Bà bầu có nên uống sữa tươi lạnh không

Trong quá trình mang thai, một trong những vấn đề khó nói của các mẹ chính là chuyện tăng cân. Mẹ bầu nào cũng mong các chất dinh dưỡng được hấp thu vào con chứ không vào mẹ. Và sữa tươi không đường cho bà bầu là một trong những lựa chọn thường được ưu ái lúc này. Thực hư thế nào? Sữa tươi không đường cho bà bầu có thực sự tốt không?

1. Sữa tươi không đường là gì?

Sữa tươi là sản phẩm được chế biến từ các loại sữa động vật như bò, dê… ở dạng nguyên liệu thô, dạng nước. Chúng sẽ được xử lý (bằng cách pha loãng) và được tiệt trùng (bằng cách nấu sôi, tia cực tím…) và được đóng gói, hộp hay chai… trên dây truyền công nghệ đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Sữa tươi không đường là sản phẩm sữa tươi không được cho thêm đường trong suốt quá trình chế biến. Đây được xem là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Tuy không thực sự giàu năng lượng như sữa bầu – sữa dành riêng cho bà bầu, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa tươi cũng rất dồi dào, giúp nuôi dưỡng bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt, nhiều mẹ bầu ưu tiên lựa sữa bầu là bởi tin rằng đây chính là dòng sữa không gây tăng cân.

2. Các thành phần thường có trong sữa tươi không đường

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa tươi không đường có chứa hàm lượng Protein và Calories cao. Ngoài ra, sữa tươi không đường cũng có chứa thành phần Canxi, Magie và Photpho…

Chất béo

Thành phần sữa tươi không đường chứa một hàm lượng chất béo dồi dào, đặc biệt tốt cho sự phát triển não bộ. Hỗ trợ tạo các mô trong tế bào đồng thời đảm bảo ổn định hệ mạch.

Chất đạm

Sữa tươi không đường có chứa đạm Whey có giá trị sinh học khá cao, cũng giống như Protein vậy. Đây là một loại đạm dưới tác động của nhiệt độ sẽ bị đông lại. Chất đạm này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể trong giai đoạn mang thai.

Carbonhydrates

Carbonhydrates có trong sữa tươi không đường tồn tại dưới dạng đường tự nhiên với một hàm lượng nhất định. Loại đường lactose có khả năng hấp thụ Canxi và Phốt pho, hỗ trợ quá trình tổng hợp các Vitamin B trong ruột non của cơ thể. Bởi vậy mà lượng đường trong sữa tươi không đường vừa cần có môi trường để tiêu hoá vừa hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động ổn định.

Khoáng chất

Trong thành phần sữa tươi không đường, ngoài những thành phần dinh dưỡng trên thì không thể không nhắc tới các khoáng chất. Trong sữa tươi không đường có chứa các khoáng chất quan trọng như Canxi, Magie, Sắt…Hỗ trợ phát triển và hoàn thiện hệ xương yếu ớt của trẻ nhỏ được cứng cáp, dẻo dai và giúp cho răng được chắc khoẻ hơn.

Nhóm Vitamin

Tiếp theo là nhóm chất Vitamin, nhắc tới các khoáng chất chúng ta không thể quên nhắc tới các loại Vitamin. Hàm lượng Vitamin có trong sữa tươi không đường là vô cùng phong phú gồm: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin B2…phát triển thị lực, não bộ đồng thời hỗ trợ và thúc đầy hệ tiêu hoá, kích thích vị giác, cho người dùng có được cảm giac săn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn.

Nước

70% cơ thể người là nước, cơ thể người rất cần nước. Trong thành phần sữa tươi không đường có khối lượng nước cao nhất khoảng 85% – 90%. Nước có tác dụng trung hoà các thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi và có thể bị bay hơi dưới các tác động của nhiệt độ.

3. Vai trò của sữa tươi không đường cho bà bầu

Sữa tươi không đường có chứa một nguồn dưỡng chất dồi dao và cần thiết với phụ nữ mang thai, mặc dù vậy thì loại sữa này sẽ không thể tốt bằng sữa bầu được. Tuy nhiên các mẹ không uống được sữa bột thì có thể sử dụng loại sữa này để thay thế, vì chúng có thể mang lại một số tác dụng dựa trên thành phần có chứa, có thể kể đến như: Bổ sung thêm Canxi, Protein, chất béo, chất đạm, hỗ trợ tiêu hóa ổn định và phát triển, bổ sung nguồn nước dồi dào cho cơ thể.

4. Sữa tươi không đường cho bà bầu uống bao nhiêu là đủ?

Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ, để mẹ đỡ ngán, đỡ chán sữa thì tốt nhất mẹ không nên uống nhiều một lúc. Mẹ nên chia nhỏ thành nhiều lần uống. Lượng uống mỗi ngày mẹ có thể điều chỉnh linh hoạt sao cho giao động trong khoảng 400ml – 600ml.

5. Khi nào bà bầu nên uống sữa tươi không đường?

Đối với những trường hợp bị tiểu đường khi thai nghén hay mẹ tăng cân quá nhiều khi mang thai thì việc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể là rất cần thiết. Sữa tươi không đường không có hàm lượng đường cao và nó không bị mất đi quá nhiều vi chất. Bởi vậy, khi sử dụng sữa tươi không đường trong trường hợp này sẽ giúp kiểm soát được các yêu tố trên phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của mẹ.

6. Sữa tươi không đường cho bà bầu có thể thay thế sữa bầu không?

Như đã phân tích ở trên, sữa tươi không đường khó có thể thay thế được sữa bầu, do hàm lượng một số dưỡng chất trong sữa tươi không đường thể cao như hàm lượng các chất này trong sữa bầu.

Sữa bầu là một loại sữa đã được chế biến chuyên cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu như vitamin B12, sắt, axit folic… bổ sung cho mẹ trong suốt thai kỳ. Còn các sản phẩm sữa tươi không đường lại không chứa đầy đủ các dưỡng chất đó nên chỉ phù hợp sử dụng trong 3 tháng đầu khi mẹ quá nghén không uống được sữa bầu. Khi sang tam cá nguyệt thứ 2, nếu mẹ bầu chỉ sử dụng sữa tươi không đường do không thể dùng sữa bầu, thì cần phải bổ sung thêm những vi chất dinh dưỡng từ những nguồn khác để đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Sữa Bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz – Sữa bầu thanh mát, con khỏe mạnh, mẹ không tăng cân

Sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Pregnant Mother Formula được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Sản phẩm có chứa đến 16 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết như Protein, sắt, kẽm, Canxi cùng các vitamin như A, D, E, C, K, B1, B2, B6, B12.... giúp cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ. Bên cạnh đó, giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não, ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Không chỉ dừng lại ở việc cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi, Sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz còn khiến hầu hết các mẹ bầu hài lòng bởi hương vị tươi mát, thanh nhạt, không ngấy và rất dễ uống. Với các mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén, ăn uống khó khăn, sợ các mùi lạ thì sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz chính là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn.

Hơn nữa, lượng đường trong sản phẩm thấp. Lượng đường trong một ly sữa chỉ 13,6 g, tương đương 4,8 g/ 100ml (thấp hơn sữa tươi có đường và sữa chua). Điều này giúp mẹ bầu yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo tiểu đường thai kỳ.

Pregnant Mother Formula là sản phẩm của thương hiệu sữa Hoàng Gia Úc đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, thuộc Công ty GOTOP với bề dày 160 năm, được sở hữu 100% bởi người Úc và là thành viên của Hiệp hội Công nghiệp sữa Úc DIAA. Royal Ausnz với bề dày kinh nghiệm và uy tín, cùng với đó là tính truyền thống khó có thương hiệu nào trên thế giới có thể sánh kịp, đã đạt hơn 60 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng sữa tại Úc.

Pregnant Mother Formula được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chất lượng tốt nhất nước Úc – nơi được thế giới công nhận là sở hữu “nguồn sữa vàng”. Đặc biệt, Pregnant Mother Formula nói riêng cũng như tất cả các sản phẩm khác của Royal Ausnz nói chung đều được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt Wet Blend và công nghệ sấy thăng hoa (sấy lạnh) – những công nghệ sản xuất sữa hiện đại bậc nhất thế giới.

Với công nghệ này, các vi chất bổ sung được trộn đều cùng sữa tươi và sau đó được chuyển qua quy trình sấy lạnh, đảm bảo các chất dinh dưỡng trong sữa được giữ nguyên vẹn, tất cả các thành phần được phối trộn hoàn hảo để mỗi muỗng sữa thành phẩm đều đồng nhất về chất lượng dinh dưỡng.

Tất cả các sản phẩm của Royal Ausnz đều gắn liền với con số 20 – 12: một trong những nguyên tắc khẳng định sự khác biệt đến từ thương hiệu sữa hàng đầu Australia. Sữa bò sau khi được vắt tại trang trại sẽ được vận chuyển đến nhà máy chỉ trong vòng 20 phút và trong vòng 12 giờ mọi công đoạn sản xuất sẽ được hoàn tất để cho ra đời một lon sữa thành phẩm sạch nhất, chất lượng nhất và an toàn nhất.

Bên cạnh nguồn sữa tinh khiết từ giống bò thuần chủng Australia, các sản phẩm của Royal Ausnz luôn đảm bảo 4 không: không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp và không nguyên liệu biến đổi gen.

>>> Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY