Giải chạy đường mòn Larapinta 2023
Nhiệt độ tối đa trung bình hàng ngày vào tháng 6 và tháng 7 là khoảng 20°C và nhiệt độ tối thiểu trung bình hàng ngày là khoảng 5°C, tuy nhiên nhiệt độ tối đa có thể lên tới 30° và vào ban đêm có thể lạnh tới -8°C. Show
Mang theo bình giữ nhiệt và túi ngủ ấm tốt cho ban đêm, áo sơ mi và quần tây nhẹ nhưng dài để tránh nắng vào ban ngày Nhiệt độ tháng 1 tháng 2 tháng 4 tháng 4 tháng 6 tháng 6 tháng 8 tháng 9 tháng 10 tháng 11 tháng 12 hàng nămNhiệt độ tối đa trung bình (°C)36. 435. 132. 628. 223. 019. 819. 722. 627. 230. 933. 635. 428. 7Nhiệt độ tối thiểu trung bình (°C)21. 520. 717. 512. 68. 25. 04. 06. 010. 314. 817. 920. 213. 2
lượng mưaLượng mưa rất thấp và co thắt. Hầu hết các tháng có rất ít nước và thiếu nước có thể là một vấn đề lớn. Những ngày mưa là ngoại lệ. Trong phần lớn thời gian của năm, những ngày đẹp trời hoàn hảo là điều bình thường. Mang theo mũ râm rộng vành và kem chống nắng vì mây không phổ biến Lượng mưa tháng 1 tháng 2 tháng 4 tháng 4 tháng 6 tháng 6 tháng 8 tháng 9 tháng 10 tháng 11 tháng 12 hàng năm Lượng mưa trung bình (mm)38. 643. 832. 316. 318. 913. 615. 49. 28. 521. 429. 136. 9284. 3Nguồnwww. bom. chính phủ. hoặc Hành trình chạy đường mòn LarapintaMô tả chấm điểm cho từng phần dựa trên mức độ thể lực tốt, phù hợp với những người có nhiều kinh nghiệm chạy địa hình và đi bụi trước đây Đường mòn Larapinta mang tính biểu tượng đưa những người đi bộ đường dài và những người chạy đường mòn qua 223 km vùng hẻo lánh tuyệt đẹp. Được chia thành 12 đoạn, bạn có thể đi hết quãng đường hoặc chia nhỏ thành các đoạn đã chọn. Con đường mòn men theo những đỉnh núi ấn tượng của Dãy núi West MacDonnell và kết thúc (hoặc bắt đầu) tại Núi Sonder. Thử thách bản thân về thể chất và tinh thần bằng cách tham gia một trong hai sự kiện chạy hoành tráng sẽ đưa bạn vượt qua khung cảnh hiểm trở của miền Trung nước Úc, trên con đường mòn nổi tiếng quốc tế này . Chạy Larapinta Quái vật Tây Mac Chạy cuộc đua sân khấu LarapintaMột cuộc đua kéo dài bốn ngày, bốn chặng, những con đường mòn khó đi nhưng quang cảnh và phong cảnh thì vô song với vẻ đẹp vượt thời gian. Các đối thủ cạnh tranh được hỗ trợ đầy đủ mỗi ngày bởi các tình nguyện viên quản lý các trạm nước từ xa và chuyển tùy chọn giữa vạch xuất phát/về đích và chỗ ở KhiCuộc đua năm 2023 được ấn định vào ngày 24-27 tháng 8, tuy nhiên đã hết vé (danh sách chờ tham gia đã được ban hành). Đó là một sự kiện thường niên Ở đâuMỗi năm, những người tổ chức Run Larapinta tạo ra một khóa học (er) dài và ngắn để những người mới bắt đầu chạy địa hình và những vận động viên ưu tú có những lựa chọn thử thách. Các khóa học này được tạo thành từ các phần của Đường mòn Larapinta và kéo dài từ 11 đến 45 km Làm thế nào để đăng kýTruy cập trang web Run Larapinta và tham gia danh sách chờ cho sự kiện tháng 8 năm 2023 Chạy Larapinta Quái vật Tây MacThe West Macs Monster cung cấp cho người chạy và vận động viên siêu marathon năm đường mòn khác nhau với khoảng cách tăng dần. Nhờ bắt đầu so le trong ba ngày, tất cả các đối thủ sẽ về đích cùng nhau tại Trạm Điện báo Chọn từ Quái vật Sonder dài 231 km, Quái vật Ellery dài 128 km, Quái vật Standley dài 65 km, Quái vật Simpsons dài 25 km hoặc Quái vật Tele dài 5 km. Mỗi con quái vật nhìn thấy những người chạy đường mòn đi về phía đông qua Dãy núi MacDonnell phía Tây, uốn lượn dọc theo các rặng núi với tầm nhìn tuyệt đẹp và đi xuống các hẻm núi. KhiWest Macs Monster là sự kiện thường niên được tổ chức vào tháng 5. Ngày diễn ra sự kiện năm 2023 là 19-21 tháng 5 Ở đâuCho dù bạn đăng ký quái vật nào, tất cả chúng sẽ bắt đầu trên Đường mòn Larapinta và kết thúc tại Trạm điện báo Alice Springs Làm thế nào để đăng kýTruy cập trang web West Macs Monster và đăng ký một trong năm quái vật Quái vật Tây Mac Những lời khuyên về an toàn
Làm thế nào để chuẩn bị chạy Larapinta Trail?- Điều quan trọng là phải được đào tạo và chuẩn bị trước khi đến để chạy Larapinta Trail. Cơ thể và tâm trí của bạn cần ở đúng vị trí để giải quyết các khoảng cách, điều kiện sa mạc khô và địa hình Tương tự như bất kỳ sự kiện siêu marathon nào, bạn nên kiểm tra trang web của sự kiện và các yêu cầu tham gia trước khi khởi hành để biết tất cả các thiết bị an toàn mà bạn sẽ cần mang theo bên mình, chẳng hạn như Bộ dụng cụ sơ cứu bao gồm băng cứu thương rắn, nước/nước bạn có thể mang theo, túi đựng chất điện giải, điện thoại di động có vùng phủ sóng tốt, thiết bị định vị (hoặc ứng dụng) theo dõi gps, chăn đệm, còi, thuốc trị phồng rộp/vết nứt, mũ, mũ len và áo khoác chống thấm nước Các vật dụng phục hồi như con lăn xốp, dây buộc, băng buộc dây và thậm chí một đôi giày chạy bộ khác cũng được khuyên dùng Thời gian nào trong năm là tốt nhất cho Larapinta Trail?Mùa đông thường được coi là thời điểm tốt nhất để đi bộ trên Đường mòn Larapinta , với nhiệt độ ở mức trung bình thấp 20C, bầu trời trong xanh, gió mát – điều kiện đi bộ tối ưu. Tuy nhiên, nhiệt độ buổi tối có thể giảm xuống -3-5C, đặc biệt là ở các thung lũng và lớp sương giá dày bao phủ mặt đất có thể tạo ra hình dạng giống như tuyết.
Đường mòn Larapinta khó đến mức nào?Con đường mòn vẫn còn có nhiều đá và cứng dưới chân và thời tiết khắc nghiệt có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Bạn càng chuẩn bị kỹ càng, bạn sẽ càng tận hưởng trải nghiệm. Đi bộ cấp độ 3 (vừa phải) phù hợp với hầu hết các lứa tuổi và mức độ thể chất với một số kinh nghiệm đi bộ trong rừng được khuyến nghị.
Bạn có thể chạy Đường mòn Larapinta không?Trải dài tổng cộng 223 km từ Trạm Điện báo Cũ đến Núi Sonder ở phía Tây, Đường mòn Larapinta là một hành trình đáng kinh ngạc qua một phong cảnh trường tồn với thời gian – tạo nên đường chạy bộ tuyệt vời.
Phần hay nhất của Đường mòn Larapinta là gì?Các đoạn hay nhất cho đến nay (một lần nữa không chỉ là ý kiến của chúng tôi) là Phần 4 (Vách đá Standley đến Hố nước Birthday) và Đoạn 5 (Hố nước Sinh nhật đến Hẻm núi Hugh). |