Hỏi - 29/06/2015
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi là nếu mẹ bầu hay bị giật mình thì có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ạ? Mẹ bầu cứ bị giật mình hay hết hồn vì tiếng ồn nào đó thì thai nhi có bị giật mình như mẹ không? Nếu mẹ bầu cứ giật mình hoài thì bé sinh ra có bị bệnh về tim hay không thưa bác sĩ?
Trả lời
Chào bạn,
Bạn nên khám ở 2 chuyên khoa: nội tim mạch và nội thần kinh để xem mình có bệnh gì khác không, nếu không có các bệnh khác thường thì thai nhi chẳng ảnh hưởng gì.
Thân mến,
Ths. BS Phan Thanh Bình
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ
Mẹ ngủ ngon khi mang thai giúp tinh thần thoải mái, cơ thể tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có giấc ngủ ngon trong thai kỳ của mình. Rất nhiều mẹ bầu khi ngủ bị giật mình khiến cho chất lượng giấc ngủ suy giảm, mệt mỏi. Điều này khiến các mẹ lo lắng sợ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu hay bị giật mình có sao không? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Giật mình có ảnh hưởng tới thai nhi
Bà bầu giật mình khi ngủ nguyên nhân do đâu?
Mẹ bầu giật mình khi ngủ là hiện tượng diễn ra một cách đột ngột, phá vỡ giấc ngủ khiến thai phụ tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng giật mình khi ngủ như sau:
Bà bầu nằm ngủ sai tư thế: Nếu mẹ bầu nằm ngủ sai tư thế, não bộ sẽ tự nhân thức được nguy hiểm đang cận kề, khiến giấc ngủ không sâu, gây giật mình tỉnh giấc.
Căng thẳng: Vào ban ngày, mẹ làm việc quá sức, những lo âu căng thẳng với công việc thì khi ngủ rất dễ bị giật mình. Chính sự lo âu sẽ gây áp lực lên hệ thần kinh phản xạ, truyền tới não khiến mẹ bầu bị giật mình thức giấc nửa đêm và rất khó để ngủ lại.
Đau lưng và nhức chân: Thai nhi càng ngày càng lớn khiến chân và lưng phải chịu sức nặng gây nên cảm giác khó chịu khi ngủ. Nhiều mẹ bầu vào những tháng cuối thai kỳ, do sự gia tăng trọng lượng của thai dẫn tới chứng chuột rút ban đêm.
Đau lưng khi mang thai khiến mẹ mất ngủ
Mẹ thiếu canxi: Trong quá trình mang thai canxi có vai trò quan trọng giúp thai nhi phát triển hệ xương và răng. Ngoài ra, canxi giúp hệ thần kinh và tim mạch của mẹ hoạt động linh hoạt. Vì vậy, khi mẹ thiếu canxi có thể gây hiện tượng co cơ khiến mẹ bầu giật mình khi ngủ
Khó thở: Khi mang thai, hormone bị thay đổi khiến hơi thở sâu và chậm hơn dẫn đến cảm giác khó chịu khi ngủ. Thai nhi càng lớn thì phần dạ con chiếm và ép lên cơ hoành dẫn tới tình trạng mất ngủ ở mẹ bầu.
Xem thêm: Cách Chữa Sài Cho Trẻ Sơ Sinh Bị Sài Đẹn Và Cách Chữa Như Thế Nào?
Mẹ bầu ngủ bị giật mình có sao không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, mẹ bầu bị giật mình với tần suất dày sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Việc thường xuyên giật mình khi đang ngủ sẽ khiến tinh thần mẹ không thoải mái, cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu mẹ giật mình do ngủ ngáy, nghiến răng khi ngủ hoặc do bệnh lý tim mạch, đau nhức bụng, thai nhi đạp, đau vùng xương chậu lúc này mẹ không nên chủ quan cần đến cơ sở y tế để được khám tránh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.
Mẹ thường xuyên giật mình khi đang ngủ sẽ khiến tinh thần mẹ không thoải mái
Cách phòng ngừa giật mình khi ngủ ở bà bầu
Để cải thiện giấc ngủ của mình, mẹ nên tham khảo các phương án sau:
Nằm ngủ đúng tư thế: Ngủ đúng tư thế giúp cải thiện giấc ngủ hoàn hảo. Mẹ bầu nên nằm nghiêng về bên trái và sử dụng thêm gối chặn dưới bụng để thoải mái hơn.
Trước khi đi ngủ mẹ hạn chế uống nước
Mẹ bầu không nên uống quá nhiều nước quá nhiều trước khi đi ngủ. Khi uống nhiều nước khiến mẹ hay tỉnh giấc do buồn đi tiều khiến cho giấc ngủ không sâu và dễ bị giật mình.
Đi ngủ đúng giờ
Ngủ đúng giờ là cách hiệu quả để mẹ bầu không bị giật mình khi ngủ. Tốt nhất mẹ nên đi ngủ trước 10h tối, buổi sáng dậy vào lúc 6 giờ điều này vừa tốt cho sức khỏe, tinh thần lại thoải mái.
Mẹ nên ngủ sớm trước 10h tối để không bị mất ngủ
Hạn chế căng thẳng: Khi mang thai, mẹ bầu nên thư giãn, giữ tinh thần thoải mái, hạn chế nóng giận, căng thẳng. Những lúc buồn bực mẹ có thể nghe nhạc, đọc sách. Ngoài ra, mẹ hạn chế làm việc quá sức, suy nghĩ căng thẳng trước khi lên giường đi ngủ.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Trong quá trình mang thai mẹ nên bổ sung đầy đủ đủ sắt, canxi tăng cường bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể, hạn chế thực phẩm nhiều muối, đường.
Hạn chế sử dụng chất kích thích, nước có gas: những loại nước uống như nước ngọt có gas, rượu, bia đều có hại cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Mẹ nên hạn chế sử dụng để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé và không bị mất ngủ.
Trên đây là những thông tin về tình trạng giật mình khi ngủ ở mẹ bầu. Hy vọng qua bài viết này mẹ đã giải đáp được câu hỏi bà bầu hay bị giật mình có sao không? Nếu tình trạng sức khỏe của mẹ không có vấn đề gì, không mắc phải những bệnh lý thì hoàn toàn không sao thay vào đó mẹ chỉ cần cải thiện thói quen hằng ngày và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có một giấc ngủ ngon và sâu. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và chào đón bé yêu ra đời bình an. Mọi thắc mắc cần được giải đáp vui lòng gọi 1900 1806.
Ai cũng biết rằng, hình dáng của thai nhi là do gen quy định. Điều đó tất nhiên là đúng nhưng chưa đủ! Chính chế độ chăm sóc và dinh dưỡng trong thai kỳ cũng là một yếu tố quan trọng tác động đến ngoại hình em bé. Nếu mẹ bầu muốn con sinh ra được lành lặn, xinh đẹp thì dứt khoát phải tránh xa những điều sau đây. 1. Tại mẹ mà con bị hở hàm ếch Lí do lớn tạo nên dị tật hở hàm ếch không phải do gen như nhiều người vẫn tưởng. Việc bà bầu không quan tâm đến bữa ăn, chủ quan trong việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là một trong những dẫn đến hở hàm ếch ở thai nhi. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, trong quá trình mang thai mẹ ăn uống sơ sài, đặc biệt là chế độ ăn không đủ vitamin A và a-xít folic sẽ dẫn đến trẻ khi sinh ra có nguy cơ bị dị tật hở hàm ếch. Chính vì vậy, để bé chào đời được hoàn toàn khỏe mạnh, mẹ bầu nên có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ những thực phẩm giàu vitamin A và a xít folic như dầu gấc, cá hồi, trái cây họ cam quýt, thịt bò, cà chua … Đặc biệt, nếu mẹ bầu sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ, thai nhi không chỉ có khả năng bị hở hàm ếch mà còn phải đối mặt với nhiều loại dị tật khác. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu hãy thận trọng trước khi quyết định dùng bất kì loại thuốc nào nhé. Chú ý, trước và trong khi mang thai, mẹ bầu cần thực hiện việc tiêm phòng đầy đủ để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé nhé. 2. Tại mẹ mà con bị thiếu...ngón tay Nhiều người đã vô cùng sửng sốt trước vụ việc một em bé sinh ra với bàn tay phải dị tật bẩm sinh không có ngón. Khi hỏi người mẹ về thói quen sinh hoạt của gia đình, chị cho biết nhà chị có nuôi khá nhiều mèo và chị thường xuyên chơi với chúng cũng như dọn dẹp chuồng cho mèo. Các bác sĩ cho rằng, trong phân chó, mèo, lông mèo có chứa vi khuẩn Toxoplasmosis, nếu thai phụ bị nhiễm vi khuẩn này trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm 40% thai nhi bị dị tật, trong đó 15% bị dị tật nặng. Những dị tật thường gặp là điếc, đầu nhỏ và chậm phát triển... Tốt nhất, tất cả các mẹ bầu không nên nuôi chó, mèo hoặc tiếp xúc với chúng trong suốt thai kì. 3. Tại mẹ mà con bị bớt, chàm Các mẹ có biết rằng, nguyên nhân chính tạo nên vết bớt, chàm là do sự tích lũy sắc tố tại lớp hạ bì, gây ra các vùng da có màu nâu xám, vàng, xanh hoặc đỏ… Nếu trong quá trình mang thai, người mẹ thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, độc hại đặc biệt là nguồn nước bẩn sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ sắc tố dính trên da bé, nên khi ra đời con sẽ có vết chàm. Nghiên cứu khoa học còn cho thấy rằng, tâm trạng của bà bầu còn ảnh hưởng đến sự bài tiết các hormon. Nếu mẹ thường xuyên căng thẳng, buồn bã trong thai kỳ sẽ khiến sự trao đổi chất bị tác động, làm tăng sắc tố tích tụ trên da của trẻ. Ngoài ra, việc mẹ ăn các loại thực phẩm bị ngâm kích thích tăng trưởng hoặc phân bón [nhất là hoa quả trái mùa] sẽ ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, khiến sắc tố hình thành trên da của thai nhi tăng cao, gây ra các vết chàm.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Điều thai nhi mong mỏi nhất mà mẹ bầu không biết: 1 cốc nước ấm pha mật ong có năng lượng gấp 5 lần sữa, mẹ bầu uống vào thời điểm này sẽ bổ não và tăng khả năng miễn dịch cho thai nhi HOT: Cắt dây rốn CHẬM 3 phút, chẳng tốn một đồng mà mẹ lại cứu đời con khỏi 3 căn bệnh nan y không thuốc chữa Bé sinh năm Đinh Dậu mà mang những cái tên này thì cả đời vinh hoa, phú quý, bố mẹ còn được "thơm lây"