Đeo kính cận nhiều có tốt không

Hiện tượng mắt lồi, và lờ đờ sau một thời gian đeo kính là vấn đề thường gặp của người bị cận. Để khắc phục tình trạng này cũng như giúp bạn tự tin hơn khi không đeo kính Kiến thức Y học khuyên bạn hãy bỏ ngay các thói quen sau :

Đeo kính không đúng cách

Trong quá trình học tâp và làm việc, kinh thường có xu hướng bị trễ xuống dưới nếu không được điều chỉnh. Khi đó mọi người có thói quen ngước nhìn theo, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến mí mắt bị sụp xuống gây mất tự nhiên. Để khác phục điều này, bạn hãy tự tạo thói quen đẩy kính lên đúng với tầm mắt mỗi khi bị trễ xuống thay vì ngước nhìn theo nó, việc làm này sẽ giúp mắt không bị dại đi đấy nhé!

Dùng kính cận không đúng độ

Nếu bạn đang sử dụng kính có độ năng không phù hợp với độ cần của mắt thì cần phải điều chỉnh lại ngay lập tức.
Thói quen này sé khiến cho mắt trở nên mệt mỏi mỗi khi nhìn, phải căng ra, không những gây khó khăn trong học tập và làm việc mà còn gây suy giảm thị lực. Vì vậy, hãy sử dụng công cụ này một cách chính xác để có được đôi mắt khỏe đẹp.

Sử dụng kính đúng độ để có đôi mắt khỏe đẹp

Quá phụ thuộc vào việc đeo kính

Nếu có độ cận dưới 1.5 độ thì bạn không cân phải dùng kính quá. Chúng ta chỉ nên sử dụng chúng khi làm việc, học tập hoặc cần phải nhìn xa, tránh nhìn liên tục. Tốt nhất bạn hãy dành thời gian luyện tập cho đôi mắt bằng cách thả lỏng mắt nhìn vào khoảng không hoặc nhìn vào cây xanh trong 10 phút. Theo một số chứng mình khoa học thì nhìn vào nơi có tông mau xanh như màu của lá cây rất tốt cho việc nghỉ ngơi, thư giãn mắt và có thời gian điều tiết

Không đeo kính khi có độ cận cao

Khi mắc các bệnh khúc xạ, chúng ta nên có dụng cụ hỗ trợ dể bảo vệ cho mắt. Đối với nhưng người có đô cận dưới 0.75 có thể luyện tập xen lẫn nghỉ ngơi để mắt điều chỉnh và phục hồi. Nếu độ cận năng hơn mà không sử dụng kính có thể khiến mắt phải cô gắng điều tiết để nhìn rõ làm cho nhãn cầu phồng lên, nếu kéo dài sẽ trông rất mất thẩm mĩ. Chính vì vậy, chúng ta nên kiểm tra thị lực định kì 6 tháng một lần để lựa chọn cho mình một chiếc kính phù hợp .

Nếu có độ cận năng mà không sử dụng kính có thể khiến mắt mệt mỏi vì phải điều tiết nhiều

Làm việc thời gian dài trong môi trường thiếu ánh sáng

Thói quen làm việc hay học tập sử dụng máy tính qua lâu trong môi trường không đủ anh sáng khiến thị lực phải làm việc hết công suất lâu dần sẽ khiến mắt yếu đi.Khi đó bạn dễ bị tăng số hơn, kính đang sử dụng không phù hợp với mắt, gây nhức mỏi. Việc làm này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mĩ mà còn gây nguy hiểm cho thị lực nếu bạn duy trì lâu dài đấy!

Cận thị khiến hình ảnh được hội tụ ở phía trước võng mạc thay vì hội tụ ở đúng trên võng mạc như mắt người bình thường. Tình trạng này dẫn tới mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa, xảy ra với bất cứ ai bị cận thị, kể cả cận nặng hay nhẹ, chỉ khác nhau ở mức độ. Người bị cận thị nặng chắc chắn phải đeo kính mới có thể nhìn rõ, còn người cận nhẹ có nên đeo kính không cũng là thắc mắc của rất nhiều người.

1. Thế nào là cận thị nhẹ?

Cận thị là tình trạng hình ảnh không hội tụ ở trên võng mạc mà hội tụ ở phía trước võng mạc dẫn tới nhìn gần rõ nhưng nhìn xa thì bị mờ.

Cận thị nhẹ là cận thị ở mức dưới 3 độ. Người cận thị nhẹ sẽ có số đo mắt nằm trong khoảng từ 0.25 độ đến 3 độ. Cận thị nhẹ thường chỉ gây khó khăn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày mà ít gây biến chứng như lác hay nhược thị.

Cuộc sống và công việc vẫn bị ảnh hưởng khi bị cận nhẹ.

Triệu chứng cận nhẹ gồm có:

– Nhìn xa bị mờ nhưng nhìn gần rõ

– Nhìn kém vào ban đêm hoặc ở nơi thiếu sáng

– Mỏi mắt, hay chảy nước mắt.

– Nheo mắt để nhìn khi không thấy rõ gây nhức đầu.

Triệu chứng ở người cận thị nhẹ cũng tương tự như cận thị chung, tuy nhiên mức độ thấp hơn ở người cận thị trung bình và nặng. Người bị cận nhẹ nhìn gần rõ hơn, chỉ nhìn xa mới bị mờ, còn ờ người cận thị nặng thì nhìn gần hay xa đều mờ.

2. Cận nhẹ có nên đeo kính không?

Hầu hết các trường hợp cận thị đều bắt đầu từ cận nhẹ, vậy người cận nhẹ có nên đeo kính không? Theo các bác sĩ Nhãn khoa, đeo kính là một giải pháp hỗ trợ cải thiện khả năng nhìn, giúp người cận thị nhìn rõ ở cả khoảng cách gần và xa. Kính cận sẽ giúp điều chỉnh điểm hội tụ của hình ảnh về đúng vị trí trên võng mạc.

Nếu như bị cận thị mà không đeo sẽ khiến mắt phải điều tiết quá mức gây mỏi mắt, đau nhức mắt, đau đầu, lâu ngày sẽ khiến độ cận thị tăng lên, thị lực sẽ càng bị tổn hại nghiêm trọng.

Người bị cận nhẹ vẫn nên đeo kính để mắt có thể nhìn rõ ở cả xa và gần, đồng thời tránh tình trạng mắt phải điều tiết quá mức gây tăng độ.

Vì vậy, người bị cận thị dù nhẹ cũng nên đeo kính, tùy vào độ cận mà tần suất sử dụng kính sẽ khác nhau:

– Người bị cận dưới 0.5 độ thì có thể đeo hoặc không, vì mắt vẫn nhìn tốt và không ảnh hưởng quá nhiều tới cuộc sống.

– Người bị cận từ 0.75 độ nên đeo kính để không ảnh hưởng tới công việc hàng ngày, nhưng không cần sử dụng kính thường xuyên.

– Người bị cận ở ngưỡng từ 1 – 3 độ, để hạn chế tình trạng mắt phải điều tiết quá mức thì cần phải đeo kính khi cần nhìn các vật ở xa, đọc sách, sử dụng tivi, máy vi tính, điện thoại… trong thời gian dài, hay khi làm các công việc cần quan sát tập trung như lái xe, thêu thùa, may vá…

Tuy nhiên, ở những người bị cận nhẹ vẫn còn khả năng quan sát tốt ở cự ly gần. Nếu không cần nhìn xa, không cần tập trung hay khi ở thì không nên đeo kính cả ngày. Thỉnh thoảng nên tháo kính cho mắt được thư giãn và tập điều tiết để không bị phụ thuộc vào kính.

3. Các loại kính dành cho người bị cận thị nhẹ

Người bị cận nhẹ có thể dùng 1 trong 3 lại kính sau để cải thiện khả năng nhìn rõ:

– Kính gọng: Kính gọng là giải pháp điều chỉnh cận thị phổ biến nhất bởi sự an toàn, tiện lợi và hiệu quả. Với phương pháp này người cận thị sẽ được trang bị một đơn kính với thông số phù hợp để khả năng nhìn được cải thiện tối đa và mang lại cảm giác thoải mái cho mắt.

– Kính áp tròng mềm: Phương pháp này cũng giống như kính gọng, người cận thị sẽ được trang bị một đơn kính để cải thiện khả năng nhìn. Tuy nhiên cách đeo sẽ khác nhau, kính áp tròng được gắn lên giác mạc vì vậy sẽ đáp ứng những công việc yêu cầu không đeo kính, hay những hoạt động mạnh như tập thể dục, chạy bộ,… Vì vậy sẽ giúp người cận thị tự tin hơn khi giao tiếp và làm việc.

Sử dụng kính áp tròng là một lựa chọn tốt cho người cận thị làm các công việc không được đeo kính gọng

– Kính áp tròng cứng (kính Ortho K): Ortho K là kính áp tròng được thiết kế với độ cứng vừa phải để điều chỉnh lại tạm thời hình dạng quá cong của giác mạc người cận thị. Đeo kính Ortho K vào ban đêm khoảng 6 – 8 tiếng khi ngủ sẽ giúp giác mạc được chỉnh lại hình dạng bình thường. Sáng thức dậy kính sẽ được tháo ra và mắt sẽ nhìn rõ trong cả ngày, giúp người bệnh nhìn rõ mà không bị phụ thuộc vào kính cả ngày, giúp mắt được thư giãn và tập điều tiết. Do đó, sử dụng kính Ortho K sẽ giúp kiểm soát tăng độ cận thị hiệu quả.

Như vậy cận thị dù nhẹ vẫn nên đeo kính để tránh tình trạng mắt phải điều tiết quá mức mức gây nhức mắt, mỏi mắt và tăng độ cận khiến thị lực bị suy giảm trầm trọng hơn. Nếu bạn đang mắc tật cận thị hãy đến Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI để được đo chính xác độ cận và thực hiện chỉnh kính đúng độ nhằm đảm bảo chức năng thị giác hoạt động tốt nhất.

Đeo kính thường xuyên là như thể nào?

Khi nào nên đeo kính thường xuyên?

Bị cận mà không đeo kính có bị gì không?

Đeo kính cận có tác dụng gì?