– Khi quá nóng, cơ thể bé có thể tự cảm nhận được nhiệt độ. Cha mẹ nên bật điều hòa làm mát không khí với nhiệt độ thích hợp là 30oC. – Nên bật điều hòa trong khoảng thời gian gần trưa đến 3h chiều. Đây là khoảng thời gian nóng nhất trong ngày để bé ngủ ngon. – Không nên bật điều hòa liên tục trong 10 tiếng.
– Khi gần sáng, nhiệt độ xuống thấp, bạn nên tắt điều hòa hoặc có thể mở cửa sổ để bé được hưởng gió tự nhiên.
– Nhiệt độ điều hòa thích hợp cho bé là 26-28oC. Nếu sức khỏe bé tốt có thể để 24-26oC.
– Nhưng cũng cần phải chú ý sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng so với bên ngoài không quá 6-7 độ. Hoặc 3-5 độ nếu trời không quá nắng nóng.
– 40% – 60% là độ ẩm thích hợp cho trẻ nhỏ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy làm ẩm hoặc đặt 1 chậu nước trong phòng để gia tăng độ ẩm.
– Nên cho bé mặc áo dài tay, chất liệu vải mỏng, mềm, rộng rãi thoải mái. Bé sơ sinh nên mặc thêm một lớp áo nữa để không bị lạnh bụng.
– Nên chuẩn bị chăn mỏng để phủ lên người bé, che đi các bộ phận dễ nhiễm lạnh như ngực, vai, bụng. Thường xuyên chú ý bé vì bé thường có thói quen đạp chăn khi ngủ.
– Có thể đi thêm tất để bảo vệ chân khỏi lạnh nếu sức đề kháng của bé kém.
– Nên bật điều hòa một lúc cho nhiệt độ ổn định rồi mới cho trẻ vào phòng.
– Vệ sinh màng lọc điều hòa thường xuyên tháng 1-2 lần. Bởi màng lọc lâu ngày bụi bẩn tích tụ khiến cho vi khuẩn, nấm mốc dễ sinh sôi và phát triển. Khi bật điều hòa, vi khuẩn sẽ theo không khí vào phòng, ảnh hưởng tới hô hấp và sức khỏe của bé. Có rất nhiều trường hợp bé bị dị ứng, khó chịu, ho, thậm chí nguy cơ viêm màng phổi. Nguyên nhân là do màng lọc điều hòa không sạch.
– Trước khi ra vào phòng, nên mở cửa cho bé đứng gần cửa 2-3 phút để cơ thể làm quen dần với sự thay đổi nhiệt độ trong và ngoài.
– Khi bé đi ở ngoài về và ra nhiều mồ hôi, mẹ trước hết hãy lau người cho bé rồi mới vào phòng tránh bị nhiễm lạnh.
– Tránh để quạt gió thốc thẳng vào người bé. Giường của bé nên đặt cách xa điều hòa một chút.
– Nên mở cửa sổ từ 20-30 phút sau vài tiếng bật điều hòa cho phòng thoáng khí.
– Ở điều hòa lâu, bé sẽ trở nên khát nước, khô miệng. Chú ý cho bé uống đủ nước, ăn hoa quả để bổ sung lượng nước, vitamin, khoáng chất để tăng sức đề kháng cơ thể bé.
– Nếu thời tiết không quá nóng bức, mẹ cũng không nên bật điều hòa liên tục.
– Nếu bật điều hòa trong ô tô, bạn không nên hút thuốc vì dễ khiến bé mắc các bệnh về hô hấp.
– Và chú ý đến nhiệt độ điều hòa như trên cho bé nhé.
– Đừng quên tấm khăn hoặc chăn mỏng đắp cho bé nữa.
– Trước khi bật điều hòa, hãy mở cửa cho hơi nóng thoát ra ngoài rồi mới bật. Chờ nhiệt độ điều hòa ổn định rồi mới cho bé từ từ làm quen ở cửa xe vài phút trước khi vào trong xe.
Hãy áp dụng 5 mẹo nhỏ dưới đây khi sử dụng điều hòa để tiết kiệm điện và đảm bảo sức khỏe:
25-28 độ C là nhiệt độ lý tưởng
Với người lớn, khung nhiệt độ này có thể vẫn khiến nhiều người chưa cảm thấy đủ mát. Tuy nhiên, không nên lấy sự thoải mái của người lớn làm thước đo nhiệt độ phòng cho trẻ nhỏ vì khả năng điều chỉnh thân nhiệt của trẻ chưa được hoàn chỉnh.
Trẻ sơ sinh nếu nằm trong phòng 23 độ C mà không được mặc áo quần sẽ không khác gì người lớn khi phải chống chọi với cái lạnh 0 độ C.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia, nhiệt độ lý tưởng khi sử dụng điều hòa cho các gia đình có trẻ nhỏ nên từ 25 - 28 độ C để mức chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không quá lớn.
Trước khi đưa trẻ ra ngoài, nên tắt điều hòa, mở toàn bộ cửa phòng để trẻ thích nghi với nhiệt độ ngoài trời. Ngược lại, khi trẻ vừa đi ra ngoài về và có mồ hôi cũng không nên bật điều hòa ngay.
Chú ý hướng gió của điều hòa
Các bậc phụ huynh nên tránh gió lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào người trẻ, đặc biệt là các khu vực đầu, ngực và bụng vì như vậy rất dễ khiến trẻ bị lạnh.
Hiện nay đã có nhiều nhãn hãng điều hòa chú ý đến việc thiết kế cánh đảo gió để hơi lạnh không thổi trực tiếp vào người dùng.
Duy trì độ ẩm trong phòng
Nhiều người lo lắng khi sử dụng điều hòa sẽ khiến khô da, ảnh hưởng không tốt đến làn da mỏng manh và nhạy cảm của trẻ. Để khắc phục điều này, các mẹ có thể đặt một chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm không khí hoặc sử dụng máy tạo ẩm.
Đảm bảo không khí trong lành
Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, không bật điều hòa liên tục cả ngày mà hãy để không khí trong phòng được lưu thông với bên ngoài, tránh để quá nhiều đồ dùng trong phòng là những biện pháp tốt giúp duy trì bầu không khí thoáng đãng trong phòng.
Một số dòng điều hòa hiện được tích hợp thêm chức năng lọc không khí. Thậm chí, tính năng lọc không khí còn có thể vận hành độc lập ngay cả khi chức năng làm mát hay sưởi ấm của điều hòa không hoạt động, thay thế hoàn toàn máy lọc không khí thông thường.
Bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa thường xuyên
Hãy vệ sinh màng lọc điều hòa 2 tuần/lần và bảo dưỡng điều hòa định kỳ theo khuyến nghị của nhà sản xuất để máy điều hòa trong gia đình bạn phát huy tối đa hiệu quả sử dụng.
Nguồn: Thông tấn xã Việt Nam
Điều hòa hiện nay đang được sử dụng phổ biến trong những dịp nắng nóng. Tuy nhiên, sử dụng điều hòa đúng cách không phải bố mẹ nào cũng biết để tránh cho con mắc bệnh về đường hô hấp.
Với nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu và thăm khám cho trẻ em, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai có những câu chuyện về cách sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của các bậc phụ huynh.
“Nhiều người thường hỏi con nhà tôi hay nóng và ra mồ hôi trộm. Sau khi tôi thăm khám không có lý do gì cả đến khi hỏi bố mẹ mới hay ra là do bố mẹ thấy lạnh khi bật điều hòa nhưng con vẫn nóng.
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai. |
Vì vậy người lớn không thể dùng cảm quan của mình gắn với đứa trẻ. Trung tâm điều hoà nhiệt của trẻ con chưa hoàn thiện như ở người lớn, nên khi nóng hoặc lạnh quá mức sẽ không chịu được”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết.
Vậy làm thế nào để sử dụng điều hòa cho trẻ tránh các bệnh về đường hô hấp, dưới đây, PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng sẽ có những chia sẻ về cách sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:
Sử dụng điều hòa đúng cách
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết sử dụng điều hòa đúng cách phải đáp ứng 3 yêu cầu về thông gió cùng chiều với điều hòa, vị trí đặt điều hòa một cục hay điều hòa 2 cục và thiết bị đo nhiệt độ phòng.
“Đầu tiên, sử dụng điều hòa phụ thuộc vào khối không khí và diện tích phòng.
Tùy vào diện tích phòng mà khối khí trong phòng khác nhau. Nhà to và cao khối khí sẽ nhiều nhưng phần lớn hiện nay nhiều nhà được thiết kế trần thấp nên khối khí trong nhà không nhiều.
Thứ 2, sử dụng điều hòa phụ thuộc vào công suất và mức độ mới hay cũ của điều hòa. Chính bởi vậy, đo nhiệt độ phòng để điều chỉnh nhiệt độ trên điều hòa là rất cần thiết bởi nhiều nhà đặt điều hòa 25-26 độ nhưng nhiệt độ phòng lại xuống mức 22 độ hay đặt nhiệt độ trên điều hòa thấp nhưng nhiệt độ phòng vẫn cao”, PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng chia sẻ.
Ông cũng nhấn mạnh thêm: “Để nhiệt độ phòng ổn định điều kiện cần phải có là quạt thông gió cùng chiều với gió của điều hòa thổi ra. Thường mọi người không để ý tiết kiệm không có quạt thông gió nhưng đặt điều hòa bao giờ cũng phải thông gió không sẽ bí hơi, nguy hiểm.
Một điều quan trọng nữa là các gia đình phải đặt đúng vị trí điều hòa. Ví dụ điều hòa 2 cục bao giờ cũng đặt trên cao còn điều hòa một cục đặt phía dưới và có thiết bị đo nhiệt độ trong phòng để chỉnh theo nhiệt độ phòng chứ không phải điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa”.
Nhiệt độ thích hợp với trẻ trong phòng điều hòa
Các gia đình nên lưu ý đặt quãng nhiệt độ 26 -32 độ. [Ảnh minh họa]
Việc sử dụng điều hoà làm sao cho đúng cách, để nhiệt độ bao nhiêu là vừa luôn là nỗi băn khoăn của chị em mỗi khi hè về bởi trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ, nếu quá nóng, bé có thể sẽ bị nổi rôm sảy. Nếu quá lạnh, bé đương nhiên sẽ bị ho, ốm và thậm chí là viêm phế quản.
Theo như tư vấn của PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng nhiệt độ phù hợp cho trẻ từ 26-32 độ.
“Sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh bao giờ cũng phải đặt nhiệt độ cao hơn người lớn bởi trẻ nhạy cảm với nhiệt độ. Các bậc phụ huynh đừng bao giờ dựa vào cảm quan của mình đặt vào con. Đó hoàn toàn sai lầm. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phải dựa theo độ tuổi em bé và sức khỏe của em bé.
Theo tôi, trẻ sơ sinh đẻ non tháng hoặc ở tuần đầu nhiệt độ phù hợp là 32 độ còn trẻ sơ sinh đủ tháng nhiệt độ thường khoảng 30 độ tùy theo tuổi của trẻ. Tuy nhiên, các gia đình nên lưu ý đặt quãng nhiệt độ 26 -32 độ.
Trẻ càng lớn, sức khỏe tốt hơn thì nhiệt độ càng giảm. Để đặt nhiệt độ phù hợp cho bé, các mẹ nên giảm hoặc tăng từ từ khoảng 0,5 độ một cho đến khi bé thoải mái, không có biểu hiện ra mồ hôi hoặc ho”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng chia sẻ.
Lưu ý cho các bậc cha mẹ khi sử dụng điều hòa
Các bậc phụ huynh không nên dùng cảm quan của mình đặt vào đứa trẻ khi điều chỉnh nhiệt độ điều hòa. [Ảnh minh họa]
- Khi bật điều hòa cho trẻ, người lớn đi vào phòng trẻ sơ sinh phải thấy hơi nóng và toát mồ hôi là vừa, nếu người lớn cảm thấy mát thì trẻ sơ sinh sẽ lạnh.
- Đặt điều hòa nhiệt độ quá nóng, không có thông gió là 2 điều sai lầm quan trọng nhất.
- Nhiều gia đình sử dụng quạt cùng với sử dụng điều hòa là do nhà không có thông gió hoặc đặt không đúng điều hòa.
- Đặt điều hòa với chậu nước trong phòng là hoàn toàn sai lầm. Ở Việt Nam, nhiệt độ nóng ẩm, không nên đặt chậu nước hay những thứ khác khi sử dụng điều hòa.
- Để trẻ khỏe mạnh, bố mẹ nên để cho con chạy nhảy, thích nghi với thời tiết và rèn luyện nhiều hơn.
- Không để con ở trong phòng điều hòa 24/24 hoặc quá nhiều.
- Không để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé.
- Vệ sinh kỹ điều hòa sau thời gian dài không sử dụng
- Cho trẻ uống nhiều nước
- Để cho con thích nghi dần với nhiệt độ khi cho từ phòng điều hòa ra ngoài hoặc từ ngoài vào phòng điều hòa tránh cho bé vào ngay phòng điều hòa gió lạnh, nhiệt độ thấp đột ngột.
Với những lưu ý trong cách sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ở trên, hy vọng có thể giúp tăng thêm kiến thức cho các bà mẹ để nuôi con tốt hơn.
Theo Hồng Nhung [Khám phá]