Chơi game tốn bao nhiêu calo

Just Dance 2020

Just Dance là một trong những trò chơi video hay nhất để giảm cân, một tựa game của Ubisoft có sẵn trên tất cả các loại nền tảng và nhờ đó bạn có thể lấy lại vóc dáng trong khi nhảy. Đó là một thành công trên toàn thế giới với các chức vô địch chuyên nghiệp để nhảy các vũ đạo của họ và điều đó cho phép bạn chơi bằng điều khiển bảng điều khiển hoặc bằng điện thoại di động nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nó cho phép bạn chơi trực tuyến với mọi người từ khắp nơi trên thế giới và có 40 lượt truy cập trong thời gian gần đây nhưng bạn cũng có thể tham gia Just Dance Inlimited cho PS4, Xbox One, Stadia hoặc Nintendo Switch với hơn 500 bài hát có sẵn giữa đó để nhảy và với vũ đạo chia theo cấp độ hoặc thể loại.

Mặc dù bản thân điệu nhảy rất thú vị và bạn có thể chơi với bạn bè, nhưng lợi thế chính của Just Dance là một trong những trò chơi hay nhất để đốt cháy calo là chế độ Sweat. Chế độ đổ mồ hôi cho phép chúng tôi đến làm vũ đạo trong khi chúng ta nhìn thấy trên màn hình, trong thời gian thực, chúng ta đang mất bao nhiêu kilocalories. Không giống như Ring Fit Adventure, Just Dance cam kết tập thể dục tim mạch và chúng ta có thể giảm một lượng calo tốt trong một lần nhảy. Một trong những lợi thế chính là nó sẽ không phải là một nỗ lực bởi vì bạn sẽ được vui vẻ nhảy những bản hit tuyệt vời, từ Baby Shark đến Ariana Grande. Ngoài ra, có tất cả các loại phụ kiện dành cho Nintendo Switch sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi nhảy và có thể tự do di chuyển hơn.

Tập thể hình

Trong tập quyền anh, chúng tôi sẽ đánh jab, móc và tất cả các loại đòn như thể chúng ta đã thực sự trên một chiếc nhẫn. Đây là một trò chơi đào tạo cho Nintendo Switch, trong đó chúng ta sẽ phải đánh trò chơi âm nhạc và với các bài hát nổi tiếng của Pitbull hoặc Avril Lavigne. Các bài tập có mức độ khó khác nhau và tất nhiên chúng tôi sẽ đi từ ít đến nhiều hơn, mặc dù cũng có khả năng đào tạo miễn phí. Khi bạn bắt đầu một, bạn sẽ phải thực hiện một loạt các nét để thu thập phần thưởng. Đây là một trò chơi tương tự như Just Dance nhưng trong đó bạn sẽ phải đánh đấm bốc và tập trung nhiều vào tập luyện hơn là vui chơi.

Giống như những người khác trong danh sách này, Fitness Boxing có thể không thay thế việc tập luyện hoàn chỉnh trong phòng tập thể dục cho một số người nhưng nó có thể là một sự thay thế hoàn hảo cho tất cả những ai chỉ muốn tập thể dục và vui chơi , đổ mồ hôi hoặc xem cách chúng tôi cải thiện khi chúng tôi chơi nhiều giờ hơn nhờ khả năng lưu tiến bộ của bạn và xem cú đấm của bạn được cải thiện như thế nào. Một lợi thế khác là bạn cũng sẽ thấy lượng calo được đốt cháy gần đúng.

Hình dạng của bạn: Thể hình phát triển 2013

Nếu bạn có Nintendo Wii U hoặc Xbox 360 [có cảm biến Kinect] ở nhà, Your Shape: Fitness Evolve 2013 là một trong những trò chơi video tốt nhất để giảm cân và là một trong những trò chơi hoàn chỉnh nhất. Có nhiều hơn 200 phong trào thể thao và hơn 125 khác nhau bài tập từ tất cả các lĩnh vực: cardio, khiêu vũ, thư giãn Bạn có thể vượt qua các thử thách theo nhịp điệu của âm nhạc và bạn sẽ phải nhảy, chạy, nhảy hoặc thậm chí là đấm. Ngoài ra, bạn có thể thi đấu với bạn bè để xem ai là vận động viên giỏi nhất. Trò chơi sẽ cho bạn thấy lượng calo gần đúng bạn đã mất trong phiên và đó là một lựa chọn rất thú vị mà bạn sẽ đổ mồ hôi trong một thời gian dài.

Đào tạo Nike Kinect

Đối với chủ sở hữu của Xbox 360 và với cảm biến Kinect, trò chơi video Nike + Kinect Training là một trong những lựa chọn tốt nhất. Nó có các chương trình tập thể dục tìm cách cải thiện thể lực hoặc giảm cân và giảm béo. Chúng tôi có thể chơi thể thao mà không cần rời khỏi nhà và có hai huấn luyện viên trên màn hình để giúp chúng tôi làm chúng. Cứ sau bốn tuần, trò chơi điện tử đưa ra đánh giá về tiến trình.

Đào tạo Nike + Kinect đã ngừng hỗ trợ trực tuyến từ nhiều năm trước nhưng nếu bạn có Xbox 360 bạn có thể tận hưởng những lợi thế địa phương của trò chơi và nó là một trong những trò chơi tốt nhất cho microsoft bảng điều khiển nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng càng sớm càng tốt.