Dành thời gian cho việc yêu bản thân và chăm sóc bản thân tưởng chừng là dễ nhưng lại có thể rất khó khăn. Đôi khi, chúng ta cần một lời nhắc nhở mỗi ngày để có thể biết yêu bản thân nhiều hơn. Thay vì để thế giới quyết định cách chúng ta cảm nhận về bản thân, hãy tập trung vào việc chăm sóc bản thân, động viên tích cực và yêu bản thân có thể giúp tăng lòng tự trọng và sự tự tin của chúng ta. Và 28 câu nói dưới đây sẽ cực kì truyền cảm hứng cho bạn, như lời nhắc nhở bạn mỗi ngày để bạn có thể yêu bản thân nhiều hơn.
1. “My mother told me to be a lady. And for her, that meant be your own person, be independent." - Ruth Bader Ginsburg
Tạm dịch: “Mẹ tôi luôn nhắc nhở tôi hãy như một quý cô. Điều đó có nghĩa là tôi hãy luôn là chính mình, luôn độc lập.”
2. "This life is mine alone. So I have stopped asking people for directions to places they've never been." - Glennon Doyle
Tạm dịch: “Cuộc sống này là của mình tôi. Do đó, tôi sẽ ngừng hỏi người khác về cách đi đến những nơi mà họ chưa bao giờ đặt chân tới.”
3. “Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.” - Oprah Winfrey
Tạm dịch: “Thở. Cho mọi thứ qua đi. Và nhắc nhở bản thân rằng khoảnh khắc này là khoảnh khắc duy nhất bạn có.”
4. “Everyone of us needs to show how much we care for each other and, in the process, care for ourselves." - Diana, Princess of Wales
Tạm dịch: “ Mỗi người trong chúng ta cần phải thể hiện sự yêu thương lẫn nhau, và trong sự yêu thương đó, có cả tình yêu với chính bản thân mình.”
5. "When you make a mistake, respond to yourself in a loving way rather than a self-shaming way." - Ellie Holcomb
Tạm dịch: “Khi bạn mắc lỗi, hãy nhẹ nhàng thứ lỗi cho bản thân thay vì trách móc bản thân.”
6. “Today you are you! That is truer than true!
There is no one alive who is you-er than you!
Shout loud, ‘I am lucky to be what I am!...’” - Dr. Seuss
Tạm dịch:
“ Ngày hôm nay bạn là chính bạn! Không điều gì đúng hơn thế!
Không một ai có thể giống bạn
Hãy hét lên rằng: “Tôi thật may mắn khi được là chính tôi!..”
7. “Low self-esteem is like driving through life with your hand-break on.” - Maxwell Maltz
Tạm dịch: “Không có lòng tự trọng cũng giống như bạn đang lái chiếc xe cuộc đời mà không có phanh.”
8. “We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?” - Meghan Markle
Tạm dịch: “Chúng ta cần đối xử tốt với chính bản thân mình. Nếu chúng ta đối xử với chính mình theo cách chúng ta đối xử với người bạn thân nhất, bạn có thể tưởng tượng chúng ta sẽ tốt hơn cỡ nào không?”
9. “Until you value yourself, you won’t value your time. Until you value your time, you will not do anything with it.” - M. Scott Peck
Tạm dịch: “Khi bạn coi trọng giá trị của mình, bạn sẽ không coi trọng thời gian. Khi bạn coi trọng thời gian, bạn sẽ không làm gì với nó.”
10. “A man cannot be comfortable without his own approval.” - Mark Twain
Tạm dịch: “Một người không thể thoải mái nếu không chấp nhận chính bản thân anh ta.”
11. “Never be bullied into silence. Never allow yourself to be made a victim. Accept no one’s definition of your life, but define yourself.” - Harvey Fierstein
Tạm dịch: “Đừng nhẫn nhịn khi bị bắt nạt. Đừng biến mình thành nạn nhân. Đừng chấp nhận bất kì khái niệm của người khác về cuộc đời bạn, hãy tự định hình bản thân mình.”
12. “Be healthy and take care of yourself, but be happy with the beautiful things that make you, you.” - Beyonce
Tạm dịch: “Hãy khỏe mạnh và tự chăm sóc chính mình, nhưng hãy vui với tất cả những gì tuyệt vời nhất tạo nên chính bạn.”
13. “What lies behind us and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.” - Ralph Waldo Emerson
Tạm dịch: “Những gì nằm phía sau và phía trước chúng ta chỉ là những thứ quá nhỏ bé so với những thứ nằm sâu bên trong chúng ta.”
14. “When you recover or discover something that nourishes your soul and brings joy, care enough about yourself to make room for it in your life.” - Jean Shinoda Bolen
Tạm dịch: “Khi bạn phục hồi một thứ đã cũ hay khám phá ra một thứ mới mẻ mà có khả năng nuôi dưỡng tâm hồn bạn, mang lại niềm vui, thì hãy quan tâm đến chính bản thân mình để cho những niềm vui ấy hiện diện trong cuộc sống.”
15. “Self-care is never a selfish act—it is simply good stewardship of the only gift I have, the gift I was put on earth to offer to others.” - Parker Palmer
Tạm dịch: “Yêu bản thân không phải sự ích kỷ, nó chỉ đơn giản là cách quản lý món quà duy nhất mà tôi có, món quà mà tôi muốn dành cả cho tất cả mọi người.”
16. “Why should we worry about what others think of us, do we have more confidence in their opinions than we do our own?” - Brigham Young
Tạm dịch: “Tại sao chúng ta lại lo lắng về những gì người khác nghĩ về bản thân mình, bạn có chắc chúng ta sẽ tự tin với lời nhận xét của họ về chúng ta hơn là việc chúng ta đánh giá về chính bản thân mình?
17. “To fall in love with yourself is the first secret to happiness.” - Robert Morley
Tạm dịch: “Yêu bản thân là bí mật đầu tiên của sự hạnh phúc.”
18. “Don’t waste your energy trying to change opinions … Do your thing, and don’t care if they like it.” - Tina Fey
Tạm dịch: “Đừng lãng phí công sức của mình để thay đổi người khác. Hãy làm những gì bạn muốn và đừng quan tâm nếu người khác thích điều bạn đang làm hay không.”
19. “Owning our story and loving ourselves through that process is the bravest thing that we’ll ever do.” - Brene Brown
Tạm dịch: “Sở hữu câu chuyện của chính mình và yêu bản thân chính là sự dũng cảm nhất mà chúng ta từng làm.”
20. “One of the greatest regrets in life is being what others would want you to be, rather than being yourself.” - Shannon L. Alder
Tạm dịch: “Một trong số những điều đáng buồn nhất trong cuộc sống chính là trở thành người mà người khác muốn bạn trở thành, hơn là sống với chính bản thân bạn.”
21. “Once you embrace your value, talents, and strengths, it neutralizes when others think less of you.” - Rob Liano
Tạm dịch: “Khi bạn nhận ra giá trị, tài năng và điểm mạnh của chính mình, việc người khác nghĩ gì về bạn sẽ không còn quan trọng.”
22. “You are enough just as you are.” - Meghan Markle
Tạm dịch: “Bạn chỉ đủ đầy khi bạn là chính mình.”
23. “If you don’t love yourself, nobody will. Not only that, you won’t be good at loving anyone else. Loving starts with the self.” - Wayne Dyer
Tạm dịch: “Nếu bạn không yêu bản thân mình, sẽ không có ai yêu bạn. Không chỉ vậy, bạn cũng không thể yêu người khác bởi mọi tình yêu luôn xuất phát từ yêu bản thân.”
24. “Loving yourself isn’t vanity. It’s sanity.” - Katrina Mayer
Tạm dịch: “Yêu bản thân không phải là điều viển vông. Đó là sự tỉnh táo."
25. “Love yourself first and everything else falls into line. You really have to love yourself to get anything done in this world.” - Lucille Ball
Tạm dịch: “Hãy yêu bản thân trước rồi mọi thứ sẽ về với đúng quỹ đạo của nó. Bạn thực sự cần yêu bản thân mình trước rồi mới có thể làm mọi thứ trên thế giới này.”
26. “The real difficulty is to overcome how you think about yourself.” - Maya Anegelou
Tạm dịch: “Điều thực sự khó khăn là có thể vượt qua cách bạn nghĩ về chính mình.”
27. “You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection.” - Buddha
Tạm dịch: “Bản thân bạn, và cả bất kì ai trên hành tinh này đều xứng đáng có được tình yêu và sự mến mộ của bạn.”
28. “To establish true self-esteem we must concentrate on our successes and forget about the failures and the negatives in our lives.” - Denis Waitley
Tạm dịch: “Để hình thành lòng tự trọng, chúng ta cần tập trung vào sự thành công và quên đi những sự thất bại và những tiêu cực trong cuộc sống.”