Xin chuyên gia giải đáp, vợ tôi mới sinh em bé cách đây một năm. Nhưng kể từ sau sinh, vợ không hứng thú chuyện chăn gối, tôi cũng đã hỏi han quan tâm nhưng nhiều lần không cải thiện. Vậy xin chuyên gia giải đáp vợ tôi có phải bị lãnh cảm không và làm sao để có cảm hứng khi quan hệ? Chứng lãnh cảm ở phụ nữ này có nguy hiểm không?
Thắc mắc của anh Đào Văn Quang, Hòa Bình sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
1. Lãnh cảm ở phụ nữ là gì?
Lãnh cảm ở phụ nữ là vấn đề nhạy cảm, nhiều người ngại chia sẻ.
Lãnh cảm thường gặp ở cả nam giới và nữ giới, tuy nhiên số lượng người bị lãnh cảm ở nữ giới chiếm phần đông. Đối với nam giới, sự suy giảm hoặc mất ham muốn tình dục được gọi là bất lực, liệt dương.
Đối với nữ giới, khái niệm này được gọi là lãnh cảm hay liệt âm.
Lãnh cảm ở phụ nữ là tình trạng giảm ham muốn tình dục, chị em gần như không có nhu cầu tình dục, không hứng thú, không có cảm giác khi quan hệ, khó đạt được cực khoái và hưng phấn khi quan hệ tình dục. Khi quan hệ, lượng chất nhờn âm đạo không đủ tiết ra để bôi trơn âm đạo.
Phụ nữ bị lãnh cảm cũng được thể hiện ở ba mức độ:
- Mức độ nhẹ: vẫn có nhu cầu và ham muốn tình dục nhưng khi giao hợp không đạt được cực khoái và hưng phấn.
- Mức độ trung bình: ham muốn bắt đầu suy giảm, cần nhiều thời gian hơn để kích thích âm vật, không đạt được cực khoái và hưng phấn.
- Mức độ nặng: không có ham muốn gần gũi bạn đời và không đạt được hưng phấn cũng như cực khoái khi quan hệ.
Lãnh cảm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống chăn gối vợ chồng mà còn tác động đến sức khỏe của chị em phụ nữ.
Yếu sinh lý nữ? Có bao gồm lãnh cảm?
2. Triệu chứng lãnh cảm ở nữ giới
Lãnh cảm tình dục ở nữ giới thường biểu hiện bằng sự hờ hững, không có hứng thú khi quan hệ. Một số triệu chứng điển hình như:
| Triệu chứng | Biểu hiện cụ thể |
| Giảm ham muốn | Mất dần hứng thú với chuyện yêu, không có nhu cầu gần gũi quan hệ. |
| Ít hoặc không suy nghĩ về tình dục | Chị em thường hờ hững, không quan tâm hoặc không suy nghĩ về chuyện quan hệ. |
| Ít hoặc không tương tác khi quan hệ | Không có sự tương tác với đối phương khi quan hệ và không chủ động trong mối quan hệ với bạn đời. |
| Giảm hưng phấn hoặc khoái cảm khi quan hệ tình dục | Chị em không có cảm giác khi quan hệ, không tạo được kích thích tình dục. |
| Giảm tín hiệu kích thích tình dục bên ngoài | Dù được kích thích từ bên ngoài như sự gần gũi về tâm lý hay các hình ảnh kích thích nhưng không cảm thấy hứng thú. |
| Không có phản ứng khi quan hệ | Bộ phận sinh dục không có phản ứng với chuyện yêu như máu không được tăng cường tới âm vật, khô âm đạo, không có hưng phấn… |
3. Nguyên nhân gây lãnh cảm
Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trở nên lãnh cảm trong chuyện ấy.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng “liệt âm” ở nữ giới, trong đó có các nguyên nhân sau:
3.1. Do tâm lý dẫn đến thờ ơ ngại gần gũi
Đa phần yếu tố tâm lý là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lãnh cảm ở phụ nữ. Các vấn đề tâm lý có thể đến từ nhiều vấn đề như mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, mâu thuẫn gia đình, tài chính, quyền hành kinh tế…
Ngoài ra còn rào cản lớn đối với chị em chính là lãnh cảm sau sinh. Đây là tình trạng phổ biến ở phụ nữ do sau sinh, chị em không chỉ mất đi một lượng lớn nội tiết tố nữ Estrogen mà chế độ sinh hoạt bị đảo lộn.
Chị em phải bận rộn chăm con, áp lực chăm con và các mối quan hệ xung quanh dẫn đến tâm lý ngại gần gũi chồng, tự ti về ngoại hình, thậm chí trầm cảm, không muốn đụng chạm thân thể.
Ngoài ra, một số vấn đề tâm lý, nhận thức tác động đến sự lãnh cảm như:
- Thiếu hiểu biết về kiến thức tình dục
- Ảnh hưởng của tôn giáo, tư tưởng
- Ám ảnh về ký ức buồn khi quan hệ tình dục
- Đối phương thiếu quan tâm hoặc có những tật xấu khiến bản thân không muốn gần gũi…
3.2. Do thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ sau sinh và phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh là đối tượng thường bị suy giảm nội tiết tố. Estrogen đóng vai trò quan trọng trong hoạt động tình dục, vừa duy trì ham muốn, vừa giúp tăng chất nhờn bôi trơn cho âm đạo khi quan hệ.
Vì vậy, khi thiếu hụt nội tiết tố, chị em dễ bị giảm ham muốn, không có hứng thú với chuyện sinh hoạt vợ chồng, khó đạt khoái cảm… Từ đó chị em ngại ngùng, né tránh các hành vi tình dục.
>>> Mách bạn 20 loại thực phẩm bổ sung Estrogen hiệu quả!
3.3. Do nam giới xuất tinh sớm
Nam giới cũng tác động đến sự lãnh cảm ở phụ nữ. Một phần nếu nam giới không biết cách quan tâm, chia sẻ những khó khăn với chị em phụ nữ sẽ không tìm được điểm chung giữa cả hai, từ đó khó hòa hợp trong chuyện chăn gối.
Nguyên nhân khác là khi nam giới thường xuất tinh sớm hoặc thiếu kỹ năng khiến phụ nữ không đạt được khoái cảm. Từ đó có ấn tượng không tốt khi quan hệ, lâu dần dẫn đến lãnh cảm.
3.4. Do các bệnh lý hoặc dị tật vùng kín
Một số nguyên nhân khiến các chị vợ không hứng thú trong chuyện chăn gối có thể do gặp phải một số vấn đề như:
- Dị tật vùng kín như màng trinh quá dày, âm đạo hẹp và ngắn, âm vật bé…
- Các bệnh viêm nhiễm âm đạo
- Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và các mạch máu khiến việc kích thích trở nên khó khăn hơn
- Đang hóa trị hoặc xạ trị có thể cản trở kích tích tình dục
- Đang dùng thuốc điều trị bệnh như thuốc chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc [SSRI]
4. Làm thế nào để biết mình bị lãnh cảm?
Như đã đề cập, có 3 mức độ lãnh cảm chị em cần quan tâm: mức độ nhẹ, trung bình và nặng. Tùy theo từng triệu chứng, cách biểu hiện chị em có thể xếp mình vào nhóm nào.
Ngoài ra, cũng có nhiều yếu tố tác động đến nhu cầu, ham muốn tình dục ở nữ giới. Do đó, để chẩn đoán chính xác tình trạng lãnh cảm ở phụ nữ chị em có thể:
- Thăm khám để khảo sát các câu hỏi về tình dục và tinh thần
- Khám sức khỏe phụ khoa để loại trừ nguyên nhân vật lý như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh
- Xét nghiệm công thức máu để biết rõ hơn về sức khỏe tổng quát [nếu cần thiết]
- Tới các chuyên gia tâm lý chuyên về sức khỏe tình dục
5. Điều trị lãnh cảm ở phụ nữ
Hiện nay y học hiện đại phát triển hơn, đã có nhiều cách cải thiện lãnh cảm ở phái nữ. Các đấng mày râu có thể tham khảo những cách sau để cải thiện tình trạng cho bạn đời:
5.1. Thuốc chữa lãnh cảm ở phụ nữ
Hiện nay đã có nhiều loại thuốc điều trị lãnh cảm theo nhiều hướng khác nhau như tăng nội tiết tố, kích thích ham muốn…
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân để có cách điều trị tình trạng lãnh cảm ở nữ giới. Cụ thể:
Thuốc tăng ham muốn tình dục
Sử dụng thuốc Addyi [Flipbanserin]
- Thuốc này đã được phê duyệt để điều trị chứng rối loạn ham muốn ở phụ nữ tiền mãn kinh
- Liều dùng dạng viên nén 100mg uống trước khi đi ngủ
- Không dùng cho bệnh nhân bệnh gan, nghiện rượu và dùng nhiều loại thuốc theo toa
- Tác dụng phụ thường gặp nhất là chóng mặt, buồn ngủ, buồn nôn, mệt mỏi, mất ngủ và khô miệng
Sử dụng thuốc Vyleesi [thuốc tiêm có thành phần bremelanotide]
- Đây cũng là thuốc được Cục Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ phê duyệt để tăng ham muốn ở phụ nữ
- Là chất chủ vận thụ thể melanocortin
- Có dạng thuốc tiêm được sử dụng 45 phút trước khi quan hệ tình dục
- Chống chỉ định với phụ nữ bị huyết áp cao và nguy cơ tim mạch
- Tác dụng phụ thường gặp như buồn nôn, đỏ bừng mặt, phản ứng tại chỗ tiêm, nhức đầu
Ngoài ra, có thể sử dụng một số loại thuốc, kem bôi như:
- Gel bôi trơn và dưỡng ẩm âm đạo
- Dùng thuốc đặt âm đạo bổ sung Estrogen
- Bổ sung Estrogen từ thảo dược hoặc thực phẩm
Tìm hiểu ngay: Top 21+ thuốc bổ sung Estrogen cho phụ nữ tốt nhất 2022
5.2. Bài thuốc dân gian chữa lãnh cảm ở phụ nữ
Trong y học cổ truyền, lãnh cảm thuộc phạm vi các chứng “âm lãnh” và “âm nuy”, được điều trị bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có việc sử dụng các món ăn – bài thuốc.
Bài 1:
Công dụng: Bồi bổ thận tinh, ôn bổ thận dương, nâng cao năng lực tình dục.
Cách thực hiện:
- Nhục thung dung 15g, kỷ tử 15g, thịt dê 100g, hành củ, gừng tươi và gia vị vừa đủ.
- Thịt dê rửa sạch, thái miếng, ướp đủ gia vị; các vị thuốc thái vụn cho vào túi vải buộc kín miệng rồi cho vào nồi hầm cùng thịt dê cho chín nhừ;
- Khi được bỏ túi thuốc ra, chế thêm gia vị rồi ăn nóng. Mỗi ngày ăn 1 lần, 7 ngày là một liệu trình.
Bài 2:
Công dụng: Ôn bổ thận dương, dưỡng huyết điền tinh, cải thiện khả năng tình dục.
Cách thực hiện:
- Tôm nõn 15g, hải mã [cá ngựa] 10g, gà non 1 con [nặng chừng 500g].
- Gà làm thịt, bỏ nội tạng, rửa sạch;
- Tôm nõn và hải mã ngâm nước ấm trong 10 phút rồi cho vào trong bụng gà;
- Đặt con gà vào 1 chiếc bát lớn, chế đủ gia vị rồi đem hầm cách thủy cho chín nhừ, chia ăn trong 2 ngày, cứ 3 đến 5 ngày ăn 1 con, 5 con là 1 liệu trình.
Bài 3:
Công dụng: Ôn bổ thận dương, thúc đẩy công năng tính dục.
Cách thực hiện:
- Rau hẹ 200g, tôm he 50g, thịt gà 50g. Rau hẹ rửa sạch, cắt khúc;
- Thịt gà thái chỉ, tất cả đem xào với dầu thực vật, chế thêm gia vị, ăn nóng, mỗi ngày 1 lần, 15 ngày là 1 liệu trình.
5.3. Tư vấn tâm lý khi bị lãnh cảm
Trường hợp chị em phụ nữ bị lãnh cảm do rào cản về tâm lý thì cách điều trị nên hướng tới sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như các tương tác của đối tác. Chị em có thể tới các chuyên gia trị liệu tình dục và trao đổi với đối tác.
Các biện pháp hỗ trợ tâm lý như hỗ trợ xác định vấn đề giới tính, hành vi hoặc phản ứng tình dục. Trong trường hợp cần thiết có thể hỗ trợ liệu pháp tâm lý để cởi bỏ những rào cản lo lắng, sợ hãi, ức chế hoặc những ám ảnh tâm lý.
Cần giải quyết những căng thẳng ở phụ nữ như căng thẳng trong mối quan hệ với bạn đời hoặc áp lực trong chuyện chăm sóc con cái và gia đình.
5.4. Vật lý trị liệu chữa lãnh cảm
Trường hợp bị rối loạn chức năng tình dục, lãnh cảm do bệnh lý, tâm lý hoặc các khiếm khuyết vùng kín chị em có thể tham khảo vật lý trị liệu.
Vật lý trị liệu ở vùng chậu cũng như các dụng cụ hỗ trợ cơ học có thể cải thiện vấn đề này. Ngoài ra có thể kết hợp thuốc giãn âm đạo, được đặt trong âm đạo từ 5-10 phút mỗi đêm. Các chất làm giãn sẽ giúp âm đạo khi giao hợp được thoải mái.
Bên cạnh đó có thể kết hợp các bài tập để rèn luyện cơ sàn chậu, tăng cường chức năng cơ sàn chậu để việc quan hệ có cảm giác hơn.
5.5. Tăng cường thực phẩm giàu Estrogen từ thực vật
Estrogen thực vật có cấu trúc tương tự như Estrogen trong cơ thể, khi đi vào cơ thể có thể cải thiện các triệu chứng do rối loạn nội tiết tố. Vì vậy, chị em khi bị rối loạn nội tiết tố dẫn đến khô âm đạo, giảm ham muốn nên bổ sung Estrogen thực vật trong chế độ ăn uống như:
- Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
- Các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu xanh
- Các loại quả khô như mơ khô, mận khô
- Tỏi
- Củ cải đỏ
- Hạt vừng, hạt mè, hạt lanh
- Hạnh nhân, hạt dẻ cười, óc chó
- Ngũ cốc…
>>> Xem ngay: Tăng Estrogen tự nhiên không cần thuốc? Chị em đã thử chưa?
6. Lưu ý khi gặp trường hợp phụ nữ bị lãnh cảm
Bản thân chị em là người nhận thấy vấn đề của mình rõ nhất.
Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, để cải thiện vấn đề lãnh cảm ở phụ nữ, cần quan tâm, nhìn nhận vấn đề toàn diện, từ mặt tâm lý đến sức khỏe sinh lý nữ.
Không chỉ chị em mà những đấng mày râu cũng nên chú ý:
- Nên trao đổi cởi mở, chia sẻ thông tin với bạn đời
- Nên chia sẻ về các vấn đề liên quan đến tình dục đang gặp phải để tìm được tiếng nói chung
- Nên tìm hiểu các loại thuốc đang dùng để biết tác dụng phụ có gây lãnh cảm giảm ham muốn hay không
- Duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên hoạt động thể chất để giảm căng thẳng
- Chế độ ăn uống lành mạnh. Tránh sử dụng bia rượu làm giảm chức năng tình dục
- Lựa chọn đến các chuyên gia tâm lý nếu là nạn nhân của tổn thương tình dục
Trên đây là một số thông tin về trường hợp lãnh cảm ở phụ nữ. Hy vọng anh Quang đã biết vợ mình đang gặp phải vấn đề gì và có cách khắc phục hiệu quả. Chúc vợ chồng anh luôn hạnh phúc và hòa hợp trong đời sống hôn nhân.
XEM THÊM:
- Lãnh cảm ở phụ nữ sau sinh: Các anh chồng nên chú ý!
- Lãnh cảm ở phụ nữ sau sinh nên ăn gì kiêng gì? Chị em nắm rõ
- Khô hạn – Vấn đề khiến chị em trở nên lãnh cảm