Cách làm sữa trứng gà cho bé
Bé ăn dặm là giai đoạn quan trọng mà nhiều mẹ quan tâm. Thực đơn cho bé cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà vẫn dễ ăn, mẹ lại dễ nấu. Trong đó, cháo trứng gà cho bé ăn dặm là món ăn phổ biến và dễ làm. Các mẹ có thể tham khảo một số công thức nấu cháo nhanh chóng, đơn giản dưới đây.
Show Cháo trứng gà có tốt không?Trứng gà bổ sung nhiều giá trị dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻTrứng gà là một trong những thực phẩm cung cấp đạm có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: Sắt, vitamin A, kẽm... Ngoài ra, làm lượng selen trong trứng gà cũng rất lớn. Đây là chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng hormone tuyến giáp. Trứng có lợi cho cả trẻ em và người lớn. Bổ sung trứng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày giúp trẻ phát triển não bộ hoàn toàn, giúp bổ sung canxi cho xương chắc khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ khi đủ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu tập ăn dặm. Tuy nhiên, nếu bổ sung trứng cho trẻ trong giai đoạn này thì chỉ nên cho trẻ ăn lòng đỏ trứng từ 3 - 4 lần/tuần. Việc ăn nhiều lòng trắng trứng cho thể gây đầy bụng, khó tiêu cho trẻ. Việc sử dụng trứng trong bữa ăn của trẻ có thể theo liều lượng như sau:
Xem thêm: 1 quả trứng gà bao nhiêu calo 7 công thức nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm đơn giản tại nhàCháo trứng gà là món ăn đơn giản, dễ nấu. Tuy nhiên nhiều mẹ vì chưa biết cách kết hợp các nguyên liệu nên đôi khi gặp khó khăn trong việc đứng bếp. Một số công thức dưới đây sẽ gợi ý cho các mẹ những món cháo trứng gà cho bé ăn dặm ngon và dễ làm. Cháo lòng đỏ trứng gà cho bé ăn dặmCháo trứng gà cho bé ăn dặmNguyên liệu: Trứng gà (2 quả), cháo trắng (1 phần), hành, tía tô, dầu oliu, gia vị nấu ăn. Cách làm:
Cháo trứng gà phô mai cho bé ăn dặmNguyên liệu: 60g gạo, 1 lòng đỏ trứng gà ta, 1 viên phô mai, gia vị, dầu ăn. Cách làm:
Cháo trứng gà khoai langNguyên liệu: Trứng gà, 2 củ khoai lang, 1 ly sữa tươi nhỏ, gia vị. Cách làm:
Cháo trứng gà yến mạchNguyên liệu: 1 quả trứng gà, 30g yến mạch, dầu oliu. Cách làm:
Cháo trứng gà bí đỏNguyên liệu: Trứng gà, bí đỏ (200gr), hành lá, gia vị, dầu oliu. Cách làm:
Cháo trứng gà hạt sen cà rốtNguyên liệu bao gồm: Trứng gà, cà rốt, hạt sen (200 gram), dầu oliu và gia vị. Cách làm:
Cháo tôm trứng gàNguyên liệu: 1 quả trứng gà, 200g tôm bóc vỏ, 100g nấm rơm, gạo tẻ, gia vị, hành khô, hành lá. Cách làm:
Vào bếp chưa bao giờ dễ dàng đến thế với những công thức nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm trên đây. Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ giảm bớt đau đầu khi xây dựng thực đơn và nấu nướng cho bé ăn dặm hàng ngày. Chúc các mẹ thành công nhé! |