhìn đi có thể chỉ ra rằng người đó bị phân tâm, không thoải mái, hoặc cố che giấu cảm xúc thật của mình.
• Nhấp nháy: Nhấp nháy là tự nhiên, nhưng bạn cũng nên chú ý xem liệu một người đang nhấp nháy quá nhiều hay quá ít. Mọi người thường chớp mắt nhanh hơn khi họ cảm thấy đau khổ hoặc khó chịu. Nháy mắt không thường xuyên có thể cho thấy rằng một người đang cố tình kiểm soát chuyển động mắt của mình. Ví dụ, một người chơi poker có thể chớp mắt ít thường xuyên hơn vì anh ta cố ý xuất hiện không rõ ràng về bàn tay anh ta bị xử lý.
• Kích thước học sinh: Kích thước học sinh có thể là một tín hiệu giao tiếp phi ngôn ngữ rất tinh tế. Trong khi mức độ ánh sáng trong môi trường kiểm soát sự giãn nở của học sinh, đôi khi cảm xúc cũng có thể gây ra những thay đổi nhỏ trong kích thước học sinh. Ví dụ: bạn có thể đã nghe cụm từ "mắt phòng ngủ" được sử dụng để mô tả giao diện của người khác khi họ bị thu hút bởi một người khác. Ví dụ, đôi mắt có độ giãn nở cao có thể chỉ ra rằng một người quan tâm hoặc thậm chí bị kích thích.

Cái miệng

©, 2017

Biểu hiện và chuyển động của miệng cũng có thể cần thiết trong việc đọc ngôn ngữ cơ thể. Ví dụ, nhai trên môi dưới có thể chỉ ra rằng cá nhân đang trải qua những cảm giác lo lắng, sợ hãi hoặc bất an.

Che miệng có thể là một nỗ lực để lịch sự nếu người đó ngáp hoặc ho, nhưng nó cũng có thể là một nỗ lực để che đậy một cái cau mày không chấp nhận. Mỉm cười có lẽ là một trong những tín hiệu ngôn ngữ cơ thể lớn nhất, nhưng nụ cười cũng có thể được diễn giải theo nhiều cách. Một nụ cười có thể là chính hãng, hoặc nó có thể được sử dụng để thể hiện hạnh phúc giả, mỉa mai, hoặc thậm chí hoài nghi.

Khi đánh giá ngôn ngữ cơ thể, chú ý đến các tín hiệu miệng và môi sau:

• Môi mím môi: Thắt chặt đôi môi có thể là dấu hiệu của sự chán ghét, không tán thành, hoặc không tin tưởng.
• Môi cắn: Đôi khi người ta cắn môi khi lo lắng, lo âu hoặc căng thẳng.
• Che miệng: Khi mọi người muốn che giấu một phản ứng cảm xúc, họ có thể che miệng để tránh hiển thị những nụ cười hoặc nụ cười.
• Bật lên hoặc xuống: Những thay đổi nhỏ trong miệng cũng có thể là những chỉ báo tinh tế về cảm giác của một người. Khi miệng hơi quay lên, điều đó có nghĩa là người đó cảm thấy hạnh phúc hoặc lạc quan. Mặt khác, một cái miệng hơi quay xuống có thể là một dấu hiệu của nỗi buồn, sự phản đối, hay thậm chí là một cái nhăn mặt hoàn toàn.

Cử chỉ

©, 2017

Cử chỉ có thể là một số tín hiệu ngôn ngữ cơ thể trực tiếp và rõ ràng nhất. Vẫy tay, chỉ tay và sử dụng các ngón tay để biểu thị số lượng là tất cả các thao tác rất phổ biến và dễ hiểu. Tuy nhiên, một số cử chỉ có thể mang tính văn hóa , do đó, việc đưa ngón tay cái lên hoặc dấu hiệu hòa bình ở một quốc gia khác có thể có ý nghĩa hoàn toàn khác so với ở Hoa Kỳ.

Các ví dụ sau đây chỉ là một vài cử chỉ phổ biến và ý nghĩa có thể có của chúng:

• Một nắm đấm siết chặt có thể biểu thị sự giận dữ trong một số tình huống hoặc tình đoàn kết ở những người khác.
• Một ngón tay cái lên và ngón tay cái xuống thường được sử dụng như cử chỉ phê duyệt và không chấp thuận.
• Cử chỉ "ổn" , được thực hiện bằng cách chạm vào ngón tay cái và ngón trỏ trong vòng tròn trong khi kéo dài ba ngón tay khác có thể được sử dụng để có nghĩa là "được" hoặc "được rồi". Tuy nhiên, ở một số vùng của châu Âu, cùng một tín hiệu được sử dụng để ám chỉ bạn không là gì cả. Ở một số nước Nam Mỹ, biểu tượng thực sự là một cử chỉ thô tục.
• Dấu hiệu V , được tạo ra bằng cách nâng chỉ số và ngón giữa và tách chúng thành hình chữ V, có nghĩa là hòa bình hoặc chiến thắng ở một số quốc gia. Tại Vương quốc Anh và Úc, biểu tượng mang một ý nghĩa xúc phạm khi mặt sau của bàn tay hướng ra ngoài.

Cánh tay và chân

©, 2017

Cánh tay và chân cũng có thể hữu ích trong việc truyền đạt thông tin phi ngôn ngữ. Vượt qua cánh tay có thể biểu thị khả năng phòng thủ. Vượt chân khỏi người khác có thể cho thấy không thích hoặc khó chịu với cá nhân đó.

Các tín hiệu tinh tế khác như mở rộng cánh tay rộng rãi có thể là một nỗ lực có vẻ lớn hơn hoặc nhiều hơn chỉ huy trong khi vẫn giữ cánh tay gần với cơ thể có thể là một nỗ lực để giảm thiểu bản thân hoặc rút khỏi sự chú ý.

Khi bạn đang đánh giá ngôn ngữ cơ thể, hãy chú ý đến một số tín hiệu sau đây mà cánh tay và chân có thể truyền đạt:

• Cánh tay khoanh có thể chỉ ra rằng một người cảm thấy phòng thủ, tự bảo vệ hoặc bị đóng cửa.
• Đứng với hai tay đặt trên hông có thể là dấu hiệu cho thấy một người sẵn sàng và kiểm soát, hoặc nó cũng có thể là dấu hiệu của sự hung hăng .
• Nắm chặt tay sau lưng có thể cho thấy một người đang cảm thấy buồn chán, lo lắng hoặc thậm chí tức giận.
• Nhanh chóng khai thác ngón tay hoặc fidgeting có thể là một dấu hiệu cho thấy một người đang chán, thiếu kiên nhẫn, hoặc thất vọng.
• Chân chéo có thể chỉ ra rằng một người cảm thấy bị đóng cửa hoặc cần sự riêng tư.

Tư thế

©, 2017

Cách chúng ta giữ cơ thể chúng ta cũng có thể phục vụ như một phần quan trọng của ngôn ngữ cơ thể. Tư thế của thuật ngữ đề cập đến cách chúng ta giữ cơ thể của chúng ta cũng như dạng vật lý tổng thể của một cá nhân. Tư thế có thể truyền đạt vô số thông tin về cách một người đang cảm thấy cũng như gợi ý về đặc điểm cá tính, chẳng hạn như liệu một người có tự tin, cởi mở hoặc phục tùng.

Ngồi thẳng, ví dụ, có thể chỉ ra rằng một người tập trung và chú ý đến những gì đang xảy ra. Ngồi với cơ thể cúi người về phía trước, mặt khác, có thể ngụ ý rằng người đó chán hoặc thờ ơ.

Khi bạn đang cố đọc ngôn ngữ cơ thể, hãy cố gắng chú ý một số tín hiệu mà tư thế của một người có thể gửi.

• Tư thế cởi mở liên quan đến việc giữ thân cây của cơ thể mở và phơi ra. Loại tư thế này thể hiện sự thân thiện, cởi mở và sẵn sàng.
• Tư thế khép kín liên quan đến việc che giấu thân của cơ thể thường bằng cách gập người về phía trước và giữ tay và chân chéo. Kiểu tư thế này có thể là dấu hiệu của sự thù địch, không thân thiện và lo âu.

Không gian cá nhân

©, 2017

Bạn đã bao giờ nghe ai đó nói đến nhu cầu của họ về không gian cá nhân? Bạn đã bao giờ bắt đầu cảm thấy khó chịu khi một người nào đó đứng quá gần bạn?

Thuật ngữ đại diện , do nhà nhân chủng học Edward T. Hall đặt ra, ám chỉ khoảng cách giữa con người khi họ tương tác. Cũng giống như cử động cơ thể và nét mặt có thể truyền đạt rất nhiều thông tin phi ngôn ngữ, vì vậy không gian vật lý này giữa các cá nhân có thể.

Hall mô tả bốn mức độ khoảng cách xã hội xảy ra trong các tình huống khác nhau:

• Khoảng cách thân mật - 6 đến 18 inch: Mức độ vật lý này thường chỉ ra mối quan hệ gần gũi hơn hoặc sự thoải mái hơn giữa các cá nhân. Nó thường xảy ra trong khi tiếp xúc thân mật như ôm, thì thầm, hoặc chạm vào.
• Khoảng cách cá nhân - 1,5 đến 4 feet: Khoảng cách vật lý ở cấp độ này thường xảy ra giữa những người là thành viên gia đình hoặc bạn bè thân thiết. Càng gần mọi người có thể thoải mái đứng trong khi tương tác có thể là một chỉ báo về mức độ thân mật trong mối quan hệ của họ.
• Khoảng cách xã hội - 4 đến 12 feet: Mức độ khoảng cách vật lý này thường được sử dụng với những người quen biết. Với người bạn biết khá rõ, chẳng hạn như đồng nghiệp mà bạn thấy nhiều lần trong tuần, bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi tương tác ở khoảng cách gần hơn. Trong trường hợp bạn không biết rõ người khác, chẳng hạn như người lái xe bưu chính bạn chỉ thấy mỗi tháng một lần, khoảng cách từ 10 đến 12 feet có thể cảm thấy thoải mái hơn.
• Khoảng cách công cộng - 12 đến 25 feet: Khoảng cách vật lý ở cấp độ này thường được sử dụng trong các tình huống nói trước công chúng. Nói chuyện trước một lớp học đầy đủ của học sinh hoặc đưa ra một bài thuyết trình tại nơi làm việc là những ví dụ tốt về những tình huống như vậy.

Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng mức độ cá nhân khoảng cách mà các cá nhân cần phải cảm thấy thoải mái có thể khác nhau từ văn hóa đến văn hóa. Một ví dụ được trích dẫn là sự khác biệt giữa những người từ nền văn hóa Latin và những người từ Bắc Mỹ. Những người từ các nước Latinh có xu hướng cảm thấy thoải mái hơn khi đứng gần nhau hơn khi họ tương tác trong khi những người từ Bắc Mỹ cần thêm khoảng cách cá nhân.

Một từ từ

Hiểu ngôn ngữ cơ thể có thể đi một chặng đường dài để giúp bạn giao tiếp tốt hơn với người khác và giải thích những gì người khác có thể đang cố truyền đạt.

Mặc dù có thể thu hút từng tín hiệu một, nhưng điều quan trọng là phải xem xét các tín hiệu phi ngôn ngữ này liên quan đến giao tiếp bằng lời nói, các tín hiệu phi ngôn ngữ khác và tình huống. Bạn cũng có thể tập trung vào việc tìm hiểu thêm về cách cải thiện giao tiếp phi ngôn ngữ để trở nên tốt hơn trong việc cho phép mọi người biết bạn đang cảm thấy gì - thậm chí không nói một lời nào.

> Nguồn:

> Ekman P. Emotions Revealed: Nhận diện khuôn mặt và cảm xúc để cải thiện giao tiếp và cuộc sống tình cảm. 2nd ed. New York: Holt; 2007.

> Hội trường ET. Một hệ thống cho các ký hiệu của hành vi thiếu máu. Nhân chủng học người Mỹ. Tháng 10 năm 1963, 65 (5): 1003-1026. doi: 10.1525 / aa.1963.65.5.02a00020.

> Hehman, E, Flake, JK và Freeman, JB. Tĩnh và năng động mặt Cues khác biệt ảnh hưởng đến sự nhất quán của đánh giá xã hội. Tính cách và tâm lý xã hội Bulletin . 2015; 41 (8): 1123-34. doi: 10.1177 / 0146167215591495.

> Pease A, Pease B. Cuốn sách chính xác của ngôn ngữ cơ thể. Orion Publishing Group; 2017.

> Pillai D, Sheppard E, Mitchell P. Mọi người có thể đoán điều gì đã xảy ra với những người khác từ phản ứng của họ? Gilbert S, biên tập. PLoS ONE . 2012, 7 (11): e49859. doi: 10.1371 / journal.pone.0049859.