Cách giữ gìn Vệ sinh cơ quan tuần hoàn

TỰ NHIÊN XÃ HỘI
VỆ SINH CƠ QUAN TUẦN HOÀN
I/ MỤC TIÊU :
HS nêu được một số việc cần làm để giữ gìn, bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
HS khá giỏi: Biết được tại sao không nên luyện tập và lao động quá sức.
* Kĩ năng sông:
́
-Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thông tin: So sánh đối chiếu nhịp tim trước và sau khi
vận động.
-Kĩ năng ra quyết định: Nên và không nên làm gì để bảo vệ tim mạch.
* Phương phap
́ sử dung:
̣
-Trò chơi
-Thảo luận nhóm
II/ CHUẨN BỊ:
Hình vẽ sgk.
III/ LÊN LỚP :
1. Ổn định.
2. KTBC: Hoạt động tuần hoàn
Tim có chức năng gì đối với cơ thể?
Nếu tim ngừng đập cơ thể sẽ như thế nào?
- HS trả lời, GV nhận xét, tuyên dương.
3. Bài mới: Vệ sinh cơ quan tuần hoàn


Hoạt động 1: Chơi trò chơi vận động.
- Trò chơi: Làm theo tôi nói chứ đừng làm như tôi làm.
GV nêu luật chơi cho HS chơi thử.
GV điều khiển Hs thực hiện.
- Kết thúc trò chơi GV hỏi:

Bây giờ các em thấy nhịp đập của tim ntn? [ 1 số em nêu ].
- Trò chơi: đổi chỗ cho nhau.
- Sau khi HS chơi xong GV cho HS so sánh:
Khi vận động mạnh thì nhịp tim đập như thế naò so với vận động nh ẹ hoặc
nghỉ ngơi?
- GV kết luận: Khi ta vâṇ đông
̣ manh
̣ hoăc̣ lao đông
̣ chân tay thì nhip̣ đâp̣
cuả tim và mach
̣ nhanh hơn binh
̀ thường. Vì vây,
̣ lao đông
̣ và vui chơi rât́ có lợi
cho hoaṭ đông
̣ cuả tim mach.
̣
Tuy nhiên, nêú lao đông
̣ hoăc̣ hoaṭ đông
̣ quá sức,
tiom có thể mêt,
̣ có haị cho sức khoe.
̉
Hoạt động 2: Baỏ vệ và giữ vệ sinh cơ quan tuân
̀ hoan.
̀
- GV cho cać nhom
́ thaỏ luâṇ câu hoi:
̉
Hoaṭ đông

̣ nào có lợi cho tim mạch.
Tại sao không nên lao động và làm việc quá sức.
Trong những trạng thái cảm xúc sau đây cảm xúc nào gây cho tim đập
mạnh hơn: Khi quá vui, lúc hồi hộp xúc động mạnh, lúc tức giận, xúc động.
Tại sao ta không nên mặc quần áo, đi giày quá chật.


Kể tên một số thức ăn, đồ uống giúp bảovệ tim mạch và tên nh ững
thức ăn, đồ uống làm tăng huyết áp, gây xơ vữa động mạch.
- Gọi 1 số em lên bảng tả lời - Cả lớp chú ý nhận xét, bổ sung.
- Đại diện nhóm lên trình bày.
- Các nhóm khác nhận xét, bổ sung.
- GV tiểu kết lại các ý chính, đúng nhất.
3. Củng cố- Dặn dò.
Tại sao không nên lao động và làm việc quá sức.
Tại sao ta không nên mặc quần áo, đi giày quá chật.
-Nhận xét tiết học, tuyên dương những em HS ngoan, có ý thức học bai.
̀
- Dặn dị HS tập thể dục đều đặn, vui chơi, lao động vừa sức.
- Chuẩn bị: Phòng bệnh tim mạch: xem sgk.