Sử dụng máy tính vào ban đêm hay những lúc khuya để làm việc, chơi game hay nhắn tin tâm sự với bạn bè là một thói quen không bao giờ khó bỏ của đại đa số nhiều người. Và điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của đôi mắt.
Bạn đang xem: Chế độ ban đêm win 7
Bài viết dưới đây, Điện Máy Chợ Lớn chia sẻ đến các bạn cách kích hoạt chế độ Night Light [hay Chế độ Ánh sáng ban đêm] giúp bảo vệ đôi mắt khi sử dụng máy tính, laptop vào ban đêm.
Chế độ ánh sáng Night Light là gì?
Night Light [hay Chế độ Ánh sáng ban đêm] là chế độ được cài sẵn trên các dòng máy tính, laptop chạy Windows 10 rất hữu ích đối với những bạn hay làm việc về khuya.
Tính năng Night Light có tác dụng giảm nhức mắt khi bạn dùng máy tính trong môi trường thiếu sáng bằng cách chuyển toàn bộ màu sắc màn hình sang màu vàng, và giảm độ sáng nền giúp thân thiện với mắt hơn. Hay nói một cách cụ thể hơn, tính năng tính năng này sẽ gúp bản vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh.
Cách kích hoạt chế độ Night Light
- Bước 1: Truy cập vào mục Settings từ Start Menu
-Bước 2: Trong danh sách Settings, bạn tìm và nhấp vào ô “System”
-Bước 3: Trong mục System, bạn nhấp vào nhóm thiết lập Display. Trong đó, các tùy chọn nằm trong Display sẽ xuất hiện. Lúc này, bạn truy cập vào lựa chọn ON để cho phép Night Light được hoạt động.
-Bước 4: Tại đây, Night Light sẽ hoạt động tự động vào lúc thời gian mặc định là 21h00. Bạn có thể cài đặt thời gian theo ý thích.
Xem thêm: Up ảnh Lên Facebook Chất Lượng Cao, Cách Không Bị Giảm Chất Lượng ảnh
-Bước 5: Trong giao diện Night Light Settings vừa hiện ra, bạn hãy nhấp vào tùy chọn “Turn on now”.
Vậy là bạn đã kích hoạt chế độ Night Light giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khi dùng máy tính rồi đấy! Chúc bạn thành công!
Đây là bài viết hướng dẫn bạn cách để tăng hoặc giảm ánh sáng màn hình máy tính trên laptop sử dụng hệ điều hành Windows 7. Máy tính để bàn sử dụng màn hình gắn ngoài, do đó ánh sáng sẽ được điều chỉnh bằng việc sử dụng nút hoặc thanh trượt được tích hợp sẵn trên màn hình.
-
1
Nhấp và biểu tượng Power Option [Tùy chọn nguồn]. Đó là biểu tượng pin ở bên dưới góc phải màn hình.
- Trước tiên, bạn sẽ phải nhấp vào ▲ tại đây.
- Nếu không thấy biểu tượng này ở bên dưới góc phải màn hình, bạn sẽ mở Start và nhấp vào Control Panel.
-
2
Nhấp vào Adjust screen brightness [Điều chỉnh ánh sáng màn hình]. Đây là đường dẫn ở gần bên dưới cửa sổ đang hiển thị. Thao tác này sẽ mở ra trình đơn Power Options.
- Nếu bạn đã mở Control Panel, hãy nhấp vào Power Options tại đây.
-
3
Nhấp và kéo thanh điều chỉnh "Screen Brightness" [Ánh sáng màn hình] sang trái hoặc phải. Thanh điều chỉnh thường hiển thị ở bên dưới cửa sổ. Việc kéo thanh điều chỉnh sang trái sẽ giảm ánh sáng màn hình của laptop, còn thao tác kéo sang phải sẽ làm tăng ánh sáng.
-
1
Mở Start . Nhấp vào biểu tượng Windows ở bên dưới góc trái màn hình.
-
2
Nhập device manager vào Start. Đây là thao tác tìm kiếm chương trình Device Manager [Quản lý thiết bị] trên máy tính.
-
3
Nhấp vào Device Manager. Có thể đó là kết quả đầu tiên trong cửa sổ Start. Bạn chỉ cần nhấp để mở Device Manager.
-
4
Mở rộng phần "Monitors" [Màn hình]. Nhấp vào ► ở bên trái tiêu đề "Monitors".
- Có thể bạn phải kéo thanh cuộn xuống để tìm lựa chọn này.
-
5
Chọn màn hình bên dưới phần "Monitors". Khi mở rộng "Monitors", bạn sẽ thấy tên màn hình cần tìm ở bên dưới; hãy nhấp để chọn màn hình này.
-
6
Nhấp vào thẻ Action [Hành động]. Đó là thẻ ở phía trên cửa sổ Device Manager.
-
7
Nhấp vào Properties [Thuộc tính]. Đây là lựa chọn ở bên dưới trình đơn Action. Thao tác này sẽ mở phần thuộc tính của màn hình.
-
8
Nhấp vào thẻ Driver [Trình điều khiển] ở phía trên cửa sổ Properties.
-
9
Nhấp vào Uninstall [Gỡ cài đặt] ở gần bên dưới góc trái cửa sổ.
-
10
Chờ quá trình gỡ cài đặt trình điều khiển hoàn tất. Quá trình này chỉ diễn ra trong chốc lát. Khi việc gỡ cài đặt trình điều khiển hoàn tất, danh sách Device Manager sẽ được làm mới và phần "Monitor" cũng biến mất.
-
11
Nhấp vào nút "Scan for hardware changes" [Tìm thay đổi ổ cứng]. Đó là nút màn hình máy tính hình vuông ở phía trên cửa sổ Device Manager. Với thao tác này, trình điều khiển mà bạn đã gỡ sẽ được cài đặt lại và cập nhật.
-
12
Kiểm tra xem màn hình của bạn đã xuất hiện trong danh sách chưa. Khi Device Manager tìm kiếm các thay đổi, trình điều khiển Microsoft cơ bản của màn hình cũng tự động cài đặt lại. Thao tác này sẽ làm hiển thị thanh điều chỉnh ánh sáng.
-
13
Khởi động lại máy tính. Bạn không nhất thiết phải thực hiện thao tác này để áp dụng thay đổi, nhưng thực hiện thì cũng không mất gì, và bạn sẽ không cần khởi động lại thiết bị về sau.
-
14
Thử điều chỉnh ánh sáng màn hình. Khi quá trình khởi động lại máy tính hoàn tất, bạn sẽ nhấp vào nút Power Options [Tùy chọn nguồn] trong System Tray [Khay hệ thống] để tìm tùy chọn ánh sáng vừa được khôi phục.
- Hầu hết laptop đều có phím tăng giảm ánh sáng trên bàn phím. Các phím này thường được đặt ở phía trên bàn phím. Có thể bạn phải giữ phím Fn khi muốn dùng các phím này.
- Độ sáng màn hình cao thường khiến máy tính hết pin nhanh hơn độ sáng thấp.
Hiện nay, cụm từ “Ánh sáng xanh” hay “Ánh sáng xanh gây hại cho mắt” đã không còn xa lạ với nhiều người nữa. Xã hội ngày càng phát triển, xu hướng sử dụng các thiết bị điện tử công nghệ của con người ngày càng tăng. Từ phục vụ công việc hàng ngày đến những sở thích quen thuộc như chơi game, lướt web hay trò chuyện qua màn hình máy tính, điện thoại thông minh đều khiến chúng ta phải tiếp xúc và chịu ảnh hưởng xấu do tác động của một loại ánh sáng xanh.
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh thường được định nghĩa là ánh sáng năng lượng cao có thể nhìn thấy được [HEV] có bước sóng ngắn từ 380 đến 500 nm. Ánh sáng xanh đôi khi được chia nhỏ thành ánh sáng xanh tím [khoảng 380 đến 450 nm] và ánh sáng xanh lam [khoảng 450 đến 500 nm].
Bạn đang xem: Lọc ánh sáng xanh win 7
Có 2 loại ánh sáng xanh:
Ánh sáng xanh tự nhiên duy nhất là từ mặt trời, cơ thể con người được cấu tạo để thích nghi với ánh sáng đó.Ánh sáng xanh nhân tạo là loại ánh sáng được phát ra liên tục từ những thiết bị như màn hình máy tính, tivi, smartphone, các loại tablet hay đèn LED. Lượng ánh sáng HEV mà các thiết bị này phát ra chỉ bằng một phần nhỏ phát ra từ mặt trời. Nhưng lượng thời gian mọi người sử dụng các thiết bị này và khoảng cách giữa màn hình này với mắt của người dùng khiến nhiều bác sĩ nhãn khoa lo ngại về những ảnh hưởng lâu dài của ánh sáng xanh đối với sức khỏe của đôi mắt như làm tăng nguy cơ bệnh về mắt, bao gồm đục thủy tinh thể, thái hỏa điểm vàng, thậm chí dẫn đến ung thư.KHẢ NĂNG LỌC ÁNH SÁNG XANH CỦA MẮT NGƯỜI RẤT KÉM
Cấu trúc phía trước của mắt người lớn khi dùng kính mát rất hiệu quả trong việc ngăn chặn tia UV tiếp cận với võng mạc.
Ánh sáng xanh
Tuy nhiên, hầu như tất cả ánh sáng màu xanh có thể đi qua giác mạc và thủy tinh thể, tác động trực tiếp đến võng mạc.
CÁC ẢNH HƯỞNG CỦA ÁNH SÁNG XANH NHÂN TẠO
Đục thủy tinh thểThủy tinh thể của con người hấp thụ ánh sáng tia cực tím trong suốt cuộc đời và từ từ vàng dần theo thời gian. Đến tuổi 20, nó đã đủ màu vàng để có thể lọc một số ánh sáng nhưng không phải tất cả ánh sáng xanh HEV. Tuy nhiên, sự hấp thụ này trong suốt cuộc đời là một yếu tố góp phần vào sự lão hóa và đục thủy tinh thể, vì thế bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng xanh và tia cực tím [còn gọi là Tia UV] có thể làm chậm khởi đầu của quá trình lão hóa của cả giác mạc và võng mạc
Thoái hóa điểm vàngĐây là bệnh lý phổ biến, chiếm tỉ lệ cao và chính là “thủ phạm” gây mù lòa phổ biến nhất hiện nay. Vì khi tiếp xúc quá nhiều ánh sáng xanh có thể làm hỏng các tế bào nhạy cảm với ánh sáng trong võng mạc.Hiện nay, thời gian trung bình sử dụng màn hình các thiết bị điện tử trong ngày tăng cao, kèm theo đó là việc trẻ em tiếp xúc với màn hình điện thoại, tivi quá sớm càng làm cho bệnh thoái hóa điểm vàng ngày càng trẻ hóa.
Hội chứng thị giác màn hình:Đây là căn bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống của con người trong xã hội hiện đại, vì phải tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị phát ra ánh sáng xanh. Hội chứng thị giác màn hình bao gồm 10 triệu chứng là: nhìn mờ, khô mắt, nhức mắt, căng mắt, kích thích mắt, nhìn đôi, mắt khó tập trung, đau đầu, đau cổ, mệt mỏi.
Xem thêm: 1 Sqm Bằng Bao Nhiêu M2, Km2, Chuyển Đổi Mét Vuông Sang Feet Vuông
Rất nhiều người đã và đang mắc các triệu chứng của Hội chứng thị giác màn hình nhưng không biết để điều trị hoặc hạn chế nhìn vào ánh sáng xanh
BẢO VỆ MẮT KHỎI ÁNH SÁNG XANH NHÂN TẠO NHƯ THẾ NÀO?
Thời đại công nghệ, mọi công việc, giải trí đều tiếp xúc với ánh sáng xanh máy tính, laptop, smartphone, tablets – máy tính bảng, v…v… Một số biện pháp đơn giản để bảo vệ mắt với ánh sáng xanh:
Bật chế độ Night Light [màn hình ban đêm] cho các thiết bị điện tử có màn hình như máy tính, laptop, điện thoại, máy tính bảng. Nên cài đặt chế độ tự động chuyển đổi từ 21h đến 7h hàng ngày.Giảm độ sáng màn hình đến mức vừa phải.Thư giãn mắt 2 phút mỗi giờ làm việc trước máy tính, laptop: mở nhạc, nhắm mắt tận hưởng, chớp chớp mắt để đỡ mỏi, hoặc đến cửa sổ, ban công đưa tầm nhìn ra xa, …Giữ khoảng các giữa mắt và màn hình máy tính từ 50 – 64cm.Sử dụng các loại kính có tròng lọc ánh sáng xanh.Hướng dẫn bật tính năng lọc ánh sáng xanh trên Windows 10
Có rất nhiều phần mềm giúp lọc ánh sáng xanh cho máy tính Windows 10, Win 7, … Nhưng mặc định Windows 10 đã có sẵn tùy chọn Night light giúp lọc ánh sáng xanh rất tốt, tự động bật vào cung giờ tùy chọn, hãy cùng mình khám phá cách làm nhé:
Bước 1. Nhấn chuột phải vào desktop chọn Display Settings
Bước 2. Bật Night light
Bước 3. Nhấn vào Night light settings để cài đặt tự động chuyển đổi vào chế độ màn hình ban đêm ở các cung giờ nhất định.
- Turn on now: Bật chức năng lọc ánh sáng xanh ngay lập tức
- Strength:mức độ lọc ánh sáng xanh, tùy bạn chọn sao cho mắt cảm thấy thoải mái là được.
-Schedule Night light: On [Tự động bật
Turn on: 9 00 PM
Turn off: 7 00 AM
Tự động Bật - Tắtchế độ Night light từ lúc 9h tối và kết thúc vào lúc 7h sáng.
Như vậy là chúng ta đã bật chế độ lọc ánh sáng xanh cho Windows 10 và đặt lịch hẹn tự động bật thành công.
Lưu ý: Chức năng này sẽ làm màu sắc hiển thị bị sai lệch đi, nên các bạn designer chú ý nhé!