Thứ tư, 16/09/2020, 16:55 GMT+7
Quan hệ tình dục [QHTD] sau sinh có thể là điều mà nhiều phụ nữ suy nghĩ đến và không biết làm thế nào cho đúng. QHTD sau sinh thực sự là vấn đề lớn đối với người phụ nữ, vì khi đó mẹ bầu có thể còn đau âm đạo và kiệt sức vì cuộc sinh nở. Cho dù đang ở trong tâm trạng vui vẻ hay căng thẳng, đây là những điều mà các mẹ cần biết về QHTD sau khi sinh con.
Sau khi sinh con bao lâu thì có thể QHTD được?
Mặc dù không có quy định thời gian cụ thể để có thể quan hệ tình dục trở lại, nhưng nhiều bác sĩ khuyên không QHTD trong 4-6 tuần sau sinh, bất kể phương pháp sinh nào. Nguy cơ bị biến chứng sau sinh cao nhất là trong 2 tuần đầu sau sinh. Kiêng cữ cũng sẽ giúp cơ thể sản phụ có thời gian để hồi phục. Ngoài việc tiết dịch sau sinh và vết thương âm đạo, sản phụ có thể bị mệt mỏi, khô âm đạo, đau đớn và không còn ham muốn tình dục. Nếu bị rách âm đạo phải phẫu thuật sửa lại, sản phụ có thể phải kiêng lâu hơn.
QHTD có bị đau?
Thay đổi nội tiết có thể khiến âm đạo của sản phụ bị khô và mềm, đặc biệt nếu sản phụ đang cho con bú. Sản phụ có thể bị đau khi QHTD vì vết thương tầng sinh môn. Để giảm bớt khó chịu khi QHTD, chị có thể thử 1 số các sau:
- Tìm cách giảm đau: chẳng hạn như đi tiểu sạch, tắm nước ấm hoặc dùng thuốc giảm đau. Nếu cảm thấy rát, hãy chườm đá lên vùng đó.
- Sử dụng chất bôi trơn nếu bị khô âm đạo.
- Thử sử dụng các biện pháp thay thế cho giao hợp qua đường âm đạo, chẳng hạn như massage, QHTD bằng miệng hoặc thủ dâm lẫn nhau.
- Hãy dành thời gian cho QHTD khi không quá mệt mỏi hay lo lắng.
- Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau đớn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp điều trị có thể.
Có cách nào để đạt cực khoái?
Mang thai, chuyển dạ và sinh con qua đường âm đạo có thể làm giãn và tổn thương các cơ sàn chậu, các cơ nâng đỡ tử cung, bàng quang, ruột non và trực tràng. Để săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để thực hiện Kegel, hãy tưởng tượng mình đang ngồi trên một viên bi và siết chặt cơ sàn chậu như thể đang nâng viên bi. Hãy thử làm trong ba giây một lần, sau đó đếm đến 3 để thư giãn. Thực hiện bài tập 10 đến 15 lần liên tiếp, ít nhất 3 lần một ngày.
Các biện pháp ngừa thai?
QHTD sau khi sinh nên sử dụng một phương pháp ngừa thai đáng tin cậy. Nếu phụ nữ dưới 6 tháng sau sinh, cho con bú hoàn toàn và chưa có kinh trở lại, thì việc cho con bú có thể bảo vệ khỏi việc mang thai khoảng 98%. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai của việc cho con bú có khác nhau.
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, nghiên cứu cho thấy phụ nữ nên đợi ít nhất từ 18 đến 24 tháng trước khi mang thai lần tiếp theo. Bác sĩ luôn khuyến cáo nên suy nghĩ về mong muốn có thêm con và thời gian mang thai.
Các biện pháp có thể chọn lựa sau khi sinh con bao gồm:
- Que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel [Nexplanon]
- Dụng cụ tử cung bằng đồng có nội tiết [IUD]
- Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, chẳng hạn như thuốc tiêm tránh thai medroxyprogesterone [Depo-Provera] hoặc minipill norethindrone [Camila, Ortho Micronor,…]
Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin - chẳng hạn như thuốc tránh thai kết hợp - làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông sau khi sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, có thể bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai kết hợp và các loại ngừa thai kết hợp nội tiết khác sau khi sinh 1 tháng. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin từ lâu được cho là làm giảm nguồn sữa của phụ nữ đang cho con bú, nhưng theo những nghiên cứu gần đây thì lại cho thấy điều này không đúng.
Tư vấn với bác sĩ trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn biện pháp ngừa thai.
Nếu không hứng thú với tình dục?
Có nhiều thứ để quan tâm hơn cả tình dục, đặc biệt là khi sản phụ đang thích nghi với cuộc sống có một đứa con mới sinh. Nếu không cảm thấy ham muốn hoặc sợ QHTD bị đau, hãy nói với chồng. Trong khi chờ đến lúc có thể sẵn sàng để QHTD trở lại, hãy duy trì sự thân mật vợ chồng theo những cách khác. Dành thời gian bên nhau mà không có em bé, ngay cả khi chỉ là vài phút vào buổi sáng và sau khi em bé đã ngủ. Tìm những cách khác để thể hiện tình cảm.
Nếu vẫn đang gặp khó khăn, hãy cẩn thận với các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh, chẳng hạn như thay đổi tâm tính nghiêm trọng, chán ăn, mệt mỏi và thiếu niềm vui trong cuộc sống. Nếu nghĩ rằng có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy đi khám bác sĩ. Điều trị kịp thời có thể hồi phục nhanh.
Hãy nhớ rằng chăm sóc bản thân tốt có thể giúp duy trì ham muốn một cách lâu dài.
Một bạn đọc đã nhắn tin hỏi MarryBaby: "Chuyện là em sinh con được hơn 6 tháng rồi. Nhưng mấy lần chồng đòi hỏi chuyện ấy vẫn không dám đáp ứng vì sợ dính bầu trở lại. Vậy cho em hỏi sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Giờ mà “dính chưởng” nữa thì đúng là “cười ra nước mắt” luôn đấy ạ."
Sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Tránh thai sau khi sinh con luôn là vấn đề khiến chị em phải lo lắng. Nhiều người không dám quan hệ vì sợ dính bầu. Một số người lại “thả cửa” vì nghĩ mới sinh con chưa có kinh nguyệt quan hệ không có thai. Điều này sẽ được MarryBaby chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
Do các chị em do chủ quan hoặc chưa cập nhật thông tin nên đã mắc sai lầm lớn khiến bản thân mang thai trở lại. Điều này đã khiến nhiều người mẹ bỉm sữa phải rơi vào tình cảnh “dở khóc dở cười”.
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại?
Sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Trước hết bạn tìm hiểu phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại nhé.
Sự quay trở lại của kinh nguyệt sau sinh ở mỗi người là khác nhau. Không ai giống ai. Theo các bác sĩ, sự trở lại của “vòng dâu” cụ thể như sau:
1. Phụ nữ không cho con bú
Nếu bạn không cho con bú, kinh nguyệt có thể quay lại sớm nhất là 12 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Thật ra vẫn có đấy bạn.
>>> Bạn có thể tham khảo: Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?
2. Phụ nữ cho con bú
Nếu bạn cho con bú, rất khó xác định một thời điểm cụ thể mà nguyệt san quay trở lại. Bởi bé bú mẹ sẽ làm cho cơ thể mẹ tiết ra chất prolactin; làm giảm khả năng rụng trứng xuống 1/3. Vì vậy kéo dài thời kỳ chu kỳ kinh quay trở lại. Thời gian có kinh phụ thuộc vào việc cho bé bú sữa hoàn toàn, đều đặn của bạn.
Cụ thể sẽ có nhiều khả năng xảy ra tùy vào cơ địa của chị em:
- Có những người cho con bú, có kinh trở lại sau khi hết sản dịch hoặc 2-3 tháng sinh con. Nhưng cũng có những người tới tận 7-8 tháng mới có kinh; thậm chí là 10 tháng. Điều này là hoàn toàn bình thường, không có gì đáng phải lo ngại.
- Có những chị em hoàn toàn không có kinh trong thời kỳ cho con bú. Tức là tới khi họ ngưng cho con bú kinh nguyệt mới xuất hiện. Bên cạnh đó, có mẹ khi cho con bú còn xuất hiện tình trạng có kinh trở lại; nhưng sau đó lại ngưng. Đây là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh; có kinh rồi lại mất kinh là chuyện không đáng lo ngại.
Nhiều người cứ nghĩ sau sinh khi đang cho con bú cứ quan hệ thoải mái. Vì lúc này là thời điểm an toàn và tránh được thai. Thực tế, nhận định này là hoàn toàn sai lầm.
Sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Một số mẹ quan niệm rằng sau khi sinh con cơ thể chưa có kinh nguyệt. Thì mẹ sẽ không bị dính bầu trở lại. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì đây là một quan niệm rất sai lầm.
Khả năng mang thai vẫn xảy ra đấy bạn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn đang cho con bú cũng có thể thụ thai sau khi quan hệ.
Vậy nên, để tránh có thai ngoài ý muốn, việc quan hệ sau sinh dù đã có kinh hay chưa; hoặc dù bạn có cho con bú hay không thì vẫn cần sử dụng các biện pháp tránh thai.
>>> Bạn có thể tham khảo: Quan hệ sau sinh bị ra máu thì có đáng lo không?
Sau đây là hai quan niệm sai lầm của chị em về việc mang thai trở lại sau khi sinh con:
1. Sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không nếu cho con bú hoàn toàn?
Nhiều người nghĩ rằng mẹ cho con bú hoàn toàn thì sau khi quan hệ tình dục không có thai vì chưa có kinh.
Sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Theo các bác sĩ, nuôi con bằng sữa mẹ cho tỷ lệ tránh thai cao lên tới 98%[bú mẹ hoàn toàn]. Bởi việc cho bé bú sẽ làm cho cơ thể người mẹ tiết ra hormone nội tiết tố prolactin. Hormone nay giúp ức chế hoạt động của buồng trứng; giảm khả năng rụng trứng; do đó trì hoãn kinh nguyệt và quá trình thụ thai.
Thế nhưng, ở mỗi người, cơ địa lại khác nhau. Vì vậy, không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra một cách hiệu quả. Đặc biệt là giai đoạn 6 tháng sau khi sinh. Lúc này là giai đoạn trẻ ăn dặm; con bú ít đi thì hiệu quả của việc ngừa thai bằng cách cho con bú bị giảm rõ rệt.
Chưa kể đến sự tác động của các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng; tâm sinh lý; chế độ nghỉ ngơi… cũng có khả năng làm thay đổi quá trình này. Vậy nên việc cho bé bú sẽ không hoàn toàn cản trở được khả năng thụ thai trở lại của mẹ.
Kết quả là nhiều người phụ nữ đã phải “tá hỏa” vì dính bầu trong thời gian cho con bú. Vì quan niệm bất cẩn, sai lầm; cho con bú hoàn toàn sẽ không có thai.
Như vậy, đang cho con bú chưa có kinh nguyệt có thai không? Câu trả lời là vẫn có thể xảy ra.
2. Không thấy kinh nguyệt thì sẽ không thụ thai được?
Theo các chuyên gia y tế, mặc dù cơ thể bạn có thể chưa thấy kinh nguyệt trở lại sau sinh. Nhưng thực ra thì trứng vẫn có thể rụng bình thường. Vì vậy khả năng thụ thai có thể xảy ra.
Máu kinh là biểu hiện của việc bong tróc nội mạc tử cung sau khi trứng rụng không được thụ thai. Thế nhưng, lần rụng trứng đầu tiên sau khi sinh có thể diễn ra trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Tức là không nhất thiết phải là lúc bạn thấy mình hành kinh rồi trứng mới rụng.
Do đó, nhiều người có thai ngoài ý muốn trước khi thấy có kinh xuất hiện trở lại lần đầu tiên. Vì họ đã có quan hệ trong ngày rụng trứng của chu kỳ đầu tiên sau sinh.
Mặc dù lúc này họ vẫn đang chắc mẩm rằng mình “an toàn”. Tuy nhiên, thực tế là họ có thể dính bầu mà không biết. Thậm chí, có những người có thai mấy tháng liền nhưng không nhận ra và chỉ phát hiện khi thai to.
Như vậy, với câu hỏi của nhiều chị em rằng sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không. Thì câu trả lời hoàn toàn có bạn nhé. Vậy nên không được chủ quan, thiếu hiểu biết để xảy ra có thai ngoài ý muốn.
>>> Bạn có thể tham khảo: Sau sinh bao lâu thì quan hệ được: Dục tốc bất đạt!
Các biện pháp tránh thai an toàn sau sinh
Ngoài câu hỏi, sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Thì việc có bầu trở lại sau khi sinh con mà chưa có kinh nguyệt là hoàn toàn có khả năng xảy ra. Vì vậy, vợ chồng bạn hãy sử dụng biện pháp tránh thai. Một số biện pháp sau là phù hợp với phụ nữ sau sinh; bao gồm cả mẹ đang cho con bú:
- Sử dụng bao cao su.
- Đặt vòng tránh thai: Phụ nữ sinh thường 6 tuần có thể thực hiện đặt vòng tránh thai; còn phụ nữ sinh mổ cần chờ ít nhất 12 tuần.
- Người chồng xuất tinh ra ngoài.
- Thuốc tránh thai chỉ có progesteron.
Tóm lại, biết được câu trả lời sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không thì mẹ bỉm sữa cần cẩn thận; thận trọng trong việc ngừa thai. Hãy tâm sự với chồng để anh ấy cũng có trách nhiệm trong việc này. Đồng thời, vợ chồng cũng tránh được việc có thêm một em bé nữa khi chưa sẵn sàng mẹ nhé.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.