Làn da của con người vốn rất mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân từ bên ngoài. Ngoài phải đối chọi với cái nắng gay gắt ở ngoài đường thì việc tiếp xúc với màn hình máy tính tới 7 - 8 tiếng/ngày khiến dân văn phòng có nguy cơ cao đối mặt với rất nhiều vấn đề tiềm ẩn trên da.
Luồng ánh sáng xanh từ màn hình máy tính khi chiếu trực tiếp lên mặt bạn có thể gây xỉn màu da, làm da khô sạm, nhanh lão hóa. Do đó, để hạn chế gặp phải những vấn đề về da khi ngồi làm việc ở môi trường công sở thì dân văn phòng nên nhớ thực hiện những điều sau thường xuyên.
Không áp sát khuôn mặt vào màn hình máy tính
Khoảng cách lý tưởng từ khuôn mặt tới màn hình máy tính là 50cm. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi quá gần khi làm việc với máy tính thì luồng bức xạ từ thiết bị này sẽ khiến làn da của bạn nhanh lão hóa, chảy xệ sớm theo thời gian. Do vậy, hãy duy trì một khoảng cách an toàn khi ngồi làm việc để hạn chế những vấn đề về da có thể gặp phải nhé.
Thường xuyên xịt khoáng
Việc ngồi lâu trước màn hình máy tính sẽ khiến làn da nhanh khô, nhất là trong môi trường điều hòa lạnh, làn da còn rất dễ bị xỉn màu. Lúc này, những chai xịt khoáng chính là phương pháp hữu hiệu giúp cung cấp độ ẩm tức thì cho làn da của bạn, đồng thời giúp kiềm dầu và ngăn ngừa lão hóa da từ sớm.
Uống nhiều nước
Đây chính là biện pháp cấp ẩm tuyệt vời từ bên trong giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài. Việc uống đủ nước trong ngày, tối đa từ 2 - 2,5 lít nước là một điều vô cùng cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, thậm chí còn hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa nơi văn phòng.
Bôi kem chống nắng đều đặn
Ngoài chú ý bôi kem chống nắng lên vùng da tay, chân thì bạn cũng đừng bỏ qua khuôn mặt của mình. Do tác hại của tia bức xạ từ màn hình máy tính tới làn da không hề thua kém luồng tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên, kể cả khi ngồi ở nơi làm việc thì cũng đừng bỏ qua việc bôi kem chống nắng lên cả vùng da mặt để bảo vệ và chống lão hóa da.
Tẩy da chết 2 lần/tuần
Dù công việc có bận rộn đến mấy thì khi trở về nhà, bạn cũng nên dành tối đa 2 ngày trong tuần để tẩy da chết cho làn da của mình. Việc làm này vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, vừa giúp làm sạch sâu và thúc đẩy da sáng mịn hơn.
Không muốn già nhanh và tổn hại sức khỏe, bạn nên làm một vài mẹo sau nếu thường xuyên phải làm việc trước màn hình máy tính.
Bức xạ phát ra từ máy tính có thể khiến làn da bị khô, sạm màu và lão hóa nhanh hơn. Do đó, ngồi máy tính lâu được cho là không tốt đối với sức khỏe.
Để bảo vệ làn da, cũng như sức khỏe cơ thể nói chung, người thường xuyên tiếp xúc với máy tính nên thực hiện một số cách đơn giản sau.
1. Ngồi cách máy tính khoảng 35cm
Theo các chuyên gia, ngồi cách máy tính 35 cm sẽ giúp bảo vệ mắt, và tốt cho da vì điều này giúp làm giảm tác động của tia bức xạ.
2. Để cây xanh gần máy tính
Bạn nên có cây xanh tại bàn làm việc của mình để có thể nhận lại lợi ích trong lành và có thêm oxi.
Một số loại cây cảnh cũng có thể hấp thụ tia bức xạ máy tính rất tốt, ví dụ như sen đá, xương rồng hay hoa thủy tiên.
3. Dùng đồ uống chống bức xạ
Bạn có thể tăng cường sức khỏe da bằng cách bổ sung thực phẩm và đồ uống tốt giàu vitamin A, C và chất chống lão hóa.
Một số đồ uống giúp chống bức xạ hiệu quả là trà xanh, chanh mật ong, trà hoa cúc...
4. Bôi kem chống nắng
Không chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi ngoài đường, bạn cũng nên dùng kem chống nắng khi ngồi tại bàn làm việc với chiếc máy tính để hạn chế tác hại của bức xạ.
Lưu ý sau 2-3h làm việc, bạn nên bôi lại kem chống nắng một lần.
Trên đây là 4 mẹo đơn giản sẽ giúp bạn có ý tưởng tốt để bảo vệ làn da mình trước nguy cơ lão hóa da do thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính để làm việc.
>> Bạn cần biết sự thật này nếu thường xuyên phải ngồi nhiều
Đăng nhập
Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích
ZaloNóng
Mới
VIDEO
CHỦ ĐỀ