Thuốc điều trị suy nhược cơ thể
|
Ðau đầu, chóng mặt, giảm cân, chán ăn, luôn mỏi mệt, không muốn làm việc là những dấu hiệu của một cơ thể thiếu sức sống, hay còn gọi là hội chứng suy nhược cơ thể – một hội chứng rất điển hình của cuộc sống bận rộn thời hiện đại, hay còn được gọi là “Căn bệnh thời đại” Show
1. Biểu hiện của hội chứng Suy nhược cơ thể
Công việc căng thẳng là nguyên nhân suy nhược cơ thể Bệnh suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài do các nguyên nhân như làm việc căng thẳng, mệt mỏi, stress hay lao động quá sức; ăn uống thiếu chất dinh dưỡng khiến cơ thể bị suy nhược hay người mắc các bệnh về hệ thần kinh như rối loạn cảm xúc, thiếu máu, huyết áp thấp, bệnh mất ngủ… Khi bị suy nhược cơ thể, người bệnh sẽ có những biểu hiện sau:
Mất ngủ là triệu chứng điển hình của suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể có thể khiến bạn dễ nổi nóng và kích động
Các triệu chứng này thường nặng trong vòng một đến hai tháng đầu, ở nhiều người, các triệu chứng dần biến mất và người bệnh có thể tự phục hồi, nhưng có những người khác không thể phục hồi như ban đầu và kéo dài đến vài năm. Suy nhược quá nặng sẽ dẫn đến suy nhược mãn tính. Đây là một tình trạng rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi sâu rộng, không cải thiện khi nghỉ ngơi, gây ảnh hưởng xấu đến thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. 2. Điều trị suy nhược cơ thể với bài thuốc vitamin
Hãy tập thể dục đều đặn để phòng tránh suy nhược cơ thể Theo bác sĩ Phạm Thị Thục – Trung tâm tư vấn y tế 1088, việc điều trị suy nhược cơ thể không khó. Trước tiên, người bệnh cần thay đổi lối sống nhằm tiết kiệm năng lượng cho những hoạt động cần thiết. Hạn chế dùng bia, rượu, cà phê, thuốc lá. Rèn luyện thân thể, tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày cần ngủ đủ và ngon giấc vào ban đêm, cố gắng ngủ trưa khoảng 30 phút. Học cách kiểm soát các triệu chứng suy nhược nhằm cải thiện chức năng các cơ quan cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. Tránh hoặc giảm stress gắng sức và tâm lý. “Một chế độ ăn điều độ, khoa học, chú trọng tới lượng calo và chất béo mà cơ thể thu nạp cũng rất cần thiết với người bị suy nhược. Bạn cũng phải hạn chế cách ăn uống theo sở thích và điều quan trọng nữa là phải bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thông qua thức ăn và nước uống hằng ngày nhằm cung cấp năng lượng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Trong đó, đặc biệt chú ý bổ sung đầy đủ vitamin C và nhóm B”, bác sĩ Phạm Thị Thục khuyến cáo. Nghiên cứu Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố cuối tháng 3 cho thấy, vitamin C cần thiết cho sự tạo thành colagen, tu sửa mô trong cơ thể và tham gia trong một số phản ứng oxy hóa – khử. Vitamin C còn có tác dụng tăng sức đề kháng với bội nhiễm khuẩn, tăng cường miễn dịch, tăng cường sự bền vững của mạch máu. Các vitamin nhóm B là nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, chúng sẽ kết hợp với nhau và giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh.  Tổng hợp “Suy nhược cơ thể nên uống gì? Suy nhược cơ thể uống thuốc gì?” là câu hỏi chúng tôi nhận được khá nhiều trong thời gian gần đây. Để biết được các loại thuốc chữa suy nhược cơ thể cũng như cách sử dụng phù hợp nhất, bạn hãy lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia trong bài viết sau đây nhé! 1. Suy nhược cơ thể là gì? Triệu chứng bị suy nhược cơ thể?Người bị suy nhược cơ thể thường xuyên bị mất ngủ, mệt mỏi kéo dài Trước khi đi trả lời câu hỏi “Bị suy nhược cơ thể uống thuốc gì?”, chúng ta hãy tìm hiểu qua về suy nhược cơ thể và suy nhược cơ thể có triệu chứng gì. Suy nhược cơ thể là tập hợp của nhiều triệu chứng có quan hệ với rối loạn thể chất và rối loạn thần kinh. Người bị suy nhược cơ thể thường có các triệu chứng như:
2. Bị suy nhược cơ thể uống thuốc gì?Thuốc chữa suy nhược cơ thể Triệu chứng của suy nhược cơ thể có thể khác nhau tùy vào từng người và do những nguyên nhân khác nhau. Vì thế, không có loại thuốc điều trị suy nhược cơ thể nào cụ thể cho tất cả các bệnh nhân. Để biết chính xác suy nhược cơ thể nên uống gì, bị suy nhược cơ thể uống thuốc gì, bạn nên đi khám suy nhược cơ thể tại các địa chỉ uy tín để được chẩn đoán, kê đơn thuốc chữa suy nhược cơ thể và hướng dẫn cách điều trị suy nhược cơ thể. Lý do mà thuốc chữa suy nhược cơ thể giúp tình trạng người bệnh khá hơn, là nó có khả năng tác động lên chất hóa học của bộ dẫn truyền thần kinh trong não, làm cân bằng hóa chất trong não. Vì thế, nó giúp điều trị các triệu chứng suy nhược cơ thể. Ngoài ra, còn có một số loại thuốc điều trị suy nhược giúp cải thiện trí tuệ, trí nhớ, cảm xúc, sự vui thích, sự vận động và quản lý hệ thần kinh giao cảm. Từ đó, tình trạng suy nhược cơ thể được giảm bớt. Sau đây là một số nhóm thuốc điều trị suy nhược cơ thể phổ biến, bạn có thể tham khảo. 2.1. Nhóm thuốc an thần điều trị suy nhược cơ thểNhóm thuốc an thần có tác dụng tốt đối với những người bị suy nhược cơ thể có triệu chứng mất ngủ nặng, loạn thần. Trong đó, hai nhóm thuốc an thần benzodiazepin và barbiturate có công dụng kích thích GABA để xoa dịu thần kinh. Một số nhóm thuốc khác như thuốc ngủ, thuốc kháng histamine sẽ được kê đơn tùy vào tình trạng suy nhược cơ thể của người bệnh. Lưu ý:
2.2. Thuốc chống trầm cảm cho người bị suy nhược cơ thểKhi bạn xuất hiện các dấu hiệu suy nhược kết hợp trầm cảm, lo lắng vì không biết suy nhược cơ thể nên uống gì, bạn cần đi khám bác sĩ để xác định chính xác tình trạng bệnh. Một số biểu hiện của bệnh trầm cảm có thể kể đến: Cảm thấy buồn bã, trống rỗng, khó tập trung, thay đổi thói quen ăn uống (quá nhiều hoặc quá ít), thay đổi giấc ngủ (ngủ quá nhiều hoặc quá ít),… thậm chí là có suy nghĩ tử tự. Một khi bị suy nhược cơ thể và trầm cảm, các bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc chống trầm cảm. Nhóm thuốc điều trị suy nhược cơ thể kèm theo trầm cảm phổ biến hiện nay có thể kể đến: nhóm thuốc chống trầm cảm 3 vòng; nhóm thuốc chống trầm cảm thế hệ mới SSRI, SNRI; thuốc ức chế MAOI;… Khi có dấu hiệu trầm cảm, bạn cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng thuốc uống. Cần đi khám ngay để bác sĩ chẩn đoán tình trạng thân thể, tâm lý và được kê đơn điều trị phù hợp nhất. 2.3. Thuốc chẹn beta chữa suy nhược cơ thểThuốc chẹn beta là loại thuốc chữa suy nhược cơ thể rất phổ biến, đặc biệt là với bệnh nhân thường xuyên rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, khó thở. Thuốc chẹn beta có tác dụng:
3. Một số câu hỏi thường gặp khi uống thuốc chữa suy nhược cơ thểHỏi – đáp cùng bác sĩ về cách điều trị suy nhược cơ thể Sau đây là một số câu hỏi của về việc sử dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thể mà bạn đọc đã gửi đến Viên nhung hươu TW3. Mời bạn đọc tham khảo và có thể áp dụng vào trường hợp của mình nếu gặp tình huống tương tự. 3.1. Câu hỏi 1 – Điều trị trầm cảm, suy nhược cơ thểĐộc giả: Chào bác sĩ, tôi bị trầm cảm nhẹ và suy nhược cơ thể nên khá lo lắng về vấn đề này. Vì thế tôi muốn hỏi bác sĩ là với tình trạng hiện tại tôi có cần phải dùng thuốc không? Nếu cần thì suy nhược cơ thể nên uống thuốc gì để hỗ trợ ạ? Bác sĩ: Chào bạn, trầm cảm cũng được cho là một nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể. Theo thống kê, có tới 2/3 người bị suy nhược cơ thể có triệu chứng trầm cảm. Vì thế, dù bị trầm cảm nhẹ bạn cũng cần điều trị ngay, đừng để quá nặng. Trong trường hợp này, thuốc chữa suy nhược cơ thể mà bạn có thể dùng là thuốc chống trầm cảm – có thể kể đến nhóm thuốc SSRIs. Nhóm thuốc này vừa có tác dụng chống trầm cảm lại vừa có tác dụng điều trị suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, để biết rõ tình trạng sức khỏe phù hợp với loại thuốc nào thì bạn nên đi khám bác sĩ nhé! 3.2. Câu hỏi 2 – Điều trị tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, mất ngủĐộc giả: Chào bác sĩ, dạo gần đây tôi thấy trong người có những triệu chứng như uể oải, mệt mỏi, ngủ không ngon giấc, hay giật mình, làm việc không tập trung. Nhưng khi đi khám thì không phát hiện ra bệnh gì. Vì thế, tôi muốn xin tư vấn từ bác sĩ xem bị suy nhược cơ thể nên uống gì, có nên uống thuốc điều trị suy nhược cơ thể không? Bác sĩ: Chào bạn, đây chỉ là những triệu chứng của suy nhược cơ thể. Nó không hẳn là một loại bệnh và tình trạng không quá nặng nên bạn không được chẩn đoán là bị mắc bệnh. Trong trường hợp này, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày, chăm tập thể dục thể thao và thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học. Cùng với đó, hãy thường xuyên theo dõi tình trạng của cơ thể. Nếu tình trạng nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và sử dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thể phù hợp. 4. Lưu ý khi sử dụng thuốc chữa suy nhược cơ thểSử dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thể cũng có những lưu ý riêng mà không phải ai cũng biết. Bỏ qua những lưu ý này, không những khiến tình trạng suy nhược cơ thể không giảm, mà thậm chí còn có thể trầm trọng hơn. Vì thế, khi sử dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thể, hãy đọc kỹ những lưu ý này nhé! 4.1. Kiên trì và hợp tác với bác sĩChất não bộ hóa học trong mỗi người khác nhau nên sự tác động của thuốc với mỗi người sẽ khác nhau. Thuốc chữa suy nhược cơ thể không phải sẽ có tác dụng tức thời mà có khi vài tuần sau, bạn mới cảm nhận được tác dụng thực sự của nó. Bên cạnh đó, khi bạn bị suy nhược cơ thể thì bác sĩ thường kê đơn thuốc điều trị dựa vào triệu chứng của bạn. Đồng thời, bác sĩ cũng sẽ theo dõi tác dụng phụ của loại thuốc này đối với cơ thể. Sau đó, bác sĩ mới có thể tìm ra loại thuốc phù hợp nhất với bạn. Trong trường hợp này, đừng quá nóng vội. Hãy nghe lời bác sĩ, kiên trì, hợp tác và theo dõi kết quả. Nếu thấy loại thuốc bác sĩ kê chưa thật sự phù hợp thì hãy nói với bác sĩ để được đổi loại thuốc khác mang đến hiệu quả tốt hơn. 4.2. Không lạm dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thểLạm dụng thuốc chữa suy nhược cơ thể có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm Đối với phụ nữ có thai, việc dùng quá nhiều thuốc điều trị suy nhược cơ thể có thể tác động xấu đến sự phát triển của bào thai. Nó có thể lại di chứng suốt đời cho con trẻ. Ngoài ra, thuốc chữa suy nhược cơ thể có thể làm xuất hiện các triệu chứng khác ở trẻ như: khó thở, dễ bị kích thích, hốt hoảng, cáu kỉnh, thiếu đường trong máu. Vì thế, phụ nữ mang thai bị suy nhược cơ thể cần phải tuân theo giải pháp điều trị của bác sĩ, không được lạm dụng thuốc và cần được theo dõi sát sao. 4.3. Không nên ngưng thuốc quá sớmCó một số người sau khi dùng thuốc điều trị suy nhược cơ thể được một thời gian, thấy đỡ liền ngưng thuốc ngay. Điều đó là không đúng. Vì việc ngừng thuốc sớm có thể làm cho triệu chứng bệnh trở lại như ban đầu, thậm chí ở mức độ nặng hơn. Bên cạnh đó, thời gian dùng thuốc của mỗi người là khác nhau, có người phải dùng thuốc 6 tháng – 1 năm. Vì thế, khi bị suy nhược cơ thể, không nên ngưng thuốc quá sớm mà cần theo chỉ dẫn của bác sĩ. 4.4. Cẩn trọng trước tác dụng phụ của thuốc chữa suy nhược cơ thểMỗi loại thuốc chữa suy nhược đều có tác dụng phụ. Vì thế, trước khi sử dụng, bạn nên hỏi bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc, thời gian diễn ra tác dụng phụ và khi gặp tác dụng phụ như thế nào thì cần liên hệ với bác sĩ. Sau khi nghiên cứu 5000 người trên 50 tuổi trong khoảng thời gian 5 năm, hãng Reuter đã nhận thấy những người dùng thuốc điều trị suy nhược như Prozac, Zoloft và một số loại thuốc khác có khả năng gãy xương gấp 2 lần những người không sử dụng. Kết luận: Nếu sử dụng thuốc điều trị suy nhược quá nhiều, người cao tuổi sẽ dễ có khả năng bị loãng xương.
Sau khi nghiên cứu các nam giới khỏe mạnh trong vòng 4 tuần, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng: Những nam giới thường xuyên sử dụng thuốc chữa suy nhược cơ thể như paroxetine, paxil, seroxat sẽ xảy ra hiện tượng suy giảm tinh trùng dẫn đến giảm khả năng sinh sản. 5. Các cách cải thiện cơ thể bị suy nhược khácViên nhung hươu TW3 – Thuốc bổ điều trị suy nhược cơ thể Trước khi lo lắng suy nhược cơ thể nên uống gì, bị suy nhược cơ thể uống thuốc gì, bạn nên quan tâm hơn việc bị suy nhược cơ thể nên làm gì. Sau đây là một số cách giúp cải thiện sức khỏe và chống suy nhược cơ thể:
Trên đây là lời giải đáp về thắc mắc Suy nhược cơ thể nên uống gì? Suy nhược cơ thể uống thuốc gì?, cũng như những biện pháp cải thiện cơ thể suy nhược. Hãy nhớ luôn cẩn trọng khi sử dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thể và dùng theo chỉ định của bác sĩ. Những loại thuốc chữa suy nhược cơ thể nói trên chỉ có tính chất tham khảo.
Page 2Suy nhược cơ thể là gì? Cần làm gì để khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể? Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa, cùng tham khảo nhé. Xem thêm: 1. Suy nhược cơ thể là gì?Suy nhược cơ thể là tình trạng sức khỏe bị suy yếu Suy nhược cơ thể là hội chứng mệt mỏi mãn tính. Theo y học cổ truyền nó còn được gọi là chứng hư lao, hay là tình trạng sức khỏe bị suy yếu. Thường gặp ở những người suy yếu bẩm sinh, người có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, người bị mắc các bệnh mãn tính hoặc người mới ốm dậy. Theo y học hiện đại, những người thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, ủ rũ, chán ăn, ăn không ngon miệng, hoa mắt, chóng mặt… nhưng đi khám lại không ra bệnh gì cụ thể thì được xếp vào nhóm những người bị suy nhược cơ thể. Nhiều người thường nhầm lẫn giữa suy nhược cơ thể và mệt mỏi đơn thuần. Tuy nhiên, đây 2 hai tình trạng sức khỏe hoàn toàn khác nhau. Người bị suy nhược cơ thể sẽ “chìm đắm” trong trạng thái mệt mỏi kéo dài, dai dẳng dù đã được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Còn người bị mệt mỏi đơn thuần thì khi được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách sẽ hồi phục, khỏe mạnh.
2. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thểCăng thẳng, ăn uống không đủ chất là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy nhược Các bác sĩ cho biết, suy nhược cơ thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong đó các nguyên nhân phổ biến thường là:
3. Biểu hiện của người suy nhược cơ thểTùy vào cơ địa cũng như tình trạng nặng nhẹ mà mỗi người khi bị suy nhược cơ thể lại có những biểu hiện khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung hầu hết mọi người đều có những biểu hiện sau đây:
4. Chẩn đoán suy nhược cơ thể như thế nào?Các bác sĩ có thể chẩn đoán suy nhược cơ thể thông qua xét nghiệm công thức máu tổng quát Hiện nay, cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều chưa có biện pháp chẩn đoán nào có thể xác định chính xác khi nào thì một người bị suy nhược cơ thể. Vì vậy, các bác sĩ chỉ có thể dựa vào các triệu chứng của bệnh nhân để chẩn đoán. Đồng thời, người bệnh cũng được chỉ định thực hiện các xét nghiệm để loại trừ những bệnh lý có triệu chứng tương tự.
5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?Nếu cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như trên và dù bạn đã nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý nhưng vẫn không thấy sức khỏe được cải thiện thì bạn nên đi khám bác sĩ. Để phát hiện và điều trị kịp thời trước khi tình trạng suy nhược trầm trọng hơn. Một số bệnh viện uy tín ở Việt Nam mà bạn có thể tham khảo:
6. Khi bị suy nhược cơ thể cần làm gì?Suy nhược cơ thể nên làm gì? – Lựa chọn thực phẩm nhiều dinh dưỡng tốt cho việc hồi phục sức khỏe Suy nhược cơ thể tuy không phải là tình trạng bệnh cấp tính nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng. Nhưng lại là thủ phạm khiến cho chất lượng cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều. Bởi vậy ngay từ khi phát hiện bệnh thì mỗi người nên tiến hành điều trị càng sớm càng tốt. Cụ thể:
Trên đây là những lý giải cho câu hỏi suy nhược cơ thể là gì. Ngay khi nghi ngờ bản thân bị suy nhược thì tốt nhất bạn nên chủ động tìm hiểu, thăm khám và có các biện pháp khắc phục kịp thời, tránh để tình trạng diễn ra quá lâu sẽ càng khó điều trị. Page 3Suy nhược cơ thể là gì mà rất nhiều người hiện nay có nguy cơ mắc phải? Để giúp người bệnh hiểu hơn về tình trạng này, bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về chứng suy nhược cơ thể. Hãy cùng theo dõi nhé. 1. Suy nhược cơ thể là gì?Phụ nữ có nguy cơ cao bị suy nhược cơ thể hơn nam giới Suy nhược cơ thể là tình trạng sức khỏe bị giảm sút kéo dài trên 6 tháng. Bệnh có xu hướng xuất hiện ở độ tuổi từ 20 – 40 tuổi và tỷ lệ cao hơn ở nữ giới. Vậy suy nhược cơ thể có triệu chứng gì? Những triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang có dấu hiệu bị suy nhược bao gồm:
2. Tại sao bạn bị suy nhược cơ thể?Theo các bác sĩ, có rất nhiều nguyên nhân gây suy nhược cơ thể, điển hình như:
Để biết chính xác nguyên nhân bạn bị suy nhược cơ thể và có cách điều trị hiệu quả, an toàn, bạn cần đi khám suy nhược cơ thể ở các bệnh viên uy tín. 3. Nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị suy nhược cơ thể?Người ốm vặt thường xuyên có nguy cơ bị suy nhược cơ thể hơn bình thường Những người dưới đây được xác định là có nguy cơ cao bị suy nhược:
Đây là đối tượng dễ bị suy nhược cơ thể nhất bởi khả năng ăn uống giảm sút do cơn đau và bị mất máu, cơ thể mệt mỏi và khả năng hấp thu dưỡng chất bị suy giảm. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ sớm được khắc phục nếu người bệnh có chế độ dinh dưỡng tốt.
Những người hay ốm vặt cho thấy sức đề kháng của họ khá kém. Ngoài ra, việc đau ốm liên miên cũng khiến cơ thể khó hấp thu được dinh dưỡng, khỏe khoắn và thoải mái được. Do đó, nhóm đối tượng này cũng rất dễ bị suy nhược.
Việc lao động quá nặng khiến cơ thể phải tiêu hao quá nhiều sức lực. Làm hệ xương – khớp của người bệnh có thể bị tổn thương và thoái hóa sớm. Lượng dinh dưỡng mất đi nhiều hơn lượng dinh dưỡng cung cấp. Họ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe từ đó gây ra chứng suy nhược. 4. Chẩn đoán người bị suy nhược cơ thể như thế nào?Nhìn chung, việc chẩn đoán suy nhược cơ thể gặp khá nhiều khó khăn bởi bệnh không có triệu chứng đặc trưng riêng biệt. Các bác sĩ thường áp dụng biện pháp loại trừ như sau:
Nếu tất cả các chỉ số xét nghiệm bình thường đi kèm với biểu hiện mệt mỏi trên 6 tháng thì bạn sẽ được chẩn đoán là cơ thể bị suy nhược. 5. Điều trị suy nhược cơ thểSuy nhược nặng có thể phải dùng thuốc điều trị Tùy vào thể trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có chỉ định khác nhau cho quá trình điều trị suy nhược cơ thể, có thể là truyền nước hoặc dùng thuốc chữa suy nhược cơ thể. Trong một số trường hợp nặng và suy nhược cơ thể kéo dài, bác sĩ sẽ cho người bị suy nhược sử dụng thuốc giảm đau đầu, đau cơ và thuốc chống trầm cảm nhằm hạn chế các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh việc thực hiện điều trị đúng hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh cần lưu ý một số điều dưới đây trong quá trình điều trị:
6. Chăm sóc người bị suy nhược cơ thể6.1. Chế độ dinh dưỡngĐể phục hồi suy nhược cơ thể, bạn cần đặc biệt lưu tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn đóng vai trò trị liệu giúp người suy nhược có cảm xúc tốt và tinh thần thoải mái hơn 6.1.1. Suy nhược cơ thể nên ăn gì?Các thực phẩm tốt cho người suy nhược gồm có:
Chú ý: Chế độ dinh dưỡng cần cân đối 4 thành phần chính: Chất béo, chất đạm, Vitamin, chất ngọt trong thực đơn hàng ngày. 6.1.2. Kiêng ăn gì khi bị suy nhược cơ thể?Người bệnh cũng nên tránh sử dụng một số thực phẩm sau đây để không gây hại cho cơ thể:
6.2. Duy trì việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngàyChạy bộ là cách tập thể dục đơn giản để chữa suy nhược cơ thể Tập luyện thể chất giúp tăng cường khí huyết lưu thông, tăng cường sự linh hoạt cho hệ thống cơ – xương – khớp từ đó giúp người bệnh có cơ thể chắc khỏe. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra, việc tập luyện thể dục thường xuyên còn giúp thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương của cơ thể và giúp người bệnh có tâm trạng tốt hơn. 6.3. Tích cực tham gia các hoạt động giải tríCác hoạt động giải trí giúp người bệnh có tinh thần thoải mái, giải tỏa áp lực trong công việc và cuộc sống. Đây được xem là liệu pháp điều trị tâm lý rất hiệu quả cho người những người bị suy nhược thần kinh. 6.4. Sử dụng viên nhung hươu TW3 giúp tăng cường sức khỏe tổng thểViên nhung hươu giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả Viên nhung hươu TW3 là sản phẩm có thành phần được phối hợp từ các thảo dược quý hiếm và loại nhung hươu danh tiếng nhất trên thế giới. Sản phẩm có tác dụng bổ huyết, bồi bổ sức khỏe, mạnh gân cốt và tăng cường sức để kháng hiệu quả. Đối với những người bị suy nhược cơ thể chỉ cần dùng liều 4 – 6 viên/ ngày liên tục trong khoảng 1 – 3 tháng là có thể thấy cơ thể được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này tại website: http://www.duocphamtw3.com/pr111-vien-nhung-huou-tw3.html Hotline: 024 6262 7757 6.5. Lưu ý khácCùng với những giải pháp vừa nêu trên, người bệnh nên tuân thủ 1 số lưu ý sau đây để hỗ trợ quá trình điều trị đạt được kết quả tốt nhất.
Huy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc về suy nhược cơ thể. Người bệnh cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để cơ thể có thể đáp ứng tốt nhất với các biện pháp điều trị. Page 46 cách chữa suy nhược cơ thể phổ biến được nhiều người áp dụng thành công giúp bạn đánh bay mệt mỏi ủ rũ, chán ăn, ăn không ngon miệng, hoa mắt, chóng mặt… . Theo dõi bài viết để suy nhược cơ thể không còn là nỗi lo của bạn nhé. 1. Sơ lược về bệnh suy nhược cơ thểMệt mỏi, xanh xao vì suy nhược cơ thể Suy nhược cơ thể là khái niệm dùng để chỉ tình trạng cơ thể bị mệt mỏi quá mức kéo dài liên tục trên 6 tháng. Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, giới tính với nguy cơ cao nhất là nhóm tuổi từ 20 – 40 tuổi. Đa số các trường hợp suy nhược cơ thể đều không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng cho biết một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị suy nhược cơ thể như:
Ngay sau khi xác định bản thân đang mắc phải các triệu chứng suy nhược cơ thể thì bạn hãy nhanh chóng đi khám suy nhược cơ thể để được chẩn đoán và đưa ra hướng chữa trị phù hợp, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, khỏe mạnh, tránh bị suy nhược kéo dài. 2. Cách chữa suy nhược cơ thể2.1. Chữa suy nhược cơ thể theo từng nguyên nhân khác nhauĐa dạng dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh giúp ngăn ngừa suy nhược cơ thể Mỗi nguyên nhân gây nên sẽ có cách điều trị suy nhược cơ thể khác nhau. Để phục hồi suy nhược cơ thể, hãy xem bạn đang bị suy nhược do nguyên nhân nào và áp dụng các cách chữa phù hợp dưới đây nhé.
Chữa suy nhược cơ thể do lao động quá sức không khó người bệnh chỉ cần:
Các trường hợp bị suy nhược cơ thể sau sinh hoặc sau phẫu thuật cần:
Tâm lý bất ổn làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, lâu ngày khiến cơ thể bị suy nhược do stress. Trong trường hợp này, việc ổn định tâm lý cho người bệnh là quan trọng nhất. Bên cạnh việc điều trị tâm lý, người bệnh cần nhận được sự quan tâm, thương yêu từ những người xung quanh. 2.2. Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho người suy nhược cơ thểViệc bổ sung dinh dưỡng với các thực phẩm và món ăn bổ dưỡng là việc không thể thiếu trong quá trình chữa suy nhược cơ thể. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp cho người bệnh bồi bổ cơ thể suy nhược qua đường dinh dưỡng: 2.2.1. Ăn nhiều rau củ quảNgười suy nhược cơ thể cần tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng qua thực phẩm Rau, củ, quả là nguồn chính bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, chất xơ có trong rau xanh và củ quả giúp hệ tiêu hóa của người bệnh đào thải cặn bã tốt hơn từ đó, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất. Các loại rau, củ, quả được khuyến khích bổ sung nhiều gồm có rau cải, súp lơ, đậu hà lan, cà rốt…
2.2.2. Protein từ thịt, trứngProtein là một trong 4 nhóm dưỡng chất quan trọng nhất cần bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày. Để cung cấp các vật liệu chữa lành tổn thương cho cơ thể, tham gia vào quá trình cấu tạo của cơ thể từ cấp tế bào đến các mô giúp chữa suy nhược cơ thể hiệu quả. Bạn có thể chủ động bổ sung nhóm dưỡng chất này để chữa suy nhược cơ thể thông qua các thực phẩm như: Thịt bò, thịt gà, trứng… . 2.2.3. SữaSữa chứa nhiều vitamin, acid amin và khoáng chất giúp:
Người bị suy nhược cơ thể nên bổ sung một ly sữa vào mỗi buổi sáng để có tinh thần tốt và dinh dưỡng đầy đủ nhất. 2.2.4. Các loại đậuCác loại đậu có chứa hàm lượng lớn các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, C, D giúp tăng cường sức đề kháng và chống oxy hóa. Ngoài ra, còn có các chất đạm, axit amin, canxi, magie, photpho, sắt… giúp não phát triển tốt, giảm căng thẳng mệt mỏi và ngăn chặn nguy cơ suy nhược thần kinh. Để chữa suy nhược cơ thể, người bệnh nên bổ sung đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ… vào các món ăn hàng ngày của mình. 2.2.5. Nhung hươuDinh dưỡng từ nhung hươu giúp chữa suy nhược cơ thể hiệu quả Trong nhung hươu chứa 25 loại Acid amin, 26 loại nguyên tố vi lượng, các muối khoáng, chất keo, và các hormon như Estrogen, Testosteron… . Nhờ đó nhung hươu có tác dụng:
2.2.6. Bí đỏTrong thành phần của bí đỏ có chứa nhiều Vitamin A là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin A có tác dụng ngăn tác hại của gốc tự do, hạn chế tổn thương cho não bộ đồng thời giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi hỗ trợ chữa suy nhược cơ thể hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra, cứ 100g bí đỏ thì có đến 268mg Acid glutamic. Đây là một chất quan trọng có tác dụng tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ và bảo vệ các nơron thần kinh. Ngoài ra, thành phần Tryptophan là yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp tổng hợp serotonin – chất hóa học nội sinh gây hưng phấn, giúp căng thẳng mệt mỏi. 2.2.7. ChocolateChocolate được biết tới như một thực phẩm có tác dụng kiểm soát tình trạng căng thẳng hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, Chocolate sẽ giúp cơ thể tăng giải phóng Endorphin – là chất có tác dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng, giúp ngủ ngon và chống trầm cảm. Ngoài ra, thành phần magie trong chocolate cũng có tác dụng giải tỏa stress và căng thẳng rất tốt. 2.2.8. Thực phẩm giàu probioticThực phẩm giàu probiotic giúp người suy nhược cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn Thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, sữa chua uống, men vi sinh… giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa. Nhờ đó, khả năng phân giải thức ăn và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể cũng được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung thì để chữa suy nhược cơ thể, người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm không tốt cho cơ thể như: món ăn quá nhiều cay, chua, nóng, mặn, ngọt… hay những thực phẩm chứa chất kích thích lên hệ thần kinh như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá. 2.3. Duy trì lối sinh hoạt khoa học giúp chữa suy nhược cơ thể hiệu quảNgười bị suy nhược cơ thể cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt để quá trình chữa suy nhược cơ thể đạt được hiệu quả nhanh nhất:
2.4. Sử dụng nhung hươu để chữa suy nhược cơ thểViên nhung hươu TW3 cải thiện suy nhược cơ thể hiệu quả. Nhung hươu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, hỗ trợ chữa bệnh suy nhược cơ thể rất hiệu quả. Điển hình cho nhóm này là sản phẩm Viên nhung hươu của Dược phẩm TW3. Mỗi viên nhung hươu chứa:
Viên nhung hươu TW3 giúp:
Liều dùng:
Liên hệ mua hàng: https://viennhunghuoutw3.vn – Hotline: 024 6262 7757. 2.5. Truyền đạm chữa suy nhược cơ thểTruyền đạm giúp chữa suy nhược cơ thể Khi các chỉ số hàm lượng chất đạm, đường, muối, các chất điện giải… trong máu thấp hơn mức bình thường. Truyền đạm có tác dụng:
Truyền dịch vào cơ thể là biện pháp nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu xảy ra các phản ứng sốc phản vệ. Do đó người bệnh chỉ được thực hiện khi có chỉ định và theo dõi giám sát từ phía bác sĩ.
2.6. Châm cứuChâm cứu là biện pháp chữa suy nhược cơ thể từ Đông y giúp khai thông kinh mạch, tạo ra những thay đổi về tuần hoàn, thần kinh và thể dịch trong cơ thể từ đó đem lại hiệu quả điều trị. Biện pháp châm cứu thường được sử dụng đề điều trị các trường hợp người bệnh bị suy nhược thần kinh. Các huyệt điển hình thường được châm cứu là:Thận du, Túc tam lý, Phong trì, Khúc trì… . Hy vọng với các thông tin bài viết cung cấp đã giúp bạn tìm ra cách chữa suy nhược cơ thể phù hợp với thể trạng bản thân nhất. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt và tràn đầy năng lượng trong cuộc sống. Page 5Nếu bạn đang băn khoăn, thắc mắc suy nhược cơ thể điều trị như thế nào, làm sao để cải thiện tình trạng cơ thể nhanh chóng và hiệu quả thì hãy tham khảo ngay ý kiến của chuyên gia sau đây. “Chào bác sĩ. Tôi tên N.P.Trang, 32 tuổi. Thời gian gần đây do có công việc cá nhân nên tôi luôn phải lao lực làm việc và suy nghĩ quá mức. Không lâu sau đó, tôi thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, người uể oải, hay bị hoa mắt chóng mặt. Khi đi khám thì được kết luận là do suy nhược cơ thể. Xin bác sĩ cho biết tình trạng suy nhược cơ thể có thể điều trị bằng phương pháp gì là tốt nhất? Có lưu ý gì trong khi điều trị hay không? Tôi xin chân thành cảm ơn!” Bác sĩ trả lời: Chào bạn, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trước khi tìm hiểu suy nhược cơ thể điều trị thế nào, bạn cần hiểu rõ suy nhược cơ thể có triệu chứng gì, dấu hiệu bị suy nhược cơ thể và nguyên nhân gây suy nhược cơ thể. 1. Triệu chứng, nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thểSuy nhược cơ thể khiến bạn chán ăn, luôn mệt mỏi Suy nhược cơ thể là hiện tượng mệt mỏi và uể oải toàn thân, có thể xảy ra ở cả nam và nữ trong mọi độ tuổi. Đặc biệt là độ tuổi từ 20 – 40 là có nguy cơ cao nhất. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới suy nhược cơ thể, phổ biến là do:
Các triệu chứng, dấu hiệu của suy nhược cơ thể có thể kể đến:
2. Suy nhược cơ thể điều trị thế nào?Trước khi điều trị suy nhược cơ thể, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh Để suy nhược cơ thể điều trị có hiệu quả và tránh bị suy nhược cơ thể kéo dài, trước tiên người bệnh cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể là gì, từ đó có cách điều trị tốt nhất. 2.1. Điều trị suy nhược cơ thể do bệnh lýMột số bệnh lý có thể dẫn tới tình trạng suy nhược cơ thể như: bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc Lupus, bị nhiễm virut,…Trong trường hợp này, tình trạng cơ thể sẽ được phục hồi khi điều trị triệt để bệnh lý theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ. Chính vì thế, người bệnh nên đi khám ngay khi thấy các dấu hiệu bất thường của cơ thể. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần nhớ:
2.2. Điều trị suy nhược cơ thể cho người hay gặp căng thẳng, bất ổn tâm lýLối sống bận rộn gây ra nhiều chứng bệnh khó lường Với cuộc sống bận rộn, rất nhiều người bị suy nhược cơ thể do gặp phải những căng thẳng, bất ổn về tâm lý, bị stress gây suy nhược cơ thể. Lịch làm việc quá dày đặc, suy nghĩ quá nhiều khiến mọi cơ quan trong cơ thể đều bị quá sức và mệt mỏi. Nếu bị suy nhược cơ thể do nguyên nhân này, người bị suy nhược cơ thể điều trị bằng các cách đơn giản như:
2.3. Điều trị cho người bị suy nhược thần kinhVới người bị suy nhược thần kinh, cách điều trị tốt nhất là giữ tâm trạng ổn định, thư giãn và thoải mái sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh rất tích cực. Người bệnh nên:
2.4. Điều trị suy nhược cơ thể sau phẫu thuật, lao động nặngNgười sau phẫu thuật, lao động nặng bị suy nhược cơ thể là do lao lực quá mức. Lúc này người bệnh cần:
3. Các phương pháp điều trị suy nhược cơ thể khácĐể suy nhược cơ thể điều trị đạt hiệu quả tốt nhất, có 9 phương pháp chung sau cho mọi đối tượng mà bạn cần lưu ý: 3.1. Bổ sung dinh dưỡng một cách khoa họcChế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố hàng đầu hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể Các thực phẩm cho người suy nhược cơ thể nên được thường xuyên thêm vào thực đơn gồm:
Để người bị suy nhược cơ thể điều trị có hiệu quả thì ngoài các thực phẩm nên tăng cường ăn, người bệnh cũng cần tránh ăn những loại thực phẩm sau đây:
3.2. Có chế độ sinh hoạt hợp lýChế độ sinh hoạt hợp lý giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trong cuộc sống Một chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp các cơ quan được thư giãn và nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng. Từ đó, cơ thể sẽ không còn cảm giác mệt mỏi, khó chịu, giúp người suy nhược cơ thể điều trị đạt hiệu quả nhanh chóng.
3.3. Luôn giữ cho tâm trạng thoải máiTinh thần thoải mái chính là “chìa khóa vàng” để cơ thể luôn khỏe mạnh. Người suy nhược cơ thể điều trị bằng các biện pháp vô cùng đơn giản như:
Đồng thời, người thân cần hỗ trợ tích cực để giúp người bị suy nhược cơ thể luôn có tinh thần thoải mái, tránh lo âu, stress. 3.4. Duy trì thói quen tập thể dục hằng ngàyTập thể dục luôn được đánh giá là bí quyết đơn giản để có trái tim khỏe mạnh và sức khỏe tràn đầy, đặc biệt hữu hiệu cho người bị suy nhược cơ thể. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp:
Tùy theo tình trạng sức khỏe và điều kiện tập luyện mà bạn có thể tập yoga, chạy bộ, bơi lội hay đạp xe… . 3.5. Châm cứu điều trị suy nhược cơ thểTrong Đông y, suy nhược cơ thể điều trị qua châm cứu có thể giúp người bệnh trấn tâm an thần, định trí, thông tâm, giao thận giúp kích thích lưu thông khí huyết. Hai phương pháp chủ yếu được sử dụng để châm cứu điều trị suy nhược cơ thể là:
Khi thực hiện châm cứu, người bệnh nên tìm đến các bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh uy tín. 3.6. Truyền nước phục hồi cơ thể suy nhượcChỉ truyền nước theo chỉ định của bác sĩ Có rất nhiều người còn băn khăn suy nhược cơ thể có nên truyền nước hay không. Thực tế, suy nhược cơ thể điều trị bằng phương pháp truyền nước cũng mang lại nhiều tác dụng tích cực. Dịch truyền có 3 nhóm cơ bản là nhóm cung cấp dưỡng chất, nhóm cung cấp nước và các chất điện giải, nhóm đặc biệt. Thông thường người bị suy nhược cơ thể sẽ được truyền dung dịch chứa vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu để phục hồi khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, việc truyền nước không nên tự ý thực hiện tại nhà. Tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế được được bác sĩ khám và chỉ định. Việc tự ý truyền nước trên thực tế đã gây ra nhiều biến chứng khó lường như dị ứng, sốc, tai biến,… Quá trình truyền nước cần lưu ý:
3.7. Suy nhược cơ thể điều trị bằng thuốcSử dụng thuốc điều trị suy nhược cơ thể đúng cách mang lại tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp người bị suy nhược cơ thể điều trị nhanh đạt kết quả. Có 3 nhóm thuốc chữa suy nhược cơ thể chính như sau:
Cần lưu ý là dù sử dụng loại thuốc nào, người bệnh cũng cần tham khảo tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. Không nên tự ý mua về sử dụng khi chưa được hướng dẫn, tư vấn. 3.8. Điều trị suy nhược cơ thể theo phương pháp y học cổ truyềnSử dụng các loại thảo dược điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả mà an toàn Theo y học cổ truyền, có nhiều loại thảo dược mang đến tác dụng bổ máu và tăng tạo máu, giúp suy nhược cơ thể điều trị hiệu quả. Có thể kể đến như:
Để biết suy nhược cơ thể điều trị thế nào với các thảo dược kể trên, bạn có thể tham khảo bài viết: 11+ Bài thuốc chữa suy nhược cơ thể 3.9. Sử dụng Viên nhung hươu điều trị suy nhược cơ thểSuy nhược cơ thể điều trị bằng Viên uống nhung huơu TW3 mang lại hiệu quả rõ rệt Nhung hươu từ lâu đã được biết đến với công dụng bổ máu. Trong Đông y, nhung hươu có tính ôn, vị ngọt, là một tứ đại thượng dược được các vua chúa hay dùng. Theo Tây y, nhung hươu có chứa 25 loại axit amin, protid, kích tố, cùng nhiều nguyên tố vi lượng. Chính vì thế, viên nhung hươu mang lại tác dụng rất tốt cho người đang điều trị suy nhược cơ thể. Để thuận tiện cho việc sử dụng nhung hươu cũng như yên tâm về chất lượng, bạn có thể sử dụng nhung hươu dưới dạng viên uống được sản xuất bằng công nghệ hiện đại của công ty dược phẩm TW3. Viên nhung hươu TW3 có thành phần là nhung hươu, bột gạc hươu, huyết hươu khô, vitamin C, vitamin E… trong đó nhung hươu có nguồn gốc từ Siberia Nga – loại nhung hươu được đánh giá có chất lượng tốt nhất hiện nay. Suy nhược cơ thể điều trị bằng viên nhung hươu mang đến các tác dụng tích cực cho sức khỏe bao gồm:
Đối tượng sử dụng:
Cách sử dụng:
4. Khám suy nhược cơ thể ở đâu?Để suy nhược cơ thể điều trị đạt được hiệu quả, việc đi khám suy nhược cơ thể là vô cùng quan trọng, giúp bạn chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và có cách điều trị phù hợp. Một số địa chỉ khám suy nhược cơ thể uy tín có thể kể đến:
Qua những chia sẻ trên đây, chắc hẳn các bạn đã nắm được rõ suy nhược cơ thể điều trị thế nào cho đúng với từng đối tượng. Hãy điều trị càng sớm càng tốt ngay khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường, tránh biến chứng nguy hiểm xảy ra bạn nhé! Page 6Rất khó phát hiện ra bị suy nhược cơ thể vì nó có các biểu hiện khá giống với các bệnh lý thông thường. Vậy suy nhược cơ thể có triệu chứng gì hãy tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé. Xem thêm: 1. Triệu chứng khi suy nhược cơ thể1.1. Triệu chứng ban đầuCơ thể mệt mỏi là một trong những triệu chứng ban đầu của suy nhược có thể Một số triệu chứng phổ biến người suy nhược gặp phải:
Thực chất các triệu chứng ban đầu này thường khiến người bệnh nhầm lẫn với các bệnh vặt thông thường hoặc cho rằng chỉ do làm việc quá sức. Bởi thế nên hầu hết người bệnh đều khá chủ quan, lơ là với sức khoẻ của chính mình dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. 1.2. Triệu chứng nếu suy nhược cơ thể lâu ngàySuy nhược cơ thể kéo dài khiến bạn thường xuyên gặp ác mộng về đêm Bên cạnh việc xuất hiện những triệu chứng trên. Suy nhược cơ thể nếu không được khắc phục điều trị kịp thời thì tình trạng bệnh nặng thêm và xuất hiện nhiều triệu chứng trầm trọng hơn như:
Theo các bác sĩ, khi thấy mình có từ 3 dấu hiệu như trên trở lên thì rất có thể bạn đã bị stress kéo dài dẫn đến suy nhược cơ thể. 2. Nguyên nhân và cách phòng tránh khi suy nhược cơ thểKhi đã biết suy nhược cơ thể có triệu chứng gì thì bạn cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh để có phương án điều trị hiệu quả nhất. Sau đây là một số nguyên nhân gây suy nhược phổ biến nhất. 2.1. Làm việc, học tập, lao động quá sứcLàm việc, học tập quá sức khiến tình trạng suy nhược trở nên trầm trọng Những người thường xuyên thức đêm để làm việc hay học tập thì tình trạng suy nhược càng nghiêm trọng. Đây là thời điểm đáng lẽ cơ thể phải được nghỉ ngơi nhưng người bệnh lại đi trái với các quy luật của cơ thể dẫn đến suy nhược. Với trường hợp này, người bệnh phải thay đổi lại chế độ làm việc, sinh hoạt để đảm bảo giờ giấc ngủ nghỉ cũng giúp giấc ngủ đạt chất lượng tốt hơn. Người bệnh nên hạn chế thức khuya quá 11 giờ vì sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ và càng làm tình trạng suy nhược cơ thể thêm trầm trọng. 2.2. Thường xuyên bị stress, căng thẳngStress căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn tâm lý, lâu dần sinh trầm cảm, suy nhược cơ thể kéo dài. Ngoài ra stress còn làm tăng tiết dịch vị trong dạ dày gây ra các triệu chứng ăn không ngon, tiêu hoá kém dẫn đến sụt giảm cân nặng. Với tình trạng này, người bệnh cần được điều trị về các vấn đề tâm lý trước bằng cách chia sẻ. Gặp gỡ các bác sĩ tâm lý nhằm giải tỏa được các khúc mắc băn khoăn khiến người bệnh bị stress kéo dài. Từ đó mới có thể điều trị được tình trạng suy nhược cơ thể đạt kết quả như mong đợi. Đồng thời, người bệnh cần luôn giữ tinh thần thoải mái, không suy nghĩ nhiều để đầu óc được thư giãn. Kèm theo đó thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để tăng cường sức khỏe cũng như tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn. 2.3. Ăn uống thiếu chất dinh dưỡngThiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị suy nhược Ăn uống kiêng khem quá mức, chỉ ăn một số món… là lý do khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, không đáp ứng được nhu cầu cho các hoạt động cũng như sinh hoạt hàng ngày. Do đó bạn nên tăng cường bổ sung thực đơn dinh dưỡng đảm bảo 4 thành phần đạm – béo – bột đường – vitamin cũng đa dạng các loại trái cây, rau củ. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ để giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn như viên nhung hươu. Nhung hươu có tác dụng:
Đồng thời rất an toàn cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ. Viên nhung hươu giúp phục hồi cơ thể bị suy nhược nhanh chóng
2.4. Hạn chế vận độngNhững người bị suy nhược cơ thể thường trong trạng thái mệt mỏi, chán nản kéo dài sinh ra lười vận động khiến cơ thể ngày càng yếu ớt. Vì vậy cần tăng cường vận động mỗi ngày. Bạn nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng đến những bài tập nặng hơn. Không tập luyện quá sức. Bổ sung năng lượng trước khi luyện tập bằng đồ ăn nhẹ. 2.5. Một số trường hợp khácNgười sau phẫu thuật, phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy,… thường bị thiếu máu, thiếu chất trầm trọng dẫn đến cơ thể bị suy nhược. Chính vì thế người bệnh nên bổ sung dinh dưỡng phù hợp qua thức ăn, thuốc bổ, đồ uống dinh dưỡng. Nên chế biến món ăn mềm, dễ nuốt, đa dạng thực phẩm để kích thích sự thèm ăn. Bổ sung nhung hươu cho các trường hợp này cũng là biện pháp rất hiệu quả để tăng cường tuần hoàn máu cũng như các dưỡng chất giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
2.6. Vấn đề sức khỏeĐi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gây nên suy nhược cơ thể Thiếu máu, hạ đường huyết, suy giảm miễn dịch, huyết áp thấp… cũng là những nguyên nhân dẫn tới suy nhược cơ thể. Với các nguyên nhân này bạn cần phải điều trị hoàn toàn khỏi bệnh thì mới có thể tiến hành điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình điều trị nhanh đạt kết quả. Nhiễm virus, viêm khớp dạng thấp hay Lupus là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe suy yếu, cơ thể mệt mỏi, nặng hơn có thể dẫn đến trầm cảm. Vì vậy, người bệnh cần phải sử dụng một số loại thuốc chuyên dụng để điều trị dứt điểm bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh cần tăng cường rèn luyện thể dục, tập yoga, thiền để cải thiện tình trạng bệnh cũng như tâm lý giúp hỗ trợ quá trình điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả. Với những chia sẻ trên đây về suy nhược cơ thể có triệu chứng gì. Hy vọng đã đem đến nhiều thông tin hữu ích giúp cho việc phát hiện và điều trị bệnh đạt kết quả tốt hơn. Page 7Suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống của bạn. Tìm hiểu ngay 10 nguyên nhân gây suy nhược cơ thể sẽ giúp bạn có hướng khắc phục nhanh và đúng đắn mang lại hiệu quả tối ưu. Xem thêm: 1. Lao động quá sứcCuộc sống hiện đại với cường độ làm việc ngày càng cao, yêu cầu công việc cũng ngày càng khắt khe đã trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Bởi người lao động sẽ mất nhiều sức lực hoặc lao động trí óc căng thẳng thường xuyên, phải suy nghĩ nhiều, thức đêm, chịu nhiều áp lực… Đây là điều kiện giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa làm lão hóa cơ thể, từ đó phá hủy các mô, cơ quan, hệ cơ quan. Lâu ngày làm cho cơ thể dần trở nên mệt mỏi, thiếu năng lượng và cuối cùng là suy nhược. 2. Ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡngChế độ ăn kiêng ít dưỡng chất chính là nguyên nhân gây suy nhược cơ thể Khi chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc không cân bằng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan bên trong. Lâu dần làm cho các cơ quan đó suy giảm chức năng dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược. Ví dụ như một chế độ ăn thiếu Kẽm sẽ làm giảm dần cảm giác ngon miệng dẫn đến ăn không ngon, ăn ít. Hay một chế độ ăn thiếu Sắt sẽ dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu. 3. Bệnh nhân sau phẫu thuật, sinh nởSau khi trải qua phẫu thuật, cơ thể bị tổn hao khí huyết và năng lượng. Nên nếu như không được nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý thì rất dễ dẫn đến tình trạng suy yếu, khó phục hồi. Suy nhược cơ thể sau sinh là tình trạng phổ biến ở các bà mẹ bỉm sữa. Bởi cuộc chiến “vượt cạn” đã lấy đi của mẹ rất nhiều năng lượng, mất nhiều máu. Khoảng thời gian ở cữ, chăm con cũng khiến nhiều mẹ bị stress, căng thẳng. Nếu thiếu sự quan tâm từ gia đình thì mẹ có thể bị suy nhược kèm với trầm cảm và những bất ổn về tâm lý khác. Xem thêm 4. Lối sống hạn chế vận độngVận động không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức bền mà ngoài ra, quá trình vận động còn giúp cơ thể bài tiết độc tố, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Từ đó làm tăng hiệu quả làm việc của các cơ quan, bộ phận như hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn… Ngược lại, một người ít vận động sẽ tạo “cơ hội” cho các độc tố tích tụ, tăng khả năng mắc bệnh do sức đề kháng kém hơn. Thời gian sinh bệnh dài hơn gấp 3 lần những người vận động thường xuyên. Quá trình phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật, tổn thương cũng kéo dài hơn so với người khác. 5. Nhiễm trùng kéo dàiKhi các tác nhân gây bệnh xuất hiện và tấn công cơ thể, đồng nghĩa với việc cơ thể luôn mất một phần năng lượng để khống chế chúng, không cho chúng gây hại. Và khi nhiễm trùng kéo dài thì cơ thể sẽ mất dần năng lượng, khả năng hồi phục suy giảm và rơi vào tình trạng suy nhược. 6. Mang thaiThời kỳ mang bầu cũng là lúc mẹ dễ bị suy nhược Mang thai là một trong những nguyên nhân gây suy nhược cơ thể phổ biến.Khi mang thai, cơ thể của người mẹ bị đảo lộn rất nhiều thứ. 3 tháng đầu là thời gian nhiều mẹ bị nghén, không ăn uống được và dễ bị mệt mỏi. Những tháng sau đó khi thai nhi ngày một lớn và cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để phát triển. Bởi vậy nếu trong quá trình mang thai, mẹ không được ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý thì rất dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược. 7. Yếu tố tuổi tác, giới tínhKhi tuổi càng cao thì quá trình oxy hóa diễn ra càng mạnh dẫn đến tình trạng lão hóa gây hư hỏng hoặc ảnh hưởng tới hoạt động của nhiều cơ quan nội tạng, hệ cơ quan. Hệ miễn dịch, sức đề kháng cũng giảm dần và dễ bị tấn công bởi các yếu tố gây hại. Khả năng phục hồi sau ốm chậm hơn khiến cho thời gian bị suy nhược kéo dài. Theo các nghiên cứu, nữ giới có thể năng bị suy nhược nhiều hơn nam giới. Bởi yếu tố tâm lý yếu hơn, dễ bị căng thẳng, mệt mỏi và khả năng chống lại các yếu tố gây bệnh cũng kém hơn so với nam giới.
8. Chơi thể thao quá sứcChơi thể thao nếu hợp lý thì rất tốt cho cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai hơn, khỏe mạnh hơn, tinh thần hưng phấn hơn. Ngược lại, nếu chơi quá sức sẽ làm cơ thể mất nhiều sức, nhiều năng lượng và có thể bị chấn thương. Chính là nguyên nhân gây suy nhược cơ thể ít người để ý. 9. Người thường xuyên đau ốmĐa phần những người có sức đề kháng kém lại sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều nguồn bệnh là những người thường xuyên đau ốm. Lúc này, mọi nguồn năng lượng dường như chỉ tập trung vào việc chống chọi lại với mầm bệnh virus, vi khuẩn làm sao để ức chế được chúng nên người bệnh không còn thời gian để phục hồi sức khỏe, bồi bổ cơ thể. Lâu dần như vậy khiến cơ thể mệt càng thêm mệt và sức lực suy kiệt ngày một nặng hơn. 10. Tâm lý căng thẳng, tiêu cực kéo dàiCăng thẳng công việc khiến người trẻ dễ bị suy nhược Những người luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, stress, suy nghĩ tiêu cực kéo dài sẽ bị mất đi cảm giác ăn ngon miệng, chán ăn, bỏ ăn. Stress còn huy động cortisol dập tắt những phản ứng tự nhiễm bảo vệ dạ dày, gây ra hàng loạt các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu dưỡng chất, cơ thể ngày càng mệt mỏi hơn, suy nhược hơn.
11. Một số vấn đề sức khỏe, bệnh lýNgoài 9 nguyên nhân gây suy nhược cơ thể trực tiếp trên thì còn có một số nguyên nhân gián tiếp bắt nguồn từ một số vấn đề bệnh lý như:
Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cân bằng cũng như chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện suy nhược. Bạn nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng thông qua các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe như Viên nhung hươu của dược phẩm TW3 giúp:
Hy vọng với các thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ các nguyên nhân gây ra suy nhược cơ thể để khắc phục tình trạng này một cách triệt để. Chúc bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh. |
