Sự kết hợp hoàn hảo 2 trong 1 giữa cà phê và nước tăng lực đã tạo nên thức uống Nước tăng lực cà phê wakeup 247 . Thức uống thần thánh này dường như đã trở thành một người bạn tiếp thêm sức mạnh cho chúng ta để có thêm sức lực, tỉnh táo làm việc hay trong những lần chạy deadline tới tấp. Nhưng một số người cũng lo ngại rằng "cà phê wakeup 247 bao nhiêu calo"? Bạn hãy cùng Dr.Hải Lê khám phá ngay sau đây!
Cà phê wakeup 247 bao nhiêu calo?
Khác với các loại nước giải khát thông thường coca, pessi, bò húc,.. lượng calo trong nước tăng lực wakeup 247 cao hơn rất nhiều. 1 chai nước tăng lực wake up 247 có chứa khoảng 245 calo. Ngoài ra, nước tăng lực wakeup 247 chứa 99mg caffeine cùng các thành phần tự nhiên từ nước, đường, muối, CO2 thực phẩm, màu tổng hợp caramel, taurine và inositol. Ngoài ra, trong mỗi chai nước tăng lực 247 có chứa vitamin B3 và vitamin B6 có tác dụng giúp tăng cường sinh lực, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời tham gia vào quá trình vận chuyển chất béo, carbohydrate và chất đạm.
Lượng caffein có trong cà phê wakeup 247 giúp chúng ta tỉnh táo, giảm căng thẳng, kết hợp với nước tăng lực càng làm cho cơ thể chúng ta sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn sau một ngày làm việc hoặc vận động mệt mỏi. Vậy với lượng calo trên thì uống cà phê wakeup 247 có làm bạn tăng cân không? Chúng ta hãy cũng tìm hiểu ngay sau đây
Uống wakeup 247 có mập không?
Với lượng calo trung bình người trưởng thành cần nạp là 2000 calo mỗi ngày thì lượng calo trong một chai wakeup 247 bằng 1/3 lượng calo trong một bữa ăn mà người trưởng thành cần cung cấp cho cơ thể. Trong đó, lượng calo cần nạp vào cơ thể qua mỗi bữa ăn sẽ khoảng 667 calo cho 3 bữa ăn trong ngày. Do đó, bạn nên tính toán cân nhắc khi sử dụng thức uống này thường xuyên vì lượng calo khá lớn. Đây cũng là một trong những thức uống giải khát chứa đường, chúng sẽ làm bạn tăng cân một cách nhanh chóng và gây ra một số bệnh không mong muốn.
Uống wake up 247 lúc nào để tốt cho sức khỏe?
Là giải pháp cứu cánh giúp bạn tỉnh táo trong mọi hoàn cảnh. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng và uống quá nhiều nước tăng lực cà phê wakeup 247 bởi nó sẽ làm rối loạn giấc ngủ của chúng ta trong thời gian dài. Đặc biệt, các chất có trong cà phê 247 có nguy cơ làm ố mem răng khiến răng bị xỉn màu và sâu răng.
Vậy uống cà phê wakeup 247 lúc nào để tốt cho sức khoẻ?
- Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để có tinh thần tỉnh táo trong cả ngày, uống vào buổi tối sẽ khiến bạn mất ngủ và lâu dần sẽ có hại đến sức khoẻ
- Không uống quá 500ml, tương đương với gần 2 chai wake up 247 trong một tuần.
- Hạn chế thay thế nước lọc bằng nước tăng lực và không coi nó là một công cụ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi thưởng xuyên.
Cách để tỉnh táo khi không cần sử dụng nước tăng lực?
Sau đây là một số cách giúp bạn tỉnh táo mà không phải dùng đến nước tăng lực hay chất kích thích nào để tỉnh táo:
Uống đủ nước mỗi ngày:
Khi cơ thể bạn thiếu nước sẽ mất đi một nguồn năng lượng đáng kể, có thể gây ra mệt mỏi, rối loạn sự tập trung, ... Vì cơ thể của chúng ta chứa 70% là nước mà. Làm sao có thể để thiếu nước trong cơ thể chứ!
Hít thở thật sâu:
Hít thở sâu giúp cung cấp oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, thoải mái và tỉnh táo hơn nhiều đấy.
Nghe nhạc:
Bạn hãy chọn những bản nhạc vui tươi để "đánh tan" cơn ngáy ngủ. Âm nhạc cũng giúp ta thư giãn và làm việc hiệu quả hơn. Bạn có thể chọn một số bản nhạc để giúp tập trung làm việc hay học tập như: Nhạc Baroque, nhạc Lofi Chill,.. tuỳ bạn thích
Dành thời gian ngủ trưa ít nhất 15-30p:
Nhiều người coi thường việc ngủ trưa những bạn đâu có biết ngủ trưa trong thời gian ngắn sẽ giúp não bộ được nghỉ ngơi và đem lại cảm giác tỉnh táo hơn trong ca làm việc tiếp theo
Nhìn ra ngoài màn hình:
Bạn có biết khi làm việc trong thời gian dài sẽ khiến đôi mắt của chúng ta bị đau nhức, làm giảm đi thị lực của đôi mắt. Điều này không chỉ làm cho mắt của chúng ta yếu đi, mà còn khiến chúng ta bị đau đầu, vai, cổ, gáy và thiếu tỉnh táo
Kết luận cà phê wakeup 247 bao nhiêu calo?
Bài viết dưới đây đã giải đáp được thắc mắc "nước tăng lực cà phê wake-up 247 bao nhiêu calo"? Mong rằng qua kiến thức mà Dr.Hải Lê chia sẻ, bạn sẽ có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mỗi ngày và giữ được vóc dáng mơ ước.