Tại sao khi hồi hộp tim lại đập nhanh
Tim đập nhanh trong nhiều trường hợp không đáng lo ngại nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp nguy hiểm. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và cách điều trị ra sao? Mời bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây. Show
1. Thế nào là nhịp tim chuẩn?nhịp tim ở mỗi người có thể khác nhau phụ thuộc vào thể trạng, giới tính và độ tuổi. Đối với người trưởng thành, trong trường hợp nghỉ ngơi không vận động thì nhịp tim chuẩn sẽ trong khoảng từ 60 - 100 nhịp/phút. Nếu nhịp tim vượt quá mốc này thì được cho là nhịp tim nhanh. Nhịp tim nhanh do nhiều nguyên nhân gây ra. Với các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người thường xuyên tập luyện thể thao thì nhịp tim sẽ đều đặn hơn và dao động từ 40 - 50 nhịp/phút. Người lớn tuổi (trên 60 tuổi), nhịp tim sẽ khoảng 60 - 80 nhịp/phút. Nếu nhịp tim trên 80 nhịp/phút, sẽ có thể gây ra những biểu hiện như hồi hộp, khó thở,… Những trường hợp này được cho là nhịp tim nhanh và cần phải điều trị. 2. Làm sao để biết tim đập nhanh?Rất nhiều trường hợp tim đập nhanh nhưng hoàn toàn không nhận ra và họ chỉ biết điều này khi đến cơ sở y tế để kiểm tra nhịp tim. Bên cạnh đó, một số người khác lại có biểu hiện là cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi. Người bệnh có cảm nhận rõ hiện tượng đánh trống ngực. Nhưng về cơ bản, khi nhịp tim nhanh hơn, cơ thể sẽ xảy ra một số bất thường để cảnh báo. Dưới đây là một số biểu hiện cụ thể:
3. Tim đập nhanh nguy hiểm như thế nào?Tùy thuộc vào lý do để có thể xác định được mức độ nguy hiểm của tình trạng tim đập nhanh. Tim đập nhanh có thể do những yếu tố bên ngoài dưới đây:
Nên đi khám nếu thấy có biểu hiện bất thường. Tim đập nhanh sẽ rất nguy hiểm và cần điều trị sớm khi nó là triệu chứng của một số bệnh nghiêm trọng:
Một số trường hợp mất cân bằng điện giải do rối loạn, hoặc dị dạng kênh di truyền, mất nước.
4. Biến chứngKhi tim đập nhanh mà không được điều trị kịp thời có thể gây ra một số biến chứng vô cùng nguy hiểm như: Ngất: Khi tim người bệnh đập quá nhanh và tình trạng này kéo dài sẽ dễ gây ra hiện tượng huyết áp bị tụt đột ngột và khiến bệnh nhân bị ngất. Ngưng tim: Biến chứng này hiếm gặp nhưng thực tế là một số trường hợp nhịp tim quá nhanh có thể làm tim ngừng đập và nguy cơ đe dọa tính mạng người bệnh. Đột quỵ: Đây là biến chứng thường gặp đối với các bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch. Người bệnh có thể xuất hiện cơn rung nhĩ và hình thành các cục máu đông gây tắc mạch máu não và dẫn tới đột quỵ. Suy tim: Khi nhịp tim nhanh sẽ xuất hiện những cơn rung nhĩ và đây cũng chính là là nguyên nhân dẫn tới suy tim nếu không điều trị kịp thời. 5. Làm sao để kiểm soát nhịp tim tốt hơn?Mỗi chúng ta cần thực hiện những điều cần thiết dưới đây để kiểm soát nhịp tim tốt hơn: Có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Nên bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho tim mạch như các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt, cá giàu omega-3,… Bên cạnh đó không nên ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, mỡ động vật, trứng, sữa béo. Thường xuyên vận động để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Chăm vận động và nên tập thể dục nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga,… khoảng 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch. Không nên làm việc quá căng thẳng. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Thư giãn, tránh bị căng thẳng kéo dài. Cố gắng từ bỏ những thói quen xấu chẳng hạn như hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng một số chất kích thích khác. 6. Lưu ýTrong trường hợp cảm thấy tim đập nhanh bất thường, bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và cần phải chú ý những điều sau:
Như vậy, tim đập nhanh có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là do căng thẳng nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nguy hiểm. Vì thế, để có một trái tim khỏe, bạn cần phải thăm khám sớm nếu cơ thể xảy ra những biểu hiện bất thường như đã nói ở phía trên. Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là một trong những địa chỉ y tế tin cậy. MEDLATEC được giới chuyên môn đánh giá cao bởi có đội ngũ bác sĩ giỏi, được đào tạo chuyên sâu nhằm đảm bảo chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả các bệnh lý tim mạch. Bạn muốn đặt lịch khám sớm nhất có thể gọi cho chúng tôi theo số 1900 56 56 56
Tim đập nhanh hồi hộp không đơn giản chỉ là dấu hiệu ảnh hưởng do cảm xúc nhất thời mà còn có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch nghiêm trọng cần sớm được chữa trị. Liệu có cách làm giảm hồi hộp tim đập nhanh hiệu quả?
Dưới đây bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân nào dẫn đến tim đập nhanh hồi hộp và các bí quyết giúp kiểm soát nhịp tim ổn định nhé! Vì sao tim đập nhanh hồi hộp?Bên cạnh những tác động từ cảm xúc như vui, buồn… bạn hãy cảnh giác với các nguyên nhân dưới đây:
Bí quyết tạm dừng cơn tim đập nhanh hồi hộpKhi thấy tự nhiên tim đập nhanh, bạn hãy thả lỏng cơ thể, đầu óc thư giãn, không nghĩ ngợi nhiều và thử kết hợp các cách giảm nhịp tim khi hồi hộp như sau: • Ho mạnh: Trạng thái ho mạnh sẽ tạo áp lực lên lồng ngực khiến tim đập chậm lại.
• Dùng nước lạnh: Bạn có thể dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt sẽ đột ngột tác động vào dây thần kinh phế vị giúp làm giảm nhịp tim. • Tập hít sâu thở chậm: Phần lớn tim đập nhanh, rối loạn nhịp là do căng thẳng. Vì thế, bạn có thể hít hơi chậm vào, giữ trong lồng ngực từ 3–5 giây và sau đó thở ra từ từ nhẹ nhàng sẽ giúp làm giảm stress và giảm nhịp tim. • Nghiệm pháp Valsalva: Bạn hãy thực hiện Valsalva bằng cách bịt tai, ngậm miệng, sau đó ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra. Nghiệm pháp này làm tăng áp lực lên ngực, giúp thiết lập lại nhịp tim bình thường. Lưu ý: Những người bị xơ vữa động động mạch, có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim không nên thực hiện nghiệm pháp Valsalva. Nếu bệnh vẫn tái diễn khi đã áp dụng các phương pháp trên, bạn cần đến chuyên khoa tim mạch để sớm được điều trị. Bí quyết giảm tim đập nhanh hồi hộp lâu dàiViệc điều trị chứng tim đập nhanh là cả quá trình dài cần kết hợp nhiều biện pháp bao gồm dùng thuốc, lối sống lành mạnh phối hợp với sản phẩm Đông y hỗ trợ tăng cao hiệu quả kiểm soát nhịp tim. Nếu muốn giảm chứng tim đập nhanh hồi hộp lâu dài, bạn có thể áp dụng các bí quyết sống khỏe sau đây của nhiều người bệnh. Xây dựng lối sống lành mạnhLối sống luôn là yếu tố quan trọng song hành cùng việc sử dụng thuốc điều trị, các yếu tố bạn cần chú ý bao gồm:
>>> Bạn có thể quan tâm: 8 cách trị tim đập nhanh tại nhà đơn giản, hiệu quả
Nếu tìm được nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ lựa chọn thuốc điều trị nguyên nhân khiến tim đập nhanh, ví dụ như nhiễm trùng, rối loạn điện giải, mất cân bằng nội tiết… Nếu tim đập nhanh là do bệnh tim, rối loạn nhịp tim thì bệnh nhân sẽ sử dụng các thuốc chống loạn nhịp tim như thuốc chẹn beta, chẹn canxi. Nhờ khả năng cân bằng nồng độ điện giải, ức chế giải phóng adrenalin, các nhóm thuốc này sẽ cải thiện, duy trì nhịp tim ổn định. >>> Bạn có thể quan tâm: Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không? Có đáng báo động? Tim đập nhanh hồi hộp có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm không thể lường trước. Nếu áp dụng các bí quyết như thăm khám bác sĩ, giữ tinh thần thoải mái, ăn uống lành mạnh và phối hợp sử dụng thảo dược, bệnh sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi ngày nữa. Hoàng Trí HELLO BACSI Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |