Tại sao chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn
|
Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày là vấn đề nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Họ thắc mắc không biết rằng: Liệu tình trạng này có ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản hay không? Nguyên nhân là gì và cách cải thiện ra sao? Hãy đọc ngay bài viết này để có đáp án! Show
Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày là vấn đề nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Họ thắc mắc không biết rằng: Liệu tình trạng này có ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản hay không? Nguyên nhân là gì và cách cải thiện ra sao? Nếu bạn cũng có chung những thắc mắc này thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để có đáp án đầy đủ nhất! Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày là tình trạng gì?Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài từ 21 – 35 ngày, thời gian hành kinh từ 2 – 7 ngày và lượng máu kinh là từ 20 – 80 ml. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau và có thể thay đổi theo thời gian. Hiện tượng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày là biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Cụ thể là lượng máu kinh giảm đột ngột, chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba của chu kỳ kinh bình thường, khoảng 20 - 30 ml, thời gian hành kinh diễn ra ngắn hơn.
 Nhiều chị em gặp phải vấn đề kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày Nếu tình trạng này xuất hiện trong nhiều tháng thì chị em tuyệt đối không được chủ quan bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm, làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Nguyên nhân gây tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngàyTheo thống kê, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày xuất phát từ việc nội tiết tố bị rối loạn, dẫn đến màng trong tử cung bong ra bất thường hoặc do những bệnh như: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang,... Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày còn có thể xảy ra do một số yếu tố sau đây: - Không giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dẫn đến viêm nhiễm. - Khi hành kinh để cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc tích nhiệt. - Có chế độ ăn uống không điều độ, thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các nhóm vitamin E, C, A,... - Thường xuyên căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống, gia đình. - Tác dụng phụ của một số loại thuốc như: Thuốc tránh thai, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc chống viêm steroid,...
Một số loại thuốc gây tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày - Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột, ảnh hưởng tới nội tiết tố, từ đó dẫn đến kinh nguyệt ra ít. - Giai đoạn mới dậy thì hoặc tiền mãn kinh, sự cân bằng nội tiết không ổn định có thể dẫn đến tình trạng máu kinh ra ít. - Tập thể dục liên tục với cường độ cao cũng gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này thường xảy ra ở các nữ vận động viên. - Bệnh tuyến giáp khiến cơ thể sản xuất nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp. Trong khi đó, hormone này đóng vai trò quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến những bất thường.
Cách cải thiện vấn đề kinh nguyệt ra ít và ngắn ngàyKinh nguyệt ra ít không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động rất lớn đến yếu tố tâm lý, do đó, bạn không nên chủ quan với tình trạng này. Để giúp cải thiện vấn đề kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày cũng như tránh tái diễn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau đây: - Tạo cho bản thân niềm vui bằng cách: Sống thoải mái, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, học tập, làm việc và vận động, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.
Ăn uống lành mạnh giúp cải thiện vấn đề kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày - Vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm đường sinh dục. Trước và sau khi quan hệ tình dục, trong chu kỳ kinh nguyệt là những thời điểm chị em phải chú ý nhiều hơn cả. - Bạn nên hạn chế lượng muối cho vào thức ăn lúc chế biến, đồng thời nên kiểm soát lượng caffeine, đường và đồ uống có cồn tiêu thụ vào cơ thể mỗi ngày. - Điều trị tây ý với việc bổ sung nội tiết tố estrogen đơn lẻ hoặc dùng liệu pháp hormone thay thế,...
Sản phẩm từ thảo dược hỗ trợ điều trị kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày hiệu quảNguyên nhân gây tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố. Phương pháp điều trị theo tây y tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh tim mạch, huyết áp cao, rối loạn nội tiết tố,... Trước thực tế đó, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để cải thiện vấn đề sức khỏe này. Đây còn là xu hướng được nhiều phụ nữ lựa chọn bởi hiệu quả bền vững và không gây tác dụng phụ. Ở Việt Nam, tiêu biểu trong dòng sản phẩm thảo dược này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần N-Acetyl-L-Cystein.
N-Acetyl-L-Cystein hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày Sản phẩm chứa nhiều thành phần quý được chắt lọc từ các cây thuốc trong tự nhiên như: Đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với N-Acetyl L-Cystein có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày cũng như vấn đề lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày không phải tình trạng quá nguy hiểm nếu nhận được sự quan tâm đúng đắn. Hãy xây dựng lối sống lành mạnh hơn và dùng thuốc theo chỉ định của chuyên gia, đừng quên sử dụng sản phẩm có chứa thành phần N-Acetyl-L-Cystein kết hợp với các vị dược liệu quý để cải thiện sức khỏe, bạn nhé! Dược sĩ Việt Kiều Chu kì kinh dưới 21 ngày là dấu hiệu của bệnh lý khiến chị em thiếu máu, choáng ngất, thậm chí đe dọa khả năng làm mẹ của phụ nữ. Chị T.K.A ở Bắc Ninh đi khám trong tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần, vòng kinh chỉ kéo dài 15 ngày trong tình trạng cơ thể gầy yếu, xanh xao và có biểu hiện choáng ngất. Thực tế rất nhiều chị em rơi vào tình huống “khó nói” xung quanh chuyện kinh nguyệt như vậy. Thậm chí khi kinh ngắn và không đi kèm với các dấu hiệu mệt mỏi, thiếu sức sống, đau bụng kinh… thì các chị em mặc nhiên coi đó là điều bình thường của cơ thể và chỉ đi khám khi đã đến mức độ nghiêm trọng. Đây là quan điểm sai lầm bởi kì kinh ngắn gây rất nhiều tác hại đối với cơ thể, thậm chí còn khiến cơ hội thụ thai giảm nhanh chóng. Kinh nguyệt ngắn Như thế nào là chu kì kinh ngắn?Chu kỳ kinh nguyệt được chia thành 2 giai đoạn: giai đoạn hình thành nội tiết tố estrogen (tính từ ngày sạch kinh đến ngày rụng trứng) và giai đoạn hình thành hormone progesteron (từ ngày rụng trứng đến ngày cuối cùng ra kinh). Đối với người trưởng thành, vòng kinh sẽ rơi vào khoảng 28 - 30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn khoảng 3 – 5 ngày. Số ngày hành kinh trong mỗi kỳ kinh được tính trung bình là 3 – 7 ngày. Khi chu kì kinh chỉ kéo dài 21 ngày được chẩn đoán là vòng kinh mau, còn gọi là chu kì kinh ngắn chu kỳ kinh ngắn. Nguyên nhân chủ yếu là do các nang noãn sớm trưởng thành và rút ngắn thời gian phát triển. Chu kỳ kinh nguyệt ngắn có gây tác hại gì không?Cơ chế hình thành kinh nguyệt phụ thuộc vào hormone buồng trứng và niêm mạc tử cung. Vì vậy, khi vòng kinh ngắn chị em đi khám sẽ phát hiện các vấn đề liên quan đến tuyến yên, tuyến giáp (nơi sản sinh hormone) hoặc rắc rối ở buồng trứng và tử cung. Ngoài ra bệnh cũng có thể hình thành do căng thẳng tâm lý và thiếu hụt dinh dưỡng. Kinh nguyệt ngắn có thể do mệt mỏi căng thẳng Chu kì ngắn sẽ khiến chị em phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe như sau: - Thiếu máu nghiêm trọng. - Bệnh viêm nhiễm phụ khoa. - Khó mang thai. Khi đã 16 tuổi mà bạn vẫn chưa nhận thấy kinh nguyệt hoạt động đều đặn thì nên đi khám phụ khoa để nhận được tư vấn của bác sĩ, tránh trường hợp bệnh nặng sau này khó có con. Chu kỳ kinh nguyệt ngắn thì phải làm gì?Việc đầu tiên chị em cần làm là thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với thể trạng. Bổ sung sắt là điều vô cùng cần thiết. Thực phẩm giàu sắt có rất nhiều trong gan, cá, thịt, hoa quả… Đồng thời, chị em cũng không nên quá lo lắng mà cần giữ tâm trạng thoải mái, tránh xa stress, căng thẳng và đi khám bác sĩ chuyên khoa để hiểu rõ nguyên nhân bệnh hình thành là do đâu. Việc điều trị cho những người có chu chu kỳ kinh nguyệt ngắn sẽ rất dễ dàng nếu như phát hiện sớm. Chị em có thể được chỉ định dùng 5-10mg estradiol/ngày từ khi sạch kinh và trước khi có kinh 5-7 ngày dùng thêm progesterone 5-10mg/ngày hoặc thuốc ngừa thai để giảm các rắc rối về nội tiết mà không gây tác dụng phụ cho việc sinh sản sau này. Tứ vật đào hồng thang - Phương thuốc kinh điển điều hòa kinh nguyệt Tứ vật đào hồng thang là phương thuốc cố phương đã có niên đại hàng nghìn năm chuyên bổ huyết, hoạt huyết điều kinh cho phái nữ. Tứ vật đào hồng thang là thành quả kế thừa tinh hoa của nền y học cổ truyền, vận dụng linh hoạt nguyên tắc của bài thuốc đông y với đủ bộ Quân- Thần- Tá- Sứ. Thành phần bài thuốc chứa các vị thảo dược quý như đương quy, xích thược, xuyên khung, đào nhân, hồng hoa,... tạo nên công thức tuyệt vời chuyên hoạt huyết điều kinh, giúp chị em có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, cân bằng lại nội tiết tố, giữ mãi vẻ tươi trẻ. Chị em có thể tham khảo thêm thông tin về bài thuốc Tứ vật đào hồng tại Tứ vật đào hồng- Bảo bối vàng giúp điều hòa kinh nguyệt. |
