Các huyệt chữa thoái hóa đốt sống lưng năm 2024

Thoái hóa cột sống cổ là căn bệnh mà ai cũng có thể mắc phải. Ngoài phương pháp điều trị Tây y, hiện nay còn có các biện pháp như xoa bóp, bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ vì tính hiệu quả cao và an toàn. Vậy bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống có hiệu quả không?

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ

Theo các chuyên gia chỉnh hình, thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thoái hóa ở đĩa đệm, xương khớp, sụn, dây chằng, cơ, gân cổ,… dẫn đến chèn ép và tổn thương tủy sống, dây thần kinh, mạch máu và các triệu chứng đau nhức cứng cổ vai gáy. Những người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ bị hạn chế khả năng vận động, đau nhức khi cử động đầu, cổ. Đặc biệt khi sáng ngủ dậy thường có triệu chứng cứng cổ.

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống cổ còn ảnh hưởng đến hệ thống cơ xương khớp vai, cổ và các mạch máu xung quanh. Cơn đau có thể lan xuống vai, cánh tay và lưng, cơn đau lan lên đầu gây đau đầu, ù tai, chóng mặt. Trước khi bệnh thoái hóa đốt sống cổ nghiêm trọng hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt để giảm đau cột sống cổ hiệu quả, hạn chế dùng thuốc tây và bệnh tiến triển nặng hơn.

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ điển hình nhất là đau nhức cổ vai gáy

Tác dụng của phương pháp bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thường rất phức tạp, cần thời gian dài điều trị, hoá giải phong hàn, cung cấp đủ máu đến các chi và lưu thông khí huyết, kinh mạch. Bác sĩ y học cổ truyền cho biết bấm huyệt là liệu pháp sử dụng sức mạnh của các ngón tay tác động vào các huyệt đạo nằm ở trung tâm vùng vai, cổ.

• Bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp đến cơ, mạch máu và dây thần kinh của cơ thể, giúp thông kinh mạch, cải thiện tuần hoàn máu, trừ bệnh phong hàn, cảm lạnh, giảm nhanh chứng đau nhức cổ vai gáy theo từng đoạn dây thần kinh.
• Bấm huyệt sẽ cải thiện tuần hoàn máu, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và kích thích trên cơ thể để hạn chế quá trình thoái hóa của hệ thống xương cổ vai gáy giúp khôi phục tính linh hoạt của cổ.
• Giúp thư giãn các nhóm cơ, giải phóng các dây thần kinh và cơ bắp bị chèn ép, nhanh chóng giảm đau và cứng khớp ở vai và cổ.
• Massage bấm huyệt giúp tăng độ dẻo dai cho khớp vai, cổ, cải thiện khả năng vận động và tư thế.
• Liệu pháp bấm huyệt còn tác động đến các thụ thể thần kinh dưới da, giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và đau cổ vai gáy.

Các kỹ thuật bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bấm huyệt để giảm đau cổ vai gáy đòi hỏi sử dụng nhiều kỹ thuật trị liệu khác nhau như xoa, ấn, day các huyệt đạo:

• Xoa kéo: Nhằm mục đích kích thích nhẹ vào da và các mô bên dưới da giúp làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu.
• Day miết: Dùng ngón tay tác động trực tiếp lên các huyệt vùng cổ, vai, gáy kích thích mạch máu, dây thần kinh, gân, dây chằng, giúp tăng khối lượng cơ, hạn chế teo cơ cho người bị đau cổ vai gáy mãn tính do thoái hóa đốt sống cổ.
• Nhấn vào cơ: Việc nhấn vào huyệt đạo tác động lên mạch máu, khối cơ vùng cổ, vai, cổ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức và hạn chế co thắt cơ quá mức.

Bác sĩ y học cổ truyền khẳng định, bấm huyệt có tác dụng làm giảm nhanh chứng thoái hóa đốt sống cổ nếu được thực hiện kỹ thuật chính xác.

Bấm huyệt giảm đau cổ vai gáy đòi hỏi dùng nhiều kỹ thuật khác nhau

Cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Chống chỉ định

Những đối tượng mắc các bệnh về xương khớp không nên xoa bóp bấm huyệt:

• Loãng xương, có nguy cơ gãy xương.
• Người bị rối loạn đông máu.
• Bệnh nhân sốt cao.
• Bệnh cấp tính cần được cấp cứu.
• Chấn thương cổ.
• Phụ nữ có thai và trẻ em.

Các huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Các huyệt đạo chữa thoái hóa đốt sống cổ:

• Huyệt a thị: Đây chính là huyệt tại điểm đau, huyệt này có thể trùng với các huyệt đạo khác. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ hoặc ấn vào để cảm nhận điểm đau và tìm ra huyệt a thị trong 1 - 2 phút.
• Huyệt phong trì: Dùng 2 ngón tay ấn vào 2 huyệt đạo giữa cơ xương ức- đòn-chũm và phần trên của cơ thang. Dùng lực ấn vào huyệt đạo trong 1 - 2 phút đến khi nóng.
• Huyệt kiên tỉnh: Dùng tay ấn chỗ lõm trên đỉnh vai khi nâng lên theo chiều ngang trong 1 - 2 phút.
• Huyệt hậu khê: Huyệt này nằm ở đầu nếp gấp ngang thứ hai, mặt sau của khớp xương bàn tay trong 1 - 2 phút.
• Huyệt bách hội: Dùng ngón giữa đặt chính giữa đỉnh đầu, ấn khoảng 1 - 2 phút. Khi chạm vào sẽ thấy một khoảng lõm xuống.

Một số lưu ý khi bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Liệu pháp bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng tốt trong việc giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, ở một số bệnh nhân không có hiệu quả lắm, có thể do xác định sai huyệt đạo hoặc thực hiện sai cách. Một số điều cần lưu ý là:

• Khi bấm huyệt nên thực hiện đúng, chính xác các huyệt đạo. Bạn phải ấn vuông góc vào huyệt đạo để tạo ra lực ấn mạnh.
• Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ chỉ là liệu pháp hỗ trợ điều trị nhưng không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị như dùng thuốc hoặc phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ.
• Quá trình bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ cần có thời gian, phải thực hiện liên tục trong vòng 1 - 2 tháng mới thấy được kết quả rõ rệt.
• Khi bấm huyệt cần thực hiện lực vừa phải, tránh dùng lực quá mạnh gây bầm tím da và tổn thương các mô mềm, các bộ phận liên quan đến vùng tổn thương.
• Bệnh nhân từ 50 tuổi trở lên nên kiểm tra mật độ xương trước khi bấm huyệt, tránh bấm huyệt khi mắc bệnh loãng xương.
• Cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
• Tránh các cử động làm tăng áp lực lên cổ như uốn cong cổ, ngủ sai tư thế và mang vật nặng trên vai.
  Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu

Tóm lại, việc bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ nên thực hiện tại các viện y học cổ truyền hoặc các trung tâm khám bệnh đã được Bộ Y tế cấp phép. Không tự ý bấm huyệt nếu không có kiến thức và kinh nghiệm. Quan trọng nhất, cần xác định rõ nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ từ đó có phương pháp khắc phục hiệu quả.