Trẻ 16 tháng tuổi là những thiên thần nhỏ đáng yêu. Bé ở độ tuổi này dần tập đi, bập bẹ và nhún nhảy theo điệu nhạc, hứng thú với màu sắc.
Bài viết sau, mời bạn cùng Hello Bacsi khám phá sự phát triển và chế độ dinh dưỡng cho trẻ 16 tháng tuổi nhé.
Bé 16 tháng tuổi biết làm gì?
Khi được 16 tháng tuổi, trẻ sẽ thích nghe bạn hát những vần điệu và bài hát dành cho trẻ ở tuổi mẫu giáo hoặc cố gắng hát theo bố mẹ bằng vốn từ ngữ ít ỏi của mình. Bé 16 tháng sẽ nói được khoảng 3 từ, nhiều bé thậm chí nói được đến 15-20 từ.
Bạn sẽ rất dễ đoán được sở thích của bé yêu vì trẻ nhỏ có xu hướng thích lặp đi lặp lại một vài hành động.
Mặc dù bố mẹ có thể ngạc nhiên về những điều bé 16 tháng tuổi làm được trong quãng thời gian này nhưng bé yêu sẽ không kiên nhẫn lắm đâu. Đôi khi, thiên thần nhỏ dễ dàng khóc quấy nếu chẳng hài lòng về vấn đề nào đó.
Cột mốc phát triển của bé 16 tháng tuổi
Một số đặc điểm đáng chú ý về sự phát triển ở trẻ 16 tháng tuổi:
- Chập chững: Hầu hết trẻ 16 tháng tuổi đều tập đi khá thành thạo. Đây sẽ là tiền đề cho những cột mốc quan trọng tiếp thep như leo trèo, chạy, đi lùi, nhảy giậm chân theo nhạc.
- Mọc răng: Ngay từ 16 tháng tuổi, răng nanh của bé có thể bắt đầu mọc ra rồi đấy.
- Luyện con sử dụng bô: Mặc dù lúc này con vẫn sẽ chủ yếu cần đến tã nhưng bố mẹ vẫn có thể luyện cho bé sử dụng bô ngay từ sớm để con làm quen với việc ra hiệu cho người lớn biết mình cần đi vệ sinh hoặc biết ngồi trên bô, bồn cầu đúng cách.
Giấc ngủ của bé 16 tháng tuổi
Trẻ từ 1-2 tuổi cần ngủ từ 11-14 giờ mỗi ngày. Thông thường, các bé sẽ luôn ngủ trưa và đi ngủ sớm vào buổi tối để có thể phát triển một cách tốt nhất.
Dinh dưỡng cho trẻ 16 tháng tuổi
Trẻ 16 tuổi có thể được bố mẹ tập cho ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như:
- Trái cây: Trái cây không chỉ giúp cung cấp chất xơ mà còn mang đến lượng vitamin thiết yếu mà cơ thể bé yêu cần. Bạn hãy cho bé 16 tháng tuổi thử nhấm nháp một khẩu phần nhỏ các loại hoa quả như chuối, kiwi, xoài, dưa hấu… mỗi ngày nhằm xây dựng thói quen ăn trái cây của trẻ từ tấm bé nhé.
- Ngũ cốc nguyên cám: Ngũ cốc nguyên cám vẫn là một thành phần thiết yếu trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ. Bạn có thể chế biến các món ăn thơm ngon như cháo, cơm nát, bánh mì, súp từ yến mạch, gạo, lúa mạch đen… và cho trẻ thưởng thức mỗi ngày.
- Chất béo: Ngoài việc dự trữ năng lượng để phục vụ cho quá trình hoạt động của cơ thể, chất béo là yếu tố giúp trẻ 16 tháng tuổi khỏe mạnh và lớn hơn trong những tháng tới. Do đó, bạn cho bé hấp thụ những chất béo tốt như dầu ô liu, dầu dừa, quả bơ…
- Rau củ quả: Để tăng thêm khẩu vị cho bé yêu cũng như tìm hiểu con thích ăn loại rau củ quả nào, bạn hãy thử cho con những món rau luộc hay hấp như khoai tây, súp lơ, cà rốt, bông cải xanh… đi kèm cùng nước sốt nhằm giúp con yêu cảm thấy ngon miệng hơn.
- Trứng và thịt: Trứng và thịt đều là những thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt nhất cho trẻ 16 tháng tuổi. Một quả trứng luộc kèm theo thịt băm, rau và cơm đã được tán mềm sẽ trở thành gợi ý khá thú vị cho bữa ăn của bé yêu đấy.
- Sắt: Cơ thể bé yêu cần đến sắt để hỗ trợ tạo máu. Bạn hãy bổ sung sắt cho trẻ 16 tháng tuổi bằng các thực phẩm giàu chất sắt như gan, đậu gà, cà chua, thịt bò. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần phải kết hợp những món ăn trên với các thực phẩm giàu vitamin C, vì vitamin C cho phép cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn.
- Thực phẩm từ sữa: Bên cạnh các sản phẩm sữa bột, bé yêu nên bổ sung dinh dưỡng từ những thực phẩm có nguồn gốc từ sữa như phô mai, sữa chua, váng sữa…
- Các loại hạt và cây họ đậu: Khi nói đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ 16 tháng tuổi, bố mẹ cũng đừng bỏ qua hạt và hạt từ cây họ đậu nhé bởi chúng chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển của con yêu đấy. Bạn có thể thử nấu những món ngon từ đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan, hạt óc chó…
Cuối cùng bố mẹ cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho bé 16 tháng tuổi là hãy cho bé ăn nhiều bữa trong ngày. Tuy nhiên, bạn không nên ép con ăn quá nhiều để tránh việc thiên thần nhỏ bị nôn trớ do dạ dày còn khá nhỏ cũng như không kịp tiêu hóa thức ăn.
[VOH] – Trẻ 16 tháng tuổi đang ở giai đoạn thích di chuyển liên tục, bé thích khám phá và tìm hiểu mọi thứ xung quanh. Bé cũng dễ bị sụt cân, nên mẹ cần biết cách chăm sóc và dinh dưỡng cho bé đủ đầy.
Mẹ có để ý trẻ 16 tháng có một sự thay đổi ngoạn mục so với những sự phát triển của bé trong những tháng trước đây? Dường như bé có thể mô phỏng những trò chơi của bé giống như thật, ví dụ như tiếng xe chạy, tiếng con vật...Thực ra đây chính là giai đoạn bé đang phát triển trí tưởng tượng của mình đấy mẹ ạ!
1. Trẻ 16 tháng tuổi biết làm gì?
Thực tế, trẻ 16 tháng tuổi đã có thể làm được rất nhiều thứ chẳng hạn như:
- Bé ngày càng tự tin hơn với những bước chân của mình. Thậm chí là có thể chạy ở một khoảng cách ngắn.
- Bé biết lắc đầu hoặc quấy khóc khi không hài lòng về một vấn đề nào đó.
- Rất thích chơi những trò chơi có trí tưởng tượng, ví dụ bé thích đặt những hình người tí hon vào các chiếc xe giống như một người đang lái xe hoặc hành khách trên xe....
- Bé rất thích nhìn vào đôi mắt của những người khác [ba, mẹ, anh chị hoặc vật nuôi...] và thậm chí là chạm [chọc] vào chúng.
- Bé có thể nhận ra được người thân trên đường và chỉ trỏ một cách hào hứng.
- Bé thích khám phá “vùng nhạy cảm” của chính mình, điều này thường xảy ra khi mẹ đang tắm cho bé hoặc thay tã.
- Bé rất thích nghe mẹ hát những vần điệu và bài hát dành cho trẻ ở tuổi mẫu giáo, bé có thể sẽ hát theo bằng vốn từ ít ỏi của mình.
- Vào tháng thứ 16, vốn từ của bé bắt đầu tăng lên, bé đang tập nói và nói được khoảng 1 vài từ.
2. Các mốc phát triển trẻ 16 tháng tuổi
Thông thường, mức cân nặng của một em bé 16 tháng tuổi sẽ không có quá nhiều sự khác biệt so với trẻ 15 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, mức cân nặng, chiều cao chuẩn của bé sẽ là:
Bé trai
- Cân nặng: từ 9.4 – 11.8kg, trung bình 10.5kg
- Chiều cao: từ 75.4 – 80.2cm, trung bình 77.5cm
Bé gái
- Cân nặng: từ 8.7 – 11.2kg, trung bình 9.8kg
- Chiều cao: từ 73 – 84.2cm, trung bình 78.6cm
Trẻ 16 tháng tuổi phát triển cả về vận động, nhận thức và cảm xúc [Nguồn: Internet]
Ngoài ra, ở giai đoạn này các kỹ năng về vận động, nhận thức, giao tiếp hay cảm xúc của bé đều đang tăng tốc phát triển. Ví dụ như:
2.1 Phát triển vận động
Chính sự tò mò về mọi thứ xung quanh và khả năng đi lại độc lập đã khiến cho trẻ 16 tháng tuổi có thể đi bất cứ lúc nào, ở nơi đâu. Tuy nhiên, ở độ tuổi này bé vẫn chưa có cảm giác nguy hiểm, bởi bản năng tự bảo vệ của trẻ vẫn chưa được phát triển.
Phần lớn trẻ ở độ tuổi này thường sẽ bị thu hút mạnh mẽ khi thấy nước, vì thế mẹ cần thận trọng, tránh cho bé chơi gần sông, hồ bơi, bãi biển, thậm chí là bể bơi hoặc bồn tắm trong nhà.
Ngoài ra, ở giai đoạn bé mới tập đi mẹ cần chú ý về tư thế cũng như bước đi của trẻ để tránh bé gặp phải các tình trạng như chân vòng kiềng, bàn chân bẹt,...
Xem thêm: Những mối nguy hiểm từ hội chứng bàn chân bẹt và cách kiểm tra trẻ có mắc dị tật này hay không
2.2 Phát triển nhận thức
Vì trí tưởng tượng của bé đang được kích hoạt ở giai đoạn này, vì thế, mẹ sẽ thấy bé có sự thay đổi từ việc sao chép hành động sang những trò chơi mang tính tượng trưng, ví dụ như bé có thể lấy điện gọi để thực hiện cuộc gọi giả hoặc sử dụng các hình khối để làm điện thoại và gọi.
Mặc dù tâm trí của bé đang phát triển mạnh mẽ và bé có thể thỏa sức tưởng tượng, nhưng sự chú ý của bé vẫn rất ngắn. Thông thường, trẻ 16 tháng tuổi có thể tập trung trong một vài phút và rất dễ phân tâm.
Vì thế, mẹ đừng cố ép bé phải tập trung vào một việc gì, vì bé chưa phát triển đến mức độ này. Hãy để con được chơi và làm mọi thứ theo ý muốn của con.
2.3 Phát triển giao tiếp và cảm xúc
Trẻ 16 tháng tuổi đã bắt đầu biết giữ đồ chơi của mình, bé không thích chia sẻ đồ chơi với với người khác.
Hiện tại, có thể bé vẫn chưa biết nói “không” nhưng từ “không” sẽ sớm trở thành từ ngữ yêu thích của bé, bởi bé đã biết một số hành động của mình sẽ có tác động đến người lớn. Vì thế, bé sẽ thường xuyên dùng từ “không” khi muốn từ chối ngồi vào ghế ô tô, hoặc ghế cao, hoặc không muốn ra khỏi bồn tắm...
Tâm lý trẻ 16 tháng tuổi rất sợ bị bỏ rơi, vì thế bé thường sẽ có xu hướng bám lấy mẹ hoặc ba mọi lúc mọi nơi, đặc biệt là khi bé mệt mỏi, bệnh hoặc sợ hãi. Do đó, để trấn an tinh thần con, mẹ cần để bé hiểu rằng mẹ không đi xa và sẽ quay trở lại ngay. Không nên trốn bé mỗi khi mẹ muốn ra khỏi nhà, vì điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực và khiến trẻ trở nên đeo bám hơn.
Ngoài ra, do trẻ 16 tháng tuổi chỉ mới đạt được sự tập trung và chú ý ngắn, cho nên bé sẽ rất nhanh cười, nhanh khóc, nhanh giận dữ và cũng nhanh chuyển sự chú ý của mình qua việc khác.
2.4 Nâng cao kỹ năng giải quyết
Bước sang tháng 16, bé yêu của mẹ đang dần học cách tự giải quyết vấn đề cùng với nhu cầu muốn khám phá mọi thứ nên bé thường sẽ rất muốn biết mọi thứ hoạt động như thế nào và có thể bị thu hút bởi các loại đồ chơi cơ học, công tắc, nút bấm, nút vặn... Vì thế, mẹ nên tặng cho bé những loại đồ chơi và hoạt động thử thách nhưng không nên quá khó để tránh khiến bé nản lòng.
3. Trẻ 16 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
Trẻ 16 tháng tuổi đã ăn được những loại đồ ăn giống như những người khác trong gia đình. Các bác sĩ cho biết, hầu hết các bé mới biết đi đều cần khoảng 1000 calo mỗi ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý khẩu phần ăn của trẻ giai đoạn này chỉ bằng ¼ khẩu phần của người lớn.
Ngoài ra, mẹ nên tránh việc nấu đồ ăn riêng cho bé nhất là các loại cháo rây nhuyễn, bột vì sẽ không tốt cho sự phát triển răng của trẻ.
Thông thường, tiêu chuẩn ăn một ngày của bé sẽ là 3 bữa chính cùng với 2 bữa ăn phụ lành mạnh khác. Xen kẽ là các cữ bú sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa bò.
4. Chế độ dinh dưỡng, thực đơn cho bé 16 tháng
Vì thời điểm này, bé đã có thể ăn được nhiều loại thực phẩm như người lớn nên mẹ cần đa dạng các nhóm thực phẩm, đổi món thường xuyên. Ngoài ra, cần bổ sung thêm các món ăn phụ như sữa chua, phô mai, nho, đủ đủ, bơ.... để đáp ứng nhu cần phát triển của trẻ.
Ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm tươi sống, đảm bảo vệ sinh thực phẩm khi chế biến thực phẩm cho bé. Các thực phẩm cần đưa vào thực đơn cho bé 16 tháng như:
- Thực phẩm từ sữa: Ở giai đoạn này trẻ chủ yếu bổ sung dinh dưỡng từ sữa bột nhưng ngoài sữa bột ra thì ba mẹ có thể cho trẻ ăn phô mai, sữa chua, váng sữa,....để thay đổi khẩu vị và nạp thêm nhiều chất dinh dưỡng khác.
- Protein từ trứng và thịt: Đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong sự phát triển của trẻ, nên bổ sung thịt và trứng vào thực đơn ăn hàng ngày của bé.
- Rau củ quả: Nhằm thay đổi khẩu vị, bổ sung chất xơ thì mẹ bầu nên chọn các loại rau củ như bông cải xanh, súp lơ, cà rốt,...luộc chín cho bé ăn dặm và ăn kèm cùng nước sốt để kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng hơn.
- Trái cây: Trẻ nên bổ sung trái cây vào chế độ dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất và mẹ nên cho bé ăn thử các trái như kiwi, xoài, chuối,...để cho bé dễ tiêu hóa, xây dựng thói quen cho trẻ ăn trái cây.
- Chất béo: ở độ tuổi này bé cần bổ sung năng lượng để tốt cho quá trình hoạt động của cơ thể, bạn có thể cho bé dùng các chất béo như: dầu ô liu, chất béo từ quả bơ,...
- Sắt: sắt là thành phần quan trọng trong sự phát triển của bé giai đoạn đầu, giúp hỗ trợ tạo máu trong cơ thể. Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như cà chua, đậu gà, thịt bò, gan động vật. Ngoài ra nên kết hợp bổ sung các thực phẩm giàu viamin C để tăng khả năng hấp thụ chất sắt.
- Các loại hạt và đậu: nên bổ sung đậu vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ để nạp thêm chất xơ, làm đa dạng món ăn. Có thể cho trẻ ăn các món ngon từ các loại hạt như quả óc chó, đậu xanh, đậu đen,....
Không nên cho trẻ ăn nhiều các loại ngũ cốc đã chế biến, hoa quả đóng hợp, bánh quy hoặc các loại đồ ăn nhanh chế biến sẵn, vì đây là những thực phẩm không an toàn cho trẻ.
Xem thêm: Nằm lòng những cách bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tối ưu
Nếu trẻ 16 tháng biếng ăn, không chịu ăn thì rất có thể chỉ là một trường hợp kén ăn, bé đang bị bệnh do sốt, do mọc răng....Mẹ hãy cho bé ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh khác nhau trong mỗi bữa ăn, thức ăn nấu mềm để bé dễ nhai và tiêu hóa.
5. Giấc ngủ của trẻ 16 tháng tuổi
Không có nhiều sự thay đổi trong thói quen ngủ của trẻ 16 tháng tuổi. Bé vẫn ngủ khoảng 14 giờ/ngày, bao gồm một giấc ngủ ban đêm từ 11-12 giờ và từ 1- 2 giấc ngủ ngắn vào ban ngày.
Hãy tập cho bé thói quen ngủ đúng giờ, vì giấc ngủ mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ cho trẻ.
Xem thêm: Giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như thế nào?
6. Những hoạt động và trò chơi giúp trẻ 16 tháng tuổi phát triển
Dưới đây là một số cách mà mẹ có thể làm để giúp bé 16 tháng tuổi phát triển:
6.1 Khuyến khích tương tác
Đưa bé đến các khu vui chơi dành cho trẻ để bé gặp gỡ và chơi đùa cùng nhiều bạn nhỏ khác, nhằm tăng kỹ năng hợp tác và tương tác trong khi chơi.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể tự chơi đùa cùng con. Hãy nhớ rằng con rất thích được nói chuyện chơi đùa cùng ba mẹ. Đây là cách tuyệt vời để bé yêu phát triển và cũng là cơ hội để gắn kết tình cảm gia đình.
6.2 Chơi nhạc
Những giai điệu vui tươi hoặc êm dịu có thể giúp nuôi dưỡng tình cảm của trẻ 16 tháng tuổi. Các chuyên gia tin rằng, cho trẻ nghe các loại nhạc êm dịu có thể giúp cải thiện tâm trạng, dễ ngủ, giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng.
6.3 Chuyển hướng chú ý của trẻ
Giai đoạn này, dường như bé có thể hiểu những gì mẹ nói, tuy nhiên, bé vẫn thích hành động theo ý mình. Vì thế, để đảm bảo sự an toàn cho bé mẹ hãy cất những vật dụng có thể gây nguy hiểm xa khỏi tầm tay trẻ. Khi trẻ đến những khu vực nguy hiểm, hãy chuyển hướng chú ý của con, bằng cách “dụ” bé bé sang chỗ khác bằng đồ chơi, hoặc bế và ôm bé vào lòng.
6.4 Giúp bé yêu thích học tập
Thường xuyên đọc những bài đồng dao, những bài thơ cho bé nghe sẽ giúp bé làm quen với các cấu trúc âm thanh và các chữ cái. Khi các bài đồng dao, bài thơ được đọc đi đọc lại nhiều lần, bé sẽ nhớ được âm thanh cũng như vần điệu, đây là một bước đầu tiên để giúp bé yêu thích việc học tập.
7. Chăm sóc trẻ 16 tháng tuổi cần lưu ý điều gì?
Bé yêu của mẹ có thể bị cảm lạnh, sốt, ho, sổ mũi... ở bất cứ thời điểm nào. Vì thế, hãy chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe của con trẻ, chẳng hạn như:
- Cho bé nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước hoặc các loại nước trái cây như nước ép cam....
- Trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũi có thể sử dụng thuốc nhỏ mũi hoặc xịt mũi để bé dễ thở hơn.
- Trẻ bị sốt nhẹ có thể chăm sóc tại nhà bằng cách đo nhiệt độ và dùng thuốc hạ sốt. Trẻ bị sốt cao liên tục cần đưa đến gặp bác sĩ.
Đặc biệt, trong các trường hợp trẻ 16 tháng tuổi chưa biết nói, bị vàng da,... hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn rõ.
Nhìn chung, tháng thứ 16 là giai đoạn trẻ vẫn thích tò mò và khám phá mọi thứ, các kỹ năng của trẻ cũng thuần thục hơn rất nhiều. Vì thế, ba mẹ hãy lưu ý đến những kiến thức chăm sóc trẻ phù hợp nhằm giúp con yêu hoàn thiện hơn các kỹ năng.
Bé gái 16 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu?
Bé 16 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? Bé trai sẽ nặng khoảng 9,4 - 11,8kg, trung bình là 10,5kg. Bé gái nặng khoảng 8,7 - 11,2kg, trung bình là 9,8kg. Như vậy, bé 16 tháng nặng 11kg là trong mức tiêu chuẩn.
Trẻ 16 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Dưới đây là khuyến nghị lượng sữa cho bé theo tháng tuổi theo: AAP khuyến nghị lượng sữa cho bé trên 1 tuổi [từ 12 - 24 tháng] nên trong khoảng 2-3 cốc [460-700ml] sữa nguyên kem mỗi ngày. Trẻ từ 2-5 tuổi nên uống từ 2-2,5 cốc [460-600ml] sữa ít béo hoặc sữa tách béo mỗi ngày.
Trẻ 16 tháng tuổi nên bổ sung gì?
Bạn hãy bổ sung sắt cho trẻ 16 tháng tuổi bằng các thực phẩm giàu chất sắt như gan, đậu gà, cà chua, thịt bò. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần phải kết hợp những món ăn trên với các thực phẩm giàu vitamin C, vì vitamin C cho phép cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn. Thực phẩm từ sữa: bé 16 tháng uống sữa tươi được không?
Trẻ 16 tháng ăn bao nhiêu bữa?
5 Chế độ ăn uống cho bé 16 tháng tuổi Trẻ 16 tháng tuổi của bạn nên ăn ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày. Các bác sĩ cho biết hầu hết trẻ mới biết đi cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày, tương đương với khoảng 40 calo cho mỗi inch chiều cao của chúng.