Chỉ nha khoa như thế nào mới tốt

Nhiều người cũng thắc mắc nên dùng chỉ nha khoa khi nào? Nên dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng? Thực tế, dùng chỉ trước khi đánh răng giúp quá trình làm sạch răng hiệu quả hơn, vì chỉ giúp loại bỏ những tạp chất còn lưu lại ở các kẽ răng. Tuy nhiên, theo nhiều nha sĩ, bạn nên đánh răng trước rồi hẳn dùng. Bởi bàn chải chỉ có thể loại bỏ được mảng bám ở các mặt nhai, mặt ngoài và mặt trong. Việc dùng thêm loại chỉ này sẽ lấy đi hoàn toàn các mảng bám còn sót lại, đồng thời giúp đẩy fluoride trong kem đánh răng vào các kẽ răng.

Tác dụng của chỉ nha khoa trong việc phòng tránh các bệnh răng miệng

Ngoài tác dụng của chỉ nha khoa trong việc làm sạch răng miệng, chỉ nha khoa có tác dụng gì khác không?

Việc kết hợp sử dụng chỉ nha khoa sẽ mang lại cho bạn hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh và nụ cười rạng rỡ. Khi răng miệng sạch sẽ, khỏe mạnh sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiều căn bệnh nguy hiểm có nguy cơ đe dọa đến tính mạng.

Những điểm tiếp xúc giữa nướu và chân răng là nơi các hạt nhỏ thức ăn dễ bị mắt kẹt nhưng lại khó vệ sinh bằng bàn chải. Nếu để lâu, những mảng bám trong khu vực này có thể cứng lại, tạo thành cao răng và về lâu dài có thể dẫn đến viêm nướu. Thậm chí, vi khuẩn và mảng bám vi khuẩn có thể lây lan sâu hơn bên dưới đường nướu răng, gây ra viêm nha chu và cuối cùng phải nhổ bỏ cả răng và chân răng.

Không chỉ dừng lại ở chứng hôi miệng, khó chịu hay răng bị đổi màu mà các nghiên cứu còn cho thấy vi khuẩn gây bệnh trong miệng còn có thể dẫn đến bệnh tim, tiểu đường và bệnh hô hấp. Bệnh về nướu cũng liên quan đến viêm khớp dạng thấp, sinh non và nhiều bệnh trạng khác. Do vậy, Bộ Y tế khuyến cáo mọi người nên sử dụng loại chỉ này để loại bỏ các vi khuẩn nguy hiểm nhằm loại bỏ các nguy cơ gây bệnh nghiêm trọng.

Học viện Nha khoa Hoa Kỳ và Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cũng khuyên bạn nên dùng loại chỉ này bởi những lợi ích tuyệt vời không dựa trên kết quả của nghiên cứu mà là những lợi ích nhìn thấy ở bệnh nhân. Thực tế, người dùng chỉ nha khoa thường xuyên có nướu răng khỏe mạnh và răng lâu rụng hơn. Đồng thời, những người bị sâu răng được phát hiện ở giai đoạn sớm cũng dễ dàng cải thiện các triệu chứng.

Chỉ nha khoa là một dụng cụ an toàn và đem lại hiệu quả cao trong việc loại bỏ vi khuẩn, mảng bám ở trên răng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng của chỉ nha khoa và nên dùng chỉ nha khoa mấy lần 1 ngày. Bài viết dưới đây của nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ về vấn đề này hơn nhé. 

Tại sao nên sử dụng chỉ nha khoa?

Bàn chải đánh răng chỉ có thể làm sạch bên ngoài của khoang miệng chứ không thể len lỏi sâu vào trong từng kẽ chân răng, nhưng chỉ nha khoa thì có thể loại bỏ dễ dàng các mảng bám còn sót lại trong kẽ răng. 

Nếu như những mảng bám không được loại bỏ sớm thì vi khuẩn sẽ tiêu thị chúng. Lúc này vi khuẩn sẽ tiết ra một loại acid làm cho men răng bị bào mòn và gây ra sâu răng. Không chỉ vậy, những mảng bám thức ăn lâu ngày sẽ dần cứng lại, tạo nên vôi răng tích tụ ở trên viền nướu và có thể gây ra bệnh viêm nướu.

Vì vậy, mọi người nên đánh răng 2 lần mỗi ngày kết hợp với việc sử dụng chỉ nha để loại bỏ hiệu quả mảng bám và vi khuẩn còn ở trong khoang miệng.

Chỉ nha khoa có thể loại bỏ dễ dàng nhưng mảng bám thức ăn còn thừa ở sâu trong kẽ răng

Nên dùng chỉ nha khoa vào lúc nào?

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị, thời gian sử dụng chỉ nha khoa thường không có định mà phụ thuộc vào thời gian cũng như điều kiện của từng người. Một số người thường sử dụng chỉ nha khoa vào buổi sáng sau khi đánh răng, một số người lại sử dụng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ hoặc ngay sau khi ăn xong. Vì vậy việc sử dụng chỉ nha khoa không hề cố định mà tùy vào sở thích và thời gian cá nhân từng người.

Chỉ nha khoa được dùng mấy lần?

Người Việt Nam thường có thói quen tiết kiệm từ thời xưa. Tuy nhiên chỉ nha khoa không thể tiết kiệm được đâu nhé. Một số trường hợp sẽ không quan tâm đến việc chỉ nha khoa dùng được mấy lần và sẽ tái sử dụng từ 2-3 lần. Điều này vô tình gây ra nhiều vấn đề về răng miệng, đồng thời tạo điều kiện lây lan nhiễm bệnh từ răng này sang răng khác.

Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng chỉ nha khoa đúng 1 lần duy nhất để phát huy tối đa tác dụng của nó và ngăn chặn bệnh lý răng miệng xảy ra trong quá trình sử dụng. Mỗi lần dùng bạn chỉ nên lấy tầm 30-40cm, tránh lấy phí phạm quá nhiều.

Dùng chỉ nha khoa mấy lần 1 ngày thì phù hợp?

Câu hỏi: “Dùng chỉ nha khoa 1 ngày mấy lần” rất được nhiều người tò mò và cần được giải đáp. Theo như khuyến cáo của các bác sĩ nha khoa, bạn không nên sử dụng chỉ nha khoa quá nhiều lần trong cùng 1 ngày bởi điều này sẽ làm cho răng và nướu có nguy cơ bị hỏng cao, đặc biệt là khi bạn sử dụng với lực mạnh. Cách sử dụng hợp lý nhất là 1 lần/ ngày hoặc tối đa 3 lần/ ngày.

Sử dụng chỉ nha khoa như thế nào mới gọi là đúng?

Dùng chỉ nha khoa không có cán

Một số loại chỉ nha khoa không có cán phổ biến như chỉ nha khoa Oral-B là loại chỉ tơ và được đóng gói trong hộp. Để sử dụng đúng loại chỉ nha khoa này, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Lấy khoảng 30cm - 40cm chỉ từ trong hộp rồi quấn quanh hai ngón tay sao cho đoạn ở giữa dài từ 4cm - 6cm.

• Thực hiện nhẹ nhàng để đẩy đoạn chỉ giữa lên xuống giữa hai kẽ răng.

• Uốn sợi chỉ vòng theo vùng chân răng tạo thành hình như X và vòng luôn xuống phần viền nướu.

• Lặp lại các hành động trên cho các kẽ răng tiếp theo, lưu ý nên lấy đoạn chỉ sạch khác để dùng.

• Thực hiện đều cho cả hai hàm, mỗi hàm 2 lần để đảm bảo răng được loại bỏ các mảng vụn sạch sẽ.

Chỉ nha khoa Oral-B được nhiều người tin tưởng và lựa chọn sử dụng

Dùng chỉ nha khoa có cán

Loại chỉ nha khoa có cán thường được nhiều người lựa chọn sử dụng hơn bởi nó có tính tiện lợi hơn nhiều so với loại chỉ nha khoa không cán. Mỗi loại chỉ nha khoa sẽ được xếp thành từng cái trong hộp, mỗi cái sẽ bao gồm một đoạn chỉ nhỏ. Tuy loại chỉ này khá tiện lợi nhưng lại tương đối khó tiếp cận với răng hàm.

Chỉ nha khoa có cán được nhiều người sử dụng hơn bởi tính tiện lợi và hiệu quả cao mà nó đem lại 

Cách thực hiện khi sử dụng chỉ nha khoa có cán như sau:

• Giữ phần cán của chỉ nha khoa, sau đó di chuyển nhẹ nhàng phần chỉ nha khoa và giữa kẽ răng, đẩy lên đẩy xuống để loại bỏ các mảng bám còn sót lại trong kẽ răng.

• Bạn nên di chuyển chỉ nha khoa theo mô quanh nướu để hạn chế xảy ra tình trạng chảy máu nướu răng.

Đối với người niềng răng

Hầu hết những người niềng răng đều lựa chọn sử dụng chỉ nha khoa để đảm bảo khoang miệng luôn được vệ sinh sạch sẽ. Việc sử dụng chỉ nha khoa trong trường hợp này giống với việc sử dụng chỉ nha khoa không có cán, tuy nhiên người dùng nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng và chậm rãi hơn để đảm bảo không có vấn đề nào xảy ra. 

Răng miệng luôn là bộ phận quan trọng cần phải được chú ý, bảo vệ sát sao và làm sạch thường xuyên để hạn chế xảy ra các bệnh liên quan đến răng miệng. Việc sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày kết hợp cùng với đánh răng sẽ là một phương pháp hiệu quả tuyệt đối để bảo vệ sức khỏe răng miệng cho bạn. Hãy nắm rõ thông tin nên dùng chỉ nha khoa mấy lần 1 ngày và cách dùng như thế nào để quá trình sử dụng được diễn ra suôn sẻ và thuận lợi nhé.