Bình thường nhịp tim sẽ không cố định mà sẽ thay đổi tùy thuộc vào tình trạng thể lực, sinh lý và bệnh lý đi kèm [nếu có]. Nhịp tim lúc nghỉ của người trưởng thành dao động trong khoảng 60 – 100 lần/ phút. Thông thường nhịp tim ban ngày khi chúng ta hoạt động sẽ nhanh lên tùy vào cường độ vận động, khi vào ban đêm lúc chúng ta đi ngủ nhịp tim sẽ chậm đi để tim có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Trong tim của mỗi người thường chỉ có cuy nhất một nút phát nhịp cho tim gọi là nút xoang, do đó nhịp tim bình thường được gọi là nhịp xoang.
Nhịp tim của chú Tuân khoảng 43 lần/phút khi ngủ vào ban đêm có thể là bình thường nếu nhịp đó là nhịp xoang và không đi kèm bất cứ rối loạn nhịp hoặc dẫn truyền nhịp nào khác trong tim. Tuy nhiên để biết được nhịp tim bình thường hoặc do tình trạng bệnh lý về nhịp, chú Tuân nên khám tim mạch và có thể gắn máy theo dõi điện tim trong 24 giờ [gọi là Holter điện tim 24 giờ].
Việc khám sức khỏe tổng quát là cần thiết hằng năm, đặc biệt khi chú Tuân có những triệu chứng nghi ngờ về bệnh lý tim mạch như ran ngực, nặng ngực, khó thở, hồi hộp, hụt hơi, giảm khả năng gắng sức.
Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là 2 chỉ số cơ bản được dùng làm căn cứ cơ bản để đánh giá tình trạng sức khỏe của một người. Những chỉ số này luôn có sự thay đổi nhất định tùy theo thời điểm và nguyên nhân khác nhau. Nếu chỉ số có sự lên xuống quá nhiều sẽ là cảnh báo bất thường về bệnh lý và sức khỏe.
28/10/2022 | Những điều cần biết về huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi
23/08/2022 | Khi nhịp tim nhanh nên ăn gì để nhịp tim ổn định trở lại
01/07/2022 | Rối loạn nhịp tim là gì và có nguy hiểm không?
1. Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim chuẩn
Tổ chức Y tế thế giới đã đưa ra con số chuẩn về mức bình thường của chỉ số đo huyết áp và nhịp tim ở người khỏe mạnh. Đây chính là mức chuẩn dùng để làm căn cứ đánh giá sức khỏe và thể trạng của một người bình thường hay có bệnh lý hay sự bất thường trong cơ thể:
Chỉ số huyết áp bình thường
Huyết áp ở mỗi người không giống nhau và khác nhau ở thời điểm đo, độ tuổi, giới tính. Tuy nhiên, chỉ số huyết áp chuẩn vẫn được tính trong khoảng mức nhất định. Đó là:
Huyết áp tâm thu: từ 90-140 mmHg;
Huyết áp tâm trương: từ 60-90 mmHg.
Chỉ số huyết áp dao động trong giới hạn này được coi là bình thường. Nếu huyết áp dưới ngưỡng hoặc vượt ngưỡng trên sẽ là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường về sức khỏe.
Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim bình thường ở người khỏe mạnh được tính ở mức nhất định
Chỉ số nhịp tim bình thường
Nhịp tim được tính là số lần tim co bóp [đập] trong khoảng thời gian 1 phút. Ở người khỏe mạnh bình thường thì nhịp tim ở các thời điểm khác nhau cũng có sự thay đổi và khác biệt nhất định. Khi ở trạng thái nghỉ ngơi hay thư giãn thì nhịp tim thường thấp hơn và ngược lại, nếu vận động mạnh thì nhịp tim sẽ nhanh hơn. Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim thường có sư liên quan mật thiết đến nhau.
Nhịp tim bình thường được tính ở mức chuẩn là từ 60 - 90 lần/phút đối với người trưởng thành khỏe mạnh. Nhịp tim trung bình của trẻ sơ sinh là khoảng 100 - 160 lần/phút, trẻ 1 tuổi khoảng 80 - 130 lần/phút, trẻ 6 tuổi là khoảng 70 - 110 lần/phút. Ngoài con số này, tất cả các chỉ số nhịp tim có sự chênh lệch quá lớn so với mức chuẩn đều là những dấu hiệu cảnh báo bất thường mà chúng ta không nên chủ quan.
2. Những vấn đề liên quan đến chỉ số đo huyết áp và nhịp tim
Thông qua chỉ số đo huyết áp và nhịp tim, bác sĩ có thể đưa ra những chẩn đoán sơ bộ về tình trạng sức khỏe của một người. Huyết áp và nhịp tim thường gặp phải những vấn đề sau:
Các vấn đề về huyết áp
Huyết áp thấp: Chỉ số huyết áp tâm thu < 90mmHg hoặc/và huyết áp tâm trương