Nhiệt độ tối đa trung bình hàng ngày vào tháng 6 và tháng 7 là khoảng 20°C và nhiệt độ tối thiểu trung bình hàng ngày là khoảng 5°C, tuy nhiên nhiệt độ tối đa có thể lên tới 30° và vào ban đêm có thể lạnh tới -8°C.
Mang theo bình giữ nhiệt và túi ngủ ấm tốt cho ban đêm, áo sơ mi và quần tây nhẹ nhưng dài để tránh nắng vào ban ngày
Nhiệt độ tháng 1 tháng 2 tháng 4 tháng 4 tháng 6 tháng 6 tháng 8 tháng 9 tháng 10 tháng 11 tháng 12 hàng năm
lượng mưa
Lượng mưa rất thấp và co thắt. Hầu hết các tháng có rất ít nước và thiếu nước có thể là một vấn đề lớn. Những ngày mưa là ngoại lệ. Trong phần lớn thời gian của năm, những ngày đẹp trời hoàn hảo là điều bình thường. Mang theo mũ râm rộng vành và kem chống nắng vì mây không phổ biến
Lượng mưa tháng 1 tháng 2 tháng 4 tháng 4 tháng 6 tháng 6 tháng 8 tháng 9 tháng 10 tháng 11 tháng 12 hàng nămNguồnwww. bom. chính phủ. hoặc
Hành trình chạy đường mòn Larapinta
Mô tả chấm điểm cho từng phần dựa trên mức độ thể lực tốt, phù hợp với những người có nhiều kinh nghiệm chạy địa hình và đi bụi trước đây
Đường mòn Larapinta mang tính biểu tượng đưa những người đi bộ đường dài và những người chạy đường mòn qua 223 km vùng hẻo lánh tuyệt đẹp. Được chia thành 12 đoạn, bạn có thể đi hết quãng đường hoặc chia nhỏ thành các đoạn đã chọn. Con đường mòn men theo những đỉnh núi ấn tượng của Dãy núi West MacDonnell và kết thúc [hoặc bắt đầu] tại Núi Sonder.
Thử thách bản thân về thể chất và tinh thần bằng cách tham gia một trong hai sự kiện chạy hoành tráng sẽ đưa bạn vượt qua khung cảnh hiểm trở của miền Trung nước Úc, trên con đường mòn nổi tiếng quốc tế này
.
Chạy Larapinta
Quái vật Tây Mac
Chạy cuộc đua sân khấu Larapinta
Một cuộc đua kéo dài bốn ngày, bốn chặng, những con đường mòn khó đi nhưng quang cảnh và phong cảnh thì vô song với vẻ đẹp vượt thời gian. Các đối thủ cạnh tranh được hỗ trợ đầy đủ mỗi ngày bởi các tình nguyện viên quản lý các trạm nước từ xa và chuyển tùy chọn giữa vạch xuất phát/về đích và chỗ ở
Khi
Cuộc đua năm 2023 được ấn định vào ngày 24-27 tháng 8, tuy nhiên đã hết vé [danh sách chờ tham gia đã được ban hành]. Đó là một sự kiện thường niên
Ở đâu
Mỗi năm, những người tổ chức Run Larapinta tạo ra một khóa học [er] dài và ngắn để những người mới bắt đầu chạy địa hình và những vận động viên ưu tú có những lựa chọn thử thách. Các khóa học này được tạo thành từ các phần của Đường mòn Larapinta và kéo dài từ 11 đến 45 km
Làm thế nào để đăng ký
Truy cập trang web Run Larapinta và tham gia danh sách chờ cho sự kiện tháng 8 năm 2023
Chạy Larapinta
Quái vật Tây Mac
The West Macs Monster cung cấp cho người chạy và vận động viên siêu marathon năm đường mòn khác nhau với khoảng cách tăng dần. Nhờ bắt đầu so le trong ba ngày, tất cả các đối thủ sẽ về đích cùng nhau tại Trạm Điện báo
Chọn từ Quái vật Sonder dài 231 km, Quái vật Ellery dài 128 km, Quái vật Standley dài 65 km, Quái vật Simpsons dài 25 km hoặc Quái vật Tele dài 5 km. Mỗi con quái vật nhìn thấy những người chạy đường mòn đi về phía đông qua Dãy núi MacDonnell phía Tây, uốn lượn dọc theo các rặng núi với tầm nhìn tuyệt đẹp và đi xuống các hẻm núi.
Khi
West Macs Monster là sự kiện thường niên được tổ chức vào tháng 5. Ngày diễn ra sự kiện năm 2023 là 19-21 tháng 5
Ở đâu
Cho dù bạn đăng ký quái vật nào, tất cả chúng sẽ bắt đầu trên Đường mòn Larapinta và kết thúc tại Trạm điện báo Alice Springs
Làm thế nào để đăng ký
Truy cập trang web West Macs Monster và đăng ký một trong năm quái vật
Quái vật Tây Mac
Những lời khuyên về an toàn
- Các nhà tổ chức sự kiện sẽ theo dõi thời tiết và nhiệt độ và có kế hoạch quản lý để ban hành, nhưng chỉ bạn mới biết giới hạn của mình, vì vậy hãy theo dõi thông tin này
- Giữ bất kỳ vật phẩm nào do sự kiện phát hành như dây đeo cổ tay và biển số, theo yêu cầu của ban tổ chức sự kiện
- Để ý các đối thủ cạnh tranh khác trên đường mòn và đăng ký với các tình nguyện viên khi bạn nhìn thấy họ
- Alice Springs ở trong sa mạc, vì vậy bạn có thể mong đợi thời tiết sa mạc. ngày ấm áp và đêm mát mẻ. Chuẩn bị phù hợp để bạn có thể tiếp tục chạy đua trong suốt quá trình thay đổi nhiệt độ
Làm thế nào để chuẩn bị chạy Larapinta Trail?
- Điều quan trọng là phải được đào tạo và chuẩn bị trước khi đến để chạy Larapinta Trail. Cơ thể và tâm trí của bạn cần ở đúng vị trí để giải quyết các khoảng cách, điều kiện sa mạc khô và địa hình
- Dinh dưỡng trong giai đoạn dẫn đầu cũng rất quan trọng để cơ thể bạn có nhiên liệu tự duy trì
- Thử các loại giày, quần áo, đèn pin đội đầu, thiết bị và cách mang theo nước/nước để bạn chuẩn bị tốt nhất khi đến Đường mòn Larapinta
- Đảm bảo bảo hiểm y tế của bạn sẽ chi trả cho một cuộc vận chuyển hàng không, chỉ trong trường hợp
Tương tự như bất kỳ sự kiện siêu marathon nào, bạn nên kiểm tra trang web của sự kiện và các yêu cầu tham gia trước khi khởi hành để biết tất cả các thiết bị an toàn mà bạn sẽ cần mang theo bên mình, chẳng hạn như
Bộ dụng cụ sơ cứu bao gồm băng cứu thương rắn, nước/nước bạn có thể mang theo, túi đựng chất điện giải, điện thoại di động có vùng phủ sóng tốt, thiết bị định vị [hoặc ứng dụng] theo dõi gps, chăn đệm, còi, thuốc trị phồng rộp/vết nứt, mũ, mũ len và áo khoác chống thấm nước
Các vật dụng phục hồi như con lăn xốp, dây buộc, băng buộc dây và thậm chí một đôi giày chạy bộ khác cũng được khuyên dùng