Bài thể dục luyện tập phát triển chung lớp 4 năm 2024

THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

2.1. Khái niệm, nội dung và ý nghĩa của thể dục phát triển chung

2.1.1. Khái niệm

Sự phát triển và hình thành của Thể dục như một bộ phận của nền văn hóa chung

của loài người, có nguồn gốc từ các hoạt động lao động và sản xuất của con người, các

hoạt động này dần được hình thành và tách ra khỏi hoạt động lao động. Ở Việt Nam, Thể

dục cũng được hình thành một cách tự nhiên từ cuộc sống lao động, thể hiện dưới các

hình thức trò chơi dân gian, võ vật, chạy, nhảy, bắn cung, bơi lội và nhiều hoạt động

ngoài trời khác nhau. Thể dục hiện nay chiếm một vị trí quan trọng trong việc giáo dục

thể chất cho con người Việt Nam trong sự nghiệp công nghiệp hóa – hiện đại hóa và bảo

vệ Tổ quốc. Thể dục là một hệ thống các phương tiện và phương pháp chuyên môn cơ

bản để giáo dục thể chất. Có thể hiểu là hệ thống các bài tập thể chất đa dạng được lựa

chọn theo hướng chuyên môn và sử dụng theo các phương pháp khoa học nhằm phát

triển, hoàn thiện và nâng cao năng lực vận động của con người.

Thể dục phát triển chung là một trong hai loại hình chủ yếu của Thể dục, bao gồm

các bài tập có tác dụng phát triển cơ thể toàn diện, nâng cao sức khỏe cho người tập.

Ngoài ra, nó bao gồm các động tác thực hiện phối hợp một hay nhiều bộ phận của cơ thể

với (có hoặc không có) các đạo cụ, dụng cụ khác nhau được lựa chọn và sắp xếp một

cách hợp lý theo một quy luật phát triển.

2.1.2. Nội dung

Nội dung của bài tập thể dục phát triển chung rất đa dạng và phong phú, bao gồm

nhiều nội dung từ các bài tập thể dục cơ bản, bài tập thể dục trong lao động, bài tập thể

dục bổ trợ động tác, bài tập thể dục trong lực lượng vũ trang, một số bài tập thể dục thể

hình cơ bản và một số dạng bài tập khác. Những bài tập phát triển chung này vừa có khả

năng tác động lên cơ thể người tập một cách có chọn lọc cũng như vừa tác động chung

đến sự phát triển cơ thể một cách toàn diện.