Bánh kem bao nhiêu Calo đang là vấn đề khiến không ít người băn khoăn. Nếu bạn cũng muốn biết ăn thực phẩm này ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào thì hãy xem đọc ngay bài viết nhé!
Mục Lục Bài Viết
1. Bánh kem bao nhiêu Calo?
Tuy thuộc từng loại bánh kem mà chỉ số năng lượng Calo khác nhau. Bởi mỗi một cái, sẽ có kích thước, khối lượng và nguyên liệu không giống nhau.
100g bánh kem sinh nhật có bao nhiêu Calo? Theo các nhà nghiên cứu thực phẩm chứa khoảng 297,1 năng lượng bao gồm các thành phần là: bột mì, trứng, đường, sữa, kem tươi và một số gia vị khác. Con số này không áp dụng chính xác cho mọi loại bánh, với những thực phẩm được làm từ nhiều nguyên liệu khác như trái cây, socola,… thì lượng Calo sẽ cao hơn nữa.
Nếu bạn muốn biết 1 ổ bánh kem bao nhiêu Calo thì hãy tham khảo thông tin dưới đây nhé!
- Bánh kem [Yellow cake] có socola đen bao quanh bề mặt: 546 Calo
- Bánh sinh nhật nhân và lớp kem socola: 537 Calo
- Bánh gato cà rốt kết hợp kem tươi phủ: 342 Calo
- Bánh sinh nhật phô mai: 257 Calo
- Bánh gato dứa và kem tươi: 367 Calo
Với một miếng bánh sinh nhật bao nhiêu Calo? Để trả lời được câu hỏi này, bắt buộc bạn phải xác định được kích thước, khối lượng miếng bánh mà bạn ăn là bao nhiêu, từ đó có thể tính ra được chỉ số năng lượng nạp vào cơ thể.
>>> Xem thêm: Kem ốc quế bao nhiêu calo
2. Ăn bánh kem có mập không?
Ngoài câu hỏi bánh kem bao nhiêu Calo, nhiều người còn quan tâm đến vấn đề cân nặng của mình sẽ thay đổi như thế nào sau khi ăn thực phẩm này. Để biết được bánh sinh nhật có gây thừa mỡ hay không, chúng ta cùng tìm hiểu xem số năng lượng của đồ ngọt nạp vào cơ thể là nhiều hay ít.
Thông thường một người cần khoảng 1700 – 2000 Calo để có đủ năng lượng duy trì hoạt động và làm việc trong một ngày. Đối với người có thể trạng to lớn, lao động dùng nhiều sức thì mức Calo cần nạp sẽ cao hơn con số trung bình và ngược lại nếu bạn đang giảm cân, nên cắt giảm Kcal.
Với 100g bánh kem sinh nhật chứa khoảng 297,1 Calo, thì bạn nên ăn ít hơn khối lượng này để đảm bảo vẫn còn có thể ăn thêm nhiều món khác nhằm lấp đủ số năng lượng cần trong một ngày. Nếu ăn hơn 100g, thì bắt buộc những người đang giảm cân sẽ phải cắt bớt khẩu phần của mình giúp tránh dư Kcal và hình thành mỡ.
Ngoài câu hỏi 1 ổ bánh kem bao nhiêu Calo, bạn cũng nên quan tâm đến nguyên liệu của món ăn này. Trong 100g bánh sinh nhật sẽ chứa nhiều chất béo, tinh bột, Protein, Glucozo, một ít chất xơ,… Trong đó chủ yếu là năng lượng giải phóng từ kem, bột mì và đường. Đây là những nguyên liệu không nên có trong các bữa ăn của người béo phì hoặc đang giảm mỡ vì làm tăng cân nhanh chóng.
Tùy vào từng nhu cầu của mỗi người mà lượng bánh kem ăn vào là khác nhau. Tuy nhiên để tốt cho sức khỏe, vóc dáng, cân nặng thì mọi người chỉ nên ăn số lượng bánh vừa phải từ 50g – 70g/lần, một tháng chỉ nên ăn 2 – 3 miếng mà thôi.
>>> Xem thêm: Kem bao nhiêu calo
3. Bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả không lo ăn bánh kem bao nhiêu Calo nữa
Nếu bạn lo lắng việc không biết ăn 1 miếng hay 1 ổ bánh kem bao nhiêu Calo và sẽ làm ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào thì đừng lo lắng, vì đã có bí quyết giúp giảm béo hiệu quả cho mọi người. Công nghệ làm đẹp này sẽ giúp tác động đến vùng mỡ thừa để chuyển qua trạng thái lỏng và đào thải ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết.
Hiện nay, tại Viện thẩm mỹ DIVA đang ứng dụng công nghệ giảm cân Lipo Theramax Plus có khả năng tạo nên sóng đánh tác động vào lớp mỡ dưới da, giúp phá vỡ những liên kết mô Lipid hiệu quả. Với phương pháp này, mọi người không cần phải mất nhiều công sức để tập luyện cực khổ, nhịn ăn hay lo lắng bánh kem bao nhiêu Calo.
Chỉ cần kết hợp sử dụng Lipo Theramax Plus với chế độ ăn ít tinh bột, chất béo, đường đồng thời tập luyện vận động nhẹ nhàng nhưng phải thường xuyên để sớm lấy lại được vòng eo thon, cánh tay và đôi chân đẹp. Cơ chế sử dụng con quay di chuyển liên tục trên da, giúp các dạng mỡ rắn, cứng khó giảm hóa lỏng, dễ đào thải ra ngoài ra tuyến mồ hôi hay thận.
Tùy vào thể trạng và cơ địa mỗi người mà hiệu quả giảm cân bằng công nghệ Lipo Theramax Plus sẽ khác nhau. Những ai bị béo lâu năm, do cơ địa, hoặc tại các vị trí khó tiếp cận thì cần nhiều thời gian hơn để lấy lại vóc dáng thon gọn. Chính vì thế, mọi người không nên có tâm lý nóng ruột, muốn đẹp nhanh chóng mà ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ.
Hãy cùng ngắm qua hình ảnh một trong những khách hàng đã từng giảm cân tại Viện thẩm mỹ DIVA bằng công nghệ Lipo Theramax Plus nhé!
NHẬN BÁO GIÁ
Bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích về vấn đề bánh kem bao nhiêu Calo. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về dịch vụ giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA thì hãy gọi ngay số hotline 1900 2222 để được chuyên viên giải đáp miễn phí nhé!