[PLO]-Có một số thông tin cho rằng ăn trứng sau tiêm vắc xin ngừa COVID-19 có thể có hại, vậy điều này có đúng?
Theo các chuyên gia, không có chế độ ăn uống nào cần tuần theo sau tiêm vắc xin, nhưng cần áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.
Đó là chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng giúp giảm viêm nhiễm và phòng tránh các hậu quả của vắc xin như sốt, ngất xỉu, đau nhức, suy nhược.
Bạn cũng cần tăng cường khả năng miễn dịch sau tiêm bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như rau tươi, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật lành mạnh hoặc thịt nạc.
Nhìn ở góc độ này thì ăn trứng hậu tiêm vắc xin là phù hợp, vì trứng siêu bổ dưỡng và chứa nhiều protein.
Một quả trứng lớn có khoảng 6 gam protein, có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng lành mạnh để cải thiện khả năng miễn dịch.
Trứng chứa các axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tổng hợp được và chỉ có thể thu được từ thực phẩm chúng ta ăn.
Do đó, sau khi tiêm phòng, bạn nên có một chế độ ăn giàu protein, bao gồm các loại thực phẩm có đặc tính chống viêm, điều này giúp bổ sung các chất dinh dưỡng đã mất và giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Tuy nhiên, nếu bạn dễ dị ứng với protein từ trứng, tốt hơn hết không nên ăn trứng sau tiêm phòng.
[PLO]-Nhiều người ăn trứng quanh năm nhưng chưa chắc đã hiểu hết về quả trứng.
PHƯƠNG MINH
Theo Theo BBC
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn nhiễm COVID-19, ngoài tuân thủ các biện pháp điều trị, cách ly tại nhà thì chế độ dinh dưỡng, những gì mà bạn ăn hằng ngày cũng tác động đến tình trạng bệnh. Sau thuốc, chế độ ăn uống là điều quan trọng giúp bạn hồi phục sức khỏe. Một chế độ ăn cung cấp đủ dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện bệnh và ngược lại, dinh dưỡng kém khiến bạn chậm hồi phục, thậm chí suy dinh dưỡng có thể gây nguy cơ trầm trọng.
Vì vậy, việc cung cấp dinh dưỡng cho người bệnh nhiễm COVID-19 nhẹ và không có triệu chứng tại nhà là rất cần thiết, giúp nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch và hạn chế biến chứng.
Những loại thực phẩm bạn nên ăn trong giai đoạn điều trị bệnh được khuyến cáo chung là đầy đủ năng lượng, protein, khoáng chất, nhiều rau, trái cây màu sắc đậm.
Bộ Y tế
Người bệnh COVID-19 cần tăng nhu cầu dinh dưỡng do tăng tiêu hao năng lượng, nếu không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ đúng cách người bệnh sẽ suy dinh dưỡng nặng. Suy dinh dưỡng làm tăng nguy cơ bội nhiễm, bệnh trở nặng, kéo dài thời gian thở máy, tăng chi phí điều trị.
//suckhoedoisong.vn/che-do-dinh...Chế độ dinh dưỡng cho F0 điều trị tại nhà theo hướng dẫn của Bộ Y tế:
- Đảm bảo đủ các và đa dạng các nhóm thực phẩm bao gồm: nhóm tinh bột, nhóm sữa và chế phẩm sữa, nhóm dầu mỡ, nhóm rau củ, nhóm thịt cá, nhóm trứng, nhóm các loại hạt, nhóm rau củ màu vàng - xanh thẫm.
- Không bỏ bữa: Ăn đủ 3 bữa chính và tăng cường thêm các bữa phụ.
- Hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt [khuyến nghị lượng đường