Ngày nay, ngoài các dòng mỹ phẩm chăm sóc da đắt tiền mang lại hiệu quả vượt trội thì các dòng máy làm đẹp, cụ thể là con lăn massage cho mặt cũng được “săn lùng” không kém. Để có thể tối ưu hóa những công dụng mang lại cho việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ thì việc sử dụng đúng cách là vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn sử dụng Refa Carat đúng và đảm bảo mang lại hiệu quả cho người dùng.
Xem thêm:
Hướng dẫn cách cầm máy nâng cơ Refa Carat Ray Face
- Với những loại cây lăn lớn: cầm chắc phần cán, tuyệt đối không được để tay làm che tấm pin năng lượng mặt trời vì có thể làm mất dòng điện
- Đối với Refa S Carat, vì đặc tính có khối lượng nhẹ và tay cầm dài, bạn chỉ cần giữ bằng 3-4 ngón tay để có thể dễ dàng di chuyển linh hoạt
Cách để tạo lực với Refa Ray Face
Các dòng con lăn có 2 đầu đối xứng nhau khi sử dụng sẽ tác động một lực kéo, miết và massage cho da. Nếu bạn cầm cán và giữ cho song song với bề mặt da, cây lăn sẽ di chuyển mượt mà và trơn tru hơn trên da. Nếu cầm cán hướng hơi chếch lên trên, tác động một lực hướng về phía trước thì lực massage sẽ mạnh hơn.
Hướng lăn
Theo như hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất thì các bạn có thể sử dụng theo 2 chiều: lên – xuống và trái – phải, ngoài ra, nếu lăn theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ tạo ra lực mạnh hơn, cây lăn đi được quãng đường dài hơn, bên cạnh đó còn giúp nâng cơ, tránh khỏi tình trạng da bị chảy xệ, nhanh lão hóa.
Hướng dẫn sử dụng Refa Carat giúp đánh tan mỡ, săn chắc cơ mặt
Sử dụng cho phần xương quai hàm để sở hữu gương mặt Vline với khuôn cằm nhỏ gọn
Đặt cây lăn ở vị trí sao cho phần xương hàm nằm gọn ở giữa 2 viên bi lăn, bắt đầu từ giữa cằm rồi di chuyển nhẹ nhàng cây lăn lên gần đến sát mang tai, lặp lại động tác và lưu ý không nên lăn theo chiều từ trên xuống dưới.
Xem thêm:
Lăn phần gò má cho khuôn mặt nhỏ gọn
Đặt cây lăn ở vị trí ngang với mặt, sao cho viên bi trên nằm ở phần gò má, còn bi dưới nằm ở hõm má, massage nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài và kết thúc ở thái dương, tiếp tục lặp lại như cũ
Ngừa nếp nhăn vùng đuôi mắt và làm mờ rãnh cười.
Với vùng da mắt, chúng ta sẽ chuyển sang dùng dòng sản phẩm Refa S Carat vì đặc tính đầu lăn nhỏ, có lực tác dụng nhẹ nhàng và dòng điện không quá mạnh, thích hợp cho những vùng da quanh mắt. Đây là vị trí không có lớp cơ hay lớp mỡ dày dặn để nâng đỡ, vậy nên vô cùng mỏng manh và nhạy cảm. Chính vì vậy, khi sử dụng không nên quá mạnh tay, không dùng lực quá nhiều để ấn và miết để tránh tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện.
Những đường lăn thường dùng ở vùng mắt:
- Cung mày trên: nhẹ nhàng di chuyển đầu lăn mày theo chiều từ trong ra ngoài
- Vùng da dưới mắt: lăn trên bọng mắt, dọc theo hốc mắt, tuy nhiên lưu ý tránh lăn quá sát vùng mắt
- Massage đuôi mắt để giảm vết chân chim: có thể di chuyển đầu lăn theo hướng thẳng đứng hoặc đường vòng cung ôm quanh đuôi mắt
- Vùng da giữa 2 đầu lông mày: lăn ngang nhẹ nhàng theo hướng trái – phải
Ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn vùng trán
Đối với vùng da trán, các bạn chỉ nên lăn theo chiều lên xuống, lực lăn nhẹ nhàng và đều tay, không nên di chuyển theo chiều ngang. Đặc biệt lưu ý massage kỹ ở vị trí giữa 2 lông mày vì việc ta thường hay cau mày sẽ tạo thành nếp nhăn sâu.
Cách massage vùng cổ, vai gáy, làm giảm các cơn đau nhức, giảm nhức đầu
- Nếu thường xuyên bị nhức đầu do thay đổi thời tiết, căng thẳng, hãy massage theo chiều thẳng đứng, bắt đầu từ vùng trán và di chuyển đến vùng đầu, như vậy sẽ giúp giảm bớt chứng đau đầu, giúp da đầu khỏe hơn, thư giãn hơn, giúp tóc chắc khỏe hơn. Tốt nhất nên kết hợp với việc bấm các huyệt như huyệt Bách Hội và Huyệt Thái Dương
- Nếu gặp chứng đau nhức đốt sống cổ và vùng vai gáy ở người lớn tuổi hay do thời tiết, di chuyển cây lăn theo chiều xương vai, bắt đầu ở sau mang tai, kéo qua vai gáy và kết thúc ở gần đầu xương vai bên kia. Tiếp tục tương tự ở hướng thẳng đứng, massage từ gáy xuống lưng để giãn cơ, tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức.
Hướng dẫn cách ấn huyệt thư giãn, kích thích lưu thông tuần hoàn máu, duy trì nét trẻ trung
- Dòng sản phẩm Refa S Carat Ray tuy không được sử dụng nhiều trong việc massage thư giãn và nâng cơ mặt nhưng lại vô cùng hữu ích với việc ấn huyệt. Với đầu bi có kích thước nhỏ gọn dễ dàng len lỏi vào các vùng da khuất, đồng thời tạo một lực tương đương như khi bấm huyệt bằng ngón tay kết hợp với dòng điện tạo bằng năng lượng mặt trời sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
- Cấu tạo của khuôn mặt chúng ta có rất nhiều huyệt quan trọng ảnh hướng đến nhiều hoạt động của hệ thần kinh, giác quan cũng như sự lưu thông khí huyết. Chính vì vậy, khi tác động đến các huyệt này giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu, nhuận sắc, thư giãn cơ mặt và duy trì sự trẻ trung, giảm nhăn.
- Cách bấm huyệt: nhẹ nhàng bấm và day thuận chiều kim đồng hồ, làm tương tự và đối xứng ở cả 2 bên.
Cách vệ sinh và bảo quản con lăn massage cho mặt Refa S Ray sau khi sử dụng
- Sau khi dùng, nếu đầu lăn bị dính đồ skincare hay mồ hôi thì sử dụng khăn mềm ẩm lau sạch, sau đó lau lại bằng khăn khô.
- Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh rơi rớt và va chạm mạnh, có thể cho vào trong hộp giấy hoặc cất kín ở ngăn tủ để không bị bụi bám vào.
Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa
Diệp Thế Vinh, CEO Xách Tay Nhật - Website chuyên về hàng Nhật nội địa, mỹ phẩm Nhật, hàng xách tay Nhật chính hãng và Chia sẽ kinh nghiệm, Review sản phẩm
Xin chào các bạn!
Sau bài giới thiệu và review về cây lăn massage Refa Carat [LINK], hôm nay chúng mình tiếp tục tìm hiểu về cách sử dụng nó sao cho thật hiệu quả nhé. Mặc dù hãng có hướng dẫn khá cụ thể kèm hình vẽ minh họa, trên Youtube cũng có rất nhiều video tutorial, nhưng Bánh bèo vẫn còn nhiều tips bí mật để tối ưu hóa tác dụng của Refa Carat đối với cả làn da lẫn shape mặt nữa đó. Bạn có tò mò không nào? ;]
Trong bài viết này, mình sẽ chỉ cho các bạn:
- Cách ấn huyệt thư giãn, tốt cho cơ mặt, tạo sự trẻ trung, nhuận sắc
- Cách lăn massage tan mỡ, săn chắc cơ mặt,
- Cách lăn thư giãn, chống nhăn vùng mắt
- Cách massage cổ - vai - gáy chống mỏi cơ, đau đầu
- Cách vệ sinh, bảo quản cây lăn sau khi sử dụng
Sử dụng với cây Refa Carat Face & Body và Refa S Carat . Nếu bạn đã cầm trong tay cây lăn massage của mình thì chúng ta cùng bắt đầu nhé!
- Đối với cây lăn lớn, cầm chắc lòng bàn tay vào phần cán phình ra lớn nhất. Lưu ý không được che tấm pin mặt trời để có thể tạo ra dòng điện - Đối với cây Refa S Carat, vì nó rất nhẹ và cán cầm dài nên bạn chỉ cần dùng 3-4 ngón tay cầm khẽ vào cán để có thể thao tác linh hoạt
Tip: Nếu bạn không chịu được đau do bi lăn kẹp, có thể vẫn giữ nguyên cán cầm song song với da, nhưng hơi ấn tay 1 chút, con lăn sẽ được ấn sâu hơn ở những vùng da dày như má, jawline sẽ tác dụng tốt hơn
Theo hãng hướng dẫn thì bạn có thể lăn theo 2 chiều: lên - xuống, trái- phải, chiều đi - chiều về, trong đó các hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài tác động lực mạnh hơn, đường lăn cũng dài hơn. Tuy nhiên cá nhân mình dùng thì mình chỉ lăn duy nhất theo 1 chiều: TỪ TRONG RA NGOÀI, TỪ DƯỚI LÊN TRÊN để tránh chuyển động kéo xuống làm sệ cơ.
Các động tác đối với cơ mặt, chúng mình sẽ dùng cây lăn Refa Carat Face& Body [hoặc cây Refa Carat Face, Refa Caxa ... ] nhé
Lăn xương hàm cho mặt V-line: Đặt cây lăn sao cho đường xương hàm lọt vào đúng giữa 2 viên bi, bắt đầu từ giữa cằm, đẩy cây lăn hướng lên trên sát tai. Sau đó NHẤC CÂY LĂN RA, ĐẶT LẠI TỪ ĐIỂM GIỮA CẰM RỒI LĂN chứ không kéo ngược từ mang tai xuống cằm
Lăn má cho mặt thon gọn: Đặt cây lăn hơi ngang so với mặt, sao cho bi trên nằm trên gò má, bi dưới nằm ở hõm má, LĂN THEO CHIỀU TỪ MÁ TRONG KÉO RA PHÍA TAI, HƯỚNG DỊCH LÊN THÁI DƯƠNG. Lặp lại nhưng không kéo ngược lại nhé
Ngăn ngừa nếp nhăn đuôi mắt và rãnh cười: Nếu khuôn mặt của bạn nhỏ, xương, hoặc bạn muốn lăn kỹ 1 vùng nào đó như gò má, bầu má, thái dương, rãnh cười, phần giữa 2 đầu mày thì có thể xoay ngược cây lăn lại, hơi kênh lên chỉ dùng 1 bi lăn thôi
Lăn thon cằm: Kẹp đầu nhọn của cằm vào giữa 2 bi rồi lăn sang 2 bên theo chiều ngang. Đối với nọng cằm và cổ, bạn hơi ngửa mặt lên trêm, xoay ngược cây lăn và kéo hướng lên
Ngăn ngừa nếp nhăn vùng trán: Đối vùng trán, bạn chỉ nên lăn theo chiều dọc theo hướng lên xuống, lực lăn đều chứ đừng lăn theo chiều ngang nhé. Đặc biệt chú ý lăn kỹ vùng giữa 2 chân mày. Chúng mình thường hay nhíu mày 1 cách vô thức, cũng có thể là do đọc sách, xem điện thoại, nhìn màn hình máy tính lâu vùng mắt dễ nheo lại, lâu dần sẽ hình thành nếp nhăn sâu nhìn rất khắc khổ [các bạn cứ để ý những người tuổi trung niên mà xem]
Đối với vùng mắt, mình sẽ chuyển sang dùng cây Refa S Carat vì kích thước nhỏ, lực tác động và dòng điện nhẹ hơn bình thường nên sẽ thích hợp cho vùng mắt
Nói sơ qua về cấu trúc xương và cơ của vùng mắt nhé. Đây là vùng da cực kỳ mỏng và nhạy cảm, hoàn toàn không có lớp đệm cơ và mỡ dày nâng đỡ như các vùng da khác trên gương mặt. Vậy nên tác dụng của cây lăn mát xa tập trung chủ yếu ở ma sát của con lăn giúp thư giãn và dòng điện siêu nhỏ giúp giảm mệt mỏi, kích thích tái tạo tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn. Cũng chính vì vùng mắt hết sức mỏng manh nên khi thao tác các bạn nên chú ý không dùng lực quá mạnh để ấn, kéo tránh "lợi bât cập hại" nhé
- Cung mày trên: lăn theo đường lông mày từ trong ra ngoài
- Hốc mắt dưới: lăn theo đường bọng mắt, dọc theo hốc xương mắt. Lưu ý không đưa cây lăn quá sát mắt
- Lăn đuôi mắt ngừa vết chân chim: Các bạn có thể lăn dọc đứng hoặc đường cung ôm quanh đuôi mắt
- Lăn vùng giữa 2 đầu lông mày: kéo ngang những đường nhỏ theo hướng trái phải Cây lăn Refa S Carat cũng có thể dùng để lăn rãnh cười, má, trán nhưng cá nhân mình thấy nó quá nhỏ và nhẹ, không thể tạo ra hiệu quả rõ rệt nên mình không áp dụng nha.
Mặc dù cây lăn Refa S Carat không thực sự hữu dụng trong việc lăn massage cho mặt, nhưng nó lại cực kỳ tiện lợi khi dùng để ấn huyệt. Đầu bi lăn nhỏ dễ luồn vào các vùng da khuất, ấn huyệt chính xác với 1 lực tương tự như dùng ngón tay, kết hợp với dòng điện nên cực kỳ hiệu quả. Trên mặt chúng ta có rất nhiều huyệt quan trọng chi phối chức năng của các giác quan và hệ thần kinh. Một số ảnh hưởng đến cơ, lưu thông bạch huyết. Tác động đến các huyệt này có thể cải thiện tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết, nhuận sắc, trẻ trung, giảm co cơ, sệ cơ, nhăn da nữa đó
Cách bấm huyệt: Bấm và day nhẹ theo chiều kim đồng hồ bội số lần của 9. Làm đối xứng cả 2 bên.
| Minh họa một số huyệt quan trọng trên mặt |
Với nhu cầu sử dụng phổ thông thì chúng mình chỉ cần quan tâm đến vài huyệt quan trọng như sau:
*** Các huyệt vùng mắt: có tác dụng chủ yếu là giúp mắt khử phong khí và làm sáng mắt, trả lại vẻ tinh anh, lanh lợi, đầy sức sống, tránh bị lờ đờ, dài dại, thậm chí còn hỗ trợ chữa các chứng như đau mắt, hoa mắt, chảy nước mắt, mờ mắt, giật mắt. Nên thực hiện day ấn các huyệt này nếu bạn thường xuyên phải ngồi làm việc lâu trước máy tính để xoa dịu những mệt mỏi cho mắt và cả phần xoang trán.
- Huyệt Toàn trúc: Đầu 2 chân mày
- Huyệt Tình minh: 2 đầu mắt
- Huyệt Ty trúc: 2 đuôi mắt
- Huyệt Ngư yêu: Chính giữa cung chân mày
- Huyệt Thừa khấp: Đường xương hốc mắt dưới, thẳng với con ngươi
- Huyệt Dương bạch: trên lông mày tầm 1 đốt ngón tay, thẳng với con ngươi, chi phối cơ trán và cơ vùng mắt. Có thể giảm nhăn trán, sụp mí mắt
- Huyệt Tứ bạch: dưới mi dưới 1 đốt ngón tay
*** Các huyệt vùng mặt: Tương tự, các vùng khác trên khuôn mặt cũng ẩn chứa nhiều huyệt đạo quan trọng và rất có lợi cho việc làm đẹp. Nếu thường xuyên kết hợp massage và ấn đúng vào các huyệt này thì hiệu quả bạn mong muốn sẽ đến nhanh hơn nữa đó. Có thể kể ra hàng loạt huyệt đạo đó là:
- Huyệt Quyền liêu: Huyệt ở ngay dưới xương gò má, giao điểm đường chân cánh mũi kéo ngang ra với đuôi mắt gióng xuống. Huyệt này chi phối các vùng cơ quanh gò má. Nếu thường xuyên day ấn huyệt có thể phòng ngừa nếp nhăn, giảm co cơ mặt, tăng tuần hoàn máu dưới da
- Huyệt Địa thương [2 mép], huyệt Nghinh hương [2 bên khóe mũi] và huyệt Thừa tương [chính giữa cằm, dưới môi dưới tầm 1cm]. Ba huyệt này chi phối cơ miệng, hạn chế nếp hằn rãnh cười, cho bạn nụ cười tự nhiên rạng rỡ, tươi trẻ
- Huyệt Giáp xa: trên đường nối góc hàm với khoé miệng, cách góc hàm tầm 1 đốt ngón tay; huyệt nằm trên bờ cao nhất của cơ nhai [khi cắn răng]. Và huyệt Hạ quan: chỗ lõm phía trước tai, dưới xương gò má. Huyệt này chi phối dải cơ hàm, ảnh hưởng đến cả khung mặt. Nếu bạn nào cơ cắn bị căng, mỏi, mặt lệch do cơ phát triển không đều thì nên thường xuyên ấn huyệt này bên mặt bị lệch nhé
Nếu bị đau đầu do thời tiết, hoặc do stress, làm việc căng thẳng, các bạn hãy đưa cây lăn theo chiều dọc, bắt đầu từ trán chạy dọc lên toàn bộ vùng đầu sẽ giúp giảm đau đầu, thư giãn da đầu và tóc, giúp tóc khỏe hơn nữa đó. Nếu có thể hãy ấn vào các huyệt sau:
- Huyệt Bách hội: nằm giữa đỉnh đầu, đảm nhiệm khá nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Ấn huyệt này giúp kích thích thần kinh, tăng cường sự tập trung, tỉnh táo, giảm đau đầu, căng thẳng, lo âu
- Huyệt Thái dương: Điểm hõm cách đuôi mắt tầm 1 đốt ngón tay. Huyệt này chi phối đường dẫn truyền thần kinh và mạch máu lên não, có tác dụng giảm đau đầu, mỏi mắt, thông khí huyết và tăng tuần hoàn máu não.
Nếu bị đau cổ-vai-gáy do thay đổi thời tiết, bạn hãy đưa cây lăn miết dọc theo cung vai, bắt đầu từ phía sau tai, qua gáy kéo gần đến đầu xương vai. Tiếp tục theo chiều hướng từ trên xuống, miết các đường từ gáy dọc xuống qua lưng và bả vai để giãn cơ, kích thích tuần hoàn máu lưu thông, giảm nhức mỏi
Lưu ý: Đây là những thông tin mình được bác sỹ hướng dẫn để có thể tự thực hiện tại nhà. Nếu các bạn cảm thấy quá khó để xác định điểm chính huyệt, có thể chỉ mát xa, day ấn xung quanh vùng huyệt cũng là tốt rồi. Mình không có chuyên môn để chỉ các bạn ấn huyệt gì chữa bệnh gì nha, nên nhớ đây chỉ là cách hỗ trợ cho việc mát-xa được hiệu quả và thư giãn hơn thôi. Nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi tự thực hiện.
Sau khi sử dụng, nếu cây lăn bị bám skincare hoặc make up thì lấy khăn mềm, ẩm lau sạch, sau đó lau lại bằng khăn khô. Nếu bạn lăn trên da mộc không quá dầu thì có thể lau trực tiếp bằng khăn vệ sinh hãng tặng kèm theo máy.
Bảo quản cây lăn ở nơi thoáng mát, tránh va đập, rơi vỡ. Mình thường cất vào hộp của hãng hoặc cho vào ngăn kéo cho đỡ bám bụi.
Hi vọng bài viết này sẽ có ích, giúp bạn sử dụng cây lăn massage Refa Carat một cách thuần thục, tận dụng được tối đa lợi ích mà dụng cụ đắt đỏ này có thể mang tới cho làn da và cơ thể bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào xung quanh dụng cụ này, các bạn cứ nhắn mình, mình sẽ tổng hợp và chia sẻ tiếp nhé :x