Theo em biết thì hiện nay ở nhiều khu du lịch có dịch vụ tắm nước khoáng nóng và tắm như vậy rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng em nghĩ chẳng gì tốt bằng tắm nước sạch, các loại nước tắm khác thế nào cũng có tác dụng phụ. Em mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em tắm nước khoáng nóng có những tác dụng gì và cần lưu ý những gì khi tắm để em biết cách giữ sức khỏe của mình tốt nhất. Em xin cảm ơn! [L. Thiên]
Đúng như bạn nói, ngày nay, tại nhiều khu du lịch có dịch vụ tắm nước khoáng nóng và thu hút được rất nhiều sự thích thú của khách du lịch. Tắm nước khoáng nóng có tác dụng phục hồi sức khỏe, rất tốt cho những người mắc bệnh về đau khớp, thần kinh tọa, đau gân, cơ, căng thẳng thần kinh, nhức đầu kinh niên. Độ nóng của nướng khoáng không những không làm phỏng da bạn mà còn giúp các khoáng chất có điều kiện thấm sâu vào cơ thể làm phục hồi các tế bào da và xoa dịu cơn stress, đồng thời tạo cảm giác mát mẻ...
Tắm nước khoáng nóng có lợi cho sức khỏe nhưng cũngcó thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Ảnh minh họa
Tuy nhiên, chị em phụ nữ cũng cần hết sức lưu ý khi tham gia tắm nước khoáng nóng vì cách tắm này có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
Bình thường, nhiệt độ cao của suối nước nóng giúp tiêu diệt vi trùng, vì vậy, chị em sẽ không lo mắc các bệnh viêm âm đạo. Nhưng nếu nhiệt độ giảm xuống dưới 40 độ C thì có thể dẫn đến tăng lượng vi khuẩn. Mặt khác, với đặc điểm cơ quan sinh dục phụ nữ, việc ngâm mình trong suối nước nónghoặc nước khoáng nóngquá lâu có xu hướng làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo và mất đi các chất tiết dịch tự nhiên, làm cho âm đạo dễ bị tổn thương, dẫn đến viêm nhiễm. Ngoài ra, nếu ngâm suối nước nóng chung với những phụ nữ bị viêm âm đạo thì khả năng mắc bệnh càng tăng lên.
Khi tắm nước khoáng nóng, chị em cần lưu ý những điều sau:
- Trước khi ngâm toàn thân, hãy nhẹ nhàng đặt đôi chân vào hồ nước khoáng nóng để tận hưởng cái nóng “rần rần” lan nhẹ từ dưới lòng bàn chân chạy lên khắp cơ thể.
- Thời gian ngâm trong nước khoáng nóng không nên quá dài, mỗi lần cách nhau 15 - 20 phút, sau đó nghỉ ngơi rồi mới tắm tiếp.
- Trước hoặc sau thời kỳ kinh nguyệt, không nên đi tắm suối nước nóng, vì lúc này sức đề kháng cơ thể phụ nữ yếu, dễ bị cảm lạnh và mắc các bệnh khác.
Nắm được những lưu ý này, bạn sẽ biết cách tắm nước khoáng nóng sao cho tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Sản phẩm
Tắm khoáng nóng, nghe thật đơn giản nhưng lại có hiệu quả và công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Đó là sự kết thợp của 3 phương pháp trị liệu vô cùng hữu hiệu đó là: thuỷ trị liệu, nhiệt trị liệu và khoáng trị liệu, mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe như thư giãn, giảm stress, lưu thông máu, tăng hô hấp, đặc biệt là cơ, xương khớp... Bài viết ngày hôm nay, Thaiantravel sẽ cùng bạn tìm hiểu tác dụng của tắm khoáng nóng tới sức khỏe con người để giúp bạn hiểu hơn về phương pháp trị liệu này nhé!
Tắm khoáng nóng là gì?
Theo các nhà khoa học, "Nước khoáng là loại nước thiên nhiên có nhiều tác dụng kích thích về mặt sinh học và thể hiện lên trên cơ thể con người nhờ sự có mặt của các thành phần ion, thành phần đặc biệt, thành phần khí, các chất hữu cơ, tính phóng xạ, nhiệt độ và độ tổng khoáng của nước.
Phương pháp tắm khoáng nóng - Sự hình thành và lịch sử phát triển
Theo một số ghi chép, từ thời La Mã cổ đại, con người đã biết sử dụng nước khoáng nóng và bùn khoáng để ngâm tắm nhằm thư giãn, phục hồi sức khỏe.
Phương pháp tắm khoáng nóng đã được áp dụng tại nhiều địa phương trên khắp các quốc gia trên thế giới như : Tại thị trấn El Hamma ở tỉnh Khenchela, phía bắc Algeria có một nhà tắm đã tồn tại 2.000 năm có tên là Hammam Essalihine đến nay vẫn đang hoạt động, cùng với những nét đặc sắc trong kiến trúc thời La Mã cổ đại và lợi ích trị liệu tuyệt vời.
Hình ảnh 1: Tại thị trấn El Hamma ở tỉnh Khenchela, phía bắc Algeria có một nhà tắm đã tồn tại 2.000 năm có tên là Hammam Essalihine
Tại Hungary, suối khoáng nóng cũng được sử dụng từ lâu và nhà tắm khoáng nóng đã được xây dựng trong thời La Mã cổ đại và thời Trung cổ Thổ Nhĩ Kỳ. Vào nữa cuối thế kỷ 18, Và sau khi đã nghiên cứu và cho ra những kết luận về tác dụng của tắm khoáng nóng , tại đây đã cho ra đời hàng hoạt các nhà tắm suối nước khoáng nóng như một phương pháp chăm sóc sức khỏe, chữa bệnh và sinh hoạt cộng đồng.
Hình ảnh 2: Nhà tắm Szechenyi: Nhà tắm nổi tiếng nhất ở Budapest, Hunggari- và là một trong những điểm đến được du khách ghé thăm nhiều nhất ở Hungary
Hình ảnh 3: EminenceGellert Spa: Được xây dựng vào năm 1918 và được biết đến với cung điện hoành tráng theo phong cách Tân nghệ thuật, phòng muối, hồ bơi tạo sóng và khách sạn liền kề - Hunggari
Ở Châu Á, suối khoáng nóng cũng rất được mọi người ưa chuộng, phát triển thành nét văn hóa như văn hóa tắm Onsen Nhật Bản, làng trị liệu Hàn Quốc…Song hành qua suốt chiều dài lịch sử, đến nay nhiều nước trên thế giới vẫn đã và đang sử dụng nước suối khoáng nóng như một liệu pháp hoàn hảo cho trị liệu và phục hồi sức khỏe.
Hình ảnh 4: Ở Châu Á, suối khoáng nóng cũng rất được mọi người ưa chuộng, phát triển thành nét văn hóa như văn hóa tắm Onsen Nhật Bản
Tác dụng của tắm khoáng nóng tới sức khỏe
Theo các nghiên cứu khoa học, các thành phần chứa trong nước khoáng nóng là một dùng dịch hỗn hợp của nhiều chất ion hóa mạnh, các chất men và các nguyên tố cấu thành nên vỏ trái đất.
Tắm khoáng nóng có tác dụng điều trị, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Do tác dụng của nhiệt độ nước, các ion, tính phóng xạ các muối hòa tan, kim loại và á kim,...Tắm khoáng nóng cũng là giải pháp tốt để bạn được ngâm mình dưới nước khoáng thiên nhiên thuần khiết, điều đó giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và tăng cường sức khỏe, đặc biệt có tác dụng tiêu diệt vi rút, và vi khuẩn có hại. loại bỏ độc tố giúp tăng cường lưu thông máu, giúp giấc ngủ ngon hơn.
Bên cạnh đó, khi tắm nước khoáng nóng sẽ làm tăng dòng chảy của máu giàu oxy đi khắp cơ thể, mang lại cải thiện dinh dưỡng cho các cơ quan và các mô quan trọng.
Hình ảnh 5: Tắm khoáng nóng có tác dụng điều trị, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Tắm khoáng nóng - Cơ chế thuỷ trị liệu
Phương pháp sử dụng nước để điều trị bệnh, duy trì sức khỏe. Trong nghiên cứu của bác sĩ Tamas Bender người Hungary ghi chép, bệnh nhân mắc chứng đa xơ cứng khớp chỉ sau 40 buổi tập luyện Thái cực quyền [Tai Chi] dưới nước thì tình trạng đau nhức, co thắt, trầm cảm và suy nhược đã được cải thiện đáng kể.
Tắm khoáng nóng - Cơ chế nhiệt trị liệu
Phương pháp nhiệt trị liệu được ứng dụng theo nguyên tắc: một lượng nhiệt [nhiệt nóng hoặc nhiệt lạnh] khi tiếp xúc với một vùng cơ thể sẽ tạo ra các biến đổi sinh lý, sinh hoá, phản xạ thần kinh. Có rất nhiều cách sử dụng nhiệt độ để trị bệnh nhưng phổ biến nhất, người ta vẫn thường sử dụng các nguồn suối khoáng nóng. Theo một nghiên cứu năm 2012 tại Nhật Bản, tắm suối nước nóng [40 độ C] có thể giúp điều hoà huyết áp, tốt cho tim mạch.
Có một số những nghiên cứu cho rằng: Sức nóng cùng với áp lực của nước làm giảm các cơn đau trong cơ thể bằng cách ngăn các thụ thể gây cảm giác đau. Thêm vào đó, khoáng chất và nước nóng tác động tích cực đến các khớp và cơ bắp, đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn.
Hình ảnh 6: Tắm khoáng nóng có tác dụng điều trị, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Tắm khoáng nóng - Cơ chế khoáng trị liệu
Đa phần các chất điện giải và nguyên tố vi lượng tạo nên năng lượng cho cơ thể được cung cấp qua thức ăn và nước uống hằng ngày. Tuy nhiên, yếu tố nguồn gốc, địa lý, phương pháp trồng và khai thác của thực phẩm cũng có thể dẫn đến sự thiếu hụt một số nguyên tố thiết yếu, làm ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Nhiều suối nước nóng có chứa lưu huỳnh, cơ thể được ngâm trong nước sẽ hấp thụ hydro sunfua. Trong suối nước nóng còn có nhiều canxi, sunfat, magie, sắt, clorua, kali, kẽm. Khi hòa tan trong nước nóng, các khoáng chất này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một số địa điểm nghỉ dưỡng có dịch vụ tắm khoáng nóng tại Việt Nam
Hiện tại, trị liệu bằng phương pháp tắm khoáng không còn gói gọn trong các khu điều dưỡng mà đã phát triển ra những resort gần các mạch suối khoáng nóng. Thiên nhiên ưu đãi nên Việt Nam được sở hữu khá nhiều nguồn tài nguyên này, tạo điều kiện cho các điểm du lịch tắm khoáng nóng phát triển từ Bắc TớI Nam, điển hình như Kim Bôi [Hòa Bình], Mỹ Lâm [Tuyên Quang], Tây Viên [Quảng Nam], Đam Rông [Lâm Đồng] và Bình Châu [Xuyên Mộc]... Trong đó, nguồn khoáng ở Bình Châu đặc biệt khi có nơi đạt nhiệt độ lên tới 82 độ C, thuộc 16 nguồn khoáng tại Việt Nam được xếp vào mức rất nóng.
Xem thêm:
- Suối khoáng nóng Yoko Onsen Quang Hanh
- Top 6 địa điểm tắm khoáng nóng gần Hà Nội
- Serena Resort Kim Bôi , Hòa bình
Hình ảnh 7: Khu nghỉ dưỡng Serena Resort Kim Bôi Hòa Bình - Địa điểm tắm khoáng nóng gần Hà Nội
Hình ảnh 8: Flamingo Cát Bà Beach Resort - Hệ thống suối khoáng nhân tạo có thể thêm màu và mùi theo các chủ đề khác biệt
Đón đầu hướng du lịch vì sức khoẻ, các khu du lịch suối khoáng trong nước tích hợp đầy đủ các dịch vụ ngâm tắm khoáng nóng đa dạng loại hình như: tắm thảo dược, xông hơi nóng lạnh, thải độc cơ thể.... nhằm mang đến những liệu trình thư giãn, trị liệu phù hợp với thể trạng của mỗi người.
Trên đây là những tác dụng của tắm khoáng nóng tới sức khỏe. Mời bạn tham khảo thêm một số địa điểm du lịch nghỉ dưỡng giúp thư giãn, giảm căng thằng và mệt mỏi mà bạn có thể ghé thăm vào cuối tuần.
Mời bạn tham khảo thêm:
- Địa điểm cắm trại gần Hà Nội
- Địa điểm nghỉ dưỡng gần Hà Nội
Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ:
Thái An Travel
- Địa chỉ: 74 Hồ Đền Lừ, Hoàng Mai, Hà Nội, Hà Nội, Vietnam.
- Số điện thoại: 0862.880.833
- Email:
- Website: //thaiantravel.com/