Mật ong và cam là hai loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Nước cam mật ong cho bé là đồ uống cung cấp nhiều dinh dưỡng. Đồng thời, bù nhiều năng lượng cho cơ thể được nhiều người. Ngoài ra, nước cam mật ong còn giúp làm đẹp da, điều trị các bệnh về tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng… Sau đây Sống Sạch Food hướng dẫn mọi người cách làm nước cam mật ong cho bé.
Tác dụng của nước cam mật ong cho bé
Mật ong và nước cam là thức uống rất lành tính. Thức uống này mang 1 chút chua nhè nhẹ của cam và vị ngọt đậm đà của mật ong hòa quyện vào nhau. Tỏ hợp này tạo nên cho người uống cảm giác sảng khoái, thoải mái dễ chịu.
- Chứa nhiều vitamin, khoáng chất, cần thiết cho cơ thể.
- Lượng canxi cao hỗ trợ tăng chiều cao cho bé. Mỗi ngày nên cho bé uống để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày. Đặc biệt, lượng khoáng chất có trong mật ong hỗ trợ cho hệ miễn dịch của bé được nâng cao. Giúp trẻ được phát triển toàn diện nhất.
- Ngoài ra, nước cam mật ong còn có tác dụng giảm sưng đau, kháng viêm và phòng ngừa bệnh ho và cảm cúm.
- Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cân bằng cơ thể. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch rất cần thiết cho trẻ và người già.
- Tăng cường đề kháng. Phòng các bệnh viêm nhiễm, virus từ môi trường bên ngoài như sổ mũi, cảm cúm, viêm họng…
- Cam mật không chỉ tốt cho trẻ em. Mà người lớn tuổi và các bà mẹ sau sinh cần bổ sung nước cam pha mật trong thực đơn gia đình của mình. Nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé một cách tốt nhất nhé.
Cách pha nước cam mật ong cho bé
Mẹ cần chọn những quả cam chất lượng. Đặc điểm để nhận biết một quả cam ngon và nhiều nước, trái cam to và có vỏ bóng nhẵn.
- Trước khi vắt các mẹ lăn qua quả cam nhiều lần để làm cam mềm và các tép cam ở phía trong nát ra. Dùng tay hoặc dụng cụ vắt cam để lấy phần nước, phải loại bỏ hột để tránh thì trạng nước cam bị đắng nhé.
- Mật [nếu có thể mẹ nên chọn mật ong rừng để mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất] lấy lượng vừa phải hòa tan với nước ấm. Tiếp theo mẹ cho cả 2 vào một cái ly vừa đủ lớn, pha sao cho vừa đủ ngọt, thích hợp với độ tuổi bé. Như vậy là mẹ đã có một ly nước cam ngon tuyệt cho bé rồi.
Bé uống nước cam mật ong có tốt không?
Nước cam mật ong bổ sung những chất dinh dưỡng mà các món ăn hàng ngày của bé không cung cấp đủ. Vì vậy việc cho bé uống nước cam pha với mật ong là rất tốt.
Lưu ý:
- Không nên cho bé uống nước cam với mật khi bé đói
- Mật ong chỉ được sử dụng cho bé trên 1 tuổi các mẹ nhé
- Không cho bé uống chung sữa với nước cam mật. Vì sữa sẽ bị kết tủa khi tiếp xúc với nước cam, gây đầy bụng khó tiêu cho bé.
- Bạn nên dùng lượng mật vừa phải. Nếu dùng nhiều quá có thể gây cho cơ thể của bé bị nóng, nóng, chảy máu răng, lở miệng,…
- Mua mật ong nguyên chất cho bé để có thể yên tâm chăm sóc sức khỏe cho bé
Bài viết trên đây chúng tôi đã hướng dẫn các mẹ cách làm nước cam mật ong cho bé. Cách thực hiện rất đơn giản dễ dàng đúng không nào? Trẻ nhỏ tuổi ăn tuổi lớn, các mẹ cần bổ sung vitamin cho bé nhé! Chúc các mẹ thành công!
Mật ong pha nước cam là một loại nước uống tuyệt hảo, vừa thơm, ngon, vừa bổ dưỡng. Đây là sự kết hợp hài hòa giữa những giọt mật thơm vàng với nước trái cây dịu ngọt, mát lành. Sử dụng mật ong nước cam hàng ngày sẽ mang đếncho bạn những lợi ích bất ngờ trong quá trình cải thiện, duy trì và nâng cao sức khỏe, sắc đẹp.
5 công dụng tuyệt vời của mật ong pha nước cam
1, Thanh lọc cơ thể và giảm cân
Mật ong – nước cam với thành phần nổi bật là vitamin C, flavonoid và khoáng chất có tác dụng làm sạch đường ruột của bạn, giảm tích tụ chất nhầy, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Loại thức uống này cũng rất hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh phổi, rối loạn gan và nhiễm trùng trên da nhờ khả năng thanh lọc loại bỏ các chất độc hại cho cơ thể.
Cũng giống như nước chanh, nước uống có nguồn gốc từ mật ong và cam này nhờ khả năng thanh lọc hiệu quả cùng một số chất có tác dụng đốt mỡ sẽ giúp bạn đạt được số cân lí tưởng. Nếu như chanh có hàm lượng axit cao nên cần cân nhắc để tránh bị đau dạ dày thì quả cam lại có ưu điểm hơn cả, vừa giảm cân, vừa an toàn cho dạ dày.
2, Trị ho, chống viêm phế quản
Đây có thể nói là loại loại nước uống giúp giảm ho, giảm viêm phế quản tốt nhất cho bà bầu và trẻ nhỏ. Các thành phần của mật ong có tác dụng tốt khi được sử dụng với mục đích làm long đờm, tiêu viêm, diệt trừ vi khuẩn có hại cho hệ hô hấp. Nước cam là một nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin C làm cho hệ miễn dịch được cải thiện, bổ sung, tăng cường các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
3, Giảm triệu chứng buồn nôn
Có nhiều lí do dẫn đến tình trạng buồn nôn. Có thể là do tác động xấu khi bị vi khuẩn và ký sinh trùng “hoành hành” trong đường tiêu hóa. Cũng có một số lí do khác như là: say xe, say rượu, cảm cúm, ăn quá no hay phụ nữ trong quá trình thai nghén,…
Buồn nôn và bị nôn dẫn tới cảm giác rất khó chịu và mất nước, mất chất khoáng, gây mệt mỏi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Uống mật ong pha nước cam sẽ giúp diệt khuẩn, giảm cơn buồn nôn, ổn định đường ruột, đồng thời bổ sung một số dưỡng chất cần thiết.
4, Trị mụn, làm đẹp da
Với khả năng diệt khuẩn hiệu quả lại an toàn, không gây kích ứng da, sự kết hợp giữa mật ong với nước cam sẽ mang lại cho bạn liệu pháp trị mụn đơn giản mà công hiệu. Bạn chỉ cần giữ ẩm cho vùng da bị mọc mụn bằng nước mật ong cam trong vòng 30 phút mỗi ngày trong vòng một tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Mật ong pha chanh cũng là một sản phẩm có khả năng là sáng da, mờ sẹo, mờ vết thâm. Uống loại nước này để nuôi dưỡng da từ bên trong. Cùng với đó bạn nên để lại vỏ cam, phơi khô rồi nghiền thành bột, trộn với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.
5, Giảm cơn thèm thuốc lá
Nếu bạn hay người thân đang có ý định cai thuốc lá thì mật ong pha nước cam là một thức uống hỗ trợ hiệu quả. Hãy uống ngay một cốc mật ong – cam khi bạn cần hút một điếu thuốc, lượng chất hữu cơ trong thức uống cùng một số chất đặc biệt sẽ khiến bạn giảm ngay cơn thèm thuốc và mang đến tinh thần thoải mái hơn.
Cách pha chế mật ong với nước cam
1,Chuẩn bị
Mật ong: 2 thìa nhỏ
Cam: 1 quả cam sành lớn
Nước sôi để nguội: 150- 200 ml
2, Thực hiện
Bước 1: Vắt nước cam ra một cái cốc sạch [ nên vừa lăn vừa ghi cam xuống bề mặt cứng trước ki vắt để dễ lấy nước hơn]
Bước 2: Hòa tan mật ong trong nước sôi để nguội hoặc nước hơi ấm.
Bước 3: Đổ hai cốc nước mật ong và nước cam vào với nhau, khuấy đều để được một thức uống uống thơm ngon, đầy dinh dưỡng. Bạn có thể để vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống vào mùa hè hoặc pha mật ong với nước ấm vào mùa đông.
Như vậy, với bài viết này, Mật ong thiên nhiên số 1 đã mang đến cho bạn công dụng và các pha chế mật ong với nước cam. Chúc các bạn luôn có những thức uống ngon lành và bổ dưỡng để nâng cao sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể!