Nghẹt mũi, chảy nước mũi là những triệu chứng viêm xoang điển hình. Dù ít gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng tình trạng này khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy làm thế nào để hết nghẹt mũi ngay lập tức? 9 cách làm hết nghẹt mũi đơn giản tại nhà sau đây của chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn.
9 cách làm hết nghẹt mũi tại nhà hiệu quả
Nghẹt mũi kèm theo với hắt hơi, chảy dịch ra mũi hoặc xuống họng… là những triệu chứng điển hình của bệnh viêm xoang. Khi bị nghẹt mũi, chúng ta sẽ cảm thấy rất khó chịu và phiến toái vì dịch nhầy đã ngăn bít hốc mũi và thu hẹp đường di chuyển của không khí, gây khó khăn cho việc hít thở.
Trong những trường hợp như vậy, mọi người thường tìm đến những giải pháp làm sao để hết ngạt mũi nhanh chóng. Top 9 cách chữa nghẹt mũi mà chúng tôi mang đến sau đây sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng khó chịu của bệnh. Hãy cùng tham khảo nhé:
Bổ sung đủ nước
Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.5 lít nước mỗi ngày. Chúng ta có thể đưa nước vào cơ thể dưới dạng thức ăn hoặc đồ uống đều được, bao gồm: nước lọc, nước trái cây, rau xanh…
Đối với người đang bị ngạt mũi thì việc uống nước đầy đủ sẽ làm mỏng và loãng dịch nhầy, giúp chúng thoát ra ngoài dễ dàng hơn, giảm áp lực trong các khoang xoang. Từ đó, làm giảm tình trạng viêm nhiễm và kích ứng mũi hiệu quả.
Nếu bạn đang bị nghẹt mũi có kèm theo đau rát cổ họng thì có thể uống nước ấm hoặc sử dụng các loại trà gừng, trà mật ong chanh… và ăn các loại cháo, súp ấm để giảm bớt sự khó chịu cho cổ họng mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Cách làm hết nghẹt mũi bằng trà gừng
Gừng được dân gian sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh về cảm lạnh, chống viêm, sưng và cải thiện hệ tiêu hóa. Với đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, gừng được xem là phương thuốc tự nhiên giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu đến các khu vực bị viêm xoang và ngăn chặn tình trạng chảy nước mũi.
Ngoài ra, trong gừng còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất như axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong điều trị các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa.
Cách chữa ngạt mũi đơn giản nhất bằng phương pháp này là uống trà gừng.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 nhánh gừng tươi, cạo sạch vỏ và thái lát nhỏ.
- Thả gừng vừa thái vào cốc nước nóng để trong khoảng 15 phút sẽ thấy nước trà chuyển sang màu vàng rất đẹp mắt.
- Bạn có thể thêm 2 muỗng cà phê mật ong để tăng hương vị và cũng làm tăng công dụng chữa bệnh.
Mẹo chữa ngạt mũi bằng xông hơi
Xông hơi cũng là một cách chữa nghẹt mũi được nhiều người áp dụng. Khi xông, hơi nước nóng đi trực tiếp vào đường mũi sẽ làm loãng dịch nhầy, giúp chúng đi ra dễ dàng hơn và đường thở nhờ đó thông thoáng hơn.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 bát nước nóng
- Thêm tinh dầu xả, oải hương để tăng mùi hương
- Lấy khăn trùm kín đầu để cho hơi nước bốc lên trong vòng 10 phút.
- Chú ý giữ khoảng cách an toàn giữa mặt với nước để tránh hiện tượng bỏng hơi.
- Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm rõ rệt.
ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM MŨI CÙNG CHUYÊN GIA
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ NGAY
Rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý có thành phần chính là nước [H20] và muối [NaCl] với tỷ lệ 0,9%, tương đối giống với hàm lượng muối trong môi trường cơ thể người. Nước muối sinh lý đảm bảo độ vô khuẩn nên được sử dụng chủ yếu trong các lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe. Đối với người bị bệnh viêm xoang, viêm mũi hoặc đơn giản là bị ngạt mũi thông thường, sử dụng nước muối để rửa mũi sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và làm sạch khu vực bị tổn thương.
Cách thực hiện:
- Trích dung dịch nước muối ra một lọ thuốc nhỏ mũi đã dùng hết hoặc cho vào xi lanh đều được.
- Cúi mặt xuống trước bồn rửa mặt và bắt đầu xịt nước muối vào một bên mũi.
- Dùng tay day nhẹ bên cánh mũi của bên vừa xịt nước rồi xì nhẹ để các dịch nhầy theo dòng nước thoát ra ngoài.
- Thực hiện tương tự với bên mũi còn lại.
Cách làm hết nghẹt mũi bằng tỏi
Từ xa xưa, tỏi đã được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian trị bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Tỏi chứa hàm lượng cao các chất allicin và scordinin, có tác dụng kháng vi khuẩn, nấm và virus gây bệnh. Vì vậy, bạn có thể bổ sung tỏi để làm giảm tình trạng ngạt mũi hay các bệnh do phong hàn gây ra như cảm lạnh, cảm cúm, ho… vô cùng hiệu quả.
ĐỌC NGAY: CHẤM DỨT viêm mũi dị ứng tại nhà với bài thuốc nam được nghiên cứu độc quyền
Có nhiều cách để tận dụng tỏi trong phòng chống và điều trị viêm mũi, nghẹt mũi.
- Cách 1: Giã nát khoảng 2 nhánh tỏi và trộn với mật ong để ăn trực tiếp.
- Cách 2: Ngâm tỏi tươi với rượu trắng để nhỏ vào mũi hoặc uống trực tiếp đều được.
- Cách 3: Bổ sung tỏi vào chế độ dinh dưỡng, chế biến một số món ăn từ tỏi như bánh mì bơ tỏi, rau xào tỏi…
Sử dụng máy tạo độ ẩm giảm nghẹt mũi
Đôi khi, không khí quá khô cũng khiến niêm mạc mũi bị kích ứng và tiết ra nhiều chất nhầy. Độ ẩm tối ưu là từ 40 – 60% và khi độ ẩm ở mức dưới 40% [như nhiệt độ trong phòng có máy lạnh] thì chất nhầy trong mũi có xu hướng khô lại, gây nên tình trạng bít mũi, nghẹt mũi.
Hơn nữa, nhiệt độ thấp cũng là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh sinh sôi, phát triển. Từ đó, các mô trong mũi bị kích ứng, viêm nhiễm dến đến tình trạng ngạt mũi, sổ mũi, người bệnh gặp khó khăn khi thở bằng mũi…
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí có thể cung cấp độ ẩm trong không khí một cách nhanh chóng và dễ dàng. Bởi vì máy làm ẩm hoạt động theo cơ chế chuyển hóa nước thành hơi ẩm hòa vào không khí, làm tăng độ ẩm trong phòng, đặc biệt là những phòng có sử dụng điều hòa.
Khi đó, không khí ẩm sẽ làm dịu các mô bị kích ứng và làm loãng dịch nhầy có trong mũi cùng các khoang xoang, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Cách thông mũi bằng khăn ấm
So với mẹo xông hơi thì phương pháp trị nghẹt mũi bằng khăn ấm sẽ đơn giản và an toàn hơn cho trẻ nhỏ. Cách làm này cũng tận dụng sức mạnh của hơi nóng để làm thông thoáng mũi, giảm triệu chứng sổ mũi, khó thở…
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một chiếc khăn tay sạch và nhúng vào nước nóng.
- Vắt khăn cho ráo nước rồi gấp khăn lại đắp ngang sống mũi.
- Nằm xuống thư giãn và cảm nhận hơi thở dễ chịu hơn.
- Khi khăn nguội có thể nhúng lại nước nóng và lặp lại thao tác 3 – 4 lần.
- Thực hiện đắp khăn ấm mỗi ngày sẽ thấy tình trạng ngạt mũi được cải thiện đáng kể.
Đẩy lưỡi và massage huyệt ấn đường
Đôi khi không cần sử dụng đến thuốc tình trạng ngạt mũi cũng có thể thuyên giảm nhờ phương pháp bấm huyệt, massage đơn giản.
- Bước 1: Đẩy cong lưỡi chạm lên răng hàm trên trong vòng 2 giây rồi thả xuống.
- Bước 2: Ngay khi lưỡi vừa thả xuống, bạn lấy ngón tay trỏ và ngón tay giữa ấn nhẹ và day vào phần huyệt ấn đường để làm nóng huyệt [phần nữa giữa 2 chân mày, điểm đầu của sống mũi]. Lặp lại các động tác trên trong vòng 30 giây mỗi khi mũi bị nghẹt.
Phương pháp này tuy đơn giản nhưng nó có thể giúp khoang mũi thông suốt, giảm triệu chứng khó chịu nhanh chóng và mang lại hiệu quả chữa nghẹt mũi hiệu quả.
Cách làm hết nghẹt mũi với baking soda
Baking soda còn được gọi là muối nở – một nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong ngành y tế, làm đẹp, khử trùng… Nhờ đặc tính sát khuẩn cao, banking soda còn được sử dụng để điều trị tình trạng nhiễm trùng, nghẹt mũi và nhiệt miệng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị muối [3g], baking soda [1g], nước ấm [240ml], 1 chai xịt
- Cho muối và baking soda khuấy đều với nước ấm đã chuẩn bị rồi cho hỗn hợp vào chai xịt.
- Tiến hành xịt thẳng vào mũi tương tự như khi sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi.
- Dùng 2 ngón tay day nhẹ 2 cánh mũi để cho dung dịch thẩm thấu sâu vào bên trong
- Xì nhẹ để loại bỏ dịch mũi ra ngoài.
- Nên sử dụng ngày 2 – 3 lần sẽ thấy bệnh thuyên giảm nhanh chóng, tuy nhiên không nên quá lạm dụng bởi sẽ gây phản tác dụng.
Các biện pháp làm giảm nghẹt mũi tại nhà chỉ hiệu quả với các trường hợp nhẹ và là giải pháp mang tính tạm thời. Theo bác sĩ Lê Phương – Phó Giám đốc chuyên môn Nhất Nam Y Viện:
“Người bị nghẹt mũi do viêm mũi xoang nếu không điều trị nhanh chóng có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh gây bệnh phát triển. Từ đó dẫn đến biến chứng nhiễm trùng mắt, viêm tắc tĩnh mạch xoang hang, viêm màng não… rất nguy hiểm. Cho nên, người bệnh chỉ sử dụng các mẹo dân gian để hỗ trợ các phương pháp điều trị chính”.
Trong số các biện pháp chữa viêm xoang hiện nay, đông y được đánh giá là giải pháp an toàn, không xâm lấn, không gây tác dụng phụ và mang lại hiệu quả bền lâu nhất.
Theo quan điểm của đông y, căn nguyên gây bệnh viêm xoang là Can hỏa – Phế nhiệt – Thận âm hư tổn. Từ đó âm dương mất cân bằng, chính khí bị tiêu hao khiến cho sức đề kháng suy giảm và sinh bệnh. Vì vậy, nguyên tắc điều trị giải quyết viêm nhiễm tại chỗ lẫn cân bằng âm dương để giúp hỏa tự yên vị, nâng cao chính khí và tăng cường sức đề kháng.
HẾT NGHẸT MŨI VỚI TIÊU XOANG LINH DƯỢC THANG KẾ THỪA TINH HOA YHCT VƯƠNG TRIỀU NGUYỄN
Chắt lọc tinh hoa 150 năm YHCT cung đình Huế, Tiêu xoang linh dược thang được đánh giá là giải pháp AN TOÀN, KHÔNG TÁI PHÁT, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ hàng đầu cho người bệnh viêm mũi xoang. Bài thuốc hiện đang được ứng dụng ĐỘC QUYỀN tại Nhất Nam Y Viện – đơn vị YHCT duy nhất phục dựng mô hình khám chữa bệnh, phương pháp điều trị dành riêng cho vua chúa của Thái y viện triều Nguyễn. Nhất Nam Y Viện đạt giải thưởng TOP 20 Thương hiệu tốt nhất 2020.
Những đánh giá tích cực từ phía chuyên gia và người bệnh về hiệu quả bài thuốc được ghi nhận:
Được biết, Tiêu xoang linh dược thang được hoàn thiện từ đề tài “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT Triều Nguyễn trong điều trị bệnh tai mũi họng”.
Dựa trên tư liệu trong cuốn Ngự dược Nhật ký – Châu bản triều Nguyễn về 30 bài thuốc cổ chuyên trị bệnh hô hấp cho vua chúa của các ngự y hàng đầu Thái y viện, đội ngũ chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện đã hoàn thiện nên công thức ĐẶC TRỊ viêm mũi xoang Tiêu xoang linh dược thang chứa 43 vị nam dược quý phù hợp nhất với thể trạng người Việt hiện đại.
Trong đó, gồm nhiều ngự dược tiến vua có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, đẩy lùi triệu chứng viêm mũi, nghẹt mũi NHANH CHÓNG VÀ DỨT ĐIỂM.
Bên cạnh đó, nhiều vị thuốc với hàm lượng kháng sinh thực vật cao như Xuyên tâm liên, Tang diệp, Xuyên khung, Bạch chỉ, Tế tân…. giúp kháng viêm, diệt khuẩn, giảm sưng huyết, phù nề niêm mạc mũi, cải thiện tình trạng nghẹt, sổ mũi nhanh chóng.
Tiêu xoang linh dược thang kế thừa nguyên tắc BỔ CHÍNH KHU TÀ từ các bài thuốc của Thái y viện triều Nguyễn. Cơ chế này tác động trực tiếp đến căn nguyên gây bệnh bên trong, tăng cường chính khí, giúp cơ thể hình thành hệ MIỄN DỊCH TỰ NHIÊN chống lại các tác nhân gây dị ứng, viêm nhiễm, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Về chất lượng thuốc, Tiêu xoang linh dược thang sử dụng 100% nam dược sinh học, hàm lượng dược chất cao, đã kiểm nghiệm độc tính, xử lý và bảo quản theo công nghệ hiện đại, không chứa chất độc hại, phù hợp sử dụng cho cả trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, đang cho con bú,…
Hiện nay, Tiêu xoang linh dược thang được cải tiến và ứng dụng theo phác đồ “1 công – 2 bổ” mang đến 3 tác động: giảm triệu chứng, loại bỏ căn nguyên, ngăn ngừa tái phát, giúp xử lý bệnh nhanh chóng, dứt điểm, rút ngắn thời gian điều trị.
Phác đồ điều trị viêm mũi xoang bằng Tiêu xoang linh dược thang bám sát tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi và đặc điểm thể trạng của người bệnh. Vì vậy, Tiêu xoang linh dược thang mang lại hiệu quả nhanh chóng, triệt để, bền vững.
Mỗi liệu trình điều trị viêm mũi xoang tại Nhất Nam Y Viện bao gồm bài thuốc chủ trị Tiêu xoang linh dược thang kết hợp các chế phẩm Nhất nam giải độc hoàn, Nhất nam tiêu xoang, Thuốc xịt xoang hỗ trợ xử lý bệnh nhanh chóng, rút ngắn thời gian điều trị. Tất cả được bào chế tiện lợi, dễ sử dụng.
Liên hệ ngay chuyên gia để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ:
Có BÀI THUỐC NAM ĐỖ MINH ĐƯỜNG – Tình trạng nghẹt mũi sẽ TIÊU TAN
Đây là một trong những bài thuốc nam gia truyền của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường – Top 20 Thương hiệu nổi tiếng năm 2020, được giới thiệu trên chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, số phát sóng ngày 29/2/2020.
CHI TIẾT: Cố vấn y khoa VTV2 chỉ ra bài thuốc HÀNG ĐẦU chữa dứt điểm viêm xoang, viêm mũi dị ứng
Được bào chế dựa trên nguyên lý trị bệnh tận gốc, bổ chính khu tà của YHCT, bài thuốc viêm mũi, viêm xoang Đỗ Minh Đường có tác dụng loại bỏ nhanh chóng bệnh, đồng thời tăng sức đề kháng cho mọi người.
Bài thuốc chính là “cứu tinh” cho hàng ngàn bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng, điển hình trong đó có trường hợp của nữ diễn viên Thanh Tú [Gặp nhau cuối tuần]. Được biết, sau 3 tháng sử dụng bài thuốc này, bệnh của cô đã khỏi hẳn, nằm ngủ điều hòa thoải mái không lo hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi.
Không chỉ “ghi điểm” về hiệu quả điều trị bệnh cao, bài thuốc viêm mũi, viêm xoang dòng họ Đỗ Minh còn được người bệnh đánh giá cao nhờ:
Đảm bảo AN TOÀN, phù hợp mọi đối tượng: Bài thuốc ĐỘC QUYỀN 150 năm tuổi của Đỗ Minh Đường được bào chế từ 100% thành phần dược liệu sạch, lành tính, không độc hại. Ước tính có đến 50 vị thuốc được hòa trộn theo tỷ lệ vàng bí truyền để tạo nên bài thuốc hiệu quả, phù hợp với cơ địa người Việt.
Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường cam kết không sử dụng rác thuốc, dược liệu bẩn và đặc biệt không trộn tân dược, chất bảo quản. Bởi vậy, mọi đối tượng bệnh nhân bị nghẹt mũi, bị viêm mũi dị ứng đều có thể yên tâm sử dụng, không lo tác dụng phụ.
Bài thuốc hiện đại, TIỆN LỢI KHI SỬ DỤNG: Lương y Đỗ Minh Tuấn [GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020] cho biết nếu người bệnh không có thời gian đun sắc thuốc, nhà thuốc sẽ hỗ trợ bào chế thuốc thành dạng xịt, viên uống và cao đặc. Bài thuốc dạng hiện đại, giúp người bệnh tiết kiệm thời gian khi sử dụng.
ĐỪNG BỎ QUA: Phản hồi của người bệnh về bài thuốc viêm mũi, viêm xoang Đỗ Minh Đường
Đó là một số thông tin cơ bản về bài thuốc nam Đỗ Minh Đường chữa tình trạng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng. Mọi người có thể truy cập vào trang web //dominhduong.org/ hoặc để lại tin nhắn qua fanpage Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường hoặc nhắn tin qua số điện thoại 0984 650 816 – 0932 088 186 để được thăm khám và tư vấn cụ thể hơn.
Lưu ý khi điều trị viêm xoang gây nghẹt mũi?
Sử dụng các mẹo chữa nghẹt mũi trên tuy đơn giản, an toàn nhưng người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Việc áp dụng các mẹo chữa ngạt mũi, sổ mũi tại nhà chỉ áp dụng cho người lớn và trẻ nhỏ trong những trường hợp bệnh còn nhẹ.
- Khi bệnh tiến triển nặng cần phải dừng lại và nhanh chóng tới các bệnh viện chuyên khoa để thăm khám và được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.
- Luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt là trong những ngày trời lạnh, thời tiết thay đổi, giao mùa…
- Súc miệng hằng ngày với nước muối ấm pha loãng hoặc nước muối sinh lý, vệ sinh răng miệng sạch sẽ để ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng lây lan sang các khu vực lân cận.
Súc miệng, súc họng bằng nước muối giảm đau họng, ngạt mũi hiệu quả - Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường để hạn chế khói bụi và vi khuẩn, virus xâm nhập vào trong cơ thể qua đường hô hấp.
- Tránh tới các khu vực ô nhiễm, công trường đang thi công…
- Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng cần thiết vào khẩu phần ăn như rau xanh, trái cây, nước ép hoa quả, sữa chua… để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
- Hạn chế xì mũi quá mạnh hoặc quá nhiều lần khiến cho tình trạng viêm nhiễm, đau rát càng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Cách tốt nhất là nên rửa mũi hằng ngày và nhẹ nhàng đẩy dịch nhày ra ngoài, tránh làm tổn thương niêm mạc mũi.
Trên đây là một số cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả mà người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, mọi người cân cân nhắc về mức độ phù hợp trước khi áp dụng các phương pháp này để chữa bệnh. Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là nên tới các bệnh viện chuyên khoa Tai Mũi Họng để kiểm tra và xét nghiệm nếu phát hiện có các triệu chứng của bệnh.