Em bầu đứa đầu không có nghiệm nuôi nên con sinh ra chỉ nặng có 2,6kg. Nhìn con tội lắm. Bé nào sinh nằm cùng phòng da cũng hồng hào, căng đầy nhìn đẹp lắm. Còn con em thì do bé quá, da lúc nào cũng nhăn nheo và vàng vọt. Em ngồi nhìn con xót quá mà bật khóc. Má chồng em sợ em buồn nên khuyên “Không lo gì hết, con về ăn uống đầy đủ, sữa nhiều con nó bú chừng vài tháng là tròn thôi. Đừng lo!” Lúc từ viện về, em không có sữa nhiều, vắt ra chỉ nhỏ giọt nên lo lắm. Em khóc, lên mạng cầu cứu các chị có kinh nghiệm giúp cho. Các chị mách em một số loại nước uống có thể cho sữa về nhanh nhất. Trong đó có những thứ nước em chưa biết đến luôn á. Lọc lại thấy trong số đó, có 5 loại được các chị khen ngợi hết lời nên em thử. Nhờ mẹ ruột hỏi mua rồi gởi vào, em nấu theo cách các chị mách thì thành công hơn cả mong đợi. Sữa em có ngày vừa cho con bú no, vừa vắt để dành được đến 900ml. Nuôi con sau 3 tháng thì tăng lên được 5,5kg. Chỉ từ một đứa sơ sinh nặng có 2,6kg, gầy nhăn nheo con em đã căng da căng thịt nặng 8,1kg. Ai nhìn con cũng quở bảo em nuôi con mát tay. Má chồng thấy vậy cũng mừng. Quan trọng hơn là nhìn con như vậy em cũng đỡ lo lắng hơn các mẹ ạ. Mẹ nào đang gặp vấn đề về nguồn sữa, thử uống những loại này coi sao nha. Nước lá đinh lăng Lá đinh lăng được các mẹ nuôi con nhỏ rất chuộng vì tác dụng kích sữa nhanh lại lợi sữa. Mẹ nào bị tắc sữa trong những ngày đầu cũng có thể dùng đinh lăng để gọi sữa về. Cách làm như sau: Mẹ mua lá đinh lăng về trữ. Mỗi lần lấy ra 15g, sao vàng rồi hạ thổ. Sau đó lấy lá này đun sôi, chắt lấy nước và uống khi nước còn ấm. Em chưa uống lá đinh lăng tươi nên không biết công dụng ra sao vì nghe các mẹ mách sao em làm theo vậy, chọn đinh lăng sao vàng hạ thổ các mẹ ạ. Nếu các mẹ nấu nước xong chưa uống ngay mà nước bị nguội thì khi uống phải hâm nóng, không nên uống lạnh vì tác dụng không hiệu quả bằng. Nước gạo lứt Mỗi sáng mẹ đều rang gạo lứt, lấy nấn nước cho em uống. Nước uống này vừa có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da và đặc biệt rất lợi sữa, sữa lại thơm mát và nhiều dinh dưỡng. Em dành thức uống này vào mỗi buổi sáng vì cũng dễ uống, uống đều đặn mỗi ngày không có tác dụng phụ và có thể lót dạ được mà không bị cào ruột. Gạo lứt chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như B1, B2, B3, B5, B6, canxi, sắt, magiê, selen, kali, natri… Cách nấu như sau: Chọn gạo lứt còn nguyên vỏ cám, bỏ lên chảo rang thơm [chừng 5 – 7 phút], để nguội sau đó cho vào hũ dùng dần. Mỗi lần nấu 3 muỗng cà phê gạo lứt với 3 lít nước, nấu đến khi gạo nhừ, chắt lấy nước uống, bỏ xác. Nước lá vối Lá này ở ngoài Bắc mới có nhưng các mẹ có thể nhờ người thân đặt hàng và gửi vào. Nước lá vối không chỉ có tác dụng kích sữa mẹ về nhiều sau sinh mà còn giúp còn cơ thể giải nhiệt, thanh lọc gan, giảm cân hiệu quả, chữa khó tiêu, giúp mẹ ngủ ngon. Các mẹ có thể dùng nụ hoặc lá vối khi đã phơi khô hoặc còn tươi. Nước lá vối nấu lên có màu nâu nhạt, vì đắng nhẹ, hơi ngọt. Cách nấu và uống như sau: Cắt nhỏ lá vối, phơi khô nấu thành trà uống mỗi ngày hoặc dùng lá vối tươi, nụ vối hãm lấy nước uống. Dùng như nước uống hàng ngày. Nước chè vằng Sau sinh uống nước chè vằng rất nhiều sữa cho con, lại giảm cân nhanh, giúp phục hồi sức khỏe tốt và cho làn da hồng hào, mịn màng. Đặc biệt chè vằn còn có tác dụng kháng khuẩn, nhanh lành vết thương nữa nha. Cách nấu chè vằng như sau: Lá chè tươi mua về rửa sạch, để ráo nước, cắt nhỏ phơi khô để dành nấu nước uống dần. Hoặc có thể nấu từ lá chè tươi. Các mẹ dùng 1-2 nắm chè vằng khô, cho vào nồi đun sôi 15 phút để tinh chất trong trà tiết ra hết. Nước chè thành phẩm sẽ có màu vàng đậm, có mùi thơm dễ chịu. Lưu ý chè càng đặc sữa tiết càng nhiều nhưng hơi khó uống, các mẹ có thể pha loãng để dễ uống hơn. Có thể uống thay nước hằng ngày. Một số mẹ dùng lại thì để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi nào muốn uống lấy ra đun sôi. Nhưng em thấy tốt nhất là nên bỏ đi vì lá gì nấu rồi nấu lại cũng mất đi nhiều chất lại có thể sinh độc chất. Sữa ấm Em lo cho con nên sức khỏe sau sinh có giảm sút. Bác sĩ khuyên em nên uống thêm sữa mỗi ngày kết hợp với rau ngót, rau thìa là, nước luộc rau lang… Cách này cũng rất lợi sữa cho con bú luôn dồi dào, tăng cân nhanh lại giúp mẹ phục hồi tốt sau sinh. Cách uống để có nhiều sữa: Trước khi cho con bú 30 phút, em pha một cốc sữa nóng [sữa bột hoặc sữa bò] uống, sữa ra rất nhiều. Lưu ý: Mẹ nào không muốn tăng cân đừng uống sữa trước khi đi ngủ, chỉ uống ban ngày trước khi cho con bú thôi.Ngoài những loại thức uống lợi sữa trên, mẹ đừng quên uống thêm nước để da dẻ không bị khô lại đảm bảo nguồn sữa giữ đều con suốt năm đầu nha! Xem thêm bài viết liên quan tại đây: Những thực phẩm cực lợi sữa chẳng cần ăn chân giò Cách giảm cân nhanh mà vẫn lợi sữa cho các mẹ nè Đừng sợ con chậm nói vì đơn giản con chỉ thông minh hơn người mà thôi! Xem thêm clip:
Ai cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong những năm tháng đầu đời của bé. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng may mắn để có đủ sữa cho con ti. Vậy làm thế nào để có thể kích sữa về nhiều mà vẫn an toàn cho sức khỏe mẹ và bé? Bài thuốc uống nước lá Đinh Lăng lợi sữa được các bà, các mẹ truyền tai nhau có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải cho bài toán “tìm sữa mẹ” này nhé.
Đinh Lăng là loài thuốc quý, mọc khá phổ biến tại Việt Nam. Dựa trên cấu tạo và đặc điểm của lá mà Đinh Lăng được phân thành 7 loại khác nhau. Chúng bao gồm có Đinh Lăng lá nhỏ, Đinh Lăng lá to, Đinh Lăng lá răng, Đinh Lăng lá tròn, Đinh Lăng lá vằn, Đinh Lăng mép lá bạc,…
Ngoài việc được trồng trang trí để làm cảnh thì cây Đinh Lăng cũng có rất nhiều công dụng khác nhau, trong đó phải kể đến công dụng lợi sữa và chống tắc tia sữa cho các bà mẹ sau sinh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong lá Đinh Lăng có chứa Saponin và các loại vitamin nhóm B, acid amin, lysine,…Đây là những chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng kích thích tiết sữa mẹ nhiều hơn.
Hơn nữa với tính mát và vị đắng mà lá Đinh Lăng còn có tác dụng bổ khí huyết, giúp người mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe. Uống nước lá Đinh Lăng trong thời gian dài còn ngăn được hiện tượng tắc tia sữa, giúp sữa mẹ có mùi thơm, mát. Cũng chính vì vậy mà Đinh Lăng còn được dân gian gọi với cái tên khá mĩ miều “ nhân sâm cho người nghèo” để ca ngợi những lợi ích tuyệt vời của Đinh Lăng đối với sức khỏe con người.
Không chỉ giúp lợi sữa, Đinh Lăng còn thực sự là một bài thuốc quý dành cho các bà mẹ sau sinh. Bởi sử dụng nước lá Đinh Lăng sẽ giúp các bà mẹ tăng cường được sức đề kháng và khả năng miễn dịch, giúp chống lại các virus gây bệnh một cách hiệu quả nhờ được bổ sung đầy đủ các loại vitamin.
Nước lá Đinh Lăng còn kích thích tuần hoàn máy. Nhờ đó có thể cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh. Các chất oxy hóa có trong lá Đinh Lăng còn ngăn được tình trạng lão hóa da, cải thiện làn da cho các mẹ bỉm sữa. Uống lá Đinh Lăng trong thời gian dài các bà mẹ sẽ có làn da khỏe mạnh, mềm mịn, không còn mụn trứng cá.
Giảm trí nhớ là tình trạng phổ biến của các bà mẹ sau sinh. Vì vậy uống nước lá Đinh Lăng sẽ là nguồn bổ sung protein hiệu quả, giúp các bà mẹ có được sự minh mẫn hơn. Lá Đinh Lăng cũng giúp các chức năng của xương và răng được cải thiện rõ rệt, ngăn ngừa hiện tượng loãng xương. Đặc biệt lá Đinh Lăng có tác dụng an thần hiệu quả. Giúp các bà mẹ bỉm sữa có được giấc ngủ sâu và tốt, nhờ vậy sức khỏe được hồi phục nhanh chóng.
Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì việc uống nước lá Đinh Lăng lợi sữa là thật hay chỉ là lời đồn liệu bạn đã trả lời được chưa? Nếu vẫn mơ hồ thì vui lòng đọc lại từ đầu nhé!
Đinh Lăng có nhiều lợi ích đối với các bà mẹ sau sinh vì vậy được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chế biến đúng cách loại thuốc quý này. Tùy theo điều kiện và nhu cầu, các bà mẹ có thể sử dụng Đinh Lăng theo các cách sau:
Sử dụng lá Đinh Lăng tươi là một trong những cách đơn giản nhất nên được nhiều người áp dụng. Lấy 200ml nước sạch đổ vào nồi, sau đó cho thêm khoảng 200g lá Đinh Lăng tươi vào. Bắc lên bếp đun trong khoảng từ 5 đến 7 phút. Trong quá trình đun thi thoảng mở nắp để đảo qua đảo lại vài lần cho lá ngập trong nước.
Khi nước sôi đủ thời gian thì chắt nước ra để lấy nước thứ nhất uống. Sau đó có thể tiếp thêm nước lạnh vào để tiếp tục đun sôi lấy nước thứ hai. Sử dụng nước lá Đinh Lăng thay nước lọc. Và tốt nhất nên uống khi nước còn ấm để phát huy hết hiệu quả.
Rễ cũng được nhiều người sử dụng chế biến thành nước uống bổ dưỡng. Để sắc nước uống từ rễ Đinh Lăng thì nên chọn những rễ cây có tuổi càng lâu càng tốt. Tốt nhất là rễ cây có được trồng từ 3 năm trở lên. Rễ Đinh Lăng sau khi được đem rửa sạch thì được cắt thành từng lát nhỏ. Sau đó đem phơi hoặc sấy khô. Khi dùng chỉ cần cho 15gr rễ khô vào bình và đổ nước sôi vào để hãm là có thể sử dụng được ngay. Rễ đinh lăng sắc nước uống cũng rất hiệu quả để cải thiện tình trạng mẹ mất sữa dần sau 1 thời gian cho con bú.
Ngoài việc nấu nước Đinh Lăng thì các mẹ bỉm sữa có thể sử dụng Đinh Lăng để chế biến cùng các thực phẩm khác để tạo ra các món ăn rất hấp dẫn như canh giò heo Đinh Lăng; sườn non hầm Đinh Lăng; thịt bò xào Đinh Lăng…Khi chế biến thành món ăn cần chú ý đun lá Đinh Lăng chín tới và sử dụng ngay khi còn nóng. Các món ăn không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ, giúp các mẹ bồi bổ sức khỏe và có được nguồn sữa dồi dào cho bé.
Mặc dù sử dụng nước lá Đinh Lăng lợi sữa rất nhiều nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được loại dược liệu quý này. Vì vậy bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau để sử dụng nước lá Đinh Lăng một cách an toàn nhất:
- Muốn nước lá Đinh Lăng lợi sữa mà an toàn thì nguyên liệu bạn dùng phải có nguồn gốc rõ ràng. Hãy đảm bảo Đinh Lăng bạn sử dụng là lá sạch, không phun các chất hóa học, thuốc trừ sâu hoặc bị ẩm mốc.
- Không dùng nước lá Đinh Lăng lợi sữa cho các mẹ có tiền sử các bệnh về gan.
- Tuyệt đối không dùng lá Đinh Lăng khi mới ốm dậy hoặc vừa mới sinh song.
- Không uống nước lá Đinh Lăng khi đói vì sẽ dẫn đến tình trạng say thuốc bởi trong lá có chứa chất saponin gây tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi…Nếu gặp tình trạng này thì bạn nên ngừng uống ngay.
Có thể nói uống nước lá Đinh Lăng lợi sữa là bài thuốc dân gian an toàn và hiệu quả dành cho các bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần phải lưu ý uống đúng cách và đúng liều lượng như vậy sức khỏe của mẹ và bé mới được đảm bảo tốt nhất. Điều quan trọng là phải giữ được tinh thần thoải mái thì sữa mẹ lúc nào cũng dồi dào bạn nhé.
Bên cạnh việc sử dụng nước lá đinh lăng các mẹ có thể tham khảo cách làm gạo lứt rang lợi sữa, đây cũng là 1 cách làm tăng tiết sữa khá hiệu quả và đã được nhiều mẹ áp dụng thành công.