1 Fu bảng bao nhiêu mg?

KHOA
KHOA HỌC TỰ NHIÊN

Đảm nhận các học phần Toán học, Vật lý, Hóa học và Sinh học ở các chương trình đào tạo của Trường.

KHOA
KHOA HỌC TỰ NHIÊN

Xây dựng chương trình, kế hoạch giảng dạy và chủ trì tổ chức quá trình đào tạo các học phần Toán học, Vật lý, Hóa học và Sinh học đại cương.

Miligam là đơn vị vi lượng, được sử dụng nhiều trên bảng đo lường các thành phần của của thuốc, thực phẩm. Vậy miligam có vai trò gì, 1 mg bằng bao nhiêu g, kg, tấn, tạ, yến và cách chuyển đổi miligam [mg] với các đơn vị đo khối lượng khác như nào? Hãy cùng mình tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Nội dung bài viết

Miligam [mg] là gì?

• Tên đơn vị: Miligam
• Tên tiếng Anh: Miligram
• Ký hiệu: mg
• Hệ đo lường: hệ đo lường quốc tế [SI]

Miligam [mg] là một trong những đơn vị dùng để cân đo khối lượng cho những vật cực nhỏ, bên cạnh những đơn vị vi lượng khác như nanogram [ng], microgram [µg],… Song miligam được nhiều người biết đến và sử dụng phổ biến hơn cả.

Điển hình như bạn sẽ trông thấy đơn vị này trên bao bì sản phẩm ở mục bảng thành phần dược phẩm, thức ăn, đồ uống hay như trong những bài tập hóa học, vật lý,… 1 mg = 0.001 gam.

1 mg bằng bao nhiêu?

1 mg bằng bao nhiêu gam, kg, tấn, tạ, yến?

• 1 mg = 10-9 tấn
• 1 mg = 10-8 tạ
• 1 mg = 10-7 yến
• 1 mg = 10-6 kg
• 1 mg = 10-5 hg
• 1 mg = 10-4 dag
• 1 mg = 10-3 gam [g]
• 1 mg = 1,000 µg
• 1 mg = 106 ng
• 1 mg = 6.022 x 1020 đvC [đơn vị khối lượng nguyên tử – u]

1 mg bằng bao nhiêu pound, ounce?

• 1 mg = 2.205 x 10-6 lb [Pound]
• 1 mg = 3.527 x 10-5 oz [Ounce]
• 1 mg = 5.644 x 10-5 dr [Dram]
• 1 mg = 1.546 x 10-2 gr [Grain]
• 1 mg = 1.575 x 10-7 stone
• 1 mg = 9.842 x 10-10 long ton [tấn dài]
• 1 mg = 1.102 x 10-9 short ton [tấn ngắn]
• 1 mg = 1.968 x 10-8 long hundredweight [tạ dài]
• 1 mg = 2.205 x 10-8 short hundredweight [tạ ngắn]

1 mg bằng bao nhiêu lượng vàng, chỉ vàng?

• 1 mg = 2.67 x 10-5 lượng vàng
• 1 mg = 2.67 x 10-4 chỉ vàng
• 1 mg = 2.67 x 10-3 phân vàng
• 1 mg = 3.215 x 10-5 ounce vàng

Cách đổi 1 km bằng công cụ chuyển đổi

Dùng Google

Bạn truy cập vào trang chủ Google và gõ vào ô tìm kiếm.

Ví dụ: bạn muốn đổi 3.25 miligam sang kg thì gõ “3.25 mg = ? g” và nhấn Enter.

Dùng công cụ Convert Word

Bước 1: Truy cập vào Convert Word.

Bước 2: Nhập số lượng muốn chuyển > Chọn đơn vị là Miligam [mg] > Chọn đơn vị muốn chuyển đổi.

Bước 3: Nhấn chọn dấu mũi tên để chuyển đổi.

Hy vọng với bài viết trên bạn đã hiểu được Miligam là gì và 1 mg bằng bao nhiêu g, kg, tấn, tạ, yến,… Nếu bạn thấy bài viết bổ ích thì đừng quên chia sẻ với mọi người nhé. Chúc các bạn thành công!

Các sản phẩm dành cho bà bầu có những đơn vị tính khác nhau khi mua có thể gây nhiều trở ngại cho bà bầu. Đặc biệt, 2 loại đơn vị phổ biến mà các nhà sản xuất sử dụng là IU [international unit] – đơn vị quốc tế, và mg [miligram] hay mcg [microgam]. Bài viết sau, PM Procare sẽ cung cấp các công thức đơn giản, dễ áp dụng về cách tính đúng lượng Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E cho bà bầu, cách quy đổi đơn vị các loại vitamin trên.

• Vitamin A – Tất tần tật những điều cần biết
• 5 quan niệm sai lầm về bổ sung vitamin và khoáng chất cho bà bầu
• Tìm hiểu hàm lượng Vitamin A, D, E trong thuốc bổ PM Procare/PM Procare diamond

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu với đa dạng các thành phần và đều được giới thiệu chung là thuốc bổ bà bầu. Tuy nhiên, trên thực tế chúng có nhiều điểm khác biệt, nếu bà bầu không trang bị sẵn cho mình lượng kiến thức nhất định thì có thể bị các thông tin quảng cáo làm mất phương hướng, lựa chọn các sản phẩm không phù hợp với mình, đôi khi có những sản phẩm nếu sử dụng sai cách còn gây hại. Một số thành phần Vitamin tan trong dầu như Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E nếu dùng không đúng lượng khuyến cáo có thể gây tích lũy trong cơ thể và gây tác dụng bất lợi cho thai nhi.

Sau đây là hướng dẫn quy đổi thành phần từ đơn vị quốc tế [IU] sang microgram [mcg] và ngược lại đối với Vitamin A [bao gồm cả dạng Betacaroten], Vitamin E, Vitamin D.

Trước hết, có thể bạn cần biết khái niệm và mức liều khuyến cáo cho phụ nữ mang thai ở Việt Nam như sau:

• mg [viết tắt của miligram]. 1mg = 1/1.000.000 kg.
• mcg [còn viết là µg – micro gram]. 1mcg = 1/1000 mg.
• IU [international unit – đơn vị quốc tế].

RDA [Recommended Dietary Allowance – Lượng khuyến cáo dùng hàng ngày]

RDA của Vitamin A cho bà bầu: 800 mcg/ngày

RDA của Vitamin D cho bà bầu: 5 mcg/ngày

RDA của Vitamin E cho bà bầu: 12 mg/ngày

1. Đổi đơn vị Vitamin A

• Đổi đơn vị Vitamin A khi trên bao bì sản phẩm có ghi thành phần Vitamin A:

Từ IU sang mcg:  IU * 0.3 = mcg

Ví dụ: 1667 IU Vitamin A trong sản phẩm PM Procare sẽ tương đương với 1667 * 0.3 = 500 mcg Vitamin A [Trong khi đó liều khuyến cáo dùng hàng ngày qua cả đường uống bổ sung, cả đường ăn uống là 800 mcg, và liều giới hạn là 2800mg/ngày]

Từ mcg sang IU: mcg / 0.3 = IU

• Đổi đơn vị Vitamin A khi với các sản phẩm bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten [như trong thuốc Procare]:

Từ IU sang mcg:  IU * 0.6 = mcg

Ví dụ: 5000 IU betacaroten trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương 5000* 0.6 = 3000 mcg Vitamin A

Từ mcg sang IU: mcg / 0.6 = IU

Ví dụ: 1 mg Betacaroten trên nhãn thuốc PM Procare tương đương 1000 mcg Betacaroten và tương đương với 1000/0.6= 1667 IU Vitamin A.

2. Đổi đơn vị Vitamin D:

Từ IU sang mcg: IU * 0.025 = mcg

Ví dụ: 400 IU Vitamin D trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương với 400 * 0.025 = 10 mcg

Từ mcg sang IU: mcg / 0.025 =IU

3. Đổi đơn vị Vitamin E

• Khi trên nhãn sản phẩm ghi thành phần DL-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.9 = mg

Ví dụ:  30 IU DL-Alpha tocopherol trên nhãn sản phẩm tương đương với 30 * 0.9 = 27 mg Vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.9 = IU

• Khi trên nhãn sản phẩm ghi thành phần D-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.67 = mg.

Ví dụ: 30 IU D-Alpha tocopherol trên nhãn sản phẩm tương đương với 30 * 0.67 = 20.1 mg Vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.67 = IU

Vitamin A, E, D là 3 loại vi chất thiết yếu cần bổ sung đầy đủ khi mang thai

Trong 3 loại vitamin trên bà bầu cần lưu ý ba điểm quan trọng như sau:

– Nguồn bổ sung Vitamin D chính cho cơ thể là do da tổng hợp dưới ánh sáng mặt trời, do đó các viên tổng hợp thường không chứa nhiều Vitamin D mà thường đáp ứng khoảng 50% nhu cầu Vitamin D hàng ngày. Hiện tượng ngộ độc do dư thừa Vitamin D ít xảy ra vì các thức ăn hàng ngày ít khi có chứa Vitamin D.

– Vitamin A là vi chất quan trọng nhất cũng rất nguy hiểm nếu bổ sung quá liều, do Vitamin A có thể tích lũy trong cơ thể bà bầu và gây sinh con bị quái thai, dị tật bẩm sinh nhiều bộ phận. Các sản phẩm có uy tín thường bổ sung Vitamin A dưới dạng Betacaroten là dạng tự nhiên, an toàn hơn. Đồng thời lượng Betacaroten bổ sung cho cơ thể thường không quá 70% nhu cầu Vitamin A hàng ngày do Vitamin tồn tại dạng Betacaroten trong nhiều loại rau quả màu đỏ, cam và dễ dàng bổ sung cho cơ thể qua thực phẩm. Những sản phẩm chỉ ghi Vitamin A mà lượng Vitamin A cao tới

– Vitamin E thực tế có tới 8 dạng kháng nhau, nhưng chủ yếu chúng ta quan tâm tới 2 loại chính là Vitamin E tự nhiên và Vitamin E tổng hợp, bán tổng hợp [từ các sản phẩm của khí hóa dầu, dịch chiết thực vật]. Dạng Vitamin E tự nhiên D-Alpha tocopherol là dạng dùng có hoạt tính sinh học cao, an toàn và được ưa chuộng hơn, nhưng thường có giá thành cao hơn nhiều so với các dạng tổng hợp và bán tổng hợp.

Trên đây là những thông tin, cách tính toán, quy đổi đơn vị tính và lựa chọn các loại Vitamin A, E, D phù hợp bổ sung cho bà bầu nhằm giúp bà bầu lựa chọn được những sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất với cơ thể. Việc sử dụng sản phẩm sai đôi khi không những không có lợi cho cơ thể mà còn gây ra những tác hại khôn lường. PM Procare Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bà bầu, dần dần trở thành những chuyên gia về dinh dưỡng cho bản thân và em bé tương lai.