Bún mang giò heo bao nhiêu calo

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA

TP.HCM

Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM [Tạm dừng để nâng cấp]

TP.HCM

Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM

HÀ NỘI

Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội [Tạm dừng để nâng cấp]

HÀ NỘI

Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội

THANH HOÁ

Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa

QUẢNG NINH

Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh

Khoanh giò heo là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Vậy 100gr khoanh giò heo chứa bao nhiêu calo và khoanh giò heo nên chế biến nấu món gì ngon nhất? Nếu bạn cũng đang có thắc mắc tương tự thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

1. Khoanh giò heo bao nhiêu calo?

Khoanh giò heo là một món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt thường xuất hiện vào những dịp lễ tết. Những món ăn được chế biến từ khoanh giò heo có hương vị thơm ngon, béo ngậy và cực kỳ giàu dinh dưỡng, đó cũng chính là lý do vì sao món ăn này lại được rất nhiều người dùng yêu thích và lựa chọn.

► Vậy khoanh giò heo có bao nhiêu calo? 

Theo thông tin từ Viện dinh dưỡng thì một khoanh giò heo nặng khoảng 100 gram sẽ chứa khoảng 200 - 300 calo, tương đương với 15% nhu cầu calo hàng ngày của một người trưởng thành. 

Do đó, dù là món ăn rất được yêu thích thế nhưng chúng ta cũng không nên sử dụng quá nhiều trong một bữa ăn. Thay vào đó hãy kết hợp với các loại rau xanh để cân bằng chế độ dinh dưỡng và giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe ổn định.

2. Bắp giò heo cắt khoanh nấu món gì ngon?

Từ nguyên liệu khoanh giò heo bạn có thể chế biến rất nhiều món ăn hấp dẫn. Hãy tham khảo qua những gợi ý sau đây để có được một món ăn ngon chiêu đãi người thân nhé.

2.1. Khoanh giò heo nấu cháo

Khoanh giò heo nấu cháo là một món ăn đơn giản nhưng cực kỳ hấp dẫn và mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao. Để làm món này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: khoanh giò heo đã luộc chín, gạo tẻ, hành lá, hành tím, tiêu và muối. 

Tiếp đến, thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Rửa sạch gạo tẻ và cho vào nồi cùng với nước sôi. 
• Đun lửa nhỏ cho đến khi gạo nở ra và cháo sệt lại. 
• Phi thơm hành tím băm nhỏ cùng với ít dầu ăn. 
• Cho khoanh giò heo vào xào chung với hành tím và nêm nếm thêm một ít tiêu và muối. 
• Sau đó, cho khoanh giò heo vào nồi cháo và đun sôi lại. 
• Cuối cùng, rắc hành lá cắt nhỏ lên trên và tắt bếp. 

2.2. Khoanh giò heo nấu bún

Bún khoanh giò heo là một món ăn ngon và dễ làm, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa trưa. Để chế biến thành công, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: bún tươi hoặc khô, giò heo đã luộc chín và cắt khoanh mỏng, nước dùng heo hoặc gà, hành tây, tỏi, ớt, nước mắm, đường, dấm, muối, tiêu, rau thơm các loại [ngò gai, rau răm, húng lủi...]. 

Cách làm đơn giản như sau:

• Bắt chảo nóng, phi thơm hành tây và tỏi băm nhỏ cùng với ít dầu ăn. 
• Cho nước dùng vào nồi và đun sôi.
• Nêm nếm với nước mắm, đường, dấm, muối và tiêu sao cho vừa ăn.
• Cho giò heo vào nồi nước dùng và đun sôi lại. 
• Khi giò heo nóng, vớt ra và xếp lên đĩa bún. Thêm ớt cắt lát nếu thích.
• Cuối cùng là thưởng thức bún khoanh giò heo nóng hổi với nước mắm pha chua ngọt cực kỳ thơm ngon và hấp dẫn này.

2.3. Khoanh giò heo hun khói

Cách nấu khoanh giò heo hun khói không quá phức tạp như nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, để chế biến được món ăn thơm ngon, hấp dẫn này bạn cần phải chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu như: khoanh giò heo rút xương, sốt BBQ, tương ớt, hạt nêm, đường, tiêu, lưới bó chân giò, chỉ và lò nướng. Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch khoanh giò heo với nước và một ít muối, để ráo.
• Cho khoanh giò heo vào một thau lớn, trộn đều cùng sốt BBQ, tương ớt, hạt nêm, đường và tiêu.
• Sử dụng màng bọc thực phẩm để bọc lại và để vào tủ lạnh qua đêm sẽ giúp khoanh giò heo ngấm gia vị hơn.
• Mang khoanh giò heo ra khỏi tủ lạnh, sau đó cho khoanh giò heo vào lưới bó chân giò và buộc chặt hai đầu bằng chỉ.
• Cho khoanh giò heo vào khay nướng đã lót giấy bạc ở nhiệt độ 150 độ C trong khoảng 10 phút. 
• Đảo mặt khoanh giò heo trong khi nướng để không bị cháy. 
• Nướng thêm 10 phút cho đến khi khoanh giò heo có màu vàng ruộm và thơm lừng.
• Tắt bếp và thưởng thức.

Trên thị trường hiện tại, giá khoanh giò heo đang được bán ra ở mức khoảng 165.000đ/ký. Tuy nhiên, tùy vào từng thời điểm mà giá thịt có thể có sự điều chỉnh nhất định. Ngay bây giờ bạn có thể liên hệ TTC Imex Food thông qua hotline 1900.966.999 để biết thêm thông tin và đặt mua khoanh giò heo với giá tốt nhất nhé.