programming bao nhiêu

Bánh thuyền hạt bao nhiêu calo

Bánh Thuyền Mix Hạt Dinh Dưỡng NUDELI – Granola thuyền – Ăn vặt lành mạnh – Giảm cân tự nhiên – ATVSTP

Vừa muốn giảm cân nhưng cũng vừa muốn ăn vặt ? Vậy phải làm sao ? Sản phẩm bánh thuyền mix hạt dinh dưỡng của Nudeli Food sẽ giúp bạn. Những công dụng của bánh thuyền:

👉 Phần đế bánh giòn xốp hình chiếc thuyền, bên trong là sự kết hợp của các loại hạt khác nhau

👉 Kiểm soát hàm lượng cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

👉 Giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa

👉 Giàu protein và chất xơ, giúp giữ dáng và giảm cân hiệu quả

👉 Giúp cải thiện trí nhớ và sức khỏe não bộ vì hàm lượng omega-3

👉 Dồi dào chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch

Dòng sản phẩm bánh ĂN KIÊNG của Nudeli thích hợp với những ai ?

👉 Những người không có nhiều thời gian

👉 Những người thường xuyên tập thể dục, yoga,…

👉 Những người có sở thích ăn vặt nhưng không muốn tăng cân

👉 Những người theo chế độ ăn uống lành mạnh, eat clean

👉 Các mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé

👉 Các mẹ bỉm sữa cần lấy lại dáng vóc sau sinh

👉 Người có nhu cầu kiểm soát lượng calo trong thực phẩm

👉 Những người bị tiểu đường

Các cách thưởng thức bánh biscotti:

👉 Dùng với trà hoặc ăn không cũng đều rất ngon

👉 Dùng chung với sữa chua để thưởng thức hương vị ngọt ngào

Mỗi bánh thuyền của Nudeli sẽ được đựng trong 1 bịch riêng biệt, rất thuận tiện cho các bạn hay di chuyển, và các bạn văn phòng muốn dùng và bảo quản ở nơi làm việc.

👉 Ngày sản xuất được ghi trên bao bì, theo ngày nướng.

👉 HSD: 2 tháng

👉 Hướng dẫn bảo quản: nhiệt độ phòng, để ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp, đậy kín nắp nhựa, bảo quản lâu và tốt hơn trong ngăn mát tủ lạnh

NUDELI FOOD CAM KẾT

👉 Các loại hạt đều được chọn lọc và đảm bảo về chất lượng với hàm lượng dinh dưỡng tối ưu

👉 Sản phẩm có bao bì đẹp mắt, phù hợp làm quà biếu, tặng

👉 Đội ngũ tư vấn viên sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm

👉 Shop sẵn sàng đổi trả nếu sản phẩm lỗi, hư, hỏng, không đúng chất lượng

👉 Hỗ trợ đổi, trả hàng 07 ngày theo đúng quy định Shopee

👉 Chân thành cám ơn quý khách hàng đã tin tưởng và lựa chọn Nudeli Food

#nudeli #nudelifood #banhthuyenhatdinhduong #banhthuyen #banhthuyenmix #banhthuyengranola #hatdinhduong #organic #suahat #nauan #anlien #eatclean #healthy #babau #mebau #be #quabieutet #quatet #quabieu #quatang #cookies #heathy #food #huuco #ankieng #giamcan #mix #mixdinhduong #mixtonghop

Bánh thuyền hạt dinh dưỡng gần đây đang trở thành một trào lưu cực mạnh với cái tên vô cùng lạ và hình dáng độc đáo. Nếu bạn cũng tò mò về món bánh này, hãy cùng tham khảo cách làm bánh thuyền hạt dinh dưỡng thơm ngon, hấp dẫn, siêu ngon để chiêu đãi bạn bè, người thân trong bài viết sau nhé.

Tóm tắt nội dung

Bánh thuyền hạt dinh dưỡng là gì?

Bánh thuyền hạt dinh dưỡng có xuất xứ từ Đài Loan, đây là sự kết hợp giữa đế bánh có hình như chiếc thuyền với phần nhân bổ dưỡng được làm từ các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy khô. Phần vỏ bánh giòn kết hợp với vị bùi bùi của các loại hạt và vị ngọt nhẹ của trái cây sấy khô tạo cảm giác ngon miệng mà không ngán, không lo tăng cân nhiều như các món ăn vặt khác.

Bánh trông khá bắt mắt, lại mang hương vị rất hài hòa, chắc chắn sẽ đốn tim bất cứ ai thử qua. Bánh thuyền rất thích hợp để mang đi chơi, đi làm, có thể dùng để đãi khách trong các dịp lễ Tết hoặc biếu người thân, bạn bè…

Những ai nên dùng bánh thuyền hạt dinh dưỡng?

Người béo phì, Gymer có nhu cầu giảm cân, giữ dáng.
Người tiểu đường do có nhiều chất xơ, kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Những người bận rộn không có thời gian để ăn đúng bữa.
Có thể dùng để thay thế các món ăn nhẹ, các bữa ăn phụ hoặc ăn sáng.
Đặc biệt phù hợp với những ai có đam mê ăn vặt mà sợ tăng cân.

Các giá trị dinh dưỡng có trong bánh thuyền hạt

Nguyên liệu chính trong bánh là các loại hạt dinh dưỡng kết hợp với hạt trái cây và được làm kết dính với mật ong nguyên chất thơm ngon, các loại hạt chứa hàm lượng lớn các như: chất xơ, vitamin, magie, khoáng chất và thành phần phenolic cần thiết cho cơ thể. Đây không chỉ là món ăn vặt mà còn là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với nhiều giá trị dinh dưỡng.

Điểm chung của các loại hạt là chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, cảm thấy no lâu nhưng lại hấp thụ rất ít calo vào cơ thể. Vì khi ăn một lượng nhỏ, cơ thể cũng có cảm giác no và không muốn nạp thêm. Vì hàm lượng calo ít hơn khi ăn các loại thức ăn thông thường nên dù no nhưng cơ thể vẫn cảm thấy không đủ năng lượng để hoạt động do đó cần phải sử dụng năng lượng dự trữ [chính là mỡ thừa] để duy trì hoạt động ổn định, nhằm giúp giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt.

Cách làm bánh thuyền hạt dinh dưỡng cơ bản

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Đế bánh thuyền: 16 cái [mua ở tiệm bánh]
Đường vàng: 60 gam
Mạch nha: 30 gam
Kem tươi: 60 gram
Bơ lạt: 10 gram
Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê
Muối: ¼ muỗng cà phê
Các loại hạt tùy thích khoảng 180-200 gam

Chuẩn bị nhân bánh

Đầu tiên, cần rang chín các loại hạt đã chuẩn bị trong chảo hoặc lò nướng cho đến khi có mùi thơm.
Dùng một chiếc nồi đáy dày, cho đường vào và thêm lượng nước vừa phải vào rồi bật bếp, đun sôi ở lửa vừa.
Lắc nhẹ chảo cho đường tan hết, không khuấy đến khi đường chuyển sang màu caramel hơi nâu đỏ thì hạ nhỏ lửa đun đến khi đường bớt bọt.
Tiếp theo, cho kem tươi, bơ lạt, mạch nha đun cho đến khi bơ tan chảy hòa quyện vào hỗn hợp.
Cho muối, nước cốt chanh vào khuấy đều, khi hỗn hợp còn nóng thì cho hạt đã rang vào khuấy đều.

Nướng bánh

Lấy hỗn hợp nhân hạt cho vào đế bánh đã chuẩn bị sẵn, dàn đều, dùng thìa ấn nhẹ cho hỗn hợp dính vào nhau. Lượng nhân nhiều hay ít tùy sở thích của bạn.
Khi nướng, làm nóng lò trước 10-15 phút.
Nướng bánh ở nhiệt độ 160 độ C trong 15-18 phút đến khi bánh chín thì lấy ra, để nguội hoàn toàn.

Sản phẩm hoàn thiện

Bánh sau khi nguội sẽ cứng và giòn hơn, cho bánh vào hộp kín hoặc túi kín để bảo quản.
Thành phẩm có màu sắc hấp dẫn bởi sự kết hợp màu sắc của các loại hạt, đế bánh xốp, các loại hạt giòn, béo, có mùi thơm đặc trưng của caramel và bơ vô cùng hấp dẫn.
Bánh thuyền hạt dinh dưỡng tự làm không thêm chất bảo quản, dùng được trong 2-3 tuần.

Cách làm bánh thuyền bằng nồi chiên không dầu

Làm nóng nồi chiên không dầu trong 10 phút ở nhiệt độ 170 độ C.
Sau 10 phút, lấy khay nướng [có lót giấy nến bên dưới], xếp bánh vào trong và cho vào nồi chiên không dầu.
Điều chỉnh nhiệt độ ở mức 150 độ C và nướng bánh trong khoảng 10 phút.
Sau 10 phút, hạ nhiệt độ xuống 90 độ C trong 20 phút để bánh khô và giòn hơn.

Các lưu ý để bánh thuyền hạt dinh dưỡng ngon hơn

Nên dùng bơ lạt để bánh ngon, chuẩn vị, tránh dùng bơ thực vật.
Khi làm caramel, điều chỉnh nhiệt độ vừa phải để tránh bị chín quá. Không nên khuấy đường vì sẽ dễ làm đường bị đóng lại.
Lượng hạt và quả khô có thể sử dụng tùy ý. Bánh càng nhiều hạt càng giòn và ít ngọt. Ưu tiên các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, óc chó để giữ được độ giòn và không bị ngấm quá nhiều nước sốt.
Hoa quả khô nên ngâm nước ấm khoảng 30 – 40 phút cho mềm hoặc ngâm rượu qua đêm trước khi chế biến.

Bài viết đã tổng hợp những thông tin chi tiết về bánh thuyền hạt dinh dưỡng cũng như các cách làm vô cùng đơn giản giúp bạn làm được một món ăn vặt vừa đơn giản lại vừa nhiều dinh dưỡng để có thể cùng thưởng thức với gia đình và bạn bè.