programming 2023

Giải siêu Marathon Châu Âu 2023

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 3km

Xem chi tiết

Marathon, Minimarathon [4. 2km]

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, 10km, 5km, 200m Chạy trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, Marathon tiếp sức

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, Mini-Marathon [5km]

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, Tứ Marathon, Đi bộ 11 km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, Marathon tiếp sức, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 3km

Xem chi tiết

Marathon, 33km, 25km, 10km, 6km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 8km, Trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, Chạy vui vẻ

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, DuoMarathon, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 33km, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Nửa Marathon, 10. 5km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, 10km, 5km, 1km Chạy gia đình

Xem chi tiết

Siêu 54km, Toàn cảnh 27km, 2km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, Christmas Family Run [3km, 7km, 14km]

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 8km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 5km, 2. 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Tiếp sức Marathon, 18km, Bữa sáng vui vẻ

Xem chi tiết

Marathon, 10km, Mini Mile cho trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Marathon tiếp sức, Marathon trường học

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km, 1. 5km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, Tiếp sức, Cúp trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, Tiếp sức

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, Tiếp sức, Cúp trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Nửa Marathon, Siêu hạng

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, 10km, 5km, Cuộc đua dành cho trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Nửa Marathon, Tiếp sức

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 5km

Xem chi tiết

Marathon, Nửa Marathon, 10k, 6. 5km

Xem chi tiết

Ma-ra-tông, 10km, 5km, 2. 5km

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, Chạy tiếp sức Marathon, 63. 3km, 5km, 1km

Xem chi tiết

Marathon, Marathon tiếp sức, Half Marathon, 10km, 5. Chạy 5km nữ, Marathon trẻ

Xem chi tiết

Marathon, Half Marathon, 10km, 6km, 4. 2km

Xem chi tiết

Marathon, 5km, Marathon nhỏ, Marathon nhỏ

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km, 2km Trẻ em

Xem chi tiết

Marathon, Bán Marathon, 10km, 5km

Xem chi tiết

Mất bao nhiêu giờ để chạy một cuộc chạy siêu marathon?

Một cuộc đua siêu marathon có thể được phân loại theo cự ly hoặc thời gian của cuộc đua. Khoảng cách phổ biến nhất là 50 km, 50 dặm, 100 km và 100 dặm. Các cuộc thi siêu marathon dựa trên thời gian tiêu chuẩn là sáu giờ, mười hai giờ và hai mươi bốn giờ .

Siêu marathon kéo dài bao nhiêu ngày?

Các sự kiện được hẹn giờ từ 6, 12 và 24 giờ đến 3, 6 và 10 ngày [được gọi là các sự kiện nhiều ngày]. Các sự kiện có tính giờ thường được chạy trên một đường đua hoặc một đoạn đường ngắn, thường là một dặm [1. 6 km] hoặc ít hơn.

Bao nhiêu dặm một tuần cho siêu marathon?

Cam kết về thời gian khi chuẩn bị cho Ultra . at least 40 miles per week and up to 65-75 miles per week for most age-group level amateurs.

Bạn có thể dừng lại trong một siêu marathon?

Đối với hầu hết mọi cự ly của cuộc thi ultramarathon, ngay cả những vận động viên chạy giỏi nhất cũng sẽ dừng lại ở các trạm hỗ trợ và đi bộ ở nhiều điểm khác nhau . Bằng cách dừng lại ở các trạm cấp cứu, ý tôi là dừng hoàn toàn ít nhất 30 giây, không giống như đi bộ qua các trạm cấp cứu chạy marathon trong khi cố gắng uống nước và không bị nghẹn.

Mất bao nhiêu giờ để chạy một cuộc chạy siêu marathon?

Siêu marathon kéo dài bao nhiêu ngày?

Bao nhiêu dặm một tuần cho siêu marathon?

Bạn có thể dừng lại trong một siêu marathon?

Bài Viết Liên Quan

Toplist mới

Bài mới nhất

Chủ Đề