Cách làm sữa hạt thập cẩm
Sữa hạt là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe, giúp bạn ổn định đường huyết, tốt cho hệ tim mạch, và đặc biệt đồng thời ngăn ngừa lão hóa. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều người tin tưởng sử dụng loại sữa này. Nếu bạn đang muốn làm ra một cốc sữa hạt giàu dưỡng chất ngay tại nhà thì hãy tham khảo ngay 7 công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon và an toàn ngay tại nhà mà Chef&Chef chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
1/ Công thức chế biến sữa hạt điều Sữa hạt điều có chứa cực nhiều khoáng chất như canxi, folate, omega-3, niacin, carbohydrate, protein, chất béo... Loại sữa này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ hệ tim mạch, xây dựng cơ xương khớp, bảo vệ sức khỏe cho mắt, hỗ trợ đông máu, giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện làn da, phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cải thiện thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
2/ Công thức làm sữa hạt bí, macca, yến mạch Cả 3 loại macca, hạt bí và yến mạch đều là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, giúp chống táo bón. Bên cạnh đó, yến mạch cũng cung cấp sắt, canxi, selen và photpho giúp bảo vệ hệ tim mạch, tránh suy nhược thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp cùng với macca và hạt bí sẽ tạo nên một loại thức uống phù hợp cho trẻ em lười ăn, những người muốn tăng cân hoặc mới ốm dậy. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
3/ Công thức làm sữa chuối, hạnh nhân, yến mạch Cả hạnh nhân, yến mạch và chuối đều là những nguyên liệu vô cùng tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp cùng nhau, những nguyên liệu này sẽ tạo nên một thức uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Nó có khả năng ngăn ngừa chứng cao huyết áp, tốt cho xương, làm đẹp da, cải thiện chức năng thận và đồng thời tốt cho thị lực. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
4/ Công thức làm sữa hạt óc chó, mè đen Nhờ hàm lượng axit folic dồi dào trong quả óc chó mà loại sữa này thường được khuyên dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Chúng có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, lượng omega-3 trong hạt óc chó cũng rất cao, điều này sẽ giúp cho hệ thần kinh của bé được phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh đó, sữa hạt óc chó, mè đen cũng rất thích hợp cho những người mắc chứng mất ngủ, người có hệ tiêu hóa kém, người bị sỏi mật… Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
5/ Công thức làm sữa hạt đậu nành, táo đỏ Sữa hạt đậu nành, táo đỏ là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho thị lực, đường ruột, làm dịu hệ thần kinh đồng thời ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
6/ Công thức nấu sữa hạt đậu gà, macca Sữa hạt đậu gà, macca có chứa nhiều protein, chất xơ và khoáng chất. Chúng có tác dụng giảm cân an toàn, giúp xương chắc khỏe hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
7/ Công thức làm sữa hạt điều, đậu xanh, dừa non Sữa đậu xanh, hạt điều, dừa non có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, tốt cho người bệnh tiểu đường, ngăn ngừa lão hóa da và giải nhiệt cơ thể. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Tất nhiên, để tiện lợi, nhanh chóng và tiết kiệm thời gian, Máy xay nấu sữa hạt đa năng CHEF & CHEF CH90 sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Chiếc máy này sẽ hỗ trợ bạn nấu sữa hạt từ A đến Z, giúp bạn bỏ qua nhiều công đoạn và việc nấu sữa hạt sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Hy vọng với 7 công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon và an toàn ngay tại nhà mà Chef&Chef vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có những giây phút thực hiện những món sữa hạt thật nhanh chóng, đơn giản và vui vẻ bên trong căn bếp của mình nhé! Chúc bạn thành công! |