Top 100 bài tập gym hay nhất năm 2022

Các bài tập workout tại nhà mạng lại hiệu quả với tất cả mọi người, không chỉ giảm cân các bài tập workout tại nhà này còn giúp cơ thể săn chắc duy trì được vóc dáng và vô cùng tiện lợi, dễ dàng tập luyện tại nhà hay bất cứ đâu. Cùng đến với 30 bài tập workout thể dục tại nhà giảm cân cho nam nữ hôm nay Wheyshop chia sẻ ngay nhé !

Những lợi ích và khó khăn khi tập gym, thể dục tại nhà :

Lợi ích :

• Tiết kiệm chi phí : bạn sẽ không tốn những khoản phí khi tập luyện tại nhà như vé tập, chi phí đi lại, phụ kiện,…
• Tiết kiệm thời gian : tập luyện workout tại nhà giúp tiết kiệm nhiều thời gian hơn, phù hợp người bận rộn, ít thời gian tới phòng tập.
• Thoải mái hơn : tại nhà là nơi bạn có thể thoải sức làm bất cứ điều gì mình muốn, làm chủ không gian tập luyện.

Khó khăn :

• Trang thiết bị tập luyện thiếu thốn hơn
• Đối với người năng động, ưa thích môi trường náo nhiệt, tập luyện tại nhà chắc chắn không phải môi trường ưu thích của bạn.

» Xem thêm : Top 15 Sữa tăng cơ Whey Protein tốt nhất hiện nay

1.Bridge

Nhằm tác động lớn vào phần lưng bụng của bạn, tập luyện thường xuyên bài tập workout tại nhà này không chỉ giúp bạn có một vòng 2 săn chắc khỏe mạnh, giảm mỡ mà còn giúp cột sống thêm cứng cáp.

• Nằm ngửa, bàn chân phẳng trên sàn và hai tay mở rộng hai bên giữ cơ thể ổn định.
• Gồng bụng nâng phần dưới của bạn lên khỏi mặt đất cho đến khi hông của bạn được mở rộng hoàn toàn.
• Từ từ trở về vị trí bắt đầu và lặp lại.

» Mời bạn tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

2.Chair Squat

Với sự hỗ trợ đến từ một chiếc ghế, bạn hoàn toàn có thể đủ tự tin thực hiện bài tập workout tại nhà an toàn. Bài tập workout tại nhà Squat giúp cho mông đùi phát triển săn chắc và đẹp hơn, thu hút ánh nhìn của mọi người mỗi khi xuất hiện.

• Bàn chân hướng mũi ra hai bên, mở đầu gối, mở hông.
• Có thể đặt tay trước ngực hoặc cầm vật thể nhẹ để làm quen trước với chuyển động.
• Chậm rãi ngồi xuống ghế và đừng ngồi ở đó lâu hơn 1 giây.
• Lặp lại chuyển động.

» Xem thêm : Tổng hợp 10 bài tập tay sau tốt nhất tại phòng gym và tại nhà

3.Knee Pushup

Quá quen thuộc với các bài tập workout tại nhà chống đẩy, nhưng ở đây sẽ điểm tiếp xúc của thân dưới với mặt sàn là đầu gối. Việc này giúp giảm trọng lượng cơ thể đè nén lên tay, thực hiện bài tập dễ dàng hơn dễ thích nghi hơn cho người mới tham gia tập luyện.

• Vào tư thế chống đẩy bình thường và chạm 2 đầu gối xuống mặt sàn.
• Hạ người xuống như thường trong tư thế lưng thẳng.
• Khi ngực gần chạm đất thì đẩy người lên và lặp lại.

4.Stationary Lunge

Thích hợp với một ngày của thân dưới, bài tập workout tại nhà này chủ yếu phát triển cơ đùi trước hãy tập đều cả hai bên để có được sự cân đối thuần khiết.

• Bước một chân lên trước để làm điểm trụ, chân còn lại đưa về sau cách người khoảng 1 bước.
• Hạ người xuống sao cho đùi trước song song với mặt sàn và ở đầu gối tạo một góc 90 độ.
• Lặp lại động tác và đổi bên qua mỗi hiệp.

» Xem thêm : 15 bài tập tăng chiều cao tại nhà đơn giản

5. Plank to Downward Dog

Một vài bài tập workout tại nhà cho vai với cả phần bụng được tham gia trong suốt quá trình. Ngoài ra cánh tay của bạn cũng phải chịu một áp lực tương đối lớn càng giúp săn chắc phát triển.

•  Thực hiện ở tư thế gần giống như chống đẩy.
• Từ từ đưa hông của bạn lên trên cao sao cho chân tay đều giữ chắc được cơ thể.
• Di chuyển về tư thế ban đầu và lặp lại.

6.Straight-leg Donkey Kick

Không chỉ Squat mang lại những hiệu quả tích cực cho mông mà còn rất nhiều các bài khác. Không ngoại lệ với bài tập workout tại nhà Straight-leg donkey kick giúp phát triển cả đùi sau. Cùng triển khai ngay tại nhà để làm giàu thêm cẩm nang tập luyện.

• Thực hiện như tư thế bò của trẻ con, giữ chắc cơ thể ổn định thăng bằng.
• Chuyển động một bên chân đẩy ngược về sau, sao cho ở điểm cao nhất thì siết chặt mông.
• Lặp lại hai bên chân để được phát triển cân đối.

» Xem thêm : 30 bài tập vai săn chắc tốt nhất mọi thời đại 

7.Bird Dog

Một bài tập workout tại nhà sử dụng nhiều hơn mông và đùi sau như Straight-leg donkey kick, cơ trọng tâm (core) của bạn được kích hoạt giúp vòng eo thon gọn khỏe mạnh.

• Thực hiện như tư thế bò của trẻ con, giữ chắc cơ thể ổn định thăng bằng.
• Đạp một chân về sau như  Straight-leg donkey kick và cũng đẩy tương tự với một tay ngược lại.
• Đổi bên sau khi đã thực hiện tối thiểu 10 lần.

8.Forearm Plank

Bài tập workout tại nhà này đòi hỏi bạn phải có một cơ trọng tâm khỏe mạnh để gánh chịu sức nặng của cơ thể tránh bị lưng cong ảnh hưởng cột sống. Hãy làm quen dần để hoàn thiện kỹ thuật của bản thân.

•  Nằm ở tư thế plank truyền thống.
•  Đẩy mông lên trên, lúc này gối sẽ chạm sàn  để đưa hông lên, gồng chắc bụng để   sống lưng được tự nhiên
•  Thực hiện chậm chuyển động và lặp lại.

» Xem thêm : Top 7 bài tập cơ ngực săn chắc tốt nhất mọi thời đại

9.Side-lying Hip Abduction

Tối ưu và cô lập một bên bụng và liên sườn là hiệu quả bài tập workout tại nhà này mang lại, cùng theo dõi cách thực hiện ở dưới để hiểu rõ hơn.

• Chuẩn bị ở tư thế nằm nghiêng, 2 chân chụm gác lên nhau.
• Giữ bụng ổn định đưa chân lên trên tối đa.
• Xuống cảm nhận và chậm rãi và đổi bên.

10.Bicycle Crunch

Chủ đạo vẫn là giúp cơ liên sườn và bụng săn chắc, giúp vòng 2 giảm mỡ tạo nét đẹp cần thiết cho mỗi người. Ngoài ra bài tập workout tại nhà này cũng giúp dãn được lưng dưới phòng tránh thoát vị.

• Đặt 2 bàn tay hai bên thái dương trong tư thế nằm ngửa.
• Đưa một bên đầu gối lên hướng về phía ngực đồng thời gập nửa người ngược lại với chân.
• Lặp lại sao cho mỗi lần chuyển động thì đầu gối và cùi chỏ tay tiếp xúc nhau.

» Xem thêm : Top 10 bài tập cơ tay trước hiệu quả nhất 

11.Single-Leg Bridge

Với việc đưa một chân lên cao giúp tăng độ khó cho bài tập workout tại nhà chính vì thế hiệu quả mang lại sẽ không hề nhỏ, kích hoạt được toàn bộ vùng bụng và lưng dưới. Một bài tập workout tại nhà chất lượng tại nhà hãy thử ngay sau khi nắm được kỹ thuật.

• Nằm ngửa co một chân giữ chặt làm trọng điểm, chân còn lại đưa lên trên cao.
• Gồng chặt bụng và phát lực từ chân trụ lên sao cho đẩy hông khỏi mặt sàn và lưng với đùi tạo thành một đường thẳng.
• Lặp lại bài tập với tối thiểu 8 lần.

12.Squat

Squat một bài tập workout vô cùng tuyệt vời và quen thuộc nhưng không phải bài tập này chỉ có thể thực hiện với máy móc tại phòng tập. Nó hoàn toàn có thể chuyển hóa tập tại nhà và giúp phát triển mông đùi hiệu quả.

• Chân ở tư thế phát lực mạnh nhất mà bạn có thể, mở bàn chân hai bên, mở gối và hông.
• Giữ lưng thẳng bụng gồng chặt từ từ ngồi xuống sao cho đùi trước song song với sàn.
• Thực hiện đứng lên mở hông ra và siết chặt cơ mông.

» Xem thêm : Top 15 Sữa tăng cân Mass Gainer hiệu quả nhất

13.Push Up :

Chống đẩy đã quá quen thuộc, hãy nghiên cứu kỹ thuật  để tạo thêm độ khó giúp xây dựng toàn diện cơ thể, đặc biệt là tay vai bụng ngực khi tham gia bài tập workout tại nhà này.

• Nằm sấp  úp tay xuống sàn, hai mũi chân cũng tương tự sao cho chắc chắn.
• Hạ người xuống trong tư thế luôn được giữ nguyên.
• Vận sức đẩy người lên và thực hiện 8-12 rep.

14.Walking Lunge

Dễ dàng tập luyện tại nhà, mang lại hiệu quả cho mông, đùi trước. Walking Lunge là bài tập workout tại nhà tuyệt vời cho thân dưới.

• Tư thế đứng nghiêm, nghỉ bình thường.
• Bước rộng một chân lên trước, hạ người sao cho đùi song song với mặt sàn.
• Trở lại tư thế ban đầu và lặp lại chuyển động.

» Xem thêm : Cardio là gì ? Lợi ích của việc tập Cardio giảm cân giảm mỡ

15.Pike Push Up

Bài tập workout tại nhà này thúc đẩy tay sau phát triển nhiều nhất, áp lực của cơ thể gần như dồn toàn bộ xuống tay. Ai chưa có cho mình một bài tập workout tại nhà tay sau hãy thêm ngay vào danh sách.

• Chống hai tay xuống đất đẩy tay cao nhất có thể, đưa hông lên cao sao cho tạo thành hình chữ V úp ngược.
• Từ từ dồn áp lực vào tay hạ thân xuống.
• Trở lại tư thế ban đầu và lặp lại. Luôn giữ ổn định cho cơ thể tránh bị chấn thương không đáng có.

16.Get-up Squat

Một bài tập workout tại nhà đòi hỏi kỹ thuật tương đối cao nếu không nghiên cứu kỹ thì việc xảy ra chấn thương là điều hiển nhiên.

• Chuẩn bị ở tư thế nằm ngửa, hai tay đặt trước ngực, hoặc một tay có thể cầm tạ.
• Thu hai đầu gối lên phía trên ngực  thực hiện phát lực để đưa cơ thể đứng dậy.
• Lặp lại, cả quá trình thực hiện phải gồng bụng thật chặt nếu không sẽ dễ bị chấn thương đến đốt sống lưng.

» Xem thêm : Squat tập mông là gì ? Cách tập bài Squat chính xác hiệu quả nhất

17. Superman :

Bài tập workout tại nhà sẽ gây rất nhiều áp lực cho phần lưng và bụng của bạn hay nghiên cứu và ghi nhớ thật tốt kỹ thuật của bài tập này để áp dụng cho chính bản thân của mình.

• Nằm sấp, hai chân hai tay duỗi thẳng
• Giữ chặt bụng  đồng thời nhấc cả 4 chi lên khỏi mặt sàn, giữ tại điểm này khoảng 1s
• Lặp lại.

» Mời bạn tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

18.Plank with Alternating Leg Lift

Thực hiện kỹ thuật khá giống plank thông thường nhưng sẽ tác động thêm cho phần đùi để giảm mỡ thừa giúp cơ đùi khỏe mạnh linh hoạt hơn.

• Chống hai cẳng tay xuống sàn, mũi chân cũng chạm đất.
• Lưng thẳng giữ nguyên từ từ đưa một chân lên trên cao khoảng 60 độ.
• Tại điểm này siết mông và hạ xuống đổi bên.

» Xem thêm : 25 Bài tập chân mông tốt nhất cho nữ tại phòng gym

19.Kneeling Side Plank with Hip Abduction

Những biến thể của plank chủ yếu nhằm giảm mỡ toàn thân và xây dựng một cơ bụng vững chắc, cùng đến với bài tập workout tại nhà này để làm thon gọn vóc dáng của bản thân ngay nhé.

• Nằm nghiêng kê một cẳng tay tì xuống sàn nhà, sao cho người nghiêng nhưng vẫn giữ một đường thẳng từ đầu đến chân.
• Gồng bụng nâng chân bên trên lên rồi từ từ hạ xuống.
• Thực hiện chuyển động này 8-10 lần rồi đổi bên.

20.Dead Bug

Kích hoạt tối ưu cho vùng core, có thể sử dụng bài tập workout tại nhà này để kích hoạt cho các bài tập nặng mà sử dụng core. Tập tại nhà bài tập workout cũng giúp bạn xây dựng vùng cơ bụng chắc khỏe thon gọn, vừa có tính thẩm mỹ vừa có sức mạnh.

• Nằm ngửa trên mặt sàn, hai chân tay duỗi thẳng.
• Đá một chân lên trước, tay ngược lại chạm và tiếp xúc mũi chân này.
• Thực hiện ngược lại đồng đều cả hai chân và lặp lại.

» Xem thêm : Tìm hiểu HIIT giảm cân đốt mỡ hiệu quả tại nhà

21.Bridge with Leg Extended

Không chỉ vùng core được xây dựng ở bài tập này, bắp chân cũng đóng vai trò là chân trụ nên cũng chịu áp lực lớn từ cơ thể. Từ đó giúp bắp chân săn chắc phát triển hơn.

• Nằm ngửa co một chân duỗi một chân nhấc nhẹ giữ trên không khoảng 30cm, hai tay úp sàn khép gần cơ thể.
• Từ từ gồng bụng đẩy hông của bạn lên  trên, giữ lưng ổn định.
• Thay đổi hai bên và lặp lại động tác.

22.Overhead Squat

Với bài tập workout tại nhà này chúng ta có thể sử dụng một sợi dây thay cho đòn tạ, dây kháng lực hoặc dây bất kỳ. Giúp mông đùi phát triển loại bỏ mỡ thừa làm săn  chắc, tăng thêm sự thăng bằng cho cơ thể nhờ kích hoạt được vùng core.

• 2 tay nắm chắc đòn (dây) rộng hơn vai đẩy cao qua đầu.
• Hít sâu gồng bụng, mở hông gối và từ từ ngồi xuống.
• Khi đùi trước song song với mặt sàn, tại đây  phát lực từ chân để đứng lại tư thế ban đầu.

23.One-Legged Push Up

Thêm một biến thể của Push up gia tăng độ khó, vẫn là tập trung vào ngực vai, tay bụng. Bài tập workout tại nhà kết hợp với thảm để tránh bị làm đầu gối tổn thương vì phải chịu nhiều áp lực.

• Chống thẳng hai tay úp xuống sàn, một chân khuỵu gối làm điểm tựa chân còn lại duỗi thẳng về sau trên không.
• Hít một hơi sâu gồng bụng và từ từ đưa ngực chạm gần sát mặt đất.
• Đổi chân và lặp lại.

» Xem thêm : Hít đất Push Up là gì ? Lợi ích của chống đẩy

24.Jumping Lunges

Mông, đùi, bắp chân, các nhóm cơ này tham gia trong bài tập workout tại nhà này để thực hiện được chuyển động. Theo dõi cách thực hiện và hình ảnh để mang về ngay tại nhà.

• Hai tay chống hông, một chân bước sải ra sau khuỵu xuống và gập đầu gối chân còn lại.
• Thu chân sau về tư thế đứng, phát lực từ chân trụ đẩy cơ thể lên.
• Đổi bên mỗi hiệp tập để cơ thể không bị mỏi.

25.Elevated Pike Push Up :

Cơ tay sau, vai và bụng đều tham gia thực hiện chuyển động của bài tập workout tại nhà này độ khó khá cao nếu như bạn kê chân lên ghế để dồn áp lực vào tay. Với nữ giới có thể để chân lên mặt sàn để thực hiện dễ hơn.

•  Hai tay bám sàn chặt, chân  chụm lại và đẩy hông lên trên sao cho lưng luôn thẳng.
• Từ từ đẩy người xuống thu dần khoảng cách từ  vai xuống mặt đất.
• Lặp lại tối thiểu 8-12 lần mỗi hiệp.

26.Get-up Squat with Jump

Bài tập workout tại nhà với tiết tấu năng động phù hợp với ai có mong muốn đốt mỡ và tạo linh hoạt cho các khớp.

• Thu người về từ thế ngồi ( đùi trước song song với mặt sàn), 2 tay thõng xuống .
• Bật nhảy cho hai chân thoát khỏi mặt đất và đưa tay lên trời.
• Lặp lại động tác này khoảng 12  đến 15 lần.

» Xem thêm : 10 bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ hiệu quả

27. Advanced Bird Dog

Để nâng cao cho bài tập workout tại nhà này chúng ta có thể để lên lưng một quả tạ nhỏ khoảng 1-2kg

Tối ưu bổ trợ cho core giúp mỡ tiêu giảm cơ thể săn chắc

• Nằm chống 2 tay, chân xuống sàn, lưng thẳng.
• Nhấc một tay đưa lên đồng thời cũng đưa một chân phía sau ngược lại lên cao.
• Đổi bên và lặp lại.

28.One-Leg or One-Arm Plank

Không khác gì tư thế của Advanced Bird Dog , bài tập workout tại nhà sinh ra để dành cho việc xây dựng core phát triển tập làm quen với cách ổn định và thăng bằng.

• Nằm chống 2 tay, chân xuống sàn, lưng thẳng.
• Nhấc một tay đưa lên đồng thời cũng đưa một chân phía sau ngược lại lên cao.
• Giữ ở tư thế này đến lúc mỏi rồi đổi bên.

29.Side Plank with Hip Abduction

Bài tập phù hợp với những ai có cơ bụng một múi đang đi tìm lại chính mình. Hãy tìm thực hiện đúng như hướng dẫn bên dưới để có thể sở hữu cơ bụng đẹp và săn chắc của mình.

• Nằm nghiêng kê một cẳng tay tì xuống sàn nhà, sao cho người nghiêng nhưng vẫn giữ một đường thẳng từ đầu đến chân.
• Gồng bụng nâng chân bên trên lên sao cho hông vẫn giữ được ổn định ban đầu rồi từ từ hạ xuống.
• Thực hiện chuyển động này 8-10 lần rồi đổi bên.

» Xem thêm : Tìm hiểu các tập Plank và lợi ích của Plank

30.Hollow Hold to Jackknife

Ngoài phần bụng ra, cơ liên sườn của bạn vẫn được tham gia trong quá trình thực hiện tập. Bỏ túi ngay cho mình bài tập này thôi nào.

• Nằm ngửa xuôi 2 tay hai chân.
• Từ từ gập bụng và đưa cả 2 chân hai tay sát gần về nhau.
• Chậm rãi thả ra để cơ bụng chịu áp lực lớn nhất.

Qua danh sách tổng hợp top 30 các bài tập workout tại nhà, Wheyshop chia sẻ mỗi bạn đọc ở đây còn bài nào mà bản thân chưa thử thì hãy nắm rõ kỹ thuật để có thể về nhà tự tin rèn luyện tốt nhất. Sớm tạo cho bản thân được một lịch tập hoàn chỉnh để xây dựng cơ bắp hướng đến mục tiêu gần nhất của tương lai.

Nguồn nội dung : Healthline

Tìm kiếm một danh sách phát các bài hát tập luyện hay nhất để vượt qua buổi biểu diễn vào sáng thứ Hai của bạn?Có thể bạn yêu cầu một chút động lực dưới dạng một bài hát được tăng cường bass để hoàn thành bộ đại diện tiếp theo đó?Chà, danh sách các bài hát tập luyện hay nhất này sẽ giúp bạn có động lực để đi xa hơn.

Chúng tôi đã bỏ qua nhiều giai điệu để chọn các bài hát hay nhất cho bài tập của bạn.Đây là những lựa chọn nghiêm túc giúp chúng tôi có thêm động lực để tận dụng tối đa các bài tập luyện của chúng tôi!Không có thêm Adieu, hãy để Lừa đào sâu vào danh sách:

1. Mạnh mẽ hơn của Kayne West

Kayne West là một nhà viết lời, người biểu diễn, nhà soạn nhạc và nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng, có một loạt các tài năng đa dạng.Với tất cả các khả năng của mình, anh ta đã có thể cung cấp cho thế giới một bài hát to lớn khác.Kay Stronger của Kayne là sự hợp nhất của nhạc hip-hop/rap và nhạc nhà.West đã sử dụng một mẫu giọng nói từ Daft Punk trong thời gian khó khăn hơn, tốt hơn, nhanh hơn, mạnh hơn để tạo ra bản nhạc.Nhịp điệu lạc quan và lời bài hát khó khăn sẽ đảm bảo rằng bạn được truyền cảm hứng để tham gia vào cả bài tập đòi hỏi khắt khe nhất.

Tiếp theo: Những bài hát động lực hay nhất để bạn có được cảm hứng

2. Fu Fu, của Miley Cyrus Feat.Montana Pháp

Bản thu âm của Miley Cyrus, 2013 là một nỗ lực hấp dẫn trong việc pha trộn thể loại;Nó bao gồm các yếu tố của đất nước, điện tử, punk và hip hop đều lăn vào một sản phẩm gắn kết.Thái độ độc đáo và giọng nói mạnh mẽ của Cyrus, là điều khiến cô nổi bật trong mọi tình huống.Trong bài hát Fu Fu, mà cô ấy đã hợp tác với nghệ sĩ người Pháp Montana, cô ấy không ngần ngại.Sản phẩm cuối cùng là một bài hát vui tươi được đặt thành một nhịp điệu kỹ thuật gritty chắc chắn sẽ khiến bạn di chuyển mà không thất bại.

3. Một lần nữa một lần/khí động học của Daft Punk

Khi bộ phim bom tấn sử thi của Daft Punk, một lần nữa, một lần nữa được kết hợp với Groovy, nhạc cụ khí động học vào năm 2007, kết quả không có gì sáng chói.Bài hát dễ dàng biến thành một bản phối lại vui vẻ và mạnh mẽ với rất ít nỗ lực.Những người yêu thích cả hai bài hát sẽ không hài lòng với hồ sơ này.Bạn sẽ có thể đi qua một bộ khác hoặc hoàn thành đại diện cuối cùng đó với sự dễ dàng tương đối vì âm trầm xuyên qua tai nghe của bạn.Nếu trống và bass don lồng giúp bạn di chuyển, các đoạn riff guitar chắc chắn sẽ làm được điều đó.

Tiếp theo: Những bài hát nặng bass hay nhất (quây lại loa siêu trầm)

4. Tôi thích nó bởi Cardi B Feat.J Balvin và Bad Bunny

Đặt Cardi B, J Balvin và Bad Bunny trong cùng một phòng và bạn chắc chắn sẽ nhận được một bản mashup hip-hop và Latin say sưa, xem xét cả ba đều là những nghệ sĩ tuyệt vời với nền tảng gốc Tây Ban Nha.Khi Cardi B hát, tôi đã chạy sh-t này như cardio, thì đó là thời gian để tập thể dục.Bài hát này là tuyệt vời cho một lớp Zumba hoặc làm việc một mình trong khi làm những người khác đáng sợ.

Tiếp theo: Những bài hát tình dục hay nhất để thêm vào danh sách nhạc gợi cảm của bạn

5. Những người phụ nữ độc thân (đặt một chiếc nhẫn trên đó) bởi Beyoncé

Ladies Single Ladies, từ album của Beyonce, năm 2008 Lemonade, là một trong số ít những bài hát ghi lại sự lôi cuốn của cô ấy ở đỉnh cao khả năng của cô ấy.Tôi nghi ngờ rằng bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã có thêm nửa dặm trên máy chạy bộ vào thời điểm bài hát lạc quan này kết thúc.Don Tiết cố gắng chống lại sự cám dỗ để thực hiện điệu nhảy của một người phụ nữ độc thân mang tính biểu tượng bất cứ khi nào bài hát này xuất hiện.Chúng tôi có thể chứng thực thực tế rằng nó là một tác phẩm kinh điển cho bất kỳ chương trình thể dục nào, ngay cả bên ngoài phòng tập thể dục.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất về gian lận trong một mối quan hệ

6. "Bad Bad" của Billie Eilish

Billie là một nhạc sĩ biểu diễn như một ca sĩ kiêm nhạc sĩ.Bài hát đầu tay của cô ấy, Ocean Ocean Eyes, đã đưa cô ấy đến thông báo của công chúng vào năm 2015. Trong trò chơi Bad Bad, sự kết hợp giữa giọng hát nhẹ nhàng của Eilish và nhạc cụ badass sẽ tập trung vào bài hát của bạn.Mặc dù âm trầm là tuyệt vời, lời bài hát đủ đơn giản để phù hợp với bất kỳ chế độ tập thể dục nào.

Tiếp theo: Những bài hát nhạc cụ hay nhất qua nhiều năm

7. Nâng cao địa ngục của Kesha Feat.Freedia lớn

Ca khúc gần đây nhất của Kesha, đang bùng nổ với sự nhiệt tình: Rang Raising Hell, thấy cô ấy có niềm vui lớn trong một âm trầm nảy, với một chút giúp đỡ từ Big Freedia về nhịp và giọng hát.Sở thích của cô ấy đối với một điệp khúc Sung làm cho việc hát cùng với, điều này có thể có lợi khi bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục bổ sung.

Tiếp theo: hát hay nhất theo mọi thời đại

8. Body Body Movin xông (Fatboy Slim Remix) bởi The Beastie Boys

Bản phối lại tràn đầy năng lượng này trong album ban nhạc 1998 Hello Nasty là một trường hợp cụ thể trong đó ba người đồng ý cho phép một nhà sản xuất chính để thay đổi một bài hát chỉ để đạt được sự lợi ích tiếp thị.Fatboy Slim bơm lên guitar và gãi.Anh ta thậm chí đã ném một số funk vào hỗn hợp để đưa ra bản nhạc một số độc đáo.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất về công việc và làm việc chăm chỉ

9. Giới thiệu về âm nhạc

Mặc dù Rihanna, đĩa đơn của Don Don Stop The Music đã được phát hành vào năm 2007, nhưng nó vẫn tiếp tục là một viên ngọc đáng để nghe lặp đi lặp lại.Nó có một cái gì đó về sự mạnh mẽ nhưng đơn giản của âm trầm của nó kết nối với get-go.furthermore, khi bài hát tiến lên đoạn điệp khúc cao trào của nó, nó khó không cảm thấy nhịp điệu trong khi bạn đang thực hiện bất kỳ bài tập nào mà bạn đang làm.Khi Rihanna cầu xin âm nhạc không dừng lại, bạn sẽ đồng ý khi bạn hoàn thành dặm cuối cùng đó.
Furthermore, as the song progresses to its climactic chorus, it’s hard not to feel the rhythm while you are doing whatever workout you’re doing. As Rihanna begs for the music not to stop you will agree as you finish up that last mile.

10. "Đẩy nó" bởi Salt-N-Pepa

Nói rằng bạn không nhớ lại việc nhảy múa cho bài hát này khi còn nhỏ sẽ không giúp bạn có được điểm tuyệt vời nào.Chỉ riêng nhịp điệu và lời bài hát là đủ để khiến bất cứ ai thổi phồng.Chúng tôi đề xuất bài hát hip-hop muối và hạt tiêu này cho thói quen khiêu vũ của bạn.Bạn chắc chắn sẽ vượt qua bất kỳ bài tập đốt calo nào khi có bài hát này ủng hộ bạn.Vì không thể tưởng tượng được khi nghe thấy tiếng đập năm 1988 này.

11. Công việc của B*tch, bởi Britney Spears

Tiêu đề của bài hát kể tất cả.Nếu bạn muốn xem kết quả, bạn phải nỗ lực.Với bài hát này từ một trong những ca sĩ nhạc pop mang tính biểu tượng nhất, bạn có thể tổ chức lớp Zumba rất riêng của mình ngay trong ngôi nhà của riêng bạn.Khuyến khích bản thân hoàn thành bài tập của mình trong khi cũng thực hiện các cải tiến bằng cách nghe bài hát hit Britney này.

12. Drop Mic Drop (Steve Aoki Remix) bởi BTS

Các bài hát của BTS khác nhau từ những bài hát ru tuyệt đẹp đến những giai điệu tích cực như Drop Mic Drop.Mic Drop được lấy từ kỷ lục cao trong sự nghiệp của họ.Bài hát hoàn hảo pha trộn khả năng rap ấn tượng của họ với nhịp điệu nhảy và một lợi thế nghiệt ngã cho fandom đáng yêu của họ. Bản phối lại của Steve Aoki mang đến một chút sức sống cho một bài hát đã có rất nhiều cú đấm.Nếu bạn có thể, hãy xem các hình ảnh để truyền cảm hứng nhảy theo nhịp điệu hấp dẫn.
The remix by Steve Aoki gives a little more vigor to a song that already has a lot of punch. If you can, take a look at the visuals for inspiring dancing to the enticing rhythm.

Tiếp theo: Những bài hát chiến đấu hay nhất từng được thực hiện

13. Thời gian như thế này của Foo Fighters

Foo Fighters là một ban nhạc rock Mỹ được thành lập tại Seattle, Washington vào năm 1994 bởi tay trống Dave Grohl.Side từ Foo Fighters hồi 2002, một vài bài hát năng lượng được lên kế hoạch chính xác hơn và biểu diễn để cường điệu gần như bất cứ ai khi nghe.Ban nhạc 2002 2002 nhằm mục đích giúp bạn đưa niềm đam mê và năng lượng cảm xúc bùng nổ của bạn vào một cái gì đó giống như niềm vui.
Aside from Foo Fighters’ 2002 anthem, few energetic songs are more precisely planned and performed to hype nearly anyone while listening. The band’s 2002 anthem aims to help you channel your passion and explosive emotional energy into something like pleasure.

14. Người sống sót của người Viking bởi Destiny

Người sống sót sau, một người trẻ con Destiny Destiny (Beyoncé, Kelly và Michelle), là loại nhạc tập thể dục mà bạn cần trong khi bạn đang trên bờ vực mệt mỏi.Hát theo lời bài hát khó khăn được thiết kế để giữ cho bạn đi trong những hoàn cảnh khó khăn nhất.Hãy để bài hát này thúc đẩy bạn vượt qua phần cuối cùng của buổi tập luyện hoặc chơi nó để đặt tâm trạng cho một thói quen mệt mỏi sắp bắt đầu.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất để chơi sau khi chia tay với ai đó

15. Nhảy múa trên chính tôi của tôi bởi Robyn

Ngôi sao nhạc pop Thụy Điển này tạo ra âm nhạc được thiết kế để có được cuộc đua trái tim của bạn.Cô có nhiều bản hit câu lạc bộ với lời bài hát tuyệt vời đi sâu hơn hầu hết các bản ballad.Cô nhằm mục đích kích thích tâm trí và cơ thể với những cú đánh của mình.Khi tôi nhảy múa, từ năm 2010, khiến bạn cảm thấy cần thiết và nổi loạn cùng một lúc.Chơi này lặp lại để tìm ra những cảm xúc phức tạp đó.Hoặc bạn có thể lên kế hoạch cho một thói quen khiêu vũ chỉ cho bản thân bạn phù hợp với tiêu đề của bài hát.

16. BOP BOP bởi Dababy

Nghệ sĩ Dababy là một trong những rapper đột phá hấp dẫn nhất trong ký ức gần đây, với sự hiện diện sôi nổi trong bất kỳ bài hát nào anh ấy xuất hiện và một dòng chảy nhanh khiến anh ấy khác biệt với đám đông.Với sự nhiệt tình dễ lây lan của mình, Dababy rực sáng với BOP của anh ấy.Lời bài hát rap tuyệt vời trộn lẫn với một nhịp điệu hấp dẫn cho một bản hit khác.

17. Ni Ni ** như ở Paris, của Jay Z và Kanye West

Một bài hát mạnh mẽ của hip hop đang ở đây!Càng Ni ** như ở Paris, có ý định đưa bạn lên tới 1000 và khiến bạn cảm thấy kiệt sức khắp nơi.Chỉ cần cố gắng gọi các cuộc gọi thoát khi Kanye West đang hét vào tai bạn.Bạn nên chơi giai điệu lạc quan này lặp lại bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn đi Cray Cray.Các bài tập của bạn sẽ dữ dội hơn do kết quả của vụ nổ này.

Tiếp theo: Bơm tốt nhất cho các bài hát cho thể thao

18. Bên cạnh bên cạnh bởi Ariana Grande ft. Nicki Minaj

Nếu bạn đang tìm kiếm một số cảm hứng để bạn bắt đầu, bài hát này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.Vibe to the Bouncy Pace của giọng nói Grande và để nhạc pop di chuyển cơ thể bạn một cách dễ dàng.Bài hát này làm cho một bản tập luyện tuyệt vời.

19. Làm việc từ nhà Fifth Harmony Feat.Ty Dolla $ ign

Các thành viên của Fifth Harmony có thể đã chia tay nhau, nhưng công việc đơn của họ từ nhà của họ vẫn là một trong những bài hát pop đáng nhớ nhất của thập kỷ.Như tiêu đề tuyên bố, làm việc tại nhà khi bạn đua trên máy chạy bộ hoặc thực hiện buổi đạp xe hàng ngày của bạn.Việc hát của các thành viên nhóm của Fifth Harmony trộn lẫn với rap của TY là một sự pha trộn tốt đẹp sẽ khiến bạn bị bơm để đẩy về phía trước.

20.

Taylor Swift sườn vui vẻ Smash hit Hit Shake It Off, đã làm điều gì đó hơn là mang đến cho những kẻ gièm pha một hương vị về thái độ của cô ấy;Nó báo hiệu sự kết thúc của sự chuyển đổi Swift Swift từ người yêu đồng quê sang ngôi sao nhạc pop.Còn cách nào tốt hơn để thiết lập giai điệu cho quá trình chuyển đổi của bạn thành một phiên bản mạnh mẽ và phù hợp hơn của chính bạn?Vì vậy, khi bài hát này xuất hiện, nhún vai kiệt sức và tiếp tục trong 3 phút nữa.

21.

Paint War Paint, một bản hit của Viral Smash từ năm 2015, là một trong những bài hát pop đang phát triển có cách khiến mọi người đứng trên đôi chân của họ và nhảy múa.Bài hát là một bản hit cảm thấy tốt khiến cảm giác di chuyển chỉ thú vị hơn một chút. Vì bộ gõ và nhạc sĩ nổi bật, hợp xướng nâng cao, nó tạo nên một bài tập thể dục tuyệt vời.
Because of the upbeat percussion and rousing, uplifting chorus, it makes for an excellent exercise track.

22. Động lực của người ”của Normani

Động lực của người Viking là đĩa đơn đầu tay của nghệ sĩ Normani sau khi rời Fifth Harmony.Khi Normani nói, Hãy để tôi là động lực của bạn, thì đó chỉ là công bằng khi cho phép cô ấy dẫn bạn qua bài tập của bạn và phục vụ như một huấn luyện viên cá nhân mà bạn đã không nhận ra bạn đang tìm kiếm.

23. Hey hey ya! ”bởi Outkast

Giai điệu hấp dẫn tuyệt vời này từ album đôi năm 2003 của Outkast ngay lập tức được công nhận là một tác phẩm kinh điển khi phát hành. Một điều gì đó đã giữ bài hát Hey Hey Ya trong bảng xếp hạng rất lâu là nó tiếp tục gây bất ngờ cho những người nghe, ngay cả sau nhiều lần phát lại bài hát của bài hát.Kết hợp tinh thần vui vẻ của bài hát vào thói quen tập thể dục của bạn.
Something that has kept the song “Hey Ya” in the charts for so long is that it continues to surprise listeners, even after numerous replays of the song. Incorporate the joyful spirit of the song into your exercise routine.

24. "Không có bạn mới" của LSD

LSD là một ban nhạc được tạo thành từ Pop Genius Sia, DJ Diplo và nghệ sĩ Labrinth.Công việc chung của họ luôn được đảm bảo là một chuỗi các bản hit pop tuyệt đối.Không có người bạn mới nào, ra khỏi album năm 2019 của họ, rất táo bạo, mạnh mẽ với bộ gõ mạnh mẽ và một điệp khúc hấp dẫn: hoàn hảo cho việc bơm tập thể dục.

25. “thôi miên” bởi các sọc trắng

Hypnotize là một hit pop-rock vượt thời gian.Nó có một giai điệu hấp dẫn với một cây đàn guitar đẹp và nghiệt ngã và một bản solo bộ gõ nửa chừng.Bài hát này nói về một người đàn ông có tình cảm với một người phụ nữ nhưng quá rụt rè để tiếp cận cô ấy.Anh ta tưởng tượng về việc thôi miên cô ấy để anh ta giành chiến thắng phải phơi bày.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất cho những người yêu thích không được đáp ứng

26. Mang mang em ra ngoài bởi T.I.

Đây là bản hit khổng lồ của nghệ sĩ T.I, năm 2004. Mẫu giọng hát của Jay-Z, lúc đầu chắc chắn đã giúp ích rất nhiều.Nó đã trở thành một bản nhạc quay phim tập luyện vì nhịp điệu cường độ cao và lời bài hát thúc đẩy.

27. Một người khác cắn bụi của Nữ hoàng

Tìm kiếm nhạc lạc quan cho cardio rất đơn giản, nhưng để có động lực sâu sắc hơn, bạn có thể muốn một thứ gì đó khó khăn trong phong cách và giai điệu, một thứ gì đó giống như Queen Queen 1980 Smash hit (chúng tôi coi đây là một trong những bài hát rock hay nhất của thập niên 80).Nâng lên âm trầm không ngớt, và tận hưởng lợi ích bổ sung của giọng nói kim loại đang bùng nổ của Freddie Mercury, khuyến khích bạn tìm cách trả thù bất cứ điều gì đang thúc đẩy cơn thịnh nộ tập luyện của bạn vào ngày hôm đó.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất về tìm kiếm sự trả thù

28. Mất quyền kiểm soát của Missy Elliott

Missy Elliott đã chuyển sang Freestyle Electro cho bài hát Smash của cô ấy mất kiểm soát.Bài hát này là một bài hát lại của Cybotron trong thời gian rõ ràng. Với sự gầm gừ thương hiệu của Fatman Scoop, giọng nói của Ciara, và sự hoành tráng chung của Missy, bài hát này là cách lý tưởng để bắt đầu bữa tiệc.
With Fatman Scoop’s trademark growl, Ciara’s voice, and Missy’s overall epicness, this uptempo song is the ideal way to get the party started.

29. Nhảy Jumpin Jumpin của Destiny

Phụ nữ, để người đàn ông của bạn ở nhà, những người phụ nữ trẻ em của Destiny Destiny đã khuyên bạn vào cuối những năm 90.Đó là một bài hát giật gân vào thời điểm đó, và nó vẫn đứng dậy, hai thập kỷ sau.May mắn thay, chúng ta có thể tưởng tượng máy chạy bộ là hộp đêm ngay cả khi nó không phải là.

Tiếp theo: Bài hát hay nhất thập niên 90 (Danh sách của chúng tôi)

30.Jay-Z

Bản song ca đa thể chất này giữa Linkin Park và nghệ sĩ Jay-Z từ năm 2004 đã tồn tại trong nhiều năm vì không có gì khác hơn là một tác phẩm kinh điển đã được chứng minh."Bạn đang chờ đợi cái gì vậy?"Là một khẩu hiệu bơm tốt đẹp, nhưng đó là bài hát độc đáo của Linkin Park, Lyrical Punk và Jay Jay Rhyming giữ cho nó là một tác phẩm kinh điển trong những năm qua.

31. Little Lion Man Man của Mumford & Sons

Marcus Mumford nói về bài hát chia tay tự ti này, tôi thực sự rất thích nó, lần này, tôi đã làm tôi, bạn?Tuy nhiên, một liều thuốc tự ghê tởm là cần thiết cho bất kỳ bài tập thành công nào trong một thời gian rắc rối.Vì vậy, hãy để cơn thịnh nộ cuốn trôi bạn và đổ tất cả trên máy chạy bộ đó.

32. Chế độ Sicko Sicko của Travis Scott

Travis Scott xông vào chế độ Sicko Mode là rapper trong sự bóng bẩy nhất của anh ấy.Travis và Drake Lyricement xé nhịp thành từng mảnh. Tuy nhiên, những gì bài hát thú vị nhất là kết hợp các mẫu và thể loại, dẫn đến một giai điệu đa dạng giúp mọi thứ luôn tươi mới - tất cả đều được thiết lập thành một nhịp điệu mạnh mẽ, mạnh mẽ.
However, what the song does most interestingly is combine samples and genres, resulting in a diverse tune that keeps things fresh — all set to a powerful, gritty rhythm.

33. "Tôi sẽ chết 4 u" của hoàng tử

Giai điệu nhạc pop và điệu nhảy lạc quan từ năm 1984, Mưa tím chứa đầy synth-pop, giọng hát cảm xúc và sự đổ vỡ của Groovy.Bài hát này là một trong những bài hát kinh điển của Hoàng tử được biết đến bởi gần như tất cả mọi người ngay cả khi bạn không phải là một người hâm mộ cuồng nhiệt.

34. Sơn nó màu đen bằng cách lăn đá

Cấm sơn nó màu đen, bài hát Stones Stones Stones dứt khoát, bắt đầu bằng một lỗ mở đầy mê hoặc trước khi phát triển thành một tảng đá rực rỡ với một nhịp điệu ổn định mà hoàn hảo để đập nhựa đường nếu bạn cần duy trì tốc độ.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất với nhịp ổn định

35. Tất cả bạn bè của tôi, bởi LCD SoundSystem

Sự tích tụ của bài hát năm 2007 này rất đẹp đến nỗi nó giống như nó được thiết kế tỉ mỉ để khiến bạn di chuyển cơ thể.Nó bắt đầu với một chủ đề piano không ngừng nghỉ, tiếp theo là trống nhanh và âm trầm hấp dẫn.Bài hát này sẽ giúp bạn chạy bộ với năng lượng điện tử thử nghiệm không ngừng, tuyệt vời của nó.Thực tế là tất cả những người bạn của tôi có chiều sâu trữ tình làm cho nó trở thành một bản tập luyện tuyệt vời khi bạn cần động lực cảm xúc với âm trầm và nhịp đập của bạn.

36. Cấp độ lên ”của Ciara

Điều gì có thể thúc đẩy hơn Ciara bảo chúng ta lên cấp?Ciara đi ra ngoài để thể hiện các kỹ năng nhảy đáng kinh ngạc của mình - một ví dụ động lực về việc san bằng trông như thế nào.Âm nhạc có nhịp độ nhanh và lý tưởng cho một cái gì đó giống như một bài tập tim mạch nhanh.

37. Khỉ nhảy múa "của tôi và tôi

Tones và tôi từ Úc đã nổ tung vào năm 2019 với bản hit đầu tiên trên toàn thế giới của họ, Dance Dance Monkey, một bài hát pop gây nghiện cao với một giai điệu hấp dẫn đã giành chiến thắng.Nó có một trận đấu hợp lý cho một buổi tập luyện vì bài hát yêu cầu người nghe đứng dậy và nhảy.

38. Eye Eye of the Tiger ”của người sống sót

Có khả năng bạn sẽ tìm thấy tác phẩm kinh điển này trong danh sách các bản hit tập luyện không?Đã bao giờ thấy Rocky III?Bài hát này là tuyệt vời để làm những gì Rocky đã làm: tập thể dục cho đến khi kiệt sức.

39.El Guincho

Cấm Con Altura, có tên từ một khẩu hiệu cá tính của đài phát thanh, điều này cho thấy việc đẩy mọi thứ lên một tầm cao mới.J Balvin, Colombia Reggaetón Mastery và ca sĩ nhạc pop Tây Ban Nha Rosala, nổi tiếng với sự tinh tế của cô, đã hoàn thành chính xác điều đó.Nó có một hit với thái độ, và nó rất lý tưởng để tăng cường độ tập luyện.

Tiếp theo: Các bài hát tiếng Tây Ban Nha hàng đầu từng được thực hiện (hay nhất từ trước đến nay)

40. Cho đến khi tôi sụp đổ bởi Eminem

Một trong những đĩa đơn lớn nhất của Eminem, thực sự bắt đầu như một cuộc nói chuyện động lực.Ở phần ban đầu, EM tuyên bố, nhưng bạn phải đi vào bên trong chính mình, bạn phải tìm thấy sức mạnh bên trong đó.Vì vậy, khi mọi thứ trở nên khó khăn, Eminem sẽ ở đó để giúp bạn đến khu vực kết thúc - bất kể cuộc tập trận hoặc đấu tranh nào.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất về tìm kiếm sức mạnh bên trong

41. “Giữ cho chiếc xe chạy trên đường bằng lửa arcade

Để thu âm năm 2007, Neon Kinh thánh, Arcade Fire đã thu thập được hàng loạt nghệ sĩ và nhạc cụ điển hình của họ.Bài hát Keep Keep The Car Running, là album lớn nhất của album và bài hát thú vị trên CD.

42. Tôi không phải là người chăm sóc bởi Ed Sheeran Feat.Justin Bieber

Nhịp điệu thú vị, không ngừng của bản song ca Sheeran và Bieber, 2019 chắc chắn sẽ phát triển trên bạn.Có một lý do Sheeran vẫn là một nghệ sĩ biểu diễn hàng đầu.Tình cảm nằm dưới bài hát cũng có thể được áp dụng cho bất kỳ loại bài tập nào: Chỉ cần tiếp tục và tiếp tục với hoàn cảnh, và sau đó bạn sẽ vượt qua nó.

43. “Chúa là một vũ công” của Tiësto và Mabel

Trong giai điệu điện tử tốc độ cao này của DJ Hà Lan và nhà sản xuất Tiëson, giọng ca người Anh Mabel mang đến giọng hát có hồn.Sự ổn định của nó làm cho nó trở thành một bài hát tuyệt vời cho một câu lạc bộ sức khỏe chủ yếu.

44. Ở đây nó lại đi nữa ”bởi OK đi

Đối với ở đây, nó trở lại, ban nhạc đã quyết định làm một video được biên đạo cổ điển.Đủ phù hợp, họ quyết định nhảy trên máy chạy bộ.Nhịp điệu nặng nề hỗ trợ thành công nhanh năm 2006 của ban nhạc Chicago này cung cấp đủ năng lượng cho bất kỳ bài tập tim mạch vừa phải nào.

45. Nhịp điệu quốc gia của Janet Jackson

Đó là sự pha trộn lý tưởng của Groovy và đập.Lời bài hát là một tiếng khóc chiến tranh và, trong video, chính Janet đã truyền cảm hứng cho chúng ta đến phòng tập thể dục suốt đời.Nhưng đừng lo lắng;Tính thẩm mỹ của cô ấy là tất cả mọi người, gác chuông của sức khỏe tuyệt vời.

46. Lắc lắc cơ thể của bạn (xuống đất) bởi Jacksons

Body Shake Your Body được viết bởi Michael Jackson và em trai Randy Jackson.MJ đã có giọng hát chính.Do đó, các bài hát trên sàn nhảy Michael đã rất quyến rũ trước những ngày biểu tượng nhạc pop của anh ấy.Chơi kỷ lục năm 1978 này và bạn sẽ làm theo mọi thứ tự của biểu tượng đã rời đi một cách đáng buồn: Hãy lắc cơ thể xuống đất!

47. "" Sẵn sàng cho nó? "bởi Taylor Swift

Album Swift 2017 2017 Danh tiếng có đầy đủ các bản nhạc pop sử thi.Tuy nhiên, "" sẵn sàng cho nó? "Có một sự sụt giảm lớn, nhịp điệu quyết liệt nhất và điệp khúc sắc nét nhất, làm cho nó trở thành một trong những lựa chọn tập thể dục tốt nhất.

48.

Một bài hát được sáng tác bởi Jonathan Richman và được biểu diễn bởi Richman và ban nhạc của anh ấy trong các phiên bản khác nhau.Bài hát này là một bài hát của Massachusetts Tuyến đường 128 như được mô tả bởi Richman.Nó không phải là một bước nhảy lớn khi tận hưởng một bài hát về việc lái xe xuống một con đường dài để đẩy mình vài dặm quanh một bài hát trong khi chơi bài hát nhiều lần.

Tiếp theo: Những bài hát hay nhất từng được thực hiện

49. Vai Vai Malandra, Hồi của Anitta, MC Zaac và Maejor Feat.Tropkillaz và DJ Yuri Martins

Sau đó, Vai Vai Malandra, là một bài hát với một nhóm nhạc sĩ mạnh mẽ của các nhạc sĩ người Brazil và một người Mỹ.Nó giống như một lần tiêm năng lượng ù ù trực tiếp vào tĩnh mạch của bạn với nhịp điệu ngon lành, ổn định của nó - và lời bài hát có thể chuyển thành trò chơi với bản thân xấu của bạn.

50. Tình yêu cao hơn của Ky Kygo Feat.Whitney Houston

Tình yêu cao hơn có một lịch sử rất dài: Ban đầu được phát hành với giọng hát từ Chaka Khan của Steve Winwood.Năm 1990, Whitney Houston đã làm một trang bìa riêng, mặc dù nó đã bị hạn chế.Nó lại là một thành công của Billboard vào năm ngoái và là một trong những bài tập thể dục Spotify quan trọng nhất khi DJ Na Uy Kygo biến nó thành một ngôi nhà nhiệt đới quay trong một chương trình cắt bài hát thành một điệu nhảy sẵn sàng câu lạc bộ.Không cảm thấy tinh thần vì giọng nói mạnh mẽ của Houston.
Ringing and uplifting, it is difficult not to feel the spirit because of the strong voice of Houston.

Tiếp theo: Các bản hit bìa tốt nhất tuyệt đối từng được thực hiện

51.

Lời bài hát tuyệt vời để thúc đẩy bạn vượt qua nỗi đau.Bài hát này có tiếng trống cao và một điệp khúc mang tính biểu tượng mang đến cho bài hát trạng thái cổ điển tức thời của nó.Bài hát tập luyện tuyệt vời này là The Rock Band Imagine Dragons, đứng đầu là Dan Reynold.

Đọc tiếp theo:

Những bài hát hay nhất mọi thời đại

Là biên tập viên chính tại Music Grotto, Liam chỉnh sửa nội dung được sản xuất từ hơn 30 nhà báo âm nhạc/truyền thông chuyên nghiệp và các nhà văn đóng góp.Ông làm việc chặt chẽ với các nhà báo và nhân viên khác để định dạng và xuất bản nội dung âm nhạc cho trang web Music Grotto.Liam cũng là thành viên sáng lập của Music Grotto và đam mê trong việc phổ biến nội dung biên tập cho độc giả của nó.

10 bài hát tập luyện hàng đầu là gì?

Những bài hát tập luyện hay nhất mọi thời đại là gì?

Một bài hát tốt là gì?

Những bài hát nào có 120 140 nhịp mỗi phút?