1.1. Múi giờ là gì?
Mỗi một múi giờ là 1 vùng trên Trái Đất mà người ta quy ước sử dụng cùng 1 thời gian tiêu chuẩn, thông thường được nói đến như là giờ địa phương. Về lý thuyết, các đồng hồ tại vùng này sẽ luôn chỉ cùng 1 thời gian. Trên Trái Đất, thời gian biến đổi dần từ Đông sang Tây. Tại 1 thời điểm xác định, có vùng đang là buổi sáng, có vùng khác lại đang là buổi tối.
Trong lịch sử, người ta thường dùng vị trí Mặt Trời để xác định thời gian trong ngày [gọi là giờ Mặt Trời], và các thành phố nằm ở các kinh tuyến khác nhau có thời gian trên đồng hồ khác nhau. Khi ngành đường sắt và viễn thông phát triển, sự biến đổi liên tục về giờ giấc giữa các kinh tuyến gây trở ngại đáng kể. Các múi giờ được sinh ra để giải quyết phần nào vấn đề này. Các đồng hồ của từng vùng được lấy đồng bộ bằng thời gian tại kinh tuyến trung bình đi qua vùng. Mỗi vùng như vậy là 1 múi giờ.
1.2. Bản đồ múi giờ thế giới
Có thể dùng 24 đường kinh tuyến chia bề mặt Trái Đất ra làm 24 phần bằng nhau, giúp cho chênh lệch giờ giữa các múi giờ là 1 giờ, một con số thuận tiện. Tuy nhiên, việc phân chia trên chỉ là cơ sở chung; các múi giờ cụ thể được xây dựng dựa trên các thỏa ước địa phương, có yếu tố quan trọng của việc thống nhất lãnh thổ quốc gia. Do vậy trên bản đồ thế giới, có thể thấy rất nhiều ngoại lệ, và chênh lệch giờ giữa một số múi giờ có thể không bằng 1 giờ.
Mọi múi giờ trên Trái Đất đều lấy tương đối so với giờ UTC [xấp xỉ bằng giờ GMT trong lịch sử] là giờ tại kinh tuyến số 0, đi qua Đài thiên văn Hoàng gia Greenwich, Greenwich, Luân Đôn, Anh.
1.3. Múi giờ Nhật Bản là bao nhiêu?
Như vậy, quan sát bản đồ trên chúng ta có thể thấy Nhật nằm trong khu vực có múi giờ là UTC [GMT] + 9, nhanh hơn giờ GMT 9 tiếng.
1.4. Những quốc gia nào có cùng múi giờ với Nhật Bản?
Trên thế giới có 6 quốc gia có cùng múi giờ UTC +9 với Nhật Bản, đó là:
- Hàn Quốc
- Triều Tiên
- Nga: 3 tỉnh Amua, Zabaykalsky và Irkutsk
- Indonesia: 3 tỉnh Maluku, Papua, Papua Barat
- Phía Tây Cộng Hòa Sakha
- Đông Timor
2. Chênh lệch giờ Nhật Bản so với Việt Nam như thế nào?
Múi giờ Nhật Bản [Múi giờ Tokyo] là +9, Múi giờ Việt Nam là +7. Như vậy chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và Nhật Bản là 2 tiếng, và giờ ở Nhật Bản sẽ nhanh hơn Việt Nam 2 tiếng.
Vậy để có thể tính được Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? bạn có thể xem giờ Việt Nam hiện tại và cộng thêm 2 giờ nữa. Ví dụ ở Việt Nam hiện tại là 8h sáng thì ở Nhật sẽ là 10 giờ sáng.
Một số múi giờ khác có thể bạn sẽ quan tâm nè!
- Múi giờ Trung Quốc: GMT+8, có nghĩa là giờ ở Trung Quốc sẽ nhanh hơn Việt Nam 1 tiếng.
- Múi giờ Mỹ: Do diện tích nước Mỹ trải dài từ bờ Đông sang bờ Tây nên múi giờ nước Mỹ cũng rất đa dạng, gồm các múi giờ: UTC-5, UTC-6, UTC-7, UTC-8. Vào mùa hè, các múi giờ này lại chuyển thành, UTC-4, UTC-5, UTC-6, UTC-7. [Nếu đang là mùa đông thì tiểu bang California sẽ thuộc múi giờ UTC-8 nhưng vào mùa hè sẽ dùng múi giờ UTC-7] .
Do đó, nếu các bạn muốn xác định được chính xác giờ Mỹ so với giờ Việt Nam bao nhiêu thì cần phải xác định được hai yếu tố, một là thành phố tiểu bang tại Mỹ thuộc múi giờ nào và sự chênh lệch múi giờ Mỹ vào mùa hè và mùa đông. Nhưng nói chung thời gian bên Mỹ chậm hơn ở Việt Nam.
Ví dụ: Bây giờ Việt Nam có múi giờ +7, còn bang Oasinhtơn: ở miền Đông nước Mỹ, giờ mùa hè tháng 9, có múi giờ GMT -4, sẽ chậm hơn Việt Nam 11 tiếng. Vậy thì nếu Việt Nam đang là 18h thì ở Oasinhtơn là 7h sáng.
3. Du học sinh và người lao động cần làm gì để thích nghi với múi giờ Nhật Bản
Hiện nay, du học Nhật Bản được nhiều bạn trẻ lựa chọn, tuy nhiên với sự thay đổi đột ngột về múi giờ như vậy thì có ảnh hưởng gì tới cuộc sống của du học sinh?
Thứ nhất, khi thay đổi múi giờ đột ngột như vậy chắc chắn ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học của mỗi người vì chưa kịp thích nghi với môi trường mới, làm ảnh hưởng tới sức khỏe nên có thể dẫn tới một số tình trạng mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ…
Tiếp theo, nếu như ngày trước, ở quê nhà bạn đi ngủ lúc 22h và dậy lúc 6h sáng thì sang Nhật bạn sẽ đi ngủ vào lúc 0h đêm và 8h sáng hôm sau mới dậy. Chính vì thế mà nhiều kế hoạch sẽ bị đảo lộn.
Du học sinh làm gì để thích nghi nhanh nhất với sự chênh lệch múi giờ như vậy? Bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Bạn hãy tập làm quen dần để thay đổi đồng hồ sinh học của mình bằng cách chỉnh đồng hồ muộn hơn 2 tiếng trong khoảng 1 tuần trước khi bay.
- Trong quá trình bay và sau khi nhập cảnh không sử dụng các đồ uống như cafe, nước ngọt, đồ uống có ga, nước trái cây hoặc nước lạnh có chất kích thích khiến bạn khó ngủ hơn…
- Chỉnh đồng hồ của mình, điện thoại và tất cả các đồ dùng cá nhân liên quan theo khung giờ mới và tập làm quen sinh hoạt hòa đồng với mọi người xung quanh.
- Nếu tỉnh dậy là ban đêm thì nên đắp chăn nhắm mắt cố gắng ngủ tiếp, không xem phim, đọc sách hay làm bất cứ việc gì khác. Còn nếu thời gian buồn ngủ mà là ban ngày thì nên làm những việc làm mình cảm thấy hứng thú nhất để qua cơn buồn ngủ.
4. Chênh lệch múi giờ Nhật Bản so với một số quốc gia trên thế giới
Nam Mỹ
Châu Á & Châu Đại Dương
Châu Âu
Sao Paulo
Mexico City
Santiago
Buenos Aires
Rio de Janeiro
-12 giờ
-15 giờ
-13 giờ
-12 giờ
-12 giờ
Seoul
Hồng Kông
Bắc Kinh
Singapore
Bangkok
Jakarta
Đài Bắc
Kuala Lumpur
Manila
Delhi
Thành phố Hồ Chí Minh
0 giờ
-1 giờ
-1 giờ
-1 giờ
-2 giờ
-2 giờ
-1 giờ
-1 giờ
-1 giờ
-3,5 giờ
-2 giờ
Moscow
Frankfurt
Geneva
Paris
London
Madrid
Amsterdam
Stockholm
Zurich
Helsinki
Brussels
Copenhagen
Vienna
Dublin
Lisbon
Oslo
-6 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-9 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-7 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-8 giờ
-9 giờ
-9 giờ
-8 giờ
Trên đây là một số thông tin về múi giờ Nhật Bản cũng như là sự chênh lệch cụ thể so với nước ta để các bạn đang có ý định đi du học Nhật Bản tự túc nắm được và có tinh thần chuẩn bị cho hành trình của mình được hoàn hảo nhất.