Một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh không chỉ là dấu hiệu tốt về sức khỏe răng miệng mà còn làm tăng độ thẩm mỹ. Vì vậy, cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà hiệu quả và an toàn rất được mọi người quan tâm, tham khảo.
1.1. Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối hiệu quả
Muối chứa hàm lượng khoáng chất phong phú, đồng thời cũng là nguyên liệu tiết kiệm chi phí, dễ tìm, do đó, cách làm trắng răng tại nhà bằng muối bao gồm nhiều phương pháp đơn giản như sau:
- Súc miệng và đánh răng với muối: Muối là nguyên liệu tự nhiên chống sâu răng và ngăn ngừa mùi hôi miệng rất hiệu quả. Muối cũng là cách truyền thống làm sạch răng miệng khi kem đánh răng chưa ra đời. Do đó, bạn có thể sử dụng muối để làm sạch khoang miệng. Hiệu quả sẽ đến sau khoảng 1 - 2 tuần thực hiện. Một phiên bản của phương pháp này là bạn có thể kết hợp kem đánh răng kèm thêm muối để tăng hiệu quả làm sạch, sáng răng gấp 3 lần.
- Kết hợp muối và chanh: Thành phần của muối có nhiều tác dụng hữu ích trong việc loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng, nhờ đó giúp răng trắng và sáng. Cùng với đó, chanh với thành phần acid sẽ kích thích quá trình làm trắng răng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Cách thực hiện tương đối đơn giản, lấy 1⁄2 muỗng muối nhỏ trộn với 1⁄2 muỗng nước cốt chanh nhỏ, ngậm hỗn hợp này trong khoảng 2 - 3 phút. Khi ngậm, bạn nên trải đều hỗn hợp trên đi khắp các răng và xung quanh miệng, giúp hỗn hợp dễ dàng đi đến khắp mọi ngóc ngách và kẽ răng, khiến hiệu quả làm sạch là triệt để nhất. Phương pháp này là cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà rất hiệu quả, cho tác dụng nhanh. Tuy nhiên, bạn chỉ nên giới hạn tần suất sử dụng từ 1 - 2 lần/ tuần. Nếu dùng quá thường xuyên, acid từ chanh có khả năng gây mòn men răng, khiến răng ê buốt và yếu hơn.
1.2. Rửa miệng bằng dầu dừa là một cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả
Sử dụng dầu dừa hoặc một số loại dầu thực vật để rửa miệng nhằm loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mảng bám thức ăn là một phương pháp nha khoa độc đáo. Tuy nhiên, phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thông thường mà chỉ có tác dụng làm sạch và trắng răng hơn.
Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể ngậm từ 1 - 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng khoảng 10 - 30 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng bằng nước. Chú ý, khi nhổ ra, cần sử dụng vật chứa để đựng và vứt, vì dầu dừa có thể làm tắc nghẽn đường cống.
Sau khi hoàn thành, bạn nên uống nhiều nước.
Một số loại dầu thích hợp khác có thể thay thế gồm:
- Dầu hướng dương.
- Dầu mè...
Rửa miệng bằng dầu dừa là một trong các cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà
1.3. Baking soda và hydrogen peroxide
Sử dụng hỗn hợp làm từ baking soda kết hợp hydrogen peroxide được xem là cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà phổ biến và hiệu quả. Hỗn hợp này có thể loại bỏ mảng bám tích tụ cũng như vi khuẩn đang sinh trưởng trong khoang miệng.
Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể:
- Trộn 1 muỗng baking soda kết hợp 2 muỗng hydrogen peroxide để tạo hỗn hợp sệt.
- Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng.
- Súc miệng kỹ bằng nước.
Phương pháp này được đánh giá là an toàn và hiệu quả để loại bỏ các vết ố trên răng, có tác dụng làm trắng và có thể sử dụng hàng ngày.
1.4. Sử dụng than hoạt tính giúp răng trắng sáng
Than hoạt tính là một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất bởi nó có khả năng loại bỏ sắc tốt và vết ố trên răng, nhờ vào tính hấp thụ cao. Đồng thời, than hoạt tính cũng có tính kháng khuẩn, loại bỏ tốt vi khuẩn và độc tố trong khoang miệng.
Hiện nay, có rất nhiều loại kem đánh răng chứa than hoạt tính với tác dụng làm trắng răng rõ rệt. Bạn có thể mua viên than hoạt tính và đánh răng kèm với kem đánh răng hiện tại. Khi chải răng, nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng, đặc biệt cẩn thận ở vùng quanh nướu răng bởi vị trí này tương đối nhạy cảm, dễ bị làm mòn.
Ngoài ra, bạn có thể súc miệng với một lượng nhỏ than hoạt tính trong khoảng 2 phút, sau đó súc miệng kỹ bằng nước thường.
Bên cạnh những cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà, để giúp hiệu quả kéo dài và bền vững, bạn cần có một số biện pháp ngăn ngừa sự hình thành hoặc giảm bớt các vết ố mất thẩm mỹ trên răng như sau:
- Ăn nhiều trái cây với hàm lượng nước cao
Các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao là một giải pháp giữ cho răng luôn khỏe mạnh. Hàm lượng nước có thể làm sạch răng và nướu khỏi mảng bám cũng như vi khuẩn gây vết ố vàng trên răng.
Đặc biệt, đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain, là các enzyme có thể làm trắng răng.
Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất với hoa quả có hàm lượng nước cao
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Bạn cần hạn chế các thực phẩm có thể gây vàng răng, bao gồm: Rượu, trà, cà phê, nước ngọt, nước trái cây đậm màu... Thực phẩm có nhiều acid với khả năng làm mòn men răng và thuốc lá...
Giữ vệ sinh răng miệng là một cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà cực kỳ hiệu quả mà ít ai nghĩ tới. Bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên nhằm bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ các vết ố vàng.
Như vậy, có rất nhiều cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Để có thể phát huy tốt nhất hiệu quả của chúng, bạn cần chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống hàng ngày.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Đặt lịch nhanh chóng và theo dõi lịch hẹn thuận tiện hơn qua ứng dụng MyVinmec. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com, healthline.com
XEM THÊM:
Qua bài viết dưới đây, Nha Khoa Đông Nam sẽ giới thiệu cho các bạn một số cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả với những nguyên liệu có sẵn trong bếp hoặc bạn có thể dễ dàng mua ở bất kỳ đâu.
Một hàm răng trắng khỏe, hơi thở thơm tho luôn là điều mong muốn của tất cả mọi người, giúp mọi người luôn tự tin cười nói trong các hoạt động giao tiếp hằng ngày.
Có rất nhiều cách làm trắng răng tại nhà đơn giản để giúp cho bạn có được một hàm răng chắc khỏe, hạn chế được nhiều bệnh lý, giúp răng trắng bóng hơn mà không cần mất quá nhiều thời gian và tiền bạc.
I. Tổng hợp 10 cách làm trắng răng tại nhà dễ thực hiện
✦ Cách 1: Làm trắng răng tại nhà bằng trái cây
Thường xuyên ăn các loại trái cây, rau củ có tính giòn như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… Lượng axit tự nhiên có trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của các loại thực phẩm này sẽ giúp loại đi những mảng vôi răng và làm răng bạn trắng hơn.
✦ Cách 2: Làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo
Nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch giấm táo, chà nhẹ lên răng. Răng của bạn không những sẽ trắng lên mà các chất do ăn uống còn lại trong miệng cũng được làm sạch sẽ.
Thực hiện 1 tuần 3 lần đều đặn sẽ giúp đánh bật các mảng bám trên răng giúp bạn làm trắng răng hiệu quả. Bạn có thể dùng giấm táo loãng súc miệng nhưng lưu ý là sử dụng quá thường xuyên sẽ gây ra sự nhạy cảm cho răng của bạn.
✦ Cách 3: Làm trắng răng tại nhà bằng quả dâu tây
Để tẩy trắng răng bằng dâu tây hiệu quả bạn cần cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút, chất tẩy dịu nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch các vết ố vàng trên răng. Nghiền dâu tây, hòa chung vào kem đánh răng dùng đều đặn hàng ngày bạn sẽ có một hàm răng trắng bóng.
✦ Cách 4: Làm trắng răng tại nhà bằng bánh mì
Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy, hòa chung với kem đánh răng, trước khi đi ngủ dùng hỗn hợp này chà mạnh lên răng.
✦ Cách 5: Làm trắng răng bằng mía
Mía không những bổ dưỡng mà còn có thể làm trắng răng. Thường xuyên ăn mía sẽ giúp hàm răng của bạn trắng sạch bởi khi nhai mía, bã mía chà sát vào răng sẽ giúp răng trắng sạch.
✦ Cách 6: Làm trắng răng bằng miếng cau
Nếu quan sát hẳn bạn đã từng thấy các cụ sau khi nhai trầu hay dùng miếng cau chà sát lên răng. Không thừa đâu, bạn thử xem, các vết ố vàng sẽ biến mất đó.
✦ Cách 7: Làm trắng răng bằng Baking Soda
Dùng nửa thìa Baking soda hòa vào nước. Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp này rồi chà đi chà lại trên răng sẽ giúp cho hàm răng của bạn được tránh sạch hơn. Tuy nhiên, vì baking soda có tính chất mài mòn nên các bạn nhớ là không nên lạm dụng nó quá thường xuyên vì có thể làm thiệt hại men răng, làm răng yếu đi và dễ mắc phải bệnh sâu răng.
✦ Cách 8: Làm trắng răng tại nhà bằng chanh và muối
Hòa 1 thìa nước cốt chanh tươi cùng vài hạt muối. Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp này chải lên răng như đánh răng bình thường, những mảng ố vàng sẽ dần biến mất. Cách này mang lại hiệu quả khá cao. Nhưng do chanh có tính axit mạnh nên cách bạn cũng không nên sử dụng thường xuyên.
✦ Cách 9: Làm trắng răng tại nhà bằng Natricacbonat
Natricacbonat thực chất là dung dịch nước muối nồng độ 90%. Bạn có thể súc miệng bằng dung dịch này hàng ngày để giúp hàm răng được khỏe mạnh và các vết ố vàng trên răng sẽ bị loại bỏ.
✦ Cách 10: Làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa
Súc miệng bằng một muỗng cà phê dầu dừa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn chăm sóc vệ sinh răng miệng. Bạn cũng có thể chà xát dầu dừa lên răng của mình và để trong khoảng một giờ đồng hồ. Sau đó súc miệng và chải răng như bình thường.
II. Cách làm trắng răng tại nhà có thật sự hiệu quả không?
– Ưu điểm:
Các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm, giá thành rẻ, cách làm đơn giản, có thể thực hiện bất cứ lúc nào.
– Nhược điểm:
Vì đây là những phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên, nên để nó phát huy tác dụng rõ ràng thì phải mất thời gian khá lâu. Đối với 1 số trường hợp men răng bị xỉn màu bẩm sinh, sử dụng nhiều thuốc kháng sinh… thì việc áp dụng các cách làm trắng răng từ dân gian này sẽ không mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.
Theo các bác sĩ, nếu muốn tìm cho mình một phương pháp làm trắng răng nhanh nhất và không mất quá nhiều thời gian và công sức của bạn thì bạn phải đến phòng khám để tẩy trắng răng bằng những thiết bị, dụng cụ nha khoa chuyên biệt.
III. Tẩy trắng răng an toàn với công nghệ Zoom Whitening tại Nha khoa Đông Nam
Phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa Đông Nam bằng công nghệ đèn Zoom hiện đại nhất, với ánh sáng lặng đảm bảo an toàn tuyệt đối sức khỏe của bệnh nhân hơn loại đèn chiếu Plasma cũ thông thường.
Khi đến Nha Khoa Đông Nam thực hiện công nghệ tẩy trắng răng Zoom Whitening các bạn sẽ được trải qua các bước sau:
– Bước 1: Vệ sinh răng miệng trước khi tẩy trắng
Bác sĩ sẽ thăm khám và điều trị các bệnh lý răng miệng có thể ảnh hưởng đến quá trình tẩy trắng [nha chu, khuyết cổ chân răng,…]. Nếu bệnh nhân không thuộc các trường hợp này sẽ được vệ sinh và cạo vôi răng, làm sạch bề mặt răng.
– Bước 2: Bảo vệ nướu bằng dung dịch cách ly
Tiếp đó là dùng dụng cụ cách ly môi và răng, sử dụng dung dịch phân tách giữa răng và nướu tránh thuốc tẩy trắng bị giây ra ngoài ảnh hưởng tới môi, nướu.
– Bước 3: Bôi dung dịch tẩy trắng lên răng
Bôi dung dịch tẩy trắng với nồng độ thích hợp lên răng, nồng độ này là do bác sĩ kiểm tra răng và cho ra đánh giá mức độ thuốc tẩy trắng răng phù hợp nhất với bạn.
– Bước 4: Chiếu đèn Zoom ánh sáng xanh lên răng
Dùng đèn Zoom chiếu ánh sáng lên răng trong 1-2 lần tùy thuộc vào tình trạng răng ố vàng của bạn. Thời gian tổng cộng trong vòng 45-60 phút là hoàn tất.
– Bước 5: Vệ sinh sau khi tẩy trắng
Bác sĩ tắt đèn Zoom, vệ sinh răng miệng, tẩy sạch thuốc tẩy trắng, gỡ dụng cụ bảo vệ ra. Kết quả sau khi thực hiện răng của bạn sẽ trở nên trắng sáng đều màu hơn hẳn so với trước đó.
Dịch vụ tẩy trắng răng tại Nha Khoa Đông Nam luôn đảm bảo:
– Không đau, hạn chế tối đa sự ê buốt trong quá trình tẩy và sau khi tẩy.
– Không cần uống thuốc giảm ê, giảm đau.
– Quá trình thực hiện cực kỳ đơn giản với thời gian ngắn từ 45 phút đến 1 giờ sẽ tạo cảm giác thoải mái tuyệt đối cho bệnh nhân trong suốt quá trình thực hiện.
– Đảm bảo hiệu quả trắng sáng sau khi tẩy.
Chi phí tẩy trắng răng tại Nha Khoa Đông Nam sẽ có mức giá là 2.500.000đ/2 hàm. Sau khi tẩy trắng răng bạn sẽ được tặng kèm thuốc và máng tẩy trắng để có thể duy trì màu răng trắng tại nhà sau này.
Để hiểu rõ hơn về dịch vụ tẩy trắng răng tại Nha Khoa Đông Nam, các bạn có thể liên hệ tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp nha khoa chúng tôi để được bác sĩ thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé.
Xem thêm tẩy trắng răng:
Nha Khoa Đông Nam tự hào hơn 15 năm hoạt động cùng đội ngũ Y Bác sĩ, cơ sở vật chất thiết bị hiện đại sẽ mang đến cho bệnh nhân kết quả tối ưu. 1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.
➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM
➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM 2. Các chứng nhận đạt được:- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất - Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo - Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm. 3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.
Thẻ:Mẹo hay tẩy trắng răng