Be 8 tháng ăn bánh cạnh được không
Skip to content
Đối phó với trẻ biếng ăn, cha mẹ thường dùng nhiều cách khác nhau từ dụ dỗ, nịnh nọt bé tới dọa nạt, bắt ép để bé ăn nhiều hơn. Thế nhưng kết quả không mấy khả quan, trẻ vẫn không chịu ăn, thậm chí là bỏ bú mẹ. Nếu bạn đang rơi vào hoàn cảnh này, hãy tham khảo ngay thực đơn cho trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn dưới đây để giúp bé có hứng thú ăn uống hơn nhé! Đối với trẻ 8 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Ở độ tuổi này, trẻ đã có những sự thay đổi nhất định về mặt thể chất, chẳng hạn như bắt đầu tập nói, tập bò; vì vậy mẹ cần cung cấp đầy đủ những năng lượng thiết yếu để con có một ngày dài năng động. Ngoài nguồn thức ăn chính là sữa mẹ, bạn có thể cho bé ăn dặm với các loại thực phẩm xay nhuyễn hoặc cháo bột. Ban đầu, mẹ nên cho con ăn thức ăn dạng lỏng, sau đó chuyển sang dạng đặc hơn để giúp bé thích nghi dần. Thực đơn dinh dưỡng của trẻ 8 tháng cũng cần phải đa dạng và đảm bảo có đầy đủ các nhóm chất, như vitamin C, vitamin A, protein, đạm, chất xơ, carbohydrate. Vậy trẻ 8 tháng tuổi nên ăn gì? Δ Trẻ 8 tháng tuổi cần được cung cấp đủ cả 4 nhóm thực phẩm: protein, tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày bé cần khoảng 50 – 60g thịt (tôm, cá…), 50 – 60g gạo tẻ trắng, 10g dầu (mỡ), rau xanh, trái cây và khoảng 500ml sữa. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi, các mẹ hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày cho bé yêu nhé:
Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung cho bé, các mẹ cũng lưu ý không nên cho trẻ ăn những thực phẩm sau:
Khi lên thực đơn cho con, cha mẹ cần ghi nhớ một vài lưu ý sau để trẻ ăn ngon và tiêu hóa tốt hơn:
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả sẽ giúp bé ăn ngon và phát triển toàn diện. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên bổ sung men vi sinh cho bé để cung cấp nguồn lợi khuẩn cho đường ruột.
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm được kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc con ở giai đoạn 8 tháng tuổi. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh, mau ăn chóng lớn nhé!
Δ
|