Nước khoáng chanh bao nhiêu calo

Tổng quan về nước khoáng Thạch Bích chanh muối Quảng Ngãi

Nước khoáng Thạch Bích chanh muối được sản xuất từ nguồn khoáng nóng Thạch Bích.

Sản xuất tại nhà náy nước khoáng Thạch Bích Quảng Ngãi.

Thành phần dinh dưỡng trong 480ml: Năng lượng 76,8 Kcal, tổng đường 19,2g, hàm lượng khoáng >= 144mg.

Hình 1: Nước khoáng Thạch Bích chanh muối Quảng Ngãi

Thành phần của nước khoáng Thạch Bích chanh muối Quảng Ngãi

Nước khoáng Thạch Bích được bắt nguồn từ một trong những mỏ nước khoáng nóng sâu nhất tại Việt Nam.

Được phun trào tự nhiên với đặc hiệu hàm lượng khoáng thấp, có chứa Fluorid. Nhưng khác với nước khoáng Thạch Bích mặm, ngọt về hương vị, thay vào đó là vị chanh muối làm cho người dùng dễ uống và sử dụng một cách ngon miệng hơn.

Nước chanh là một loại nước trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều chị em thường uống nước chanh giảm cân vì nó là một thức uống phổ biến được nhiều chế độ ăn kiêng khuyến cáo. Vậy, thực hư chuyện giảm cân bằng chanh như thế nào? Uống nước chanh có giảm cân không? Đâu là cách giảm cân bằng chanh hiệu quả nhất? Hãy cùng Nutrihome tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Mục lục

Nước chanh bao nhiêu calo?

Trong 100g nước chanh có chứa khoảng 20 – 23 calo nên nước chanh hoàn toàn phù hợp để uống trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

Thực hư chuyện uống nước chanh giảm cân ra sao?

Tuy cung cấp ít năng lượng nhưng nước chanh chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng quan trọng cùng hơn 8 loại vitamin và 7 loại khoáng chất tốt cho cơ thể. Trong đó bao gồm:

• Chất bột đường [carbohydrate]: Chiếm từ 8.6 – 9.3g đã bao gồm:
  • 8g chất xơ.
  • 5g đường, chủ yếu là đường glucôzơ, fructôzơ và sucrôzơ.
• Chất đạm [protein]: 1.1g.
• Chất béo: Chủ yếu là chất béo không bão hòa, ít cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là bảng thành phần vitamin và khoáng chất có trong 100g nước ép chanh tươi: